Pernille er gjest igjen, og vi diskuterer red flags. Hva ser vi på som red flags? Hvilke red flags har vi selv? Hva kunne vi godtatt? og hvilke red flags ville vi aldri godtatt?

Dagens gjest er fineste Ingrid Aguiluz, som åpner seg også opp å deler med dere hvordan det har vært å miste moren sin til kreft. Hun fikk påvist eggstokkreft i 2018, og døde januar 2022. Ingrid forteller åpent om hvordan det har vært å leve med en kreftsyk mor, hvordan tiden etter har vært og hvordan hun har det akkurat nå. Vi snakker åpent og ærl…

Dagens gjest er Tobias som endelig er tilbake i podden. Han gir oss en oppdatering på livet, hans nye jobb og deler fra sitt dating-liv. Tobias reiste hele veien til Stockholm for å møte drømmeprinsen, men noe uventet skjedde da han kom hjem. Sofie forteller om et situationship hun har hatt pågående i et år, der hun har virkelig har vært interesser…

Jeg har laget en liste med 7 nye punkter om hva jeg har lært i 20-årene.

Jeg følger TikTok trenden, og deler 7 ting jeg har lært i 20-årene med dere. Alt fra dårlige vennskap til kompliserte forhold. Hvordan få det bedre, og hvordan se kjipe situasjoner på en ny måte?

Dagens gjest er min venninne Pernille Kjær. Vi ble kjent via våre tidligere ekskjærester, og har vært venner siden. Pernille har alltid vært en forholdsjente, og har vært i lengre og mer seriøse forhold. Hun er nå singel, og har hatt sin aller første singelsommer på veldig mange år. Hva synes hun egentlig om singellivet? Hva har vært utfordrende? H…

Denne ukens gjest er Martine Halvorsen som snakker åpent om hvordan det har vært å være i et langvarig og ikke minst, seriøst forhold. Hun snakker om oppturene og nedturene, hva de har gjort for å få det til å funke og hvordan det har vært å måtte flytte rundt sammen med kjæresten. Hun snakker også om hvorfor hun har valgt å ikke drikke alkohol, og…

Denne ukens gjest er Aurora Gude, som blant annet er kjent fra Paradise Hotel, Camp Kulinaris og 71 grader nord. Vi snakker om hvordan det er å være med på TV-innspilling, hva som var hennes favoritt innspilling og hva hun likte minst. Vi går også inn på kjærlighetslivet, og deler tanker rundt dagens datingkultur, røde flagg og hva vi elsker å hate…

Etter forrige ukes episode og de fine tilbakemeldingene jeg har fått fra dere, så bestemte jeg meg for å lage en del to med "ting jeg har gjort" for å få det bedre <3 Jeg håper dere liker denne også!

Jeg har min aller første episode helt alene. Jeg har fått masse spørsmål om hva jeg har gjort for å få det bedre, så jeg bestemte meg rett og slett for samle noen av mine beste tips i en episode. Jeg deler veldig åpent om hvordan ting egentlig har vært, hva det har krevd av meg og hva jeg måtte gjøre for å klare å gå fra at livet var veldig kjipt, …

Dagen gjest er Martine Johansen som jeg var så heldig å få bli kjent med under innspilling av Paradise Hotel i 2017. Vi mimrer tilbake til hvordan livet en gang var, snakker om at vi egentlig ikke likte hverandre i starten og hvordan et valg kan være med på å endre livet ditt over natten. Martine gir oss også en oppdatering på livet akkurat nå, og …

Dagens gjest er Cathrine Trønnes Lie som har skrevet boken "Søstre". Cathrine reiste sammen med lillesøster til Utøya, men kom hjem alene. Hun deler sin historie med oss, forteller om timene på Utøya, livet etter og hvordan hun har det akkurat nå. Jeg ønsket å ha Cathrine som gjest da jeg synes hun er et viktig forbilde med en tøff historie, så det…

Dagens gjest er Joakim Kleven, og vi snakker om alt fra A-Å. Vi mimrer tilbake til da vi ble kjent, snakker om "cancel culture", terroren i Oslo og hvordan det har vært å være "annerledes". Hvordan har Joakim sin reise vært? Har han alltid vært så trygg i seg selv? Hvordan var det for han å dele til sine nærmeste at han elsket det samme kjønn?…

