Kenali Suara di dalam Diri

9:17
 
Bagikan
 

Manage episode 340610475 series 3209951
Oleh Si Kutu Buku & Podcast Network Asia, Si Kutu Buku, and Podcast Network Asia ditemukan oleh Player FM dan komunitas kami — hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio langsung didapatkan dari server mereka. Tekan tombol Berlangganan untuk mendapat setiap pembaharuan di Player FM, atau salin URL feed ke aplikasi podcast lainnya.

Saya membahas soal suara di dalam diri yang seringkali terus menerus berbicara tanpa henti. Apakah kamu pernah berada dalam posisi di mana otakmu mengulang sebuah kejadian terus menerus? Atau ada suara di pikiranmu yang selalu berbicara soal kemungkinan terburuk? Perlu kita pahami, apa yang kita rasakan saat itu bukanlah situasi yang sebenarnya, namun hanyalah arus pikiran yang ada di otak. Kamu bisa saja sedang berada dalam sebuah pesta yang meriah dan bahagia, tapi pikiranmu gelisah dan cemas karena pembicaraan terakhirmu dengan seorang tamu justru berakhir dengan tidak menyenangkan. Ketika suara negatif muncul di dalam pikiran, kita bisa mendengarnya dengan jelas karena hal itu menarik semua perhatian yang kita miliki. Suara itu menolak untuk melepaskan kesalahan yang kita buat di masa lampau dan terus menerus mengingatkan kita soal skenario terburuk.

655 episode