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HOKKAIDOTRAIL GIRLS 2021 founder Mari Eiga 北海道 羊蹄山の麓から トレイルランニング や冬のレースやアウトドアアクティビティについてお話しします。 オレゴン州 ポートランド在住のマミコさんともセッション予定です。
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初級〜中級の英語会話 留学編 http://www.m-and-h.com/ TAKESHI’S PODCASTエントリーページに会話の説明がございますので、ご覧下さい!! キャスト Takeshi’s Host family Tom Green Host Father Mary Green Host Mother Mike Son Takeshi’s Friends Lisa Matt Others Flight Attendant Immigration Officer Dr. McDonald
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日本はまだまだ女性が生きにくい。フェミニストであり、キャリアコンサルタントのSHeStands代表 佐藤圭子 (Keiko) が、ジェンダーギャップに課題のある日本で懸命に励む女性たちに向け、本来のありのままの自分に立ち戻り、ポテンシャルを解放ができるよう、エンパワー＆インスパイアしていきます。同調圧力も人目も気にせず、もっと自由に、もっと自分全開に、破天荒に人生を謳歌しよう。Ladies, are you ready to be empowered? *This is a bilingual (Japanese/English) podcast
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それぞれが違う生き方をしても良い事、自分の幸せを選んで生きてもいいことを、僕と絆や信頼を持つより多くの「いろんな人の人生」という事実を持ってして、自分の幸せを優先させる勇気を持って背中を押したい。僕の個人事業名を取ったこの新しいプロジェクトENcourage Lives Interviewでは、それを実現してゆきます。僕が出逢って絆や深い友情を感じた「飾らずに生きる」トロントの人たちをインタビュー。その人の「1.背景」と苦労や大変さ、「2.仕事」での困難と忘れられない体験、孤独やもがきを通した大きな成長を「3.人生面」のそれぞれ3つのトピックに分けて、質問をしています。 I believe life is not always entertaining- it’s more, with ups and downs, struggling but rewarding, painful but genuine, and harsh but truly meaningful. ENcourage Lives genuinely shows diversity of our lives ...
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18.【Guest】Dr. MARI 後編「制限のない人生を私が体現しないと」
27:41
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回のInspiring Guestは、女性医師のマインドセットコーチのMARIさんです。 Episode #17の前編から続く、 後編の本Episodeでは、息子さんとお二人でオランダ移住されたMARIさんのパーソナルな側面に迫りました。 海外移住をしたい人は必見です！ 「制限のない人生やキャリアを女性医師たちに送ってもらいたいのであれば、 私自身が体現しないと。」と語るMARIさん。 女性医師たちを支援するコーチング活動へのフルコミットを決意されたMAR…
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17.【Guest】Dr. MARI 前編「誰でも辛いことは出てくる。それをどう武器にするか」
39:51
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Hello My Loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回のInspiring Guestは、女性医師のマインドセットコーチのMARIさんです。 本Episode(前編)では、 MARIさんのプロフェショナルな側面に迫りました。 20年間医療現場で医師として働いてこられたMARIさんが理想としていたのは、 経歴に傷がない、仕事も私生活も完璧でキラキラした医師、 「キラキラママ女医」。 でも結果的には「ずたぼろ。傷だらけ、あざだらけ。」だったそう。 人生におけるどん底を６年間味わった先で、 コーチングに出会い、ジ…
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今回は、DEIの「E」、「Equity（公平性）」についてのBite size learning です。 組織における「エクイティ・公平性」とは、何か？ DEIを取り巻く用語を正しく理解することは、DEIを進める上で、重要なこと。 本エピソードで、改めて「Equity (公平性) 」について学んでみてください🌈 ーーーー ◆Equality vs Equity： https://www.rwjf.org/en/insights/our-research/infographics/visualizing-health-equity.html Source: Robert Wood Johnson Foundation “ONE SIZE DOES NOT FIT ALL INFOGRAPHIC…
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15.【DEI Journey】Inclusion (包括性) とは？
11:50
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今回は、DEIの「I」、「Inclusion（包括性）」についてのBite size learning です。 組織における「インクルージョン」とは、何か？ DEIを取り巻く用語を正しく理解することは、DEIを進める上で、重要なこと。 本エピソードで、改めて「Inclusion (包括性) 」について学んでみてください🌈 ーーーーー DEIとは、 "Diversity" "Diversity" (多様性) "Equity" (公平性) "Inclusion" (包括性) の頭文字から構成されるワード。 組織のDEIとは、 「多様な人々が存在し、公平な環境で、歓迎されながら所属している状態」です。 それぞれの「違い」をしっかりと、理解しあい、尊重しあい、評価しあい、生かしあい、その組織での「存…
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14.【DEI Journey】Diversity (多様性) とは？
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今回は、DEIの「D」、「Diversity（多様性）」についてのBite size learning です。 組織における多様性とは？ DEIを取り巻く用語を正しく理解することは、DEIを進める上で重要なこと。 本エピソードで、改めて「Diversity (多様性) 」について学んでみてください🌈 ーーーーー DEIとは、 "Diversity" "Diversity" (多様性) "Equity" (公平性) "Inclusion" (包括性) の頭文字から構成されるワード。 組織のDEIとは、 「多様な人々が存在し、公平な環境で、歓迎されながら所属している状態」です。 それぞれの「違い」をしっかりと、理解しあい、尊重しあい、評価しあい、生かしあい、その組織での「存在意義」を個々が実感し…
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新シリーズ「DEI Journey」が始まります。 ーーーーー DEIとは、 "Diversity"(多様性) "Equity"(公平性) "Inclusion"(包括性) の頭文字から構成されるワード。 組織のDEIとは、 「多様な人々が存在し、公平な環境で、歓迎されながら所属している状態」です。 それぞれの「違い」をしっかりと、理解しあい、尊重しあい、評価しあい、生かしあい、その組織での「存在意義」を個々が実感しながら、所属できている状態であること。 ーーーーー 時に私たち女性が、どんなに努力をしても、 「破天荒であれない。自分らしくあれない。」そんな時があります。 時に、社会や環境がそれを妨げます。 組織における「ガラスの天井」といったフレーズだって存在します。 ですが、そういった事実…
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12.【Guest】森沢きょうこ議員「できれば目立ちたくないけど、このままの日本ではダメ🌈」
45:40
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回のInspiring Guestは、東京都議会議員（品川区選出）の森沢恭子さんです。 政治家になられたきっかけは、働く意欲があっても、子育て中であることで、再就職に苦労された経験から、社会の違和感や課題感をより深く意識されるようなったことだそう。 課題があり、それを改善するためには、制度や仕組みからアプローチしていかないといけないと考えた時、恭子さんの場合は「議員」が選択肢でした。 2021年7月、２期目の選挙に臨んだ際は、 「子育て中の人でも、選挙に勝…
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11.【Guest】パフォーマンスディレクター友岡和彦さん「頑張らなくていい・自分中心になる」🏋️♀️
39:49
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 「まずは、とにかく身体を動かして汗をかいてみる」 私自身、人生で行き詰まりを感じていた時に運動に救われました。 同時に、今回のゲストの方にもEmpowerされました。 今回のゲストは、MLB（メジャーリーグ）で日本人初のヘッドストレングスコーチとして活躍され、現在もプロ・アマなどの数多くのアスリートを指導し続けるパフォーマンスディレクター であり、パーソナルトレーニングジムCREED PERFORMANCE株式会社の取締役の友岡和彦さんです。 誰もが知る世界…