I denne episoden har jeg med meg min venninne Julianne for å snakke om det som har vært flaut og ubehagelig. Hva er det kleineste som har skjedd oss under sex? Har vi noen ganger gått gjennom telefonen til kjæresten vår? Hva fant vi? Jeg leser også opp deres opplevelser som har vært kleine/ubehagelige, og får høre alle de ikke greie tingene mange a…

Elise ble jeg kjent med i 2018 da vi tilfeldigvis ble sittende ved siden av hverandre på en festival. Vi klikket med en gang, og ble fort gode venner. Jo bedre vi ble kjent, desto mer viste det seg at vi hadde en ganske lik fortid. Elise mistet storebroren sin på Utøya, og noen år senere døde faren hennes. I denne episoden snakker vi om hvordan det…

Dagens gjest er Andrea Sveindsdottir som jeg var så heldig å få bli kjent med på innspilling av Paradise Hotel. Rett etter vi kom hjem bestemte vi oss for å leie en leilighet sammen. Hvordan var det å være roomies? Hvorfor flyttet vi fra hverandre? Har vi ikke like god kontakt mer? Og hva har egentlig skjedd siden vi ble kjent? Andrea har både vært…

I denne episoden har jeg besøk av Martine Lunde som er en av mine nærmeste venninner. Hun har hatt kjæreste i over fem år, og de har hatt avstandsforhold siden de ble sammen. Vi snakker om det å bo fra hverandre, hvordan det egentlig har vært og vi deler tanker rundt hvorfor det har gått så bra som det har gjort med Martine og kjæresten. Vi mimrer …

Dagens gjest er min gode venninne Julianne. Vi er like på mange måter, men samtidig har vi også våre ulikheter. En av våre største ulikheter er hvordan vi ser på forhold, og kjærlighet. Vi snakker blant annet om åpent forhold, det å flørte med andre når man er i et forhold, sex, fake orgasmer og hvordan man kan få mer selvtillit til å ta sine egne …

Dagens gjest er Nora Haukland, og vi mimrer tilbake til da vi ble kjent. Vi snakker også om det å være i en "reality boble" og ikke minst det å bli forelsket på TV. Vi begge har opplevd å forelske seg på TV-innspilling, så hvordan var det egentlig? Hvordan utfordringer har man, og hva skjer egentlig når man kommer hjem? Hvordan er det å være i et o…

Dagens gjest er Christopher Mørch Husby som jeg var så heldig å få bli kjent med på Camp Kulinaris. Vi snakker om oppholdet der og mimrer tilbake. Vi deler noe av det som skjedde der inne, og ler av mitt alt for korte opphold på "hele" fire dager. Vi diskuterer også singellivet, og tar opp spørsmål som "hvorfor blir det sett på som negativ å være s…

Dagen gjest er Carina Dahl, og en av grunnene til at jeg ønsket å ha henne som gjest er for at utad så virker det som at hun virkelig bare lever livet. Hun lever kanskje ikke det "typiske livet" som andre på hennes alder, så hvordan er det egentlig å stå i mot det samfunnet forventer av deg? Føler hun press rundt det å få barn? Gifte seg? Få samboe…

Dagens gjest er min tidligere kjæreste/samboer som jeg var sammen med i tre år. Vi hadde kjøpt leilighet og bil sammen, planla en fremtid, og så sa det plutselig stopp. Hva var det som skjedde? Hvem gjorde det slutt? Og hvordan var tiden etter bruddet?

Sofie og Tobias spiller inn sesongen siste episode. Her deler de alt fra de stygge kommentarene som ga Sofie helt panikk, til Tobias sin tur til Gran Canaria der han kanskje vil møte på ekskjæresten. Det kommer også til å skje endringer i podkasten fremover, som det snakkes litt om i sesongens siste podkast-episode.…

I dagens episode snakker vi om det å tørre å være seg selv, og hvorfor man bryr seg så mye om hva andre tenker og mener. Har vi sårbare siderhvor vi kan bli usikre, og har vi noen tips til hvordan å være mer seg selv?

Sofie snakker om det å undertrykke følelser, og forteller om den gangen hun klikket i trafikken og hva det var som utløste det. Tobias og Sofie prøver å finne ut hvorfor man involverer seg sånn i andre sine forhold, og hvorfor man er så opptatt av å prøve å få vennene sine til å innse at de ikke blir behandlet bra. Kan man egentlig endre meningen t…

I dagens episode snakker vi om hvordan man oppfører seg i startfasen på datingfronten. Hvorfor vil man alltid være den beste versjonen av seg selv, og kanskje en for perfekt versjon. Prøver vi å skjule noen sider om oss selv, og hva er det kleineste som kan skje på første date? Vi tar også for oss hva man ikke bør gjøre ved første møte, og Tobias f…

Denne episoden vil være litt annerledes enn det vi vanligvis legger ut, men vi følte at det var viktig å snakke om den forferdelige krigen som er brutt ut i Ukraina og hva det er som skjer der akkurat nå. Hva tenker vi om alt vi har sett på nyhetene de siste dagene? Og hva kan vi gjøre for å hjelpe?

Sofie og Tobias snakker om Valentines, hvilke planer de hadde og hva de egentlig føler rundt denne dagen. Sofie snakker åpent om hvor lite romantisk hun er, og hvorfor hun trenger å møte noen som er motsatt av henne. Tobias forteller om den beste valentines-daten han har hatt, og Sofie deler en opplevelse hun hadde på Valentines som hun enda skamme…

I dagens episode tar vi for oss temaet lykke. Hva anser vi som lykke, er vi egentlig lykkelig og kan man kjøpe lykke? Vi deler også litt tips, til hva som kan få oss til å føle oss lykkeligere.

I dagens episode snakker Tobias og Sofie om hva alkoholen egentlig gjør med oss, og hvorfor man ofte føler seg nedenfor etter en tur på byen. Hvorfor er det så vanskelig å stå imot drikkepress? Hvordan takler vi drikkepress? Har vi vært med på å skape drikkepress? Vi forteller også åpent om hva som for oss til å føle oss nedenfor, hendelser som har…

I denne episoden fyrer vi løs med spørsmål fra dere. Hva angrer vi mest på i livet? Er Sofie klar for ett forhold? Hvilken sex stilling liker vi best? Kunne noen av oss datet en jente? Hvor gammel var vi da vi mistet jomfrudommen? Hva er perfekt sex for oss?

Sofie har fått nok av datinglivet etter å ha prøvd å flørte litt, og hun forteller ærlig om hva som har skjedd og hva som fikk henne til å få nok. Tobias har vært på sin aller verste date, og forteller hva som fikk han til å reagere. Sofie skal snart være med på Camp Kulinaris, og Tobias planlegger å booke sydentur, men er bekymret for å møte på ek…

Sofie ringte Tobias i panikk da hun ble fortalt at det kom reaksjoner på en av podkast-episodene som de hadde lagt ut, og hun ikke hadde en anelse på hva som hadde blitt sagt. Tobias deler erfaringer rundt det å date eldre menn, og de diskuterer hva som er positivt og negativt med å date noen som er mye eldre enn deg.…

Tobias har fått oppleve å bli ghostet for aller første gang, og deler tanker og følelser rundt det. Sofie har vært i Miami, der hun møtte en gutt hun har datet litt i Los Angeles. Sofie er livredd for å bli betatt, og Tobias ønsker å ta hevn. De mimrer også tilbake til den gang Tobias bustet daten til Sofie med en annen jente…

Tobias har tatt sitt første steg ut i det seriøse dating livet. Han er klar og har forberedt seg til dagens date, hvor daten hans venter med en liten overraskelse. Sofie har delt en video på sin offentlige Snapchat konto som egentlig skulle på vennestory. Hun endte med å kontakte sitt management i tillegg til Snapchat for å få hjelp til å få videoe…

Sofie gir en ærlig oppdatering på hva som har skjedd i LA. Hun forteller om da hun dro på date med en hun hadde møtt på byen, og om naboen hennes som møtte opp på utestedet hun var på med blomster. Tobias har lyst til å begynne å date noen, og vil derfor slutte å ligge på første date. De forteller også om telefonsamtalen der Tobias ble sint på Sofi…

Sofie gir en oppdatering fra USA. Hun forteller om hva som har skjedd siden hun kom frem. Hvorfor hun begynte å diskutere med en mann på byen og da en annen kysset henne uten at hun var forberedt på det. Tobias forteller om daten han inviterte med seg hjem, som plutselig oppførte seg veldig merkelig og som han til slutt måtte blokke fra alle sosial…

Sofie utsatte turen sin til LA, og fikk negative meldinger da hun ikke ønsket å dele grunnen. Hun svarer nå på kritikken. Tobias har vært i Bergen. Han forteller om når han nesten mistet flyet da han ble kroppsvisitert i sikkerhetskontrollen, og hvorfor han ble nektet inngang på ett utested. De snakker også om hva de synes er greit å dele i sosiale…

Sofie og Tobias har vært på Halloweenfest. Hva var de kledd ut som? Hvor var de på fest? Tobias ble så full at han beskyldte hele festen for å stjele mobilen hans, og Sofie havnet i en rar diskusjon angående et bord på utestedet hun var på. Det er kun 8 dager til Sofie reiser til Los Angeles for å være der i noen måneder. Hva er hun redd for? Hva s…

Tobias og Sofie snakker om bokfesten, hvor Sofie tok av med kjøp av alkohol på bokforlagets regning. After work som endte i at Tobias gråt over en plante, nesten mistet flyet og en Tik-tok som gikk viralt med 150k visninger. Hvordan er influenser Norge, er det mye sjalusi og unner de hverandre alt godt? De gir også sine tips til å håndtere at folk …

Sofie og Tobias snakker om gjenåpningen i Norge. Hva har de gjort siden Norge gjenåpnet? Tobias forteller om da han ble slått til av en annen gutt på byen, og Sofie avslører noe som gjør Tobias veldig stolt. De avslutter episoden med fuck, marry kill og svarer på lytternes spørsmål & dilemmaer.

I denne episoden snakker Tobias og Sofie om crazy opplevelser de har hatt i forhold, og om de noen gang har vært den som har vært crazy. Sofie forteller blant annet om da hun var i et forhold bare for å ikke føle seg ensom, og Tobias forteller hvorfor han hoppet på en annen gutt på byen. De snakker også om å gi second chances, hva skal man aksepter…

Tobias og Sofie snakker om da de mistet jomfrudommen sin. Hvor gamle var de? Hvordan var det egentlig? Tobias deler også fra da han hadde sex med en jente for første gang. De har også funnet frem en rekke norske kjendiser til kjendis-tinder. Hvem ville de datet? Hvem ville de ikke datet? Og hvorfor vil de eventuelt ikke datet dem?…

Tobias og Sofie møtes for første gang etter uker uten å ha snakket sammen. Sofie har vært i Marbella og dratt alene til Barcelona og Madrid, datet hun og lå hun endelig? Tobias har datet og endte opp med kjærlighetssorg. Hvorfor kjøpte en gift mann med kona med seg, en champagne til 4k til Sofie. Hvem av oss har ligget med flest i sommer? Og hva er…

I denne episoden snakker Tobias og Sofie om de som kommenterer dritt på nett. Hvem er egentlig de menneskene som gjør det? Hvilke konsekvenser kan det få? Sofie snakker også om et rykte om henne som blusset opp på jodel. Var dette egentlig sant? Hvordan var det å lese dette om seg selv?

I denne episoden snakker Tobias og Sofie om hvorfor man velger å være i forhold man egentlig ikke ønsker å være i. Hvorfor fortsetter man å kjempe for forholdet når man innerst inne vet at det aldri kommer til å fungere? De snakker rundt teamet, deler historier og erfaringer. De snakker også åpent om utroskap. Sofie forteller om den gangen hun slut…

Tobias og Sofie snakker om det å redigere utseende og kroppen sin, for å så legge ut bilder på Instagram. Er det greit å redigere seg selv så lenge man ikke sier noe? Hvorfor velger noen å redigere seg? Er det innafor å henge ut de som gjør det? De svarer også helt ærlig på om de selv redigerer bildene sine, og hva de eventuelt redigerer. De snakke…

Boken til Sofie slippes endelig etter flere måneder med venting. Hvilken forventninger har hun? Hva skriver hun egentlig om? Gruer hun seg? Og kommer det til å bli noe drama? Tobias forteller om hvorfor han trakk seg fra Paradise Hotel, hva som skjedde og hvorfor han fikk kalde føtter.

I denne episoden snakker Tobias og Sofie om influencere og hvilken påvirkningskraft de har. Er det innafor å snakke om operasjoner, vise før og etter-bilder og dele rabattkoder? Hvorfor reiser så mange til Tyrkia for å operere seg? Og er det greit å ikke informere andre om at man har gjort inngrep? Hvor går grensa på hva du kan dele og ikke?…

Tobias og Sofie har fått inntrykk av at det bare blir mer og mer normalt å være i det de vil kalle for usunne forhold. Har vi blitt så redde for å være alene at vi velger å godta at noen ikke behandler oss bra? Hva skjer når kjæresten din ser på deg som en konkurrent, og ikke unner deg at du gjør det bedre enn h*n? Hvor går grensa fra at sjalusi er…