Podcast Light、Dan terbaik (2024)

1
Story of Ananta, Bertekad Melawan Bipolar 20:52

3h ago20:52

20:52

Kali ini Podcast Disko mau mengajak kamu mengenal seorang teman yang tengah berjuang melawan bipolar, yaitu Ananta Dewantara. Ananta mengalami bipolar type 2. Ia mengungkap, tak jarang dirinya harus memaksakan diri supaya tetap produktif dan bisa menghadapi pekerjaan-pekerjaan yang datang silih berganti. Ananta mengakui, terapi dan penanganan yang …

1
Story of Shafa, Penyintas Depresi Menjadi Advokat Kesehatan Mental 26:34

13d ago26:34

26:34

Kali ini Podcast Disko mau mengajak kamu mengenal teman-teman yang survive dari depresi. Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, depresi adalah sebuah kondisi kesehatan mental yang ditandai oleh perasaan sedih yang berkelanjutan dan kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya dinikmati. Seorang penyintas depresi, Shafa Ashrina Lubis mence…

1
Story of Gery, Penyintas Skizofrenia Melawan Stigma 27:45

29d ago27:45

27:45

Kali ini Podcast Disko mau mengajak kamu mengenal teman-teman dengan Skizofrenia. Pasalnya, orang dengan Skizofrenia (ODS) yang berada di sekitar kita masih kerap mendapat perlakuan buruk. Seperti yang dialami Penyintas Skizofrenia Gery Christian Laurensius Hasugian. Gery bercerita kalau ia kerap diolok-olok orang disekitarnya sampai disebut layak …

1
Menghadapi Senioritas Berujung Bullying 22:29

1M ago22:29

22:29

Kita dapat menjumpai senioritas di beberapa tempat dan situasi yang sulit dihindari. Sebutlah dalam sebuah organisasi atau institusi pasti terdapat senioritas di mana selalu ada senior dan junior. Senior adalah seorang yang lebih besar atau lebih tinggi posisinya baik berdasarkan usia, pangkat ataupun jabatannya. Sementara junior adalah seorang yan…

1
Tren Konseling ke Psikolog Online, Efektif? 24:25

2M ago24:25

24:25

Tanggal 10 Oktober lalu kita memperingati World Mental Health Day! Podcast Disko juga merayakan hari kesehatan mental sedunia ini dengan menggelar perbincangan asyik soal tren konseling ke psikolog secara online. Di era teknologi ini, kita berharap masyarakat dapat dimudahkan dalam mengakses layanan kesehatan mental. Namun, seberapa efektif sih lay…

1
Cerpen Bertema Mental Health Lagi Ngetrend 23:15

2M ago23:15

23:15

Belakangan bermunculan karya sastra yang mengangkat isu kesehatan mental. Diantaranya, cerita-cerita pendek di tengah masyarakat yang memantik kesadaran masyarakat atas pentingnya merawat mental. Di Podcast Diskusi Psikologi "Disko" kali ini kita ngobrolin soal seluk beluk cerpen bertema mental health. Tak hanya jadi penikmat, tapi dalam obrolan in…

1
Nonton Konser Ngaruh ke Kesehatan Jiwa? 27:21

3M ago27:21

27:21

Indonesia memang salah satu pasar empuk, musisi dunia hingga grup K-Pop menggelar konser. Selain fans yang berjibun, masyarakat Indonesia juga punya antusiasme yang tinggi buat nonton konser. Konsumen Indonesia bahkan digadang-gadang jadi peringkat tiga di Asia Pasifik soal minatnya menghadiri konser di 2023. Tak jarang buat nonton konser, masyarak…

1
Gimana Cerita Praktisi Psikologi yang Dampingi Atlet? 25:40

3M ago25:40

25:40

Tak hanya kemampuan fisik, tapi mental yang kuat adalah modal utama atlet dalam bertanding. Latihan rutin para atlet pun perlu didukung dengan pendampingan psikolog agar persiapan paripurna saat berlaga. Karenanya peran psikolog pendamping atlet sungguhlah besar. Kita bisa lihat dari keberhasilan tim Indonesia di ajang Olimpiade Paris 2024 yang tak…

1
Buka-bukaan Mitos Seputar Kesehatan Mental 26:44

4M ago26:44

26:44

Beberapa dari kalian mungkin sudah pernah mendengar anggapan bahwa gangguan jiwa terjadi pada seseorang yang lemah iman atau punya tingkat kecerdasan rendah. Nah itu hanyalah mitos belaka! Dan itu hanyalah dua contoh mitos dari sekian banyak yang beredar di masyarakat! Akibat mitos ini, muncul stigma hingga akhirnya jadi penghalang orang untuk menc…

1
Kesehatan Mental Pelaku Judol dan Imbas ke Orang Terdekat 23:33

4M ago23:33

23:33

Judi online masih jadi masalah kronis di negeri ini dan pemerintah masih dalam usaha mengatasinya. Betapa tidak, Indonesia menjadi negara dengan pemain judi online terbanyak di dunia dengan jumlah mencapai 3,2 juta orang dan pelakunya sebagian besar berasal dari kalangan menengah bawah. Dampaknya, judi online telah merugikan perekonomian Indonesia …

1
Revenge Spending Dalih Nyenengin Inner Child? 25:31

5M ago25:31

25:31

Tak semua orang bisa mendapatkan segala yang diingini sewaktu kecil. Sebagian, mungkin kenyang mendengar kalimat "nanti kalau kamu udah besar" dari orang tua mereka saat keinginannya mendapat penolakan. Hingga akhirnya, ketika sudah menginjak usia dewasa dan mandiri secara finansial, mereka memuaskan hasrat diri membeli mainan-mainan yang tak dapat…

1
Journaling demi Jiwa 25:18

5M ago25:18

25:18

Apa yang terjadi dalam hidupmu selama ini, kamu biarkan berlalu begitu saja atau kamu tuangkan dalam sebuah jurnal? Mungkin dulu sebagian orang mengenalnya dengan sebutan diary, semacam catatan kenangan-kenangan yang perlu diingat dan tak ingin dilupa. Dan, menulis jurnal atau jurnaling ini jadi tren yang tak lekang dimakan waktu. Bahkan semakin ba…

1
Gimana biar Enggak Terlalu Bucin? 26:31

6M ago26:31

26:31

Podcast Disko kali ini mau bahas masalah cinta. Karena cinta memang bisa jadi masalah bagi yang mengalaminya. Salah satunya adalah perasaan bucin yang enggak bisa terkontrol. Untuk itulah, kita perlu banyak tahu tipsnya biar enggak terlalu bucin. Beberapa dari kalian mungkin juga udah pada tahu ya cerita cinta gamer asal tiongkok yang sempat viral,…

1
Food & Mood Booster 27:50

6M ago27:50

27:50

Gimana nih kebiasan makan kalian? Atau apa makanan kesukaan kalian? Tiap orang punya makanan favoritnya masing-masing. Mungkin ada yang suka camilan asin, ada yang suka yang super pedas, dan ada yang sukanya makanan manis. Tapi kalian tau gak sih, kalau apa yang kita konsumsi sehari-hari itu sangat berpengaruh pada kesehatan mental kita. Seperti ap…

1
Bumi Memanas Bikin Kena Mental dan Emosional? 20:32

7M ago20:32

20:32

Cuaca tak menentu, hujan berganti panas dengan cepatnya, kadang bisa juga bikin mood tak stabil. Nah kalo merujuk laporan Panel Antarpemerintah tentang Perubahan Iklim (IPCC), ada keyakinan yang sangat tinggi kalau perubahan iklim itu meningkatkan dampak kesehatan mental dan kesejahteraan psikososial. Beberapa tekanan yang mungkin timbul dari perub…

1
Teman Makin Dikit, Gimana Jaga Hubungan Ikrib? 27:31

7M ago27:31

27:31

Apakah jumlah teman kamu sekarang masih sama dengan yang dulu? Atau kamu mulai merasa kalau jumlah teman sudah enggak sebanyak dulu. Banyak yang bilang: "teman datang dan pergi" . Bahkan, sahabat-sahabat yang kamu miliki saat zaman sekolah mungkin tidak lagi ada di circle kamu. Nah menurut kalian, ini hanya sekadar kebetulan, atau memang ada fenome…

