Podcast Osobiste terbaik (2025)

1
Somatic Experiencing. O powrocie do ciała 1:04:30

7d ago1:04:30

1:04:30

W świecie, w którym stres, lęk i przytłoczenie stały się normą, ciało pozostaje niewykorzystanym źródłem ukojenia. Jest kluczem do odnalezienia równowagi. To nie tylko wiedza – to doświadczenie. Somatic Experiencing pomaga nam w komunikacji z ciałem. Dzięki terapii uczymy się słuchać subtelnych sygnałów, które organizm codziennie wysyła. Jak czytać…

1
Qi Gong i długowieczność 59:32

21d ago59:32

59:32

Czym jest Qi Gong? Jaki ma związek z długowiecznością? W czasach stale rosnącej presji coraz częściej zadajemy sobie pytania o jakość naszego życia. Jak to, w jaki sposób żyjemy, przekłada się na długowieczność? Jak długowieczność w ogóle rozumieć? Odcinek nagrany jest w języku angielskim. Na YouTubie dostępny jest videocast z napisami. (ENG) What …

1
Podążanie swoją drogą 55:38

1M ago55:38

55:38

Co to znaczy iść swoją drogą? Czy rozpoznawanie wciąż na nowo swojej własnej ścieżki kiedyś się kończy? Gdzie przebiega granica między byciem w ciągłym rozwoju a docenieniem tego, co już się osiągnęło? I jak ma się kroczenie indywidualną ścieżką do poczucia więzi z innymi, bliskości i wspólnotowości? Postawa „twórczego niewiedzenia” jest punktem wy…

1
FBO 263: W co inwestować w 2025 r.? + wyniki portfela za 2024 r. 20:01

1M ago20:01

20:01

W co inwestować w 2025 roku? Zapraszam Was bardzo serdecznie do przeglądu najważniejszych wniosków, jakie wyciągnąłem z lektury 231 stron raportów opracowanych przez 7 największych firm inwestycyjnych na świecie, t.j. BlackRock, Vanguard, UBS, Fidelity, State Street, Morgan Stanley oraz JP Morgan. W tym odcinku: ✅ Podzielę się z Wami najważniejszym…

1
W co inwestować w 2025 r.? + wyniki portfela za 2024 r. [FFP25] 20:01

1M ago20:01

20:01

W co inwestować w 2025 roku? Jak wyglądają prognozy największych firm inwestycyjnych na świecie? Czym się kierować, inwestując kapitał w 2025 r.? Jeśli takie... The post W co inwestować w 2025 r.? + wyniki portfela za 2024 r. [FFP25] appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.Oleh Marcin Iwuć

1
Living body 1:00:03

2M ago1:00:03

1:00:03

Czym jest metoda pracy z ciałem living body która wspiera ożywienie i tonizację? Jakie elementy w sobie łączy? Jak rozpoznawać zastoje w ciele i niezaopiekowane do czego mogą prowadzić? Autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez Kasię Lazar, łączy w sobie najbardziej optymalne i sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe tańca oraz ćwiczenia Qi G…

1
Sny i analiza jungowska 1:02:48

3M ago1:02:48

1:02:48

Czym różni się analiza jungowska od psychoterapii? Jaką rolę odgrywają sny w naszym życiu i czy zawsze coś o nas mówią? Do czego może doprowadzić nas ich analiza? Analiza jungowska jest głęboką pracą, w której kluczową rolę odgrywają samopoznanie i transformacja osobowości tak, by lepiej mogła wyrażać psychiczną pełnię człowieka. Uzdrowienie rozumi…

1
FBO 262: Networking w praktyce – jak budować relacje, które pomogą Ci w karierze 57:53

3M ago57:53

57:53

Networking to NIE JEST wymiana wizytówek i rozmowa z nieznajomymi o pogodzie. To budowanie szczerych i autentycznych relacji, które mogą Ci pomóc w życiu zawodowym. Zastanawiasz się, jak zacząć rozmowę z nieznajomymi, przełamać swoje bariery i budować wartościowe relacje zawodowe? Ten wywiad jest wypełniony praktycznymi wskazówkami, dzięki którym n…

1
Networking w praktyce – jak budować relacje, które pomogą Ci w karierze 57:53

3M ago57:53

57:53

Wyobraź sobie, że wchodzisz na salę pełną ludzi, z których każdy potencjalnie może mieć cegiełkę do Twojej wymarzonej kariery. Jedni trzymają drzwi do nowych... The post Networking w praktyce – jak budować relacje, które pomogą Ci w karierze appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.Oleh Marcin Iwuć

