Tips Mengubah Kebiasaan, Gajah dan Pawang | Switch

9:25
 
Bagikan
 

Manage episode 342075485 series 3209951
Oleh Si Kutu Buku & Podcast Network Asia, Si Kutu Buku, and Podcast Network Asia ditemukan oleh Player FM dan komunitas kami — hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio langsung didapatkan dari server mereka. Tekan tombol Berlangganan untuk mendapat setiap pembaharuan di Player FM, atau salin URL feed ke aplikasi podcast lainnya.

Saya membahas buku Switch karya Chip Heath. Buku ini membahas bagaimana cara untuk mengubah kebiasaan yang efektif. Tantangan utamanya berasal dari konflik yang ada di dalam pikiran. Otak kita dikuasai oleh dua sistem, rasional dan emosional yang saling berebut untuk mengambil alih. Otak yang rasional ingin punya badan yang six pack, tapi otak yang emosional ingin makan cokelat. Otak yang rasional ingin adanya perubahan, tapi otak yang emosional memilih kenyamanan dari rutinitas yang sudah ada. Kesuksesan kita dalam mengubah kebiasaan tergantung pada siapa yang menang, apakah otak yang rasional atau otak yang emosional.

658 episode