Mário Podcast

SEMURIANS! Gimana tiket war kemarin? pada dapet gak nih? Nah, bagi kalian yang dapet, FX Mario mau ngasih tau kalian gerakan olahraga yang WAJIB KALIAN LAKUKAN untuk persiapan nonton konser nanti! Bagi yang ga dapet tiket, tenang, latihan dari sekarang biar kalo ada konser apa lagi, udah siap deh!

Bisa kah di usia 25 tahun sudah memiliki Rumah? di Jaksel pula? Jawaban atas pertanyaan itu akan dijawab oleh Ligwina Hananto nih di episode terbaru SEMUR. Penasaran bagaimana caranya? langsung click play!

SEMURIANS! Setelah sekian lama mengabaikan rutinitas olahraga yang sudah terbiasa, kembali memulainya mungkin terasa menantang dan sulit. Namun, perjalanan kembali ke kebiasaan olahraga yang sehat dapat memberikan manfaat yang tak ternilai harganya dalam menghadapi kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan. Nahh, FX Mario dan Ligwina Hananto yang juga…

JANGAN NGAKU SEHAT KALO LO GA LAKUIN HAL INI! Episode SEMUR kali ini kita akan membedah 6 hal yang harus kalian lakukan agar lebih sehat yang diutarakan oleh Andrew D Huberman! Hal simple begini aja masa blom lu lakuin sih?

Jangan Sampai Lemas Setelah Lebaran! Ayo, dapatkan kembali kebugaranmu dengan kembali berolahraga! Episode kali ini FX Mario akan memberikan tips dan motivasi untuk memulai olahraga lagi setelah lebaran, sehingga SEMURIANS bisa kembali merasa sehat dan bugar!

Habiskan semua THR yang didapat? YA BOLEH DONG!! KENAPA GABOLEH? Tapi, kalian harus tau dulu nih caranya yang PALING BENAR kalau mau pakai THR kalian. Gimanakah itu? dengarkan episode terbaru SEMUR bersama Ligwina Hananto & FX Mario!

Siapa bilang cewek yang beli make-up dan skincare itu cewek boros? ENAK AJA! Seperti halnya investasi, itu semua akan bisa kita nikmati dan rasakan di masa yang akan datang nantinya! Episode kali ini, Ligwina dan Mario akan ngorolin tentang Skincare dan Make-up, bagaimana dua hal penting ini dilihat dari segi Investasi. Nah, biar investasi yang kit…

SEMURIANS! Episode kali ini FX Mario dan Ligwina Hananto mau share ke kalian nih menu makanan yang pas banget buat kalian yang sedang berpuasa! Mau itu fat loss atau muscle gain, semuanya ada! Daripada pusing milih makanan, dengerin episode ini!

Sering berbuka dengan yang manis, akan memberikan pengalaman yang tragis. Kalian harus banget menjaga sugar intake kalian selama berpuasa, penting banget demi kesehatan kalian juga! Di episode kali ini, Ligwina Hananto dan FX Mario ingin memberikan kalian tips dan juga alternatif manis lainnya ketika kalian berbuka puasa agar konsumsi gula kalian t…

Kalian tau ga kalau olahraga pada saat bulan puasa itu lebih cepat fat burningnya! Jelas, karena ketika tidak ada asupan yang masuk, tubuh akan menggunakan lemak cadangan sebagai bahan metabolisme kalian! Nah, episode kali ini, FX Mario dan Ligwina Hananto akan kasih tau kalian nih saat yang tepat untuk berolahraga pada saat menjalani puasa!…

Masih blom bisa move on dari konser? MASIH ADA BANYAK NIH KONSER KONSER KEDEPANNYA!! Nah, SEMUR kali ini ngebahas tentang persiapan menonton konser dari segi finansial dan dari segi health juga. Ga cuman duit, badan fit juga dibutuhin!!

Gimana ya cara naikin berat badan? Kalau mau jadi kekar, kira-kira nutrisi dan makanan apa yang harus dikonsumsi? Nah, semua itu akan terjawab nih di Episode terbaru SEMUR bersama FX Mario dan Ligwina Hananto yang akan memberikan Diet yang bagus untuk kalian para Orang Kekar Baru atau yang mau naikin berat badan kalian!…

Akhir-akhir ini SEMURIANS nemuin OKB (Orang Kekar Baru) yang pamer kegiatan olahraganya? Atau SEMURIANS sendiri nih yang malah jadi OKB? Episode SEMUR kali ini, FX Mario bersama Ligwina Hananto bakal ngobrolin seputar olahraga-olahraga yang lagi rame digemari masyarakat, sekaligus ngejelasin kenapa banyak yang suka pamer kalo abis olahraga.…

Kalau mau mulai olahraga, apakah wajib ke Gym? Biayanya gimana? Apa yang harus dilakukan saat di Gym? Apakah membayar membership Gym adalah satu-satunya cara? Nah, episode kali ini @fxmario masih bersama @kemalardiyanto akan memberikan jawaban bagi kalian yang baru memulai perjalanan olahraga di tahun 2023!…

INTERMITTENT FASTING, metode diet yang lagi digandrungi banyak orang nih berkat fleksibilitasnya dalam menjaga pola makan.Tapi apa benar ini merupakan metode diet yang paling efektif? Eits NTAR DULU. Nah di episode baru SEMUR kali ini, Fx Mario ditemani Kak Kemal dari Gembot bakal membongkar fakta dan mitos tentang kesehatan, yang salah satunya die…

Awal tahun 2023 ini ada kabar sedih dari media cetak dimana beberapa majalah dan koran memutuskan untuk tidak terbit lagi. Di antaranya, Republika yang memilih pindah ke jalur online. Begitu pula dengan Majalah Bobo Junior, Majalah Mombi, Majalah Mombi SD, dan Tabloid Nova yang terakhir terbit Desember 2022 lalu. Nah, apakah ramalan senjakala media…

SIAPA BILANG SUSAH TURUN BERAT BADAN? Ada banyak olahraga yang mudah dan murah yang bisa dilakukan kalian loh! Nahh kali ini bersama pak produser akan ngobrolin tentang perjalanannya sehingga menjadi pemenang F45 Challenge yang dimana Pak Produser turun sampai 8 kilo dalam sebulan! wow Dengerin episodenya untuk mengetahui tips dari tim SEMUR!…

Kena atau belum kena PHK, kita harus banget nih siapin pelan-pelan dari sekarang! Apalagi badai PHK sudah mulai menghantam banyak perusahaan! Tapi tenang aja, episode SEMUR kali ini, @mrshananto dan @fxmario mau membahas hal utama yang WAJIB kalian persiapkan dalam menghadapi PHK! Dengerin episodenya!…

PENYINTAS COVID, AYO BANGKIT! Pernah kena atau gak, pandemi Covid tetap bisa bikin rugi. Terutama soal KESEHATAN dan KEUANGAN yang kena dampak besar. Nah kali ini, Fx Mario dan Ligwina Hananto bakal share ke SEMURIANS some ways to back up after COVID! Dengerin episodenya untuk lengkapnya!

SEMURIANS banyak pengetahuan finansial yang membuat kita nyesel karena baru tahu sekarang, padahal berguna banget kalo kita udh tahu dari awal. Tapi, TIDAK ADA KATA TERLAMBAT MENUJU KEMAKMURAN! Nah episode kali ini, FX Mario & Ligwina Hananto punya beberapa pengetahuan finansial yang baru diketahui di umur 40-an, yang bisa berguna dan diaplikasikan…

SEMURIANS, masalah gaji emang terkadang bikin repot, terutama kalo kita punya banyak pengeluaran dan tanggungan yang harus kita sisihkan lewat gaji kita. Nah masalahnya, kalo GAJI kita cuman UMR, sepertinya bakal lebih repot lagi tuh, apa lagi kalo kita masih punya kebiasaan sulit untuk mengurangi lifestyle. Episode semur kali ini, FX Mario dan Lig…

SEMURIANS, ngopi memang banyak manfaatnya, selain bikin fokus dan gak ngantuk, kopi juga bermanfaat untuk dalam mencegah berbagai masalah kesehatan. Eits, tapi kalo berlebihan dalam konsumsi kopi juga bisa merugikan loh! Nah, di EPISODE TERBARU SEMUR kali ini @fxmario dan @mrshananto bakal ngobrolin bagaimana mengkonsumsi kopi yang TEPAT dan terhin…

Kalo hidup adalah pilihan, maka menjadi SEHAT dan MAKMUR itu juga termasuk pilihan hidup SEMURIANS!Nah, di episode terbaru podcast SEMUR kali ini, @fxmario bersama @mrshananto bakal ngasih tau kalian BARE MINIMUM yang wajib kalian lakukan untuk mencapai KESEMURAN HIDUP KALIAN!

"Tak Kenal, Maka Tak Cuan" Yes, itu Pepatah baru yang PENTING BANGET buat kamu yang sedang menjalankan bisnis! Yap, karena kenal dengan customer, dan membangun relasinya dengan baik bakal lebih "menguntungkan" ketimbang hubungan sama pacar kamu. Your favorit Health & Finance podcast, SEMUR bakal ngobrol dan sharing pengalaman FX Mario dan Ligwina H…

Kenapa ya banyak orang sukses di luar sana? Apa aja sih yang mereka lakuin biar sukses? Emangnya yang kita lakukan itu belum cukup ya? Gimana cara kita bisa sukses seperti @mrnigelng ?? Sebenarnya ga se ribet itu SEMURIANS! Ada beberapa hal SIMPLE namun BESAR PENGARUHNYA yang banyak dari kalian ga tau/lakukan untuk mengantar kalian kepada kesuksesa…

Kita telah melewati pekan pertama Liga 1 2022/2023. Berbagai pertandingan telah digelar, salah satunya Persija Jakarta vs Bali United yang menjadi sorotan banyak pandit. Persija Jakarta disebut mengadopsi sepak bola Eropa, namun justru mampu ditaklukkan Bali United yang menggunakan taktik lama, yang disebut dengan man-to-man. Salah satunya Hanno Be…

PSS Sleman harus mengaku kalah di laga kandang Stadion Maguwoharjo pada Sabtu (23/7) dengan poin 2-1 melawan PSM Makassar. Dari empat pemain asing yang dimainkan tidak semua tampil sesuai harapan. Persiapan tim yang sangat mepet menjadi salah satu faktor mereka belum bisa padu dengan skema pelatih kepala Seto Nurdiantoro. Dua gol PSM Makassar disum…

PSS Sleman sebentar lagi akan mengarungi Liga 1. Dalam Podcast Mainbola kali ini, pengamat sepak bola, Ananto Priyatno menyajikan analisis bagaimana kekuatan klub papan atas lalu menelisik bagaimana Super Elang Jawa bisa bersaing melawan mereka. Salah satu yang cukup penting ditekankan yakni PSS Sleman perlu mengamankan laga kandang. Dukungan fans …

Bek asing PSS Sleman Mario Maslac telah resmi hengkang. Bisa diapstikan ia tidak akan membela Super Elang Jawa musim ini. Performanya yang kurang memuaskan dinilai menjadi alasan diputusnya kontrak pemain asal Serbia itu. Dengan demikian, ada 1 slot pemain asing yang masih kosong. Sementara itu, Liga 1 segera bergulir. Akankah PSS Sleman hanya akan…

PSS Sleman akan berhadapan dengan Borneo FC dalam laga semifinal Piala Presiden 2022 pada Kamis (7/7). Borneo FC dalam laga 8 besar merupakan tim satu-satunya yang menang melalui pertandingan tanpa adu penalti. Berbeda dengan PSS Sleman yang menang melawan Persib Bandung melalui adu penalti. Namun, pengamat sepak bola, Ananto Priyatno berpandangan …

