Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare

Tyngre Träningssnack

Konten disediakan oleh tyngre.se / Tyngre AB. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh tyngre.se / Tyngre AB atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.

1+ y ago 41:56

MP3•Beranda episode

Frågestund i Tyngre Träningssnack där fokus ligger på träning av andningsmusklerna. Hur det går till, vad det gör och vilka effekterna blir.

Förutom den frågan diskuterar vi också en hel del kring proteinintag och lite kort kring kobenthet och skaderisk.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Sjukdom i hushållen men träningen rullar på
00:05:14 Vad säger forskningen kring träning av andningsmusklerna för bättre prestation?
00:15:12 Kan man träna bort kobenthet?
00:23:22 Vilka vegetabiliska proteiner är kompletta och spelar det någon roll i praktiken?
00:34:45 Ökar högre proteinintag risken för njursjukdom?

442 episode

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit