))
Masalah Makan
Manage episode 312193261 series 3094032
Konten disediakan oleh Andreas Adinata. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Andreas Adinata atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Gue udah keseringan banget ngomongin soal mental health, kali ini gue ngomongin physical health. Kalian-kalian jangan kasi excuse terus-terusan buat mengabaikan nutrisi diri kalian disaat-saat kaya gini.
Bulimia dan Orthorexia adalah masa-masa yang menurut gue pernah parah banget menyiksa gue secara fisik dan mental.
Rakus? Hmmm mungkin bisa dibilang begitu. Gue pernah ada di masa-masa itu, bahkan dari kecil dan makin menjadi-jadi waktu gue kuliah di Amerika, kalori tinggi dan rasa makanan yang luar biasa enaknya ngga bisa bikin gue menahan diri.
Gue juga pernah ada di masa di mana gue bener-bener ngerasa harus taubat dari kebiasaan makan ngga aturan dan ketika ada disitu gue bener-bener jalanin dengan sungguh-sungguh. Lagi-lagi ngga terkontrol dan gue stres sendiri sampai bisa menyakiti orang lain.
Gila, gue baru sadar “sesuatu hal yang baik sekalipun ngga boleh berlebihan”. Buat gue yang udah pernah ada di 2 momen tersebut gue merasa harus menyampaikan ini buat kalian semua. Kesalahan emang bisa jadi pelajaran berharga, tapi cukup dari kesalahan gue, kalian semua bisa belajar tanpa harus membuat kesalahan terlebih dahulu.
103 episode
Bagikan
