Hey Sportsfreund,in dieser Episode sprechen wir nicht nur darüber, welche Übungen du anstatt der Kniebeuge machen kannst, um deine Beine zu trainieren.Wir erklären dir außerdem, was du tun kannst um endlich deine Kniebeuge zu schaffen und warum du möglicherweise Probleme damit hast.Viel Spaß beim Zuhören!Kniebeugen Tutorial:https://www.youtube.com/…

In dieser Folge erklären wir dir, wie du die passende Trainingsmethode für dich findest.Wir sprechen außerdem darüber, warum Idole wichtig sein können und weshalb dein Bauchgefühl dir zeigt welches Training du brauchst.Oleh Sweat Camp!

In dieser Folge erklären wir dir, wie du deine Muskulatur schockst, um sofort besser Muskeln aufbauen zu können!Viel Spaß damit!Oleh Sweat Camp!

In dieser Episode sprechen wir über die Vor- und Nachteile von "Cheat Meals". Natürlich gibt`s wie immer ein paar Tipps zur Umsetzung!Viel Spaß damit!Oleh Sweat Camp!

In dieser Episode bekommst du 3 Ernährungs-Tipps, die dich sofort beim Muskelaufbau unterstützen!Viel Spaß damit!Deine Sweat Camp Trainer Alex und DavideOleh Sweat Camp!

Hey ihr lieben,in dieser Episode geben wir euch ein paar Tipps, die ihr nutzen könnt wenn euch die Motivation verlässt.Viel Spaß damit!Oleh Sweat Camp!

Hallo ihr lieben,in dier Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen einem breiten und einem tiefen Rücken, für wen welche Art wichtiger ist und wie du sie bekommst.Oleh Sweat Camp!

In dieser Episode haben wir euch ein paar Alternativen für euch, für den Fall dass ihr keine Kniebeugen machen könnt. Außerdem sprechen wir über Methoden die euch helfen, endlich eine Kniebeuge zu schaffen oder sie zu verbessern.Hier die Video-Links:Hüftbeuger Dehnung: https://tinyurl.com/H-ftbeuger-DehnungKniebeuge:https://tinyurl.com/kniebeuge…

In dieser Folge sprechen für über Möglichkeiten abzunehmen, ohne deine Ernährung zu verändern.Viel Spaß!Oleh Sweat Camp!

In dieser Folge sprechen für über das Phänomen "Po" und darüber was viele Frauen und Mädchen missverstehen.Außerdem bekommt ihr ein paar gute Übungen von uns, um den Hintern wachsen zu lassen!Solltet ihr Videoerklärungen zu den Übungen brauchen, schreibt uns einfach an info@sweatcamp.deOleh Sweat Camp!

in dieser Folge sprechen wir darüber, wie du als "Hardgainer", also als ektomorpher Körpertyp trotzdem mit gutem Erfolg Muskeln aufbauen kannst.Viel Spaß beim Zuhören!Besuche uns auf www.sweatcamp.deOleh Sweat Camp!

In dieser Episode sprechen wir darüber wie oft du trainieren solltest um Ergebnisse zu erzielen.Außerdem gibt es mit Sicherheit den einen oder anderen Tip um dein Training besser zu gestalten!Links:Pavel Tsatsouline - https://amzn.to/2AU8VwsMax Lang - http://max-lang.com/de_de/Charles Poliquin - https://amzn.to/2yW5zrC…

Dieses Mal sprechen wir darüber was eine größere Auswirkung auf deine körperliche Verfassung und dein Training hat, Essen oder Schlafen!Außerdem geben wir euch zwei Methoden um es zu schaffen ein Frühstück vorzubereiten!Oleh Sweat Camp!