De joueur de hockey à toxicomane, puis de technicien de son indépendant à entrepreneur en marketing, je documente mon parcours et mes observations au fil du temps. La seule chose dont je suis certain, c'est que j'ai encore beaucoup à apprendre. C’est pourquoi j’invite également des gens de mon réseau à discuter de leurs parcours, qui auraient pu sembler impossibles. From hockey player to drug addict and then from freelance sound engineer to marketing entrepreneur, I am documenting my journey ...
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Pro et Serein | Getting Things Done (GTD) | Gestion du temps | Organisation | Entrepreneur
Pro et Serein, Productivité, Gestion du temps, Getting Things Done (GTD), Experts habitudes et systèmes
Trucs et astuces sur la productivité sans stress en général et le mieux vivre en particulier.
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Your guide to living a full and meaningful life: creativity, entrepreneurship, mindfulness, travel, style, yoga, making a difference and all things tranquility. Hosted by author, therapist and creative entrepreneur Kimberly Wilson, who lives in DC and dreams of Paris.
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Let's bring each other HOME where everything we were looking for was never lost. My name is Roxy and it is so freaking nice to know that you're taking the time to read about this podcast. This one is special, it is about stripping yourself naked so you can finally see through your purest truth. This is a raw and authentic conversation about every relationship we are holding inside of us. We'll talk through EVERY THING : money, sex, power, love, fantasy, family, wisdom, knowledge, business .. ...
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Des interviews, des idées, des astuces pour mieux à fond notre indépendance. Un podcast fait par un freelance et pour les freelances.
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# 31 - Mathieu Dumont - Comment réussir, sans avoir les chances de son bord...
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Math est un serial entrepreneur qui carbure au défi mais pas à l'argent. Si le projet implique des humains, de l’innovation et une dose de « t'es pas game », il saura s’y plaire. Il sait jongler au day-to-day avec une sagesse qui m’inspire à chaque échange que j’ai avec lui et il a récemment commencé un nouveau chapitre de sa vie entrepreneurial qu…
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#30 - Janik Bélanger - Celle qui lutte, pas juste dans le ring...
1:38:10
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Dans cet épisode, je reçois Janik aka Azaelle, The Angry Red Woman, une lutteuse professionnelle majoritairement impliquée dans les événements de la NSPW et on discute de son parcours dans l'industrie, ses défis initiaux et son succès. Nous abordons également la signification culturelle de la lutte, son évolution et l'impact personnel de ce sport s…
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#29 - Carole Dénommé - Et si on se donnait le droit d'être bien.
1:59:59
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Dans ce nouvel épisode , nous explorons les richesses de l'individualité et l'importance de l'expression de soi dans un monde où la diversité est aussi essentielle que les différentes couleurs d'une toile avec Carole Dénommé (déléguée commercial pour Restos Plaisirs). Comme un puzzle, chaque individu apporte une valeur unique à l'ensemble de la soc…
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#28 - Guillaume Abbatiello - D'une entreprise familiale à un réseau de franchises prospère, comment transformer Pizza Salvatoré?
1:31:18
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Dans cet épisode je rencontre Guillaume, le Co-Président du Groupe Salvatoré. On discute de l'histoire de l'entreprise, de son expansion et de la gestion familiale à travers les générations. Il partage des anecdotes sur les débuts, l'achat de leur premier restaurant et l'évolution vers un réseau de franchises. Il aborde également les défis de recru…
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#27 - Robert Stastny - Se réinventer et faire des sacrifices pour sa famille.
1:06:01
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Robert a vécu l'impossible à quelques reprises et nous raconte ce qu'il a apprit de ses années à la Chambre de Commerce Internationale ainsi qu'une aventure entre son père Marian Statsny (ex joueur des Nordiques de Québec NHL), un terrain de golf et un donneur qui pourrait sembler douteux. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossiblera…
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#26 - Patrick Perreault - Bâtir les plus belles trails de vélo, ça ne se fait pas tout seul !
1:59:53
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Pat est un passionné, la preuve, depuis plus d'une décennie il mène l'organisme LB Cycle avec d'autres crinqué.e.s de l'industrie. Leur mission: Développer et entretenir le réseau de sentiers de vélo de montagne à Lac-Beauport. Il a aussi transmis sa passion de bouger à plusieurs générations en tant que professeur d'éducation physique au primaire e…
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#25 - Jean-Philippe Lagacé - Faire de son corps un temple et non une prison.
2:25:58
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JP est le frontman du groupe hardcore Get The Shot, prof de philosophie au Cégep de Lévis et body builder amateur. Il est passé des shows de bar du Québec au Wacken Open Air (un des plus gros festival de musique métal au monde). Il a dévelloppé son physique suite à une dépression et est maintenant mieux que jamais dans sa peau. Influencé par la WWE…
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#24 - De Zéro à Héro - Part 5 - Des fois, le comfort est poison !
11:39
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Quand on atteint notre définition du succès, la pire étape c’est de réaliser que ça ne s’arrête pas là. Le succès c’est une quête infinie, la seule fin c’est la mort. Comment peut-on être bien en s’y rendant? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_ra…
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#23 - De Zéro à Héro - Part 4 - Le succès, mais encore!
12:04
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Après avoir mis des efforts constants dans quelque chose qu’on aime et qui est viable, c’est inévitable de toucher à une certaine forme de succès, mais pour combien de temps? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raph…
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#22 - De Zéro à Héro - Part 3 - Comment valider son concept ?
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Une fois qu'on a trouvé quelque chose qui nous motive, c'est facile de se perdre dans les nouvelles théories et de se trouver bon. Mais est-ce vraiment viable? Est-ce que je peux vriament en vivre? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://w…
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#21 - De Zéro à Héro - Part 2 - Comment trouver sa passion ?
9:08
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D'une addiction à l'autre, la découverte d'une passion c'est magique. Mais pour combien de temps? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.ag…
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#20 - De Zéro à Héro - Part 1 - La lumière au bout
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Il y a toujours des indices autour de nous, c’est à nous de les voir et de les comprendre pour ensuite les utiliser et avancer . https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@…
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#19 - Comment faire la paix avec ce qui se passe dans notre vie?
16:03
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On devient ce qu’on se répète. J’ai réalisé assez vite que notre discours interne à un impact énorme sur la personne qu’on devient. Que ce soit positif ou moins, qu’est-ce que vous vous répétez qui forge votre identité? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@im…
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#18 - Comment être bien quand ça va mal?
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Si on se lance des fleurs à tous les bons coups, on est condamné à tomber encore plus creux quand ça va moins bien. Comment peut-on rester sensible et vulnérable mais en contrôle et fort? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedi…
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#17 - Ton seul ennemi c'est toi-même !
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La vraie game c’est: Se regarder dans le miroir. Comprendre qui on est. Visualiser qui on doit devenir pour atteindre ce qu’on veut. S’améliorer chaque jour. Se comparer à nous même. Recommencer. The only enemy is your own self. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tikto…
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#16 - La seule constante c'est le changement
5:08
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On a beau eassayer d'éviter le changement, il sera toujours là. C'est à nous de dévellopper notre résilience de s'adapter. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula…
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#15 - Quand les raisons sont assez fortes.
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Quand t’as pas le choix, tu changes. On est souvent accroché à nos comportements, pas mal plus qu’on le pense. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.ag…
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#14 - Le bonheur des autres, ça ne t'appartient pas!
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On veut tous faire plaisir aux autres autour de nous. Si on commençait par s’occuper de nous, est-ce qu’on aiderait mieux les autres? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?:…
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#13 - Quand tu cherches de quoi, tu le trouves !
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Plus on cherche quelque chose, plus on le trouve. En bike on dit souvent: Regarde où tu veux aller, le bike va suivre! C'est aussi vrai dans la vie. Si tu cherches le trouble tu vas le trouver. Si tu cherches le succès, t'as probablement plus de chances de le trouver. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagr…
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Un réseau c'est exponentiel, plus on connaît de gens, plus on peut connaitre de gens. Et plus on a accès à une intelligence diversifiée, plus on est capable de trouver des solutions rapidement. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.l…
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#11 - La méditation, non mais oui !
16:42
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La méditation ce n'est pas de devenir un moine, c'est de faire la paix avec l'extérieur de nous et d'apprendre à ne rien faire mentalement. Le but de la méditation n'est pas de devenir meilleur en méditation, mais de devenir meilleur dans la vie. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/…
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J'aurais jamais cru que j'allais me retourver avec une agence créative. La Covid m'a fait pivoté et je ne retournerais pas en arrière. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?…
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Tu peux ben t'habiller comme tu veux ! https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.agOleh Impossible Raf (Raf Malenfant)
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Je me fais souvent dire que j'ai l'air heureux. La vérité c'est que j'ai probablement autant de problèmes que tout le monde, mais j'ai peut-être juste fait la paix avec eux ! https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raph…
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En commençant par la chose la plus dur ou la plus longue de ma To-DO list, ça me donne un moment pour me réchauffer mentalement et les plus petites choses qui viennent après semblent encore plus faciles. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf htt…
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Est-ce que le commerce tue l'art? Est-ce que l'art aide le commerce? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.agOleh Impossible Raf (Raf Malenfant)
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#5 - Comment peut-on influencer positivement les gens?
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La première étape du processus de changement est d'admettre qu'on a un problème et qu'on veut le changer. Si la personne qu'on veut influencer ne veut pas changer, pourquoi perdre son temps? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.link…
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Travailler dur quand il y a une raison d'être à notre travail, c'est facile ! https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.ag…
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#3 - Devenir la meilleure version de soi-même
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Notre entreprise ne peut pas être meilleure que son leader. Comment peut-on devenir un meilleur humain pour notre entreprise? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@bet…
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#2 - Les compétences techniques vs Les compétences d'affaires
9:06
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Si on est bon dans un domaine précis (ex: plomberie, comptabilité, ingénérie etc...) ça ne veut pas nécessairement dire qu'on est bon en affaires! https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour…
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#1 - Coupable jusqu'à preuve du contraire
4:49
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Comment peut-on rester ouvert aux nouvelles idées? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.agOleh Impossible Raf (Raphael Malenfant)
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Tranquility du Jour Podcast #624: Celebrating 20 Years
47:36
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Tim Mooney. Hear about our latest passions and challenges, how we’ve made it 20 years, why we’re unmarried and childless by choice, how we navigate living in a tiny space, and more. Plus, we have a BIG announcement! Pour a cuppa tea and tune in! Link in bio. ✨ Direct downloa…
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Tranquility du Jour #623: 2023 Year in Review
29:03
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share my Year in Review. Hear my top 10 highlights, what went well, what didn't go so well, dreams for 2024, and more PLUS a variety of resources for you! Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, Apple Podcast, Amazon. Visit kimberlywilson.com/podcast for more. New to Tranquility du Jo…
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Tranquility du Jour #622: A Holiday Message
14:38
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share a holiday message and a preview of what's coming in 2024 (hello, Substack, a reimagined Coterie, a Year of Tranquility digital course). Grab your journal, a cuppa tea, and settle in for this heartfelt musing. Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, Apple Podcast, Amazon. Visit k…
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Tranquility du Jour #621: Your Big Vision
41:04
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Britt Bravo about creating, clarifying, and living our Big Vision. Learn the components of a Big Vision, how to bring yours to life, tips to help make you Big Vision real, and much more! Grab your journal, a cuppa tea, and tune in! Direct download: Tranquility du Jour #621: …
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Tranquility du Jour #620: Looking Back
30:12
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I do a bit of looking back and take you along on the journey. Sharing a play by play of 2023's unfolding (full "Year in Review" still to come), reflection on a comment about how "we've grown up together," and a preview of what's coming in 2024 (hello, Substack, a reimagined Coterie, a Year of Tranquili…
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Tranquility du Jour #619: Enough As You Are
48:26
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Scott Stabile about his new book Enough As You Are. Learn ways our relationship with ourselves informs how we show up in the world, why "living in your truth" is so important, ways to stay grounded in a tumultuous time, and tips to truly love yourself as you are. http://traf…
