Podcast Benessere terbaik (2025)

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Il cibo come rifugio: quando le emozioni pesano 💜 #171 42:18

7h ago42:18

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Nasce una nuova sezione del podcast di GuidaPsicologi: “Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita”! 🦋 Abbiamo creato uno spazio speciale per raccontare la salute mentale in modo autentico, attraverso le voci di chi l’ha vissuta sulla propria pelle e di chi, ogni giorno, offre supporto e strumenti per affrontarla. Vogliamo abbattere stereotipi…

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La legge di Talmud e gli autoinganni 23:11

1d ago23:11

23:11

"Non vediamo le cose come sono, le vediamo come siamo" ...e come stiamo. Lo sapevi? Hai mai discusso con qualcun* che vedeva la stessa situazione in modo completamente diverso da te? Ti sei mai chiest* perché ognuno interpreta la realtà in modo diverso? 🤯 📌La Legge del Talmud ci introduce proprio a questo tema e a come le nostre esperienze, emozion…

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329. Longevità: i segreti per vivere a lungo e in salute 47:29

3d ago47:29

47:29

Intervista a Dott. Nicola Triglione, Medico Cardiologo esperto di prevenzione e longevità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_1…

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Provare per credere: Sala Simulazione 5:01

14d ago5:01

5:01

Le lenti sono trasparenti e apparentemente "tutte uguali"... Come è possibile farle testare e scegliere dai Clienti? Marco Sessarego ci racconta come la Sala Simulazione possa essere determinante per la scelta più funzionale della lente per il proprio occhiale. Buon Ascolto! Benvenuti alla seconda stagione di "Caffè con Isolani", il podcast dedicat…

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La legge di Jung 16:44

9d ago16:44

16:44

Hai mai provato a NON pensare a qualcosa… e finire per pensarci ancora di più? 😵‍💫 Se sì, benvenuto nel club! Si chiama #paradosso dell’orso bianco: più cerchi di ignorare un pensiero, più torna a bussare alla porta. Carl Gustav Jung lo aveva capito bene: "Ciò a cui opponi resistenza, persiste." ❌ Eviti un problema? Torna più grande. 😤 Reprimi la r…

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328. Perchè non dovresti trarre conclusioni 13:15

10d ago13:15

13:15

Siamo abituati a trarre conclusioni su tutto: sulle persone, sulle situazioni, su noi stessi. Ma e se questa abitudine ci stesse limitando? In questa puntata invito alla riflessione rispetto a questo tema, condividendo anche una cosa personale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi…

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La legge di Murphy 29:49

16d ago29:49

29:49

Quante volte hai detto: “𝑬𝒄𝒄𝒐, 𝒍𝒐 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐!” quando qualcosa è andato storto? Non è magia nera, né destino avverso... non è neanche sfortuna, ma è il nostro cervello che filtra la realtà! La Legge di Murphy sembra vera solo perché il nostro bias di conferma ci fa notare più gli eventi negativi che quelli positivi. Ma possiamo uscirne! Vediamo come. 📌…

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327. Samskara: sciogliere i nodi interiori 16:18

17d ago16:18

16:18

Oggi parliamo di un concetto molto profondo della filosofia dello yoga: i samskara. Si tratta di blocchi interiori che accumuliamo nella vita e di cui, come prima cosa, dovremmo prendere consapevolezza. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuol…

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La legge di Kidlins 18:09

23d ago18:09

18:09

📝 Hai mai notato che quando scrivi un problema su carta, all’improvviso ti sembra più gestibile? ✨ Questa è la Legge di Kidlins, secondo cui "𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎 𝑚𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑠𝑐𝑟𝑖𝑡𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎 𝑑𝑖𝑚𝑒𝑧𝑧𝑎𝑡𝑜". Ma perché funziona? E come possiamo sfruttare questo principio per migliorare la nostra quotidianità e affrontare le #difficoltà con più lucidità? 📍 I…

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326. Perchè ho deciso di comprare una casa 14:58

24d ago14:58

14:58

In questa puntata condivido una scelta personale molto importante dello scorso anno. E vi invito a fare il punto della situazione sui vostri obiettivi/intenzioni per quest'anno. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga o…

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325. La pratica per la felicità che non conoscevi! - con Richard Romagnoli 46:22

1M ago46:22

46:22

Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi …

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Viaggiare dentro e fuori di sé: cosa sono i viaggi terapeutici #170 22:19

1M ago22:19

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Oggi abbiamo il piacere di parlare con la Dott.ssa Alice Perotti, che ha trasformato il concetto di viaggio in un’opportunità per prendersi cura di sé e crescere interiormente. Organizza viaggi terapeutici che combinano la bellezza della scoperta di nuovi luoghi con momenti di riflessione, consapevolezza e guarigione. Un’esperienza che va oltre la …