1
FBO 261: LinkedIn w praktyce – stwórz profil, który pomoże Ci w karierze 41:47

3M ago41:47

41:47

6,8 miliona – tylu użytkowników w Polsce ma platforma społecznościowa LinkedIn. Jeszcze kilka lat temu LinkedIn był tylko miejscem, w którym tworzyliśmy nasze wirtualne CV. Obecnie – to potężne narzędzie do budowania i podtrzymywania relacji biznesowych. Jeśli chcesz wykorzystać LinkedIn do budowy własnej marki osobistej, nawiązywania wartościowych…

1
Brainspotting 1:03:57

4M ago1:03:57

1:03:57

Brainspotting lokalizuje punkty w polu widzenia klienta, które pomagają uzyskać dostęp do nieprzetworzonego urazu w mózgu podkorowym. Brainspotting (BSP) został odkryty w 2003 roku. Dr David Grand odkrył, że „to, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz”. To aktywność mózgu, zwłaszcza w mózgu podkorowym, która organizuje się wokół tej pozycji …

1
Moksoterapia 58:31

4M ago58:31

58:31

Ważną częścią medycyny wschodu jest profilaktyka, czyli zapobieganie chorobom. Szczególny nacisk kładzie się na nawyki w codziennym funkcjonowaniu, np. ilość i jakość ruchu, sen, odpowiednie odżywianie czy pracę z emocjami. Jeśli wprowadzenie zmian w codziennych czynnościach jest niewystarczające, można wesprzeć organizm ziołami lub zabiegami, np. …

1
Dziura w budżecie na ponad 300 mld zł – czy to już czas na ewakuację z obligacji skarbowych? 51:42

4M ago51:42

51:42

Finanse Polski są w trudnej sytuacji. Czy to już czas, żeby ewakuować się z obligacji skarbowych? – co roku, gdy w mediach toczą się... The post Dziura w budżecie na ponad 300 mld zł – czy to już czas na ewakuację z obligacji skarbowych? appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.Oleh Marcin Iwuć

1
FBO 260: Dziura w budżecie na ponad 300 mld zł 51:43

4M ago51:43

51:43

Finanse Polski są w trudnej sytuacji. Rząd przedstawił projekt Budżetu na 2025 r., który zdaje się to potwierdzać. ✅ Jaki jest stan finansów Polski pod koniec 2024 r. i jaki jest plan rządu na 2025 r.? ✅ Czy wydatki ujęte w Budżecie są uzasadnione? ✅ Czy to już czas, żeby ewakuować się z obligacji skarbowych? ❓ Czy Podatek Belki zostanie zniesiony?…

1
FBO 259: Ranking IKE i IKZE 2024. IKE i IKZE z rachunkiem maklerskim. 33:25

4M ago33:25

33:25

Jak w gąszczu ofert IKE lub IKZE znaleźć najlepsze dla Ciebie? Które IKE i IKZE są najtańsze na rynku? Jak co roku przebiliśmy się przez wszystkie oferty IKE i IKZE w domach maklerskich (w tym przez nowe IKE w XTB) i stworzyliśmy Ranking IKE i IKZE 2024 r. Omawiamy konta IKE i IKZE z dostępem do ETF-ów zagranicznych, prześwietlamy koszty i opłaty, …

1
Ranking IKE i IKZE 2024. IKE i IKZE z rachunkiem maklerskim, XTB vs BOSSA vs mBank. POZNAJ ZWYCIĘZCĘ RANKINGU 33:25

4M ago33:25

33:25

Jak w gąszczu ofert IKE lub IKZE znaleźć najlepsze dla Ciebie? Przebiliśmy się przez wszystkie oferty IKE i IKZE w domach maklerskich, w tym... The post Ranking IKE i IKZE 2024. IKE i IKZE z rachunkiem maklerskim, XTB vs BOSSA vs mBank. POZNAJ ZWYCIĘZCĘ RANKINGU appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.…

1
Budowanie poczucia bezpieczeństwa 46:54

4M ago46:54

46:54

Od czego zależy to, czy czujemy się bezpieczni? Czym jest i jak do budowania poczucia bezpieczeństwa ma się nasza tzw. prawdziwa natura? Jakimi sposobami do niej dotrzeć? W dzisiejszych czasach nasze poczucie bezpieczeństwa w ogromnej mierze zależy od zmiennych i niestabilnych czynników zewnętrznych. Fundamentalne poczucia bezpieczeństwa wynika ze …

