))
יומן אכילה מעקב אחרי תזונה למה זה חשוב
Manage episode 329397404 series 3353748
Konten disediakan oleh yonit. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh yonit atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
אנחנו מרגישים שאנחנו לא מבינים למה המשקל עולה. הרי אנחנו לא מרגישים שאנחנו אוכלים הרבה או הרבה פעמים אנחנו חושבים שאנחנו לא אוכלים כל היום ובכל זאת הק״ג ממשיכים לעלות, הכבדות לא עוזבת אותנו ואנחנו מתוסכלים והולכים למטבח. הטיפ הבא עוזר לי להשיל את הק״ג בצורה קלה ומהירה יחסית ואני ממליצה שתיישמו כמה כללי אצבע.
יומן אכילה, או בשמו המקצועי של כל גורו דיאטה, כזה או אחר נועד לעזור לנו, כן כן לנו, להבין מה נכנס לפה שלנו החל משתיה מתוקה ועד החטיף שהילד כבר לא רוצה בגינה וחבל לזרוק לפח או החבלים שאנחנו אוכלים מהשולחן כי חבל לזרוק אוכל
יאללה בוא נתחיל https://www.thebodyfitgymbuddy.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a2%d7%a7%d7%91-%d7%90%d7%97%d7%a8-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%aa%d7%95%d7%a8%d7%9d-%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/
6 episode
Bagikan