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Finalmente pronti per sciare! 7:38

1M ago7:38

7:38

TRAILER / 🎬 Finalmente è arrivata la neve e siamo pronti per la stagione sciistica...Sicuri di avere la maschera da neve più adatta alle vostre esigenze?! ⛷ Oggi Gjovan Marku, rappresentante tecnico Oakley, ci spiega le caratteristiche tecniche delle loro maschere e ci svela qualche piccolo segreto dietro alla forma delle lenti! Buon ascolto! Benve…

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324. Diretta Q&A - Parliamo di Yoga 30:38

1M ago30:38

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Oleh Denise Dellagiacoma

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Radici e Legami: come l'infanzia influenza le nostre relazioni

1M ago

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Le relazioni che costruiamo nella vita adulta sono spesso il riflesso delle prime esperienze di legame che abbiamo vissuto. La teoria dell'attaccamento ci mostra come il rapporto con le nostre figure di riferimento, sin dai primi anni di vita, plasmi il nostro modo di connetterci agli altri, influenzando la fiducia, la gestione delle emozioni e il …

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323. Il mio viaggio in Giappone in 15 minuti 15:24

2M ago15:24

15:24

In questa puntata racconto l'esperienza di questo meraviglioso viaggio in Giappone alla ricerca della neve fresca e superando, più volte, la mia zona di comfort. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it …

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...E finalmente l'occhiale! 4:59

2M ago4:59

4:59

TRAILER / 🎬 La consegna dell'occhiale è un momento carico di aspettativa! L'ottico optometrista metterà appunto gli ultimi assetti dell'occhiale sul volto del Cliente e... NO SPOILER! Per capire cosa c'entrano i MANGA GIAPPONESI con la nostra puntata vi lasciamo in compagnia di Francesco nella nuova chiacchierata di Caffè con Isolani! Benvenuti all…

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Da match a relazione: psicologia e amori al tempo delle app d'incontri #169 32:54

2M ago32:54

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Oggi abbiamo il piacere di parlare con il Dott. Roberto Pozzetti, psicologo e psicoanalista, per esplorare una tematica molto attuale: le app di incontri e il loro impatto sulle relazioni. In un mondo sempre più connesso e orientato alla condivisione digitale, i social network e le app di incontri possono influenzare il nostro benessere psicologico…

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Le punizioni e la tecnica del Time Out

2M ago

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Nell'ambito del percorso "𝐆𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚", una delle tematiche più controverse è quella legata alle #punizioni. Quante volte, dopo aver definito delle #regole ci troviamo davanti all'interrogativo: e se nostr* figli* le trasgredisse? Cosa dovrei fare? • È importante dare delle punizioni? • Con quale frequenza? • Come renderle efficaci? 📌Nella…

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322. "Il segreto per una vita consapevole" con Daniel Lumera 51:10

2M ago51:10

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Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!In questo episodio speciale ho l'onore di intervistare Daniel Lumera, conosciuto in tutto il mondo per il suo impegno nell'ambito della meditazione, della consapevolezza e della crescita personale. Ha dedicato la sua vita allo studio e alla divulgazione di …

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RICOMINCIAMO: obiettivo benessere! 15:54

2M ago15:54

15:54

Un altro anno è passato e con lui - spesso - arrivano i buoni propositi, i nuovi obiettivi (io per prima ne sono una vera appassionata)... ma come iniziare questa nuova settimana, lavorativa, con il piede giusto? In quale direzione inviare le nostre energie e risorse? Che cos'è per noi il benessere e come coltivarlo nella nostra quotidianità? Cosa …

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321. Un nuovo inizio, rituale di contemplazione 16:19

2M ago16:19

16:19

La puntata di inizio anno per rifettere sui nostri obiettivi ed intenzioni. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_13…

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320. Puntata di fine anno, rituale di contemplazione e journaling 14:26

2M ago14:26

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Prenditi 14 minuti per un rituale di contemplazione per chiudere l'anno con gratitudine e consapevolezza. Grazie e buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉h…

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Your Personal Designer 10:31

2M ago10:31

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Sono partiti dietro le quinte e in punta di piedi hanno ottenuto un posto in prima linea tra i Brand all'avanguardia più confortevoli e originali. Simona Fonelli, responsabile commerciale Italia, ci racconta la mission di La Marca - Trisottica. Buon Ascolto! Benvenuti alla seconda stagione di "Caffè con Isolani", il podcast dedicato al mondo del be…

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Prepariamoci al Natale 15:14

2M ago15:14

15:14

Come stai vivendo queste giornate che ti separano dal Natale? Sei anche tu, come tanti, immerso in incredibili preparativi? Se ti va, dedica qualche istante a questo breve podcast per cogliere alcuni spunti di riflessione su questo tempo. E se desideri approfondire la tematica, puoi anche ascoltare il mio intervento a 8 Mattina in Famiglia di Rete …

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Aspettative vs. realtà: come vivere un Natale senza filtri #168 17:43

3M ago17:43

17:43

Il Natale è spesso presentato come un momento di pura magia e connessione, ma non per tutti corrisponde a questa immagine ideale. Per molte persone, può portare emozioni contrastanti, stress e delusione, soprattutto quando le aspettative non si allineano con la realtà. Nella nostra campagna "Un Natale senza filtri", abbiamo intervistato la Dott.ssa…

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319. Esercizio di contemplazione di fine anno 9:35

3M ago9:35

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In questa puntata vi guido in un esercizio di contemplazione, molto breve, riguardo all'anno che sta per finire. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉http…

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La magia dietro l'unboxing 10:20

3M ago10:20

10:20

Quanti di voi sono affascinati dalla magia del backstage? Capire "cosa e chi sta dietro" ad un servizio apparentemente banale ma che nasconde un mondo di processi. L'unboxing di un occhiale da sole è proprio un esempio calzante per conoscere da vicino l'eshop Isolani e i suoi Super Operatori qui rappresentati dai nostri Andrea e Martina. Mettetevi …

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Anche le psicologhe si incasinano 14:34

3M ago14:34

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Mi piace presentarla così questa puntata: Anche le psicologhe si incasinano! ...perchè in realtà è questo che è successo nelle ultime settimane. Un libro in uscita, la sua presentazione da organizzare, le copie da spedire subito dopo... insomma, mi sono incasinata per bene... da sola. Lo ammetto. Però, se qualcuno avesse la curiosità di sapere come…

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318. Il potere del mindset: riflessione e tips 11:55

3M ago11:55

11:55

Che cos'è il mindset e perché è così importante per il nostro benessere. Ne parlo con una riflessione, consigliando un libro e due serie tv e con dei tips. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui …

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317. "L’Arte di Vivere" con Gianluca Gotto 51:38

3M ago51:38

51:38

Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!In questo episodio sono felice di ospitare Gianluca Gotto, autore amato per la sua capacità di raccontare storie che toccano il cuore, ma anche viaggiatore e appassionato di crescita personale. In un dialogo profondo parliamo di temi universali come il sign…

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Vivere senza paura: come le fobie influenzano la nostra vita e come superarle #167 17:45

3M ago17:45

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Benvenuti a questa intervista con il Dott. Alessio Morgan, psicologo e psicoterapeuta specializzato nei disturbi fobici. Oggi ci addentreremo in un tema molto diffuso ma spesso poco compreso: le fobie, quelle paure intense e paralizzanti che vanno oltre la semplice preoccupazione quotidiana. In particolare, ci concentreremo su due tra le più comuni…

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Quando la genialità fa storia 17:30

3M ago17:30

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Conoscere i retroscena di un marchio che ha fatto storia è sempre affascinante; ma quando si scopre che è proprio la genialità e la stravaganza del fondatore ad aver reso unica la storia di Oakley, non si smetterebbe mai di ascoltare! 😎 Oggi Gjovan Marku, rappresentante tecnico Oakley, ci incanta con la storia di James Jannard e ci spiega perchè tu…

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316. Stare seduti con i propri "mostri interiori" 14:16

3M ago14:16

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La meditazione per me è anche questo ed è l'argomento della puntata di oggi. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_1…

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315. Abbracciare il flusso: condivisioni sulla Formazione di Yoga 17:46

4M ago17:46

17:46

In questa puntata racconto le mie riflessioni sullo yoga, sul cambiamento e su quella che è stata la formazione che si è conclusa da qualche giorno. Buon Ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it…

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Il potere del presente 7:10

4M ago7:10

7:10

In questa puntata di Gocce di Benessere, esploriamo il potere trasformativo del momento presente. Scoprirai perché il "qui e ora" è l’unico momento reale in cui possiamo vivere e agire, e imparerai strategie semplici per tornare al presente anche nelle giornate più frenetiche. Concluderemo con una breve pratica di consapevolezza che puoi portare co…

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Ogni attività ha la sua lente 4:28

4M ago4:28

4:28

"Dimmi cosa guardi e ti dirò... Di che lente hai bisogno!" 🤓 Il nostro Marco Sessarego in questa puntata ci illustrerà l'utilità di portare lenti specifiche in base all'attività che si svolge e al proprio stile di vita. Mettetevi comodi e Buon Ascolto! Benvenuti alla seconda stagione di "Caffè con Isolani", il podcast dedicato al mondo del benesser…

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314. Update dal mio Teacher Training 10:54

4M ago10:54

10:54

In questa puntata condivido alcuni aggiornamenti e considerazione sul mio Teacher Training in Thailandia. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www…