1
Berhadapan dengan Ekspektasi Orang Lain 23:29

8M ago23:29

23:29

Pertanyaan kapan lulus, kapan menikah, kapan punya anak atau nambah anak masih bisa dijumpai di momen kumpul keluarga atau rekan sejawat. Mungkin sebagian bisa menanggapinya dengan enteng, menjawab dengan bijak dan penuh kesabaran. Sementara yang lain, mungkin hanya bisa ketus dan bersungut-sungut saat menghadapinya. Beberapa orang seolah merasa be…

1
Tekanan Finansial jadi Tekanan Mental? 27:55

8M ago27:55

27:55

Ini adalah edisi spesial Podcast Disko kolab bareng Podcast Uang Bicara! Dalam episode ini kita bakal ngobrolin soal tekanan finansial yang muaranya bisa jadi tekanan mental. Kita berkaca pada beberapa kasus dugaan jeratan hutang pinjol yang sampai memicu depresi hingga bunuh diri. Nah, bagaimana mengantisipasi pemasalahan hutang semacam ini? Lalu …

1
Minta Maaf Lahir Batin ke Diri Sendiri juga Penting! 27:09

8M ago27:09

27:09

Tim Podcast Disko "Diskusi Psikologi" mengucapkan Selamat Hari Raya Idul Fitri. Minal aidin wal faizin, mohon maaf lahir dan batin. Pas di momen Lebaran ini, ucapan selamat merayakan Hari Raya Idul Fitri dan permintaan maaf lahir batin ke saudara serta kolega tentu banyak kita kirim dan terima, baik secara lisan langsung maupun lewat pesan di media…

1
Bulan Ramadhan: Saatnya Belajar Self-Control! 21:53

9M ago21:53

21:53

Di bulan puasa ini, apa sih yang jadi tantangan terbesar kalian? Apakah perkara menahan haus dan Lapar? Atau, menahan nafsu dan emosi? Padahal, puasa itu memang nggak sekedar menahan nafsu haus dan lapar. Tapi kita juga perlu menahan amarah, emosi dan berbagai jenis nafsu kita sebagai manusia! Meski tak dipungkiri juga, kalau lagi lapar dan haus se…

1
Cerita Dokter Noriyu Bertahan saat Gagal Nyaleg sampai Berhasil Bangkit! 28:56

9M ago28:56

28:56

Pada Pemilu ini, sebanyak 9.917 orang memperebutkan 580 kursi Dewan Perwakilan Rakyat (DPR). Itu artinya, tak sedikit dari mereka yang nantinya gagal menjadi anggota legislatif. Beberapa fasilitas kesehatan masyarakat pun menyiapkan layanan kesehatan mental buat mereka yang gagal menjadi anggota legislatif. Itu artinya kesehatan mental kian jadi pe…

1
Cekcok sama Pasangan, Gak Bahaya Tah? 26:00

10M ago26:00

26:00

Siapa yang kemarin bertengkar sama pasangan gara-gara beda pilihan calon presiden? Sudah berbaikan belum? Atau malah ada yang sampai putus? Memang ya, tiap hubungan tuh ada pasang surutnya. Ada aja penyebab yang bisa bikin pasangan saling cekcok. Dari yang paling sepele sampai masalah besar. Memang sih, semua pasangan berharap hubungannya adem ayem…

1
Biar Gak Halu, Ini Cara Tetapin Kriteria Pasangan 28:54

10M ago28:54

28:54

Siapa yang di hari valentine masih halu punya pacar spek dewa? Atau kebanyakan nonton drama Korea, yang pemainnya tuh gak jauh-jauh dari cowo tajir atau cewe yang cantiknya minta ampun. Yang pasti sih sulit kan dapetin cowo seganteng Lee Min Ho atau Cha Eun Woo? Juga sulit ya cari cewek kayak Jisoo BLACKPINK atau Irene Red Velvet? Pernah mikir gak …

1
Saat Bingung Menentukan Pilihan 27:08

11M ago27:08

27:08

Manusia dihadapkan dengan beragam pilihan setiap hari dalam hidupnya. Mulai dari perkara makanan yang mau disantap, baju yang mau dipakai, pasangan hidup yang mau dipilih, maupun calon pemimpin yang mau didukung. Semua pilihan yang harus ditentukan itu berpotensi menyebabkan kebingungan. Agar tidak gegabah memutuskan sesuatu yang akhirnya disesali,…