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回はリマインダーです🔔 Just a quick reminder to stop looking outside and start listening to your inner wisdom. エピソードの中では、くどいほど何度も伝えています☺️ 自分だけが同じ場所に取り残されているような感覚。 周りは着実に進んでいるように見える。 自分は何かが欠けているか進めていない感覚。 そんな思いで、焦って資格やセミナーなどに埋めてもらおうと、 必死に外の情報…
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09.【Guest】太陽のような母、恭子「迷っても後退りしてもいい。プラスになる日が必ず来る🌞」
55:10
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回は「母の日」企画として、初のゲストをお招きしてました。 その記念すべき初のゲストは、 「太陽のように温かく、ポジティブエネルギーの塊」である、私の母、恭子です。 ＊And thanks to Yamato! サポーターとして私の兄、大和にも出演いただきました。 私が育った家庭環境は大変なことが本当に多かった。 そしてその苦労を一番背負っていたのは母でした。 私はそんな母の背中を見ながら、そして母の愛を目いっぱい注がれながら育ちました。 彼女は底知れぬ前向…
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 今回のエピソードは、「言い訳」との付き合い方についてです。 How often do you use excuse? Are you being best friends with excuse? モチベーショナル作家であったLouise Hayは "She did not use her difficult past as an excuse for not moving forward in her life." 「大変な過去を言い訳にして前に進まないこ…
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 皆さんは、人前で話すことに緊張しますか？ 今回のエピソードはそんな、Public Speaking （人前で話す時）の準備や心構えについてです。 先日、とある大きな「Mental Health Summit」のパネルトークにゲストスピーカーとして登壇させていただきました。女性リーダーの観点からResilience について英語で語る内容のものでしたが、他のゲストはコーポレートの世界で名も実績もある方々ばかり。 (私、ネイティブじゃないし…の言い訳ばかりが頭の…
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06. Face the facts: Deep rooted gender gap in Japan👫 *English episode
30:36
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! This is your host, Keiko Sato, a founder & CEO of SHeStands, a feminist, a certified career consultant, a career coach, and a mother of two boys. This episode is in English, to create more awareness to one of the social issues in Japan, that I deeply care about: the gender inequality. Hav…
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05. Weak is the New Strong -弱さこそが強さ-
32:28
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 In this episode, I talked about "Vulnerability (傷つきやすい脆い状態)”. みなさんは、「弱さ」に対して、どんなイメージがありますか？ 「弱さ」＝いけないもの。恥らしいこと。克服すべきこと。 と考えていませんか？ でも、これってほんとに本当？？ 私たちの多くは、弱さを克服すべきと（あるいはそこから目を背け）日々強がりながら生きています。 今日はその「弱さ」こそが、 世界の平和、社会の調和、今この世の中で起きてい…
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04.How to align with yourself? 自分に一致する方法 🔍
33:39
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 どうやって「自分に一致🦋🌈」（Aligning with yourself）するのでしょうか？ 言葉では簡単だけど、 実際にどうやったらいいのか、多くの人が戸惑い、STUCKしています。 本質が掴めれば、あなたのやり方で一致していけますが、 今回は参考までに、私の 方法 "How I started aligning with myself" をシェアします。 ワーキングマザーとしてコーポレートで「育児」と「仕事」をジャグリングしていた過去の私は、他人の軸で…
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 「自分に一致すると何が起こるでしょうか？」 ずばり「シンクロ」が起きます。 シンクロにどんどん導かれ、道は開かれていきます。 望んでいた情報、人、チャンス、モノが、勝手に目の前に現れる現象を体験するようになります。誰でも自分に一致し始めると、こういったことが起こり始めるのです。 「仕事」も「育児」もうまくいかない！ 「何をしてもダメ！」 「八方塞がり。」 「でも諦めたくない！」 そんな暗闇の中で何年ももがき続けた私も、 自分に一致し始めた2019年頃から、 …
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Hello My loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母、Keikoです。 前回は私のビジョンやゴールについてシェアしました。 Episode2の今回は「私のWHY。なぜこのジャーニーを歩んでいるのか？」についてお話しします。 Are you ready?? 自分の苦労話は深く共有したことがありませんが、ここでは包み隠さずお話ししますね❤︎ 人生で苦しい経験をした時があります。 自分を見失い、何のために生きているのか分からず、ただただひたすら、がむしゃらに生きていた時期です。 2020年３月、株式会社SHeStandsを立ち上げるま…
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Hey my loves! Welcome to "Unleash your Potential" Podcast! 皆さん、こんにちは! Keikoです。株式会社SHeStandsの代表、キャリアコンサルタント、キャリアコーチ、フェミニスト、二児の母です。本日からPodcastの配信を開始しました！ 初回のエピソードでは、 私のビジョンとゴール、私がこれから何をしていくのかについてお話ししました。 日本で仕事をしていると、失敗しないよう”Play Small”しがち。 「これでいいかな？」「ちょっとやりすぎたかな？」といちいち気にしてみたり。 私も気付かぬうちに完璧を目指し、真面目を装い、細かいことをいちいち気にして仕事をしてしまっています。 でも、このPodcastでは特に女性の皆さんに…
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北海道 冬のトレイルランニングレースパウダースノーシューランに参加してきました。
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[inJP]🇨🇦トロント在住 キャリアプロカウンセラーMikiさんにインタビュー✨人として好きすぎる同い年。
33:48
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今回は、カナダのトロントで活躍する就活のプロフェッショナルサポーター・カウンセラーで、友人のMikiにきてもらいました。世界初キッズルーム付きコワーキングスペースの運営責任者として働き、スタートアップのビジネスマッチングや次世代の働き方のセミナーなど数多く実施なさっています。その後、ITベンチャーの人事として採用や組織改革を担当。現在はトロントを拠点とし、留学・ワーホリなど海外経験者に特化した就職支援を行っているMikiさんにインタビューをしました。
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[inJP]トロント在住 同い年日本人パラリーガル- 法律事務所に務める友人Hana!
36:03
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カナダの法律事務所に務める同い年のHanaに、仕事面、人生観・価値観について深くインタビュー。一部抜粋です！Q. これまで一番孤独を感じたのはいつ？A. 職場でカナダ人しかいないから、私だけすごくマイノリティで。みんなが第1言語で楽しく話してる時に、私は部分部分しか分からなくて、そんな時にすごく孤独感・疎外感を強烈に覚えた。Q. 後悔はある？A. もっと10代とか若い時に、もっともっと先のことを調べて、先見の明を持って人生設計をしたら良かったって思う。結構思いつきや勢いで生きてきた部分が大きいから、もしちゃんと計画も立てて、先のことも見越してこられたら、今できてることとかももっと広がってたのかなって。だから計画って大事だと思う。勢いが大事な時もあるけれど。Q.仕事は好き？A. 辛いこともある…
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[inJP]ENcourageインタビュー - 大好きな親友 日系2世のまり
34:24
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[inJP]ENCOURAGEインタビュー : 犬の美容師さんで、日系カナダ人MARIに、「家族」「仕事」「人生」というトピックで、下記のような質問その他で、インタビュー。[ 家族のこと ]「日系カナダ人として、幼い頃から英語と日本どちらも学び続ける環境って、子供の目線からするとどうだった？」[ 仕事のこと ]「犬の美容師としての仕事の喜びを感じられたストーリーを教えてください。」[ 人生のこと ]「これまでで、一番孤独を感じたのはいつでしたか。」
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[inEN]ENcourage Interview of My JP Canadian Friend Mari!
