Folge 62: 7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest

Yoga Xperience Annette Bauer

Warum es für dich so wertvoll sein kann, mit Yoga zu beginnen.

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

Meinem Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!

LINKS Hier gehts zu meiner Webseite: https://yoga-xperience.de … und zur offenen Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“. … und zur Newsletteranmeldung Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

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FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste.

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.

Folge 62: 7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest Früher war ich ja eher cholerisch drauf. Ich habe alles auf mich bezogen und jedes Wort konnte mich zum explodieren bringen. Yoga hat mich aus dieser Hölle herausgeholt: Es fördert einerseits meine Resilienz durch Bescheidenheit und andererseits muss ich keine Energien für Dinge aufwenden, die mir nicht gut tun. Ich verfüge jetzt über mehr Klarheit.

Zu den 7 Gründen gibt es natürlich noch viel mehr: Yoga ist für mich Leidenschaft, Begeisterung und intrinsische Motivation. Er ist grenzenlose Weisheit und je klarer ich werde, umso gelassener kann ich durch mein Leben gehen. Ich schaue heute mit dir auf 7 Gründe, warum es für dich so wertvoll sein kann, mit Yoga zu beginnen.

Wenn du mehr über die Energie der Chakras erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.

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