1
Grup WhatsApp Keluarga Memanas. Gimana Kuatin Mental? 27:13

11M ago27:13

27:13

Di tahun politik ini, perdebatan muncul dimana-mana, tak terkecuali ruang-ruang digital, terkait pemilu dan para pesertanya yang punya pendukung masing-masing. Imbasnya, aplikasi percakapan seperti grup WhatsApp keluarga pun ikutan memanas. Bisa karena anggota keluarga saling kirim tautan artikel soal tokoh jagoannya, atau saling komentar yang biki…

1
Pertolongan Pertama pada Kesehatan Mental 28:00

12M ago28:00

28:00

Saat kita menemukan seseorang yang terluka di bagian tubuhnya, hal pertama yang mungkin terlintas dalam pikiran adalah untuk memberikan pertolongan pertama kepada orang tersebut. Kita mungkin akan segera membersihkan dan menutup lukanya sementara sembari mencari bantuan lebih lanjut ke fasilitas kesehatan bila kondisinya cukup parah. Lantas apakah …

1
Siapin Mental Sebelum Libur, Tangkal Holiday Blues 24:51

1y ago24:51

24:51

Siapa yang nggak suka liburan? Dengar kata "libur" saja, udah bikin naik moodnya, apalagi kalau bisa beneran menghabiskan waktu berlibur dengan agenda yang "toplist". Eh tapi, jangan salah! Momen liburan rupanya juga bisa bikin murung, lho! Dan, inilah yang biasanya disebut holiday blues. Perasaan sedih yang melanda di saat kita mestinya senang-sen…

1
Layanan Kesehatan Mental Masih Kurang Populer? 26:11

1y ago26:11

26:11

Meski kian banyak masyarakat yang sadar mengenai pentingnya kesehatan mental, namun masih jarang yang memanfaatkan layanan kesehatannya. Ada berbagai alasan. Mulai dari akses, minim informasi, hingga keengganan karena stigma yang masih beredar di masyarakat. Padahal, penting untuk mempopulerkan layanan kesehatan mental, agar lebih banyak lagi yang …

1
Mencari Layanan Kesehatan Mental Terdekat 27:31

1y ago27:31

27:31

Masyarakat kian banyak yang sadar mengenai pentingnya kesehatan mental. Karena, masalah pada kesehatan mental tak semestinya diabaikan karena bisa mempengaruhi kesehatan emosional, perilaku, hingga fisik. Meski begitu, masih banyak juga yang bingung harus konsultasi ke mana ketika merasa dirinya memiliki masalah dengan kesehatan mental. Podcast Dis…

1
Hidup Terkepung Sampah akibat Suka Menimbun, Gangguan Mental? 25:22

1y ago25:22

25:22

Sebuah unggahan mengenai kamar kos yang berisi tumpukan barang bekas mirip sampah ramai menjadi pembicaraan di media sosial. Sebagian netizen bahkan menilai apa yang terjadi pada penghuni kos tersebut adalah kondisi yang disebut dengan Hoarding Disorder. Ini adalah sebuah gangguan dimana penimbunan yang dilakukan seseorang biasanya tidak terorganis…

1
Cheating Timbulkan Luka Psikis 29:36

1y ago29:36

29:36

Seringkali korban perselingkuhan cuma disarankan oleh lingkungan terdekatnya buat sabar dan cepat move on aja! Padahal, menurut UU tentang Penghapusan Kekerasan Dalam Rumah Tangga, perselingkuhan termasuk ke dalam bentuk kekerasan psikis atau psikologis. Nah, mestinya luka psikis yang dialami korban mendapat treatment yang memadai agar dapat pulih …

1
Takut Berlebih saat Ponsel Tertinggal 27:02

1y ago27:02

27:02

Bagi sebagian orang, ponsel sudah jadi salah satu barang terpenting untuk dibawa kemanapun. Namun, tanpa disadari intensitas yang berlebihan dalam menggunakan smartphone dapat menimbulkan beberapa dampak bagi penggunanya. Salah satu dampaknya adalah nomophobia. Nomophobia atau No Mobile Phone Phobia merupakan suatu kondisi ketakutan berlebihan yang…

1
Persiapan Mental Calon Ortu, Sepenting Persiapan Fisik dan Materi 26:39

1y ago26:39

26:39

Setiap perempuan yang melahirkan bayi bisa disebut ibu, tapi untuk bisa menjadi ibu yang baik diperlukan proses. Salah satunya adalah persiapan mental. Persiapan mental bagi calon orang tua sama pentingnya dengan persiapan fisik dan materi. Namun, kapan ini mulai dipersiapkan? Apakah saat kehamilan atau bahkan pada masa pra pernikahan? Lantas, apa …

1
Saat Tubuh Sendiri Selalu Dinilai Kurang 27:40

1+ y ago27:40

27:40

Seperti apa tubuh yang sempurna? Setiap orang barangkali memiliki jawabannya tersendiri dan tak sama satu dengan yang lainnya. Masing-masing individu pun memiliki persepsinya sendiri soal standar tubuh yang sempurna baik perempuan maupun laki-laki. Bahkan standar ini pun sedikit banyak dipengaruhi tren, atau budaya. Namun demikian, standar tersebut…

1
Fetish, Tak Sekadar Fantasi? 25:42

1+ y ago25:42

25:42

Beberapa kali, kasus fetish seseorang menjadi viral di media sosial. Diantaranya bahkan sampai ada yang berurusan dengan hukum dan mendapat kecaman netizen. Terbaru, kita mendengar seseorang yang diduga memiliki fetish terhadap ASI hingga menyusup di grup ibu menyusui. Lantas bagaimana sebenarnya penjelasan fetish dari sudut pandang psikologi? Baga…

1
Sudahkah Kamu Capai Work-Life Balance? 22:00

1+ y ago22:00

22:00

Sebagian orang mungkin kesulitan menyediakan waktu untuk melakukan hal-hal yang disuka. Bahkan tak jarang kehidupan pribadi dikorbankan akibat sibuk bekerja. Padahal, dengan memiliki waktu yang cukup untuk mengurus pekerjaan dan kehidupan pribadi, seorang pekerja dapat memiliki fisik dan mental yang optimal. Itulah mengapa, tren untuk menjaga kesei…

1
Cemas Bikin Enggan Angkat Telepon 22:08

1+ y ago22:08

22:08

Bertukar pesan hingga curhat lewat telpon atau smartphone bisa jadi bagian kehidupan sehari-hari seorang. Tapi gak jarang orang-orang lebih memilih fitur pesan singkat, ketimbang berlama-lama berbicara via telepon. Kebiasaan ini bisa disebabkan adanya kecemasan. Di mana ketika handphone berdering, bukannya mengangkat telepon, orang tersebut malah c…

1
Tak Sekadar Menghindar Interaksi Sosial 25:22

1+ y ago25:22

25:22

Avoidant Personality Disorder atau gangguan kepribadian menghindar adalah gangguan kepribadian yang membuat penderitanya kerap menghindari interaksi sosial dengan orang lain. Bukan sekedar suka menghindar tapi seseorang dengan Avoidant Personality Disorder terkadang juga sampai takut untuk tidak disukai orang lain, takut dikritik, dan takut buat me…

1
Episode 2: 1 1:35

1+ y ago1:35

1:35

1

1
Gak Sekadar Pede, Narsis Bisa Jadi Gangguan Mental, Loh! 26:36

1+ y ago26:36

26:36

Rasa percaya diri, baik adanya untuk dimiliki tiap individu. Namun, beda halnya jika rasa percaya diri itu terlampau tinggi. Akibatnya, mungkin seseorang justru bakal memandang rendah orang lain dan kurang punya empati. Biasanya inilah yang dialami seseorang dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD). Bukan sekadar cinta diri dan senang menerim…

1
Banyak Teman Belum Tentu Senang 28:04

1+ y ago28:04

28:04

Memiliki kawan yang baik tentu berdampak positif pada kesehatan mental. Menurut Harvard Medical School, hubungan pertemanan membantu menurunkan stres. Teman, selain bisa jadi tempat curhat, juga bisa membantu individu melewati masa sulit hingga menghadapi trauma. Namun, apakah jumlah teman yang dimiliki selaras dengan kebahagiaan yang akan diperole…

1
Ada Manfaat, Menangis Jangan Ditahan! 23:37

1+ y ago23:37

23:37

Mungkin selama ini larangan atau bujukan untuk tidak menangis lebih sering diterima individu ketika sedang merasa sedih. Sehingga, seseorang pun terpaksa menahan tangis timbang menumpahkan emosinya lewat air mata. Sementara lingkungan sekitar barangkali juga lebih terbiasa berupaya keras menghentikan tangisan orang yang sedang sedih daripada member…