1
Portfel w górę o 798 873 zł. Co się stało? [FFP24] 18:49

5M ago18:49

18:49

Wartość portfela długoterminowego od ostatniej wyceny urosła o… 798 873 zł i wynosi już 3,77 mln. Co się takiego wydarzyło? Czy to efekt decyzji... The post Portfel w górę o 798 873 zł. Co się stało? [FFP24] appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.Oleh Marcin Iwuć

1
FBO 258: Wyniki portfela 3Q 2024 [FFP] – wycena mieszkania 18:49

5M ago18:49

18:49

Wartość portfela długoterminowego od ostatniej wyceny urosła o… 798 873 zł i wynosi już 3,77 mln. Co się wydarzyło? Czy to efekt decyzji Chińczyków o wsparciu dla gospodarki i giełdy? A może jakaś szalona transakcja z dużym lewarem? Nie. To sprawa czysto lokalna, o której ostatnio opowiadałem dokładnie 3 lata temu i obiecałem, że za 3 lata do niej …

1
FBO 257: Ile dni wolności możesz sobie kupić? 8:54

5M ago8:54

8:54

Wyobraź sobie dzień, w którym budzisz się bez budzika, nie musisz iść do pracy, a cały czas należy tylko do Ciebie. Brzmi jak piękne... The post Ile dni finansowej wolności możesz sobie kupić? appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.Oleh Marcin Iwuć

1
FBO 256: 7 życiowych decyzji o wielkich finansowych konsekwencjach 9:26

5M ago9:26

9:26

Jeśli to Ty nie przejmiesz kontroli nad swoimi pieniędzmi, wcześniej czy później problemy finansowe przejmą kontrolę nad Twoim życiem. Niektórzy mówią, że to bogaci... The post 7 życiowych decyzji o wielkich finansowych konsekwencjach appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.Oleh Marcin Iwuć

1
FBO 256: 7 życiowych decyzji o wielkich finansowych konsekwencjach 9:27

5M ago9:27

9:27

Jeśli TY nie przejmiesz kontroli nad swoimi pieniędzmi, to wcześniej czy później problemy finansowe przejmą kontrolę nad Twoim życiem. Jak długo można tak żyć? Od wypłaty, do wypłaty, ciągle z czegoś rezygnując i żyjąc ze świadomością, że jedna poważniejsza awaria samochodu dzieli nas od zadłużenia. Pieniądze mają ogromny wpływ na nasze życie. Ale …

1
FBO 255: Chcesz się BOGACIĆ, ale pieniądze ciągle przeciekają Ci przez palce? Sprawdź Budżet Domowy na NOWO 18:55

6M ago18:55

18:55

Zarabiasz całkiem nieźle, wcale nie szastasz pieniędzmi, a jednak – znowu nie udało Ci się nic odłożyć. Zdarza Ci się mieć „za dużo miesiąca pod koniec pieniędzy”? Miesiąc dopiero w połowie, a z Twojej wypłaty zostały tylko nędzne resztki. Gdzie się podziały te wszystkie pieniądze? W tym artykule pokażemy Ci, jak w końcu przejąć kontrolę nad swoimi…

1
FBO 255: Chcesz się BOGACIĆ, ale pieniądze ciągle przeciekają Ci przez ręce? Sprawdź Budżet Domowy na NOWO. 18:55

6M ago18:55

18:55

Zarabiasz całkiem nieźle, wcale nie szastasz pieniędzmi, a jednak – znowu nie udało Ci się nic odłożyć. Zdarza Ci się mieć „za dużo miesiąca... The post Chcesz się BOGACIĆ, ale pieniądze ciągle przeciekają Ci przez palce? Sprawdź Budżet Domowy na NOWO. appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.…

1
Samowspółczucie 1:06:35

6M ago1:06:35

1:06:35

Uważne samowspółczucie to traktowanie siebie z podobną życzliwością i wyrozumiałością, z jaką traktujemy najbliższych przyjaciół, szczególnie w obliczu trudności czy popełnianych błędów. To konstrukt naukowy zaczerpnięty z tradycji buddyjskiej i opracowany przez dr Kristin Neff i Chrisa Germera. Samowspółczucie składa się z trzech filarów: uważnośc…

1
FBO 254: Czy sztuczna inteligencja zabierze nam pracę? - rozmowa z prof. Aleksandrą Przegalińską 59:44

7M ago59:44

59:44

Czy sztuczna inteligencja zabierze nam wszystkim pracę? Świat i technologia rozwijają się tak szybko, że dla wielu osób projektowanie swojej kariery w takich okolicznościach... The post Czy sztuczna inteligencja zabierze nam pracę? – rozmowa z prof. Aleksandrą Przegalińską appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.…

