))
مقصر شما هستید.
Manage episode 445746517 series 2963787
Konten disediakan oleh Iman Abrishamchi. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Iman Abrishamchi atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
در این قسمت از پادکست، به بررسی نقش توجیهات ذهنی در خوش‌بینی و افسردگی می‌پردازیم. افراد خوش‌بین معمولاً مسئولیت موفقیت‌ها را برعهده می‌گیرند و شکست‌ها را به عوامل بیرونی نسبت می‌دهند، در حالی که افراد افسرده، موفقیت‌ها را به شانس و شکست‌ها را به ضعف‌های شخصی خود ربط می‌دهند. با تمرین تغییر در سبک توجیهات می‌توانیم نگرش‌مان را تغییر دهیم و دیدگاه متعادل‌تری نسبت به زندگی داشته باشیم.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
77 episode
Bagikan