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Affrontare la Terapia: tutto quello che devi sapere #166 22:58

4M ago22:58

22:58

In questa intervista con il Dott. Giuseppe Iannone si affrontano le domande e i dubbi comuni riguardo al percorso terapeutico. La terapia è un tema sempre più rilevante, ma molte persone ancora non sanno come orientarsi. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 ht…

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Un uso consapevole della tecnologia 10:02

4M ago10:02

10:02

Hai pensato che anche per utilizzare la #tecnologia, i #social, il pc e il tablet serve un po' di #consapevolezza? Ebbene sì, anche qui si possono nascondere delle insidie.... e delle piccole grandi risorse da individuare per far sì che venga salvaguardato e potenziato, anche in questo ambito il nostro #benessere. Ascolta la diretta e prova ad osse…

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Gocce di benessere diventa libro 6:40

4M ago6:40

6:40

Avresti mai pensato che un modo per lavorare su di sè e raggiungere i tuoi obiettivi sarebbe stato "leggere un libro"? Se ti va di saperne di più, ti invito ad ascoltare questo brevissimo podcast che ti darà input preziosi da tenere a mente nel prossimo futuro, quando sarai intent* nella definizione e nel raggiungimento dei tuoi traguardi. Sei pron…

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313. "Il potere terapeutico dell'acqua e del respiro" con Mike Maric 49:54

4M ago49:54

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Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi …

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B.I.G. EXACT - Lenti Intelligenti 11:14

4M ago11:14

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TRAILER / 🎬 "Seconda puntata SPECIALE del nostro podcast dove ospiteremo una delle aziende leader nella produzione di lenti oftalmiche, RODENSTOCK @rodenstock_italia. In compagnia della responsabile MKT, Daniela Poletti, affronteremo il tema delle lenti intelligenti B.I.G. Exact." Benvenuti alla seconda stagione di "Caffè con Isolani", il podcast d…

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312. Movimento Quotidiano e Longevità 13:27

4M ago13:27

13:27

In questa puntata parliamo dell'importanza del movimento quotidiano per una vita longeva, con consigli pratici per l'autunno. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https…

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311. "Una breve pratica per sentire ciò che senti" 9:06

5M ago9:06

9:06

Nella frenesia della vita quotidiana, spesso non troviamo il tempo, né l'opportunità, di fermarci davvero e ascoltare il nostro corpo. In questa puntata, ti guiderò in una pratica che ti aiuterà a riconnetterti con le tue sensazioni più profonde, portandoti a un momento di autentico ascolto interiore. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla communi…

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Miopia nei bambini: cosa fare step-by-step 5:51

5M ago5:51

5:51

Abbiamo appreso da Hoya l'importanza dell'intervento tempestivo per gestire e rallentare la progressione miopica nei bambini. La nostra Chiara Vignolo ci illustra l'approccio delle nuove avanguardie tecnologiche e da genitore, come procedere step-by-step. Buona visione! Benvenuti alla seconda stagione di "Caffè con Isolani", il podcast dedicato al …

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𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨 7:37

5M ago7:37

7:37

Talvolta accade, all’interno delle dinamiche familiari o del quotidiano che, quasi improvvisamente, ci si ritrovi nel bel mezzo di un #capriccio, di un comportamento #problema o di una #discussione… senza sapere bene il perché e il come si sia arrivati a quel punto. In ogni nucleo, ognuno porta sé stesso: il suo carattere, il suo temperamento, la s…

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310. Il mio training a Bali: spazio alle emozioni e alle nuove sfide 20:53

5M ago20:53

20:53

In questa puntata molto personale condivido quello che è stato il recente training e viaggio a Bali, ma anche la prima sfida affrontata una volta rientrata. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaac…

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Scegliere di sentire: come l’empatia trasforma le nostre relazioni #165 14:14

5M ago14:14

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Benvenuti a questa intervista speciale in occasione della campagna “Empatica-mente”, promossa da GuidaPsicologi per celebrare la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Oggi, , insieme alla Dott.ssa Susanna Grassi, ci focalizziamo su un tema cruciale per il nostro benessere: l'empatia. Nelle relazioni quotidiane, l'empatia gioca un ruolo fondamenta…

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𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐜𝐚𝐫𝐞, 𝐑𝐢𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐫𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 9:18

5M ago9:18

9:18

A volte ci sentiamo scarichi ma non sappiamo il perché. Non ci sono problemi apparenti..eppure.. qualcosa non va.La 𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐜𝐚𝐫𝐞 o cura di sè è quella #responsabilità che ognuno di noi ha di volersi bene e prendersi cura del proprio #benessere.Spesso quando la sentiamo nominare è per far riferimento alla difficoltà, piuttosto comune, di conciliare la …

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