31:25
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Interviewed my Japanese Canadian friend Mari! Here’re some questions I asked.“Can you tell me when it felt like to be learning two different languages Japanese and English as a child?”[ Work ]While working as a dog groomer, are there any lessons your work life has taught you?[ Life ]Can you remember a time in your life when you left most alone?…
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状況： タイ旅行の第１日目。タケシは空港からバンコクの市街地に入り、予約しておいたホテルにチェックインする。 ポイント： ＊自分の希望を伝える丁寧な表現 "I'd like to ... " 「…したいのですが」の パターン ＊自分の必要性を伝える表現 "I need to ... " 「…しなければならないのですが」「…したいのですが」の パターン ＊予定を表す未来進行形 "will be ~ing" 「～することになっています」を 使った丁寧な表現 語句とルールの説明： ・I'd like to check in. 「チェックインしたいのですが…」 自分の希望を伝える丁寧な表現 "I'd like to ... " 「…したいのですが」の パターン 「チェックインしたいのですが…」と 希…
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状況： アメリカに留学中のタケシは、大学の休暇を利用してタイに旅行することにした。バンコクに向けて出発するために、これから空港でチェックインをする。 ポイント： • “leave + 目的語 + 補語” 「〜を…の状態にしておく」の パターン • 期限を示す前置詞 “by” 「〜までに」「〜までには」 語句とルールの説明： ・Are you checking in?「チェックインですか”」 ここでは “check in” を「チェックインする」という意味の自動詞（目的語をとらない動詞）として使っている。 （例文１）How late can I check in? 「何時までチェックインすればいいですか？」 （例文２）By what time should I check in? 「何時までに…
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状況：タケシは若手シンガーのジャン・カークが自分の通っている大学の卒業生だと知る。もしかしたら、ジャン・カークの知り合いが自分のまわりにいるかもしれないと思うと、ワクワクするタケシ。知り合いであることを期待ながら、友だちのリサに尋ねてみる。 ポイント： • うなずくときの相づち “Uh-huh .” 「うん」「ええ」 • 提案すると同時に、その提案に対する相手の意向を尋ねる “Why don’t we ...?” 「一緒に〜しない、どう？」 語句とルールの説明： ・happen to ~ 「偶然〜する」「ひょっとして〜する」 ・Lisa, do you happen to know Jan Kirk?「リサ、ひょっとしてジャン・カークって人、知ってるかな？」 “happen to” という…
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状況： 友だちのマットがダンス・パフォーマンスを観に行くと言っていたのを思い出すタケシ。明後日のレポート締め切り後なら自分も行けるかもしれないと考えて、マットに日時を確認してみる。 ポイント： • 驚きやいらだちを表す否定疑問文 • ある状況を念頭において言う “have to + 原形動詞” 「…しなければ」の パターン • 誘われたり依頼されたりしたときに、断らなければならない心境を率直に伝える表現 “I don’t think I can.” 「できそうにないんだけど」 語句とルールの説明： ・Was it tomorrow or the day after tomorrow? 「明日だったけ、それとも明後日だったけ？」 思い出そうとしながら言うときに、be動詞を過去形にすることが多…
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状況： ホストパパのトムに誘われて、野球の試合を観戦することになったタケシ。しかも、チケットがもう一枚余っているということで、友だちのビルを誘おうと電話してみる。 ポイント： • 親しい友人宅に電話するときの表現 “Is ~ there?” 「〜さん、いる？」 • “Sounds like + 文”「…のように聞こえるね」「…のようだね」 のパターン • 会話の終わりの挨拶例（電話では最後の最後に “Bye.” と言ってから切る） 0. Talk to you (later). Bye「では、また」 0. See you (later). Bye.「 では、また」 語句とルールの説明： ・This is Takeshi. Is Bill there? 「タケシですけど、ビル君はいますか？」 …
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状況： ヤードセールにたどり着いたタケシは、目当ての電子手帳をさがし始める。良い品を安く買いたいと考えながら見回していると、スミスさんに話しかけられる。 ポイント： • 自分が買いたいと思っている物があるか、店の人に尋ねるときによく使う表現 “I’m interested in ~. Do you have any?” 「〜を買いたいと思ってるんですが、ありますか？」 • 値切るときによく使う表現 “Can you give me a better price?” 「値段をもっと安くしてもらえませんか？」 語句とルールの説明： ・Hello there. 「やあ、こんにちは」 名前を知らない人に親しみをこめて挨拶するときによく使う表現 ・be interested in ~ 「〜に興味がある…
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