1
Mental si Paling Flexing 18:22

1+ y ago18:22

18:22

Istilah flexing makin dikenal publik seiring trennya menguat belakangan ini. Aksi pamer kepemilikan pribadi kepada khalayak umum ini kian difasilitasi dengan media sosial. Dengan jumlah follower yang bersedia mengamplifikasi, maka postingan bercorak flexing terus bertengger di linimasa medsos. Namun, wajarkah perilaku ini dilakukan? Seperti apa pen…

1
Memerangi Relasi 'Red Flag' 23:12

1+ y ago23:12

23:12

Istilah "red flag" belakangan berseliweran di media sosial. Khususnya, di aplikasi Twitter, Instagram dan Tiktok. Istilah ini kerap dipakai dalam berbagai konteks, mulai dari hubungan sampai pekerjaan. Dilansir laman Collins Dictionary, kata red flad adalah kata yang juga digunakan untuk mengindikasikan tanda bahaya atau bahwa sesuatu seharusnya di…

1
Ketika Meragukan Kesuksesan Sendiri 26:53

1+ y ago26:53

26:53

Tak setiap orang merasa bahagia ketika berhasil menggapai cita-cita dan meraih kesuksesan. Justru, sebagian orang merasa cemas dan tak pantas mendapatkannya. Kondisi psikologis ketika seseorang merasa tidak percaya dengan kemampuan dirinya meraih kesuksesan inilah yang disebut Imposter syndrome. Seseorang dengan Imposter Syndrome merasa bahwa penca…

1
Belanja tanpa Lupa Diri 27:42

1+ y ago27:42

27:42

Perayaan hari raya, cairnya THR, dan pesta diskon menjadi kombinasi yang bisa memicu hasrat memborong barang-barang yang diincar. Apa lagi, sekarang masyarakat cukup dimanja dengan kemudahan cara berbelanja dan metode pembayaran. Alhasil, konsumen nyaris tanpa penghalang untuk memborong produk yang diinginkan. Meski, tak semua barang-barang itu dib…

1
Desakan Bikin Layanan Konsultasi Psikologi di Kampus 25:36

1+ y ago25:36

25:36

Tugas yang numpuk, dosen killer, makalah nggak ada habisnya, ibu kos galak, sampai uang bulanan yang mepet adalah segudang masalah yang dihadapi mahasiswa. Ini juga yang seringnya bikin para mahasiswa mengeluh stres. Tapi, buat nemu temen curhat juga kadang tak semudah nemu pedagang thrifting. Trus, mau kemana para mahasiswa yang pada burnout ini m…

1
Ketakutan Setengah Mati akan Kematian 25:25

2y ago25:25

25:25

Rasa takut mati dalam kadar wajar akan membuat kamu lebih menjaga diri, dengan melakukan gaya hidup sehat maupun berhati-hati saat beraktivitas. Sedangkan ketakutan yang tidak wajar biasanya disebut sebagai thanatophobia alias fobia kematian. Takut akan kematian disebut berlebihan kalau sampai membuat kamu stres sampai mengurung diri agar tidak cel…

1
Erotomania: Delusi Dicintai Seseorang 27:40

2y ago27:40

27:40

Mendapat curahan cinta bisa membuat hati merasa bahagia dan berbunga-bunga. Terlebih saat kamu merasa sangat dicintai atau dipuja oleh seseorang yang juga kamu cintai. Tapi, hati-hati ya dengan perasaan dicintai ini. Terlebih jika tak nyata adanya. Delusi dicintai oleh seseorang, padahal enggak nyata ini disebutnya Erotomania. Nah seseorang dengan …

1
Career Cushioning, Nyiapin Hal Tak Terduga 29:05

2y ago29:05

29:05

Potensi resesi pada 2023 dan badai PHK yang mengancam sedikit banyak berperan memunculkan fenomena career cushioning. Istilah ini mengacu pada tindakan untuk membuat cadangan atau opsi pekerjaan lain yang bertujuan sebagai ‘pelindung’ karier apabila kehilangan pekerjaan secara mendadak. Para pekerja pun mempertahankan koneksi dengan recruiter dari …

Podcast Layak Disimak

Light、Dan Podcast

Podcast Layak Disimak

Panduan Referensi Cepat