Podcast Commedia Per Adulti terbaik (2024)

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Era un mondo adulto, si sbagliava da professionisti 11:33

2d ago11:33

11:33

Se mi sentisse il Maestro Paolo Conte, che sto usando una sua citazione per parlare di running. Chissà cosa direbbe! Forse nulla, anche se lui ogni tanto di sport ha parlato nelle sue canzoni. Ma perché il titolo odierno… “Era un mondo adulto, si sbagliava da professionisti”? Beh, da grande fan dell’Avvocato astigiano, questa è una frase che ogni t…

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Ep. 24 - Il barbiere di 007 4:46

3d ago4:46

4:46

In tutti i suoi film, James Bond è sempre impeccabile. Pure troppo. Con uno così è impossibile competere. Ecco perché vorrei vedere un film di 007 in cui non va in missione per conto di sua maestà, ma che se ne rimane a Londra. A fare delle commissioni come una persona normale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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2 atteggiamenti più diffusi di chi sbaglia e commette errori 5:12

6d ago5:12

5:12

Quando commetti degli errori tendi ad assumertene la responsabilità e a chiedere scusa oppure fuggi dalle tue responsabilità e cerchi delle scuse? Il modo in cui reagisci ad un errore ha un ruolo cruciale nel processo di risoluzione dei conflitti e nella costruzione di legami duraturi. 🤝 💔 Quando cerchiamo scuse o ci giustifichiamo stiamo gradualme…

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Ep. 23 - Il panico per l'estratto conto 4:15

6d ago4:15

4:15

Anche a me, come a tutti, ogni tre mesi arriva l'estratto conto che controllo in maniera maniacale alla ricerca di movimenti sospetti. D'altra parte io mi aspetto sempre il peggio e quando si parla di estratto conto, il peggio, è che ti abbiano clonato la carta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Il modello prestativo del trail running 14:30

6d ago14:30

14:30

Quando ho seguito l’ormai famigerato corso da allenatore di trail running c’è stato un argomento, o meglio, una definizione che praticamente nessuno degli allievi conosceva, me compreso. Ovvero, cosa significasse il termine “Modello prestativo”. E visto che appunto nessuno di noi sapeva che minchia fosse, penso possa essere interessante rendere anc…

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400! In diretta! 36:16

9d ago36:16

36:16

Episodio speciale in diretta per festeggiare il traguardo delle 400 puntate! Risponderò, nel più classico dei Q&A, alle vostre domande! Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/live/K7i_veGgYxE?si=s3jYaTLjbn2fjL3N ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In al…

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Ep. 22 - L'importanza del tuo nome 4:20

10d ago4:20

4:20

Ancora prima della tua famiglia, del posto dove sei nato o della squadra che tiferai, è il nome che ti porti appresso il tuo biglietto da visita. Solo che il tuo nome cambia nel tempo in base alla tua importanza. E io ho una teoria a riguardo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Come migliorare l'autostima con l'esercizio dell'auto apprezzamento 7:55

12d ago7:55

7:55

Voglio condividere con te alcuni spunti sull'auto-apprezzamento e uno strumento efficace per migliorare la tua autostima: il questionario dell'auto-apprezzamento. L'auto-apprezzamento, caratteristica molto importante per lo sviluppo dell'autostima, è la capacità di riconoscere le nostre caratteristiche positive e di trarne gioia, ovvero esserne in …

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Ep. 21 - Film per adulti 4:00

13d ago4:00

4:00

Da piccolo, guardare un film al cinema significava evadere. Ora che invece i problemi entrano in sala con te, più che evasione, somiglia a un ergastolo! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesOleh Francesco Arienzo e Marco Renzi

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Quant'è difficile auto ascoltarsi 12:53

13d ago12:53

12:53

Puntata autoreferenziale e anche di aggiornamento, visto che tanti negli ultimi mesi mi avete chiesto info sulle mie condizioni fisiche legate alla bandelletta. Anzi, grazie a tutti per averlo fatto. Mi avete scritto in tanti, manco fossi un candidato alla qualifica per le Olimpiadi! A gennaio mi ero ripreso e poi, esagerando con gli allenamenti, m…

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Rimuginare: 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo 7:59

16d ago7:59

7:59

Rimuginare: ti suona familiare? Tendi a pensare troppo? Ecco 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo 🧘 Lavora sulla consapevolezza 💪 Agisci 🗓️ Prendi appuntamento con il rimuginio ✍ Usa la scrittura 🏃 Green exercise ❤️‍🩹 Se pensi di aver bisogno di un aiuto per migliorare il tuo benessere e smettere di rimuginare puoi rivolgerti ai m…

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Come fare un'analisi pre gara di trail 15:28

16d ago15:28

15:28

Quella di analizzare i percorsi che faccio, specialmente per le gare, è un'attività che svolgo da sempre da quando ho iniziato a correre. Ovviamente sul trail running la cosa ha assunto nel tempo sempre maggior importanza, dato che bene o male su strada ci sono meno variabili e più elementi standard, tipo distanze o ristori. Ultimamente sto pensand…

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Ep. 20 - Adrenalina 3:35

17d ago3:35

3:35

Troppo facile procurarsi l'adrenalina con le corse in macchina e i lanci dal paracadute! Provateci voi a farlo rimanendo a casa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesOleh Francesco Arienzo e Marco Renzi

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Adolescenti: l'età delle opportunità - un libro guida per genitori e adulti 9:28

20d ago9:28

9:28

Adolescenti, di Lawrence Steinberg, è un libro scientifico, ma anche semplice e con un ottimo taglio pratico. 💪 L' autore attraverso questo libro dà ai genitori coraggio, speranza e strumenti pratici per provare ad affrontare una nuova fase della vita di padri e madri con maggiore consapevolezza e anche con maggiore determinazione. ✨ L'adolescenza …

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Ep. 19 - L'app che ci svolta la vita 4:14

20d ago4:14

4:14

Ma non siete stanchi di perdere tempo a conoscere nuove persone quando potreste relazionarvi solo con quelle giuste? Per fortuna ci sono io qui per voi che ho pensato alla prossima app che non potete non scaricare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesOleh Francesco Arienzo e Marco Renzi

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Sudore... E reintegro 16:27

20d ago16:27

16:27

Leggendo il titolo dell’episodio, soprattutto la prima parte, qualcuno potrebbe anche pensare che quella di oggi sia una puntata dedicata all’elogio della fatica, al sudore e al come festeggiare al termine di un allenamento o una gara. Niente di più sbagliato. Oggi parlerò letteralmente del sudore. A cosa serve, com’è composto, cosa succede quando …

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Cosa ci insegna l'analisi biomeccanica di una maratona 13:38

23d ago13:38

13:38

Lo sapete che sono un nerd e amante delle ricerche scientifiche. Al solito, spippolando su internet in cerca di informazioni, mi sono imbattuto in modo abbastanza casuale su uno studio super interessante, di cui vi parlo quest’oggi. Nello specifico, è un’analisi biomeccanica basata sui campionati mondiali maschili di maratona di Londra del 2017. Bi…

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Ep. 18 - Il fascino erotico dei soldi 4:00

24d ago4:00

4:00

Mi piacciono i soldi contanti. Lo so, viviamo nel futuro digitale e anch'io approvo i pagamenti elettronici eppure preferisco le banconote perché lo ammetto, quando ce le ho tra le dita, provo un brivido... quasi erotico. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesOleh Francesco Arienzo e Marco Renzi

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Ep. 17 - Il verso giusto dello smartphone 3:47

27d ago3:47

3:47

Il Mondo si divide in due categorie: quelli che appoggiano lo smartphone con lo schermo a faccia in su e quelli che lo appoggiano a faccia in giù. Tu, in che categoria sei? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesOleh Francesco Arienzo e Marco Renzi

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Come prepararsi per un trail con poca esperienza e poco tempo 16:28

27d ago16:28

16:28

Di episodi che parlano di come iniziare a correre su trail running in realtà ne ho già fatti un bel po’ in passato. Ma torno nuovamente sul tema, perché ho notato come sia sempre di attualità e come spesso mi vengano chieste delucidazioni in merito. L’ultima, cui mi aggancio proprio per il tema di oggi, viene dalla mail di Davide, che ringrazio per…

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Non esistono allenamenti sbagliati 13:58

30d ago13:58

13:58

Oggi vi riporto qualcosa della mia breve esperienza da coach fino ad oggi. Ma allargherei il concetto anche alla mia già più lunga vita da allievo. Il pensiero, che poi dà il titolo all’episodio odierno è “non esistono allenamenti sbagliati”. Senza voler fare i motivatori o i filosofi... Ma come può essere sbagliato qualcosa che ci insegna, in qual…

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Ep. 16 - Lacci 3:21

1M ago3:21

3:21

Il progresso ha fatto passi da gigante, eppure sui lacci delle scarpe siamo rimasti fermi a 2000 anni fa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesOleh Francesco Arienzo e Marco Renzi

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8 falsi miti sull'acido lattico nel running 14:29