PSS Sleman menambah amunisi legiun asing untuk mempertajam lini serang, Mychell Chagas yang menghabiskan karir di Liga Swiss. Selama ini lini serang Super Elang Jawa memang terbilang belum maksimal. Tentu tidak mungkin hanya mengandalkan Boaz Solossa atau Todd Ferre. Secara postur memang sepertinya akan cukup merepotkan pertahanan lawan. Namun, ada…

PSS Sleman segera mengarungi babak 8 besar Piala Presiden. Skuad Super Elang Jawa akan berhadapan dengan Persib Bandung. Seperti diketahui, Persib Bandung menduduki klasemen tertinggi Grup C di babak penyisihan. Sementara PSS Sleman menduduki klasemen kedua di Grup A. Namun, skuad didikan Seto Nurdiantoro ini terbukti berhasil merepotkan klub papan…

SEMURIANS gausah galau yaa mau liburan kemana, bisa ke @senayancity ajaa kalo mau refreshing! Banyak banget yang bisa kalian nikmatin! Mau tau apa aja?? Dengerin episode terbaru SEMUR yang akan sharing ke kalian tentang pengalaman @mrshananto dan @fxmario di Senayan City dan Tips berbelanja yang tetap bikin Makmur Finansialnya!…

Rekrutan terbaru PSS Sleman, Ze Valente baru pertama kali merumput di Liga Indonesia. Posisinya sebagai offensive midfielder akan memperkuat lini tengah. Tidak mengherankan Seto Nurdiantoro yang mengedepankan visi bermain sepak bola modern membutuhkan karakter seperti pemain asal portugal ini. Visi sepak bola modern mengedepankan kolektifitas. Deng…

PSS Sleman boleh saja berbangga setelah berhasil menagalahkan Persita Tangerang. Namun, skuad didikan Seto Nurdiantoro akan benar-benar diuji saat melawan PSIS Semarang. Terutama dengan dua pemainnya yang sangat berbahaya, Taisei Marukawa dan Carlos Fortes. Terbukti saat PSIS melawan Persita, mereka berhasil mengosak-asik pertahanan lawan hingga me…

Buat yang masih muda, jangan terlalu terlena dengan gejolak duniawi ya. Harus diseimbangkan pola kesehatan dan keuangan, agar bisa tetap survive dalam menjalankan kehidupan!Di episode kali ini, FX Mario dan Ligwina Hananto akan ngomongin bagaimana lika-liku kehidupan hingga masa tua, harus dipersiapkan bahkan dari kita muda.…

Kalo kemarin FX Mario dan Ligwina Hananto bersama kak Kemal udah ngebahas THE MOST EFFECTIVE WAY untuk menjadi lebih sehat, sekarang mereka kembali lagi untuk ngasih tau ke SEMURIANS, kalo diet itu bukan beban berat dan gak harus OVERTHINKING agar tetap bahagia ketika menjalankannya! Cukup jalani senyamanannya dengan mengikuti irama yang tubuh kita…

Tindak pidana pemerkosaan telah diatur dalam KUHP pasal 285. Namun, banyak orang menganggap pasal di KUHP ini masih banyak celah yang akhirnya lemah untuk menjerat pelaku kekerasan seksual. Maka dari itu, muncul UU Tindak Pidana Kekerasan Seksual (TPKS) yang kini telah disahkan. Kali ini hadir Advisor HopeHelps UGM, Judith Gracia, yang membeberkan …

PSS Sleman akan menghadapi Turnamen Pra-Musim. Klub berjulukan Super Elang Jawa ini akan menghadapi Persis Solo, PSIS Semarang, Dewa United FC, dan Persita Tangerang. Persis Solo sebagai klub sponsor tentu tidak bisa diremehkan dengan materi pemain yang mumpuni. Apalagi jika berhadapan dengan klub papan tengah seperti PSIS Semarang. Menempati zona …

Bursa transfer terus bergulir di antara klub Liga 1, salah satunya PSS Sleman. Kabar yang cukup mengejutkan merapatkan Boaz Solossa ke klub berjulukan Super Elang Jawa ini. Si Anak Ajaib ini memang living legend di dunia persepakbolaan. Namun, usianya yang menginjak 36 tahun sudah tidak lagi muda. Selain itu, ada pula Miftahul Hamdi, Todd Rivaldo F…