1
FBO 254: Czy sztuczna inteligencja zabierze nam pracę? - rozmowa z prof. Aleksandrą Przegalińską 59:45

7M ago59:45

59:45

Czy zastanawiałeś się, jak sztuczna inteligencja wpłynie na Twoje finanse? W tym ekskluzywnym wywiadzie z prof. Aleksandrą Przegalińską z Akademii Leona Koźmińskiego i Harvardu, zagłębiamy się w przyszłość zarabiania i inwestowania z AI. Dowiedz się, jakie możliwości otwiera przed nami technologia, jak możesz zwiększyć swoje zarobki oraz jakie puła…

1
Los, który dziedziczysz 1:01:57

7M ago1:01:57

1:01:57

Tylko dlatego, że coś się skończyło, nie oznacza, że odeszło. Z psychologicznego punktu widzenia trauma to subiektywne doświadczenie sytuacji, która w jakiś sposób przekracza nasze możliwości radzenia sobie z nią. U osób, które doświadczyły traumy, silne emocje związane z tamtym doświadczeniem mogą wciąż powracać, kształtują nasze przekonania na te…

1
FBO 253: Płacą Ci dobrze, czy słabo – jak to sprawdzić? Rozmowa o wynagrodzeniach z dr. Kazimierzem Sedlakiem 48:26

7M ago48:26

48:26

Jak ustalić, czy nasza pensja jest adekwatna do zajmowanego stanowiska i wykonywanej pracy? Co zrobić, aby nasze wynagrodzenie było sprawiedliwe i odpowiednie dla naszego... The post Płacą Ci dobrze, czy słabo – jak to sprawdzić? – Rozmowa o wynagrodzeniach z dr. Kazimierzem Sedlakiem appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.…

1
FBO 253: Płacą Ci dobrze, czy słabo – jak to sprawdzić? Rozmowa o wynagrodzeniach z dr. Kazimierzem Sedlakiem 48:27

7M ago48:27

48:27

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Twoje wynagrodzenie jest adekwatne do pracy, którą wykonujesz? A może myślisz o zmianie pracy i nie wiesz, jakie wynagrodzenie zaproponować na rozmowie kwalifikacyjnej? W tym wywiadzie, rozmawiamy z doktorem Kazimierzem Sedlakiem, założycielem firmy HR Sedlak&Sedlak oraz portalu wynagrodzenia.pl, o sprawiedliwym wy…

1
FBO 252: Jakie są NAJLEPIEJ płatne zawody w Polsce? – rozmowa z Justyną Chmielewską z HAYS Poland 38:15

7M ago38:15

38:15

Założę się, że nie raz zastanawiałeś się nad tym, jak Twoje zarobki wypadają na tle innych osób na podobnych stanowiskach. Zarabiasz dużo, mało, a... The post Jakie są NAJLEPIEJ płatne zawody w Polsce? – rozmowa z Justyną Chmielewską z HAYS Poland appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.…

1
Filmoterapia 1:07:57

7M ago1:07:57

1:07:57

Filmoterapia stosowana z powodzeniem od lat 80. XX wieku to metoda wspomagająca edukację lub terapię psychologiczną. Jest oparta na przekonaniu, że filmy wpływają na nas na poziomie emocji, myśli i zachowań, a poprzez ich odpowiednie wykorzystanie można stymulować procesy zdrowienia i samorozwoju. Jak oglądać filmy, by miały dla nas walor terapeuty…

1
FBO 251: Skład i wyniki portfela + strach przed inwestowaniem 14:16

8M ago14:16

14:16

Czy kiedykolwiek odczuwaliście strach przed inwestowaniem? Ten lęk może być paraliżujący, ale zrozumienie jego źródeł to pierwszy krok do sukcesu. W dzisiejszym filmie pokażę Wam skład i wyniki mojego długoterminowego portfela, który osiągnął imponującą wartość 2,97 mln złotych! Najpierw jednak, w trzech prostych punktach podpowiem Wam, jak opanowa…

1
FBO 251: Jak pokonać strach przed inwestowaniem? Skład i wyniki portfela po 2Q2024 [FFP] 14:16

8M ago14:16

14:16

To był kolejny dobry kwartał, po którym wartość mojego portfela długoterminowego osiągnęła 2,97 mln złotych. Ale zanim pokażę jego dokładny skład – najpierw w... The post Strach przed inwestowaniem + Wyniki i skład portfela po 2Q 2024 [FFP23] appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.Oleh Marcin Iwuć

Podcast Layak Disimak

Osobiste Podcast

Podcast Layak Disimak

Panduan Referensi Cepat