#32 Timo und Björn über optimale Trainingssteuerung im Lauf- und Hyroxsport

51:28
 
Bagikan
 

In dieser Podcast-Folge sprechen Timo und Björn über die aktuelle Trainingsstruktur von Timo und geben exklusive Einblicke in das Training von ihm. Dazu gehen die Beiden auf eine optimale Trainingssteuerung im Lauf- & Hyroxsport ein und sprechen über die 2-3 größten Fehler von Timo in Bezug auf die vergangene Trainingsstruktur. Außerdem gehen die Beiden auf andere Ausdauersportarten ein, die einen optimalen Leistungsüberschuss für's Laufen erzielen und erklären warum HZ-Tracking im Training sinnvoller ist, als "Training based by feel".

Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show gerne weiter.
______
💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen?

______
🏋🏼‍♂️ Gemeinsam mit STRONGMOVE an Deinen persönlichen Zielen arbeiten:

______
🙏🏽 Starke Kooperationen und Partnerschaften:

  • Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove10 bekommst Du 10% Rabatt www.prepmymeal.de
  • Der beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit ...
  continue reading

71 episode

Artwork
iconBagikan
 

In dieser Podcast-Folge sprechen Timo und Björn über die aktuelle Trainingsstruktur von Timo und geben exklusive Einblicke in das Training von ihm. Dazu gehen die Beiden auf eine optimale Trainingssteuerung im Lauf- & Hyroxsport ein und sprechen über die 2-3 größten Fehler von Timo in Bezug auf die vergangene Trainingsstruktur. Außerdem gehen die Beiden auf andere Ausdauersportarten ein, die einen optimalen Leistungsüberschuss für's Laufen erzielen und erklären warum HZ-Tracking im Training sinnvoller ist, als "Training based by feel".

Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show gerne weiter.
______
💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen?

______
🏋🏼‍♂️ Gemeinsam mit STRONGMOVE an Deinen persönlichen Zielen arbeiten:

______
🙏🏽 Starke Kooperationen und Partnerschaften:

  • Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove10 bekommst Du 10% Rabatt www.prepmymeal.de
  • Der beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit ...
  continue reading

71 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat