W tym odcinku opowiadam o książce "10% happier", której autorem jest Dan Harris. Książka w polskiej wersji językowej nosi tytuł: "Szczęśliwszy o 10%".Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "Psychologia szefa 1. Szef to zawód", której autorami są Jerzy Gut i Wojciech Haman.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "O kobiecie", która jest wywiadem rzeką ze Zbigniewem Lwem-Starowiczem.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "O mężczyźnie", która jest wywiadem rzeką ze Zbigniewem Lwem-Starowiczem.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "W Rzymie jak w domu", której autorką jest Rosita Steenbeek.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "Naciągnięte. Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe", której autorką jest Elżbieta Turlej.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "Homo sapiens. Ludzie są lepsi, niż myślisz", której autorem jest Rutger Bregman.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "Pustka jest radością", której autorem jest Artur Przybysławski. Z tego odcinka dowiecie się trochę na temat filozofii buddyjskiej oraz buddyjskiego spojrzenia na szczęście.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "Dlaczego nie rozmawiam już z białymi o kolorze skóry", której autorką jest Reni Eddo-Lodge. Autorka pokazuje rasizm strukturalny, który, głęboko zakorzeniony, jest często trudno uchwytny dla białych. Opisuje też historię Czarnej Brytanii: pisze o niewolnictwie, o walce w brytyjskich mundurach na frontach I wojny ś…

W tym odcinku opowiadam o książce "Ukrainki. Co myślą o Polakach, u których pracują", której autorką jest Monika Sobień-Górska.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "Języczni. Co język robi naszej głowie", której autorką jest Jagoda Ratajczak. Z tego odcinka dowiesz się kilku ciekawostek na temat nauki języków obcych oraz tego jak język wpływa na postrzeganie świata.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "Seks w wielkich miastach", której autorką jest Aleksandra Gumowska.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce "No pasa nada! Nic się nie dzieje", której autorką jest Beata Kowalik. Jest to reportaż o kobietach, które współcześnie żyją w Meksyku.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o moich wrażeniach po przeczytaniu książki "Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia", której autorami są Ryan Holiday i Stephen Hanselman. Z tego odcinka dowiesz się czym jest stoicyzm, czy stoicy są ponurzy i smutni oraz jak filozofia stoicka może pomóc nam w życiu.…

W tym odcinku opowiadam o moich odczuciach po przeczytaniu książki "Wysoko wrażliwi" napisanej przez Elaine N.Aron. Z tego odcinka dowiesz się czym jest wysoka wrażliwość, co ją charakteryzuje i jak sobie z nią radzić.Oleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku opowiadam o książce Oli Radomskiej "Mam wątpliwość".Oleh Justyna Świetlicka

"Z miłości? To współczuję. Opowieści z Omanu" - Agata Romaniuk W tym odcinku mówię o reportażu, który opowiada o sytuacji kobiet w Omanie.Oleh Justyna Świetlicka

"Ask: The Counterintuitive Online Formula to Discover Exactly What Your Customers Want to Buy...Create a Mass of Raving Fans...and Take Any Business to the Next Level" - Ryan Levesque Książka uczy jak tworzyć odpowiednie ankiety, które ludzie będą chcieli wypełniać. Wiele osób nie wie czego chce, do póki im tego nie pokarzesz. Ludzie nie wiedza cze…

"Nie róbcie mu krzywdy" - Filip Skrońć W tym odcinku opowiadam o moim spojrzeniu na książkę "Nie róbcie mu krzywdy", która jest reportażem o morderstwach albinosów w Tanzanii. Dziele się fragmentami, które najbardziej utkwiły mi w pamięci.Oleh Justyna Świetlicka

"Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem" - Nassim Nicholas Taleb "Tym, co nazywam Czarnym Łabędziem, jest zdarzenie wykazujące poniższe trzy cechy. Po pierwsze, jest nietypowe, ponieważ wykracza poza domenę naszych zwykłych oczekiwań, jako że żaden element przeszłości nie wskazuje wyraźnie na możliwość jego zaistnienia. …

W tym odcinku opowiadam o książce "Czarna skrzynka" (Syed Matthew) i przytaczam jej najciekawsze fragmenty. Niech tytuł cię nie zwiedzie. To niezwykle ciekawa książką o tym jak jako ludzie podchodzimy do porażek i dlaczego robimy to źle.Oleh Justyna Świetlicka

Rozmowy z psychopatami. Podróż w głąb umysłów potworów - Christopher Berry-DeeOleh Justyna Świetlicka

Pokolenie '89: młodzi o polskiej transformacji - Jakub Sawulski Dlaczego my, młodzi, powinniśmy interesować się polityką? Dlaczego nasz głos się liczy i po co powinniśmy chodzić na wybory? W tym odcinku opowiadam o książce, która otworzyła mi oczy na wiele spraw, które wcześniej ignorowałam.Oleh Justyna Świetlicka

"Netflix. To się nigdy nie uda" - Marc Randolph Chcemy wierzyć w historię o Isaaku Newtonie, w której fizyk odkrywa prawo grawitacji, kiedy spada na niego jabłko. Albo Archimedesa wyskakującego z wanny. Lubimy karmić się takimi opowieściami, bo pasują do naszych romantycznych przekonań na temat inspiracji i geniuszu. Jednak prawda zazwyczaj jest ba…

Sztuka życia - Zbigniew Lew-Starowicz i Krystyna RomanowskaOleh Justyna Świetlicka

Sobremesa. Spotkajmy się w Hiszpanii - Mikołaj BuczakOleh Justyna Świetlicka

Elon Musk Biografia twórcy PayPala, Tesli i SpaceX - Ashlee VanceOleh Justyna Świetlicka

W tym odcinku podcastu Oczytana opowiadam o książce "Kawa", którą napisała Ika Graboń. Z tego odcinka dowiesz się czy warto sięgać po tę książkę oraz kto powinien ją przeczytać. Czytam kilka fragmentów książki, które najbardziej zapadły mi w pamięć. Wersja wideo podcastu na moim kanale: https://www.youtube.com/watch?v=RABcfANeWwI…

"O miłości do życia" - Erich Fromm Erich Fromm - niemiecki filozof, socjolog, psycholog i psychoanalityk[ pochodzenia żydowskiego. Cytaty z książki, o których mówię w odcinku: Jest to bardzo dziwne w naszej kulturze: robimy wszystko, aby czas ocalić, oszczędzić, a gdy już go ocaliliśmy lub zaoszczędziliśmy, zabijamy go, ponieważ nie wiemy, co z nim…

Siła subskrypcji - John Warrillow Jak zdobyć klientów i zbudować dochodowy biznes abonamentowy w dowolnej branży?Oleh Justyna Świetlicka

"Dołek czyli kiedy brnąć, a kiedy rezygnować" - Seth Godin Każde nowe przedsięwzięcie - praca, hobby - jest na początku ekscytujące i przyjemne, ale prędzej czy później zabawa się kończy i pojawia się tytułowy dołek...Oleh Justyna Świetlicka

"Statystycznie rzecz biorąc, czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?" - Janina Bąk "Statystyka to nie tylko wzory, trudne definicje i dziwne znaczki, których nie sposób znaleźć na klawiaturze i potem człowiek, kiedy pisze pracę magisterską, cały czas musi kopiować grecką betę z Wikipedii. Statystyka to wspaniałe narzędzie do odpowiadan…

"Jak zdobyć bogactwo" - Felix Dennis "Niezależnie od tego, jakie są cechy bogaczy, może je nabyć każdy, kto będzie nieustępliwie dążył do zdobycia fortuny. Moim zdaniem wszystko sprowadza się do pewności siebie. Pewności siebie i niezłomnej wiary w to, że da się to zrobić i to właśnie ty tego dokonasz." "Nie ci, którzy chcą i nie ci, którzy muszą, …

"Praca głęboka" - Cal Newport Jeśli jeszcze nie słyszałeś o terminie praca głęboka - musisz posłuchać tego odcinka ;) "Praca głęboka ‌(deep ‌work): Czynności ‌zawodowe wykonywane ‌w stanie koncentracji, przy ‌maksymalnym wykorzystaniu ‌zdolności poznawczych. Czynności ‌te ‌tworzą nowe wartości, ‌sprzyjają doskonaleniu ‌umiejętności i są trudne do ‌…

Książka "Zakamarki marki" Pawła Tkaczyka to obowiązkowa lektura dla osób, które chcą zbudować markę, która sprzedaje. To już trzecia książka Pawła którą czytam i trzecia, którą zdecydowanie polecam :) "Błąd, który zwykle popełniają marketerzy, polega na tym, że wydaje im się, iż za wszelką cenę trzeba pokazać produkt lub jego konkretną zaletę. Tymc…

"27 Śmierci Toby’ego Obeda" - Joanna Gierak-Onoszko "Książka jest próbą zrozumienia nie tylko tego, co się w Kanadzie wydarzyło – ale i tego, co przyszło potem. Jak działają mechanizmy pozwalające krzywdzić jednych, a rozgrzeszać drugich? Kto i z jakiej przyczyny czynił zło, a kto się na to milcząco godził? Ale byłam ciekawa nie tylko tego, co już …

Tematem tego odcinka jest książka "Medytacja dla zabieganych" autorstwa Osho. Opowiadam o mojej krótkiej przygodzie z medytacją i o lekcjach, które wyciągnęłam z tej książki. "Medytacja jest obserwowaniem; obserwowaniem tego, co zachodzi wewnątrz i na zewnątrz ciebie." "Każdy człowiek jest tu naukowcem z własnym laboratorium: sobą samym. Czyż to ni…

"Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko" - Tom Philips Tom Phillips nie zajmuje się zawodowo historią, jest komikiem, dziennikarzem, mieszka w Londynie i wiedzę, która posłużyła mu do napisania tej książki, czerpał ze studiów historycznych, archeologicznych oraz antropologicznych. "Historia postępu ludzkości zaczyna się od naszej…

"Siła Pędu" - Lech Kaniuk Lech Kaniuk uwielbia rozwijać i skalować biznesy. Jest Polakiem, który wychowywał się w Szwecji. W 2009 r przeniósł się ze Szwecji do Łodzi, żeby założyć spółkę PizzaPortal.pl, która po roku dynamicznego wzrostu zdominowała polski rynek zamówień online. W 2012 roku wraz ze wspólnikami sprzedali swoją grupę portali niemieck…

"Dawaj innym szczęście" - Tony Hsieh Od pierwszych chwil poczułam więź z autorem tej książki. Tony w zabawny sposób opisywał swoją drogę od chłopaka sprzedajnego robaki, przez założyciela pizzeri, aż do dyrektora generalnego w Zappos. Książka opowiada o tym jak kultura firmy oraz skupienie się na dawaniu ludziom szczęścia może wpłynąć na sukces. Po…

"Nowy wspaniały świat" - powieść Aldousa Huxleya napisana w 1931 roku. Jest to antyutopia, w konwencji science-fiction. "To jest cała tajemnica szczęścia i cnoty. Lubić to, co się musi robić. Wszelkie warunkowanie zmierza do jednej rzeczy: do sprawienia, by ludzie polubili swe nieuniknione przeznaczenie społeczne." "A dziś świat jest stabilny. Ludz…

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego lubimy to, co lubimy? Ja się nie zastanawiałam, do póki nie przeczytałam książki „Przyjemność”. O przyjemności i o tym dlaczego lubimy pewne rzeczy bardziej od innych. "Przyjemność" - Bloom PaulOleh Justyna Świetlicka

"Jak zdobywać przyjaciół i zjednać sobie ludzi" - Dale Carnegie To nie jest nowa pozycja na rynku książek rozwojowych. Książka "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" po raz pierwszy ukazała się w 1939 roku. Jej okładkę widziałam wiele razy, jednak jej tytuł zniechęcał mnie do lektury. Tę książkę przeczytały miliony osób. Skąd jej popularność…

Czując - Agnieszka Jucewicz Wierzę, że książki mogą mieć moc terapeutyczną. I właśnie o takiej książce chciałabym wam opowiedzieć. „Czując” to zbiór 17 rozmów z psychologami i psychoterapeutami na temat emocji i przeżyć: wdzięczności, miłości, zazdrości i zawiści, krzywdy i winy, lęku, złości, radości, pokory, straty, współczucia, wstydu, nudy, euf…

Cześć! Jestem Justyna Świetlicka! Jestem dietetykiem i autorką książki "Dieta to nie wszystko". W tym podcaście odpowiadam na pytanie dlaczego nagrywam ten podcast i czego możecie się spodziewać. Moja książka: https://owsiana.pl/dieta-to-nie-wszystkoOleh Justyna Świetlicka