1M ago14:29

14:29

Puntatina particolare. Sicuramente un po’ da nerd per certi aspetti che vi racconterò, ma che come al solito proverò a rendere digeribile a tutti. Il tema è l’acido lattico. Che per chi corre da poco o comunque non ha mai approfondito la materia, può sembrare un mega-giga spauracchio. La realtà però è ben diversa. E per certi versi l’acido lattico …

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Cambiare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo: 3 domande dalla psicologia 7:11

1M ago7:11

7:11

Tu che rapporto hai con il cibo? Anche a te capita di trattare il cibo un giorno come il tuo migliore amico e il giorno dopo come il tuo peggiore nemico? Per questo ti lascio 3 domande dalla psicologia utili per iniziare a cambiare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo 1️⃣ Quali sono i messaggi che hai ricevuto sul cibo? 2️⃣ Che cosa dicon…

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Lorenzo Maria Dell'Uva ci presenta La Corsa Infinita 2.0 e I Run NY 44:26

1M ago44:26

44:26

Lorenzo Maria Dell'Uva, oltre ad amare follemente la corsa e New York, non riesce a stare mai fermo. E produce costantemente contenuti, libri, podcast e quant'altro sulla New York City Marathon. In questa chiacchierata ci racconta della nuova versione del libro "La Corsa Infinita" e della sua costola, "I Run NY". Versione video su Youtube: https://…

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Compiti del genitore: come i genitori influenzano positivamente i propri figli 4:13

1M ago4:13

4:13

A partire dall'intervista sulla mia ultima produzione editoriale "86.400", ho toccato il tema della trasmissione dei valori ai figli, e utilizzato la metafora del genitore falegname e genitore giardiniere 🌱 Acquista il libro "86.400 Trova te stesso e cambia la tua vita con l'intelligenza valoriale" qui al link: https://amzn.to/49Upsyw 💌 Iscriviti q…

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Come gestire la rabbia di chi ti sta vicino: 3 strategie psicologiche 7:26

1M ago7:26

7:26

Come gestire la rabbia di chi ti sta vicino? Troverai 3 strategie psicologiche per farlo al meglio. 1️⃣ Se non puoi migliorare una situazione, impara come non farla peggiorare 2️⃣ Evita di metterti sulla difensiva 3️⃣ Adotta un approccio collaborativo 💗 Queste sono le mie tre strategie per imparare a gestire i conflitti in modo costruttivo, preserv…

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Il mio week-end di Sciacchetrail 23:55

1M ago23:55

23:55

Vi avevo accennato in precedenza della mia partecipazione a Sciacchetrail, non in quanto atleta, ma come volontario. Ma oggi, a giochi fatti, vi spiego meglio com’è andato tutto il fine settimana, fatto prima della presentazione della 100K e poi di un'intera giornata al ristoro. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo …

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Perfezionismo: perché smettere di cercare la perfezione 8:54

1M ago8:54

8:54

Ideali di perfezione: sai che entriamo in contatto con migliaia di messaggi pubblicitari ogni giorno? Messaggi che ci presentano immagini irrealistiche di perfezione. In questo podcast voglio parlarti di alcune credenze disfunzionali che ruotano intorno al concetto di perfezione e di perfezionismo. 💔 Le aspettative irrealistiche di perfezione gener…

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Chiacchierata con Simone Andreani 1:17:03

1M ago1:17:03

1:17:03

Tra i vari profili che seguo su Instagram, se penso a chi vive il trail in modo super genuino, quasi spensierato, ma con l’approccio di fare al tempo stesso le cose per bene e di dare sempre tutto, quello di Simone è senza dubbio tra i primissimi che mi vengono in mente. Del resto, “Ogni giorno in cui non vivi, muori”, come diceva qualcuno di molto…

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Mantenere viva una relazione di coppia: 3 step per superare il disordine in amore 7:30

2M ago7:30

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I nostri rapporti di coppia e le nostre relazioni, così come tanti altri fenomeni, seguono la legge dell'entropia e, di conseguenza, tendono naturalmente e gradualmente al disordine. Ecco un piccolo esercizio pratico in 3 step per mettere in pratica fin da subito il modello dell'entropia nella tua vita relazionale: 1️⃣ Rifletti sulla tua relazione …

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Gli allunghi per la corsa: cosa sono e come si fanno 11:44

2M ago11:44

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Quando ho iniziato a correre, da bravo neofita non avevo la minima idea di cosa fossero gli allunghi. E per tanti anni non ne ho fatto manco mezzo. Poi, soprattutto quando ho iniziato a farmi allenare, mi sono ritrovato in tabella gli “strides” e giocoforza ho iniziato ad eseguirli. E ora, anche lato coach, io per primo li vado ad inserire al termi…

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