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15. ¿Cómo se sale de la depresión? Claves fundamentales para identificar y superar este estado
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Mundo, en este episodio nos adentramos en un tema que afecta a muchos: la tristeza profunda que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas.
No se trata de una depresión clínica, sino de esos momentos oscuros en los que sentimos que hemos tocado fondo
A lo largo del video, compartiré herramientas prácticas y estrategias que te ayudarán a encontrar propósito y significado en tu vida. Aprenderás a identificar tus emociones, establecer metas realistas y cultivar la resiliencia para salir de ese estado de tristeza.
Si alguna vez te has sentido perdido o sin rumbo, este video es para ti. Juntos, exploraremos cómo puedes transformar esa tristeza en una oportunidad para crecer y reconstruir tu vida.
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