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Tranquility du Jour #618: Simplifying
29:28
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I delve into the art of cultivating tranquility through intentional deceleration and simplification. With insightful tips and personal anecdotes, I invite listeners to explore the beauty of embracing a more deliberate, unhurried way of living. Get an inside peek into life lately, my simplification jour…
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Romain et Jean-Philippe interrogent Jean-Luc Koning et Vincent Mignard, tous deux coach OKR appartenant au premier réseau mondial de constultant OKRs.com. Au programme, que sont les OKR (Objectives and Key Results), ce qu'on peut en attendre, comment ça marche et comment faire pour les utiliser dans son entreprise.…
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Tranquility du Jour #617: Soul Searching
32:59
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with psychic medium Bill Philipps about his new book Soul Searching. Learn about the connection between our conscious and subconscious self to connect spiritually, our inner child and our search for soul, daily intention setting, and more. Direct download: Tranquility du Jour #617: Soul Searchin…
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Tranquility du Jour #616: Mental Health in Midlife
23:45
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share a variety of ways to nourish your mental health in midlife. From staying active, to a eating a healthy diet, to embracing change, be inspired to savor this time of life. Direct download: Tranquility du Jour #616: Mental Health in Midlife Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, A…
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Tranquility du Jour #615: Finding your Voice
44:37
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with creative voice artist Anne Flosnik. We discuss her journey from nurse to award winning audio book narrator. Learn her book narrating rituals, tips to find your own voice, and inside scoop on audiobooks. Be reminded that it's never too late to learn new things and begin again, especially in …
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Geoffrey nous présente les concepts de base du livre "Homo Deus : une brève histoire de l'avenir, de Yuval Noah Harari. Un second épisode à suivre détaillera notre futur, donc, à l'aide de ces concepts.Oleh Geoffrey Auzou, Romain Bisseret, Jean-Philippe Molé
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Tranquility du Jour #614: September Serenity
21:34
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share tips on embracing the serenity of September. Thank you for listening and growing up with me over the past 18 years of this podcast! Direct download: Tranquility du Jour #614: September Serenity Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, Apple Podcast, Amazon. Visit kimberlywilson.c…
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Tranquility du Jour #613: Clean Beauty
44:55
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with serial entrepreneur Angela Gargano about the creation of her yummy skin care line, Lola Arnao. We discuss her journey from yoga studio owner and wine sommelier to creating a clean beauty brand. Learn the art of slow beauty and how to create your own nourishing routines. Direct download: Tra…
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Tranquility du Jour #612: Life Lately
20:35
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share a peek into life lately. Hear what I’m reading, working on, delighting in, and struggling with (hello, solo parenting and more surgery). Thank you for listening and growing up with me over the past 18 years of this podcast! Direct download: Tranquility du Jour #612: Life Lately Subscribe in you…
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L'ère Meiji, ou la productivité à l'échelle d'un État
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Dans cet épisode, Jean-Philippe fait un tour dans l'Histoire, et nous parle des plans de productivité développés sous l'ère Meiji, au Japon. Où l'on apprend comment un pays fermé s'est ouvert et a accompli en un temps record sa révolution industrielle.
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Tranquility du Jour #611: Emboldened to Keep Going
32:36
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with Belinda Alexandra about her new book, Emboldened: On Finding the Fire to Keep Going When All Seems Lost. Belinda shares her journey of facing a traumatic event and how she found inspiration in the stories of courageous individuals who overcame challenges. We discuss the importance of resili…
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Tranquility du Jour #610: Journey to Stage Part 2
38:54
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share my nine-month journey back to the ballet stage after a hip replacement. You'll learn the challenges, joys, time commitments, and resources involved in pursing this passion. I invite listeners to reconnect with their own passions, offer a four-step plan to purse a dream, and provide journaling p…
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Tranquility du Jour #609: How to be Fabulous
29:57
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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with Charlotte Dallison about career transitions, vintage fashion, writing, living out of a suitcase, and how to be fabulous. Direct download: Tranquility du Jour #609: How to be Fabulous Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, Apple Podcast, Amazon. Visit kimberlywilson.com/podc…
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