Tak ada kata terlambat untuk membangun pola hidup sehat loh SEMURIANS! Ga perlu yang gede-gede, hal kecil aja dulu untuk ngebangun kebiasaan dan motivasi penting untuk kesehatan tubuh kita! Nah, FX Mario dan Ligwina Hananto bersama Kak Kemal dari Podcast Gembot bakal menjawab dan ngasih kalian THE MOST EFFECTIVE WAY to be more healthier!…

Radar Jogja Podcast hadir kembali dengan narasumber dari PT. Jogja-Solo Margo Makmur. Kali ini hadir Ahmad Izzi, selaku Corporate Communication PT. Jogja-Solo Margo Makmur yang menjelaskan perkembangan pembangunan Jalan Tol Solo-Jogja di tahun 2022. Ia menjelaskan, pihaknya mengutamakan pembangunan Seksi 1 (Gerbang Tol Colomadu-Purwomartani) dan Se…

Beberapa spesies memang telah berevolusi sedemikian rupa sehingga dapat hidup berdampingan dengan manusia. Kelucuan beberapa hewan seperti anjing dan kucing memang membuat manusia memelihara spesies ini. Namun, tidak semua jenis dapat dipiara, apalagi yang tergolong hewan liar. Pemburu membunuh ibu dari hewan tersebut dan mengambil bayinya lalu dip…

Gajah tunggang di Candi Borobudur sempat diprotes para aktivis hewan. Sirkus hewan, topeng monyet, dan berbagai bentuk pertunjukan yang mengeksploitasi hewan mulai banyak dilawan. Vincentia Trisna Yoelinda, seorang pengamat satwa mengomentari berbagai fenomena ini dari sudut pandang keilmuannya. Bagaimana sebenarnya secara prinsip kesejahteraan hew…

Fatimah Purwoko dalam Podcast Bias (Bicara Santai) Radar Jogja Channel kali ini membahas bagaimana sejarah disembunyikan karena dianggap sebagai aib. Salah satunya mengenai Ken Arok yang sebenarnya anak dari Tunggul Ametung. Ia mengkisahkan temuannya dalam bukunya “Sejarah yang Disembunyikan”. Ia juga berkisah tentang tokoh besar Sultan Agung dalam…

Di bagian kedua Bicara Hukum bersama Widhi Kurniawan kali masih membicarakan mengenai jual beli tanah, hanya saja spesifik ke tanah warisan. Bahasan ini perlu bagian tersendiri karena cukup rumit. Sebab, penjual yang tertera dalam sertifikat sudah meninggal. Bagaimana jika kita berminat membeli tanah warisan? Apakah harus turun waris dulu? Apakah n…

Dalam podcast Bicara Hukum, seorang Notaris dan PPAT, Widhi Kurniawan menjelaskan bagaimana terhindar dari permainan mafia tanah agar tidak mengalami kerugian. Dalam perpindahan kuasa atas tanah, termasuk dalam jual beli melibatkan berbagai pihak. Sangat penting memahami bagaimana regulasi mengenai pertanahan, sebab kerugian bisa menyasar siapa saj…

Bicara Musik di episode kali ini membahas seorang legenda, Pance Pondaag, seorang hits maker di era 80-an yang kebanyakan bertemakan lagu patah hati. Bagi beberapa orang mungkin agak asing karena lagu-lagunya terkenal bukan karena dinyanyikan sendiri, melainkan dinyanyikan oleh beberapa penyanyi yang ia orbitkan. Sebut saja Dian Pisesha, Meriam Bel…

Menjadi adik sepupu Ariel Noah, Difki Khalif ternyata tidak menjamin karyanya langsung diterima oleh Musica Studios. Namun, ia tidak menyerah begitu saja. Ariel pun sempat memberikan semangat agar terus mencari pengalaman dan berkarya. Bagaimana kisahnya sampai akhirnya karyanya bisa masuk label ternama? Saksikan Podcast Bicara Musik episode kali i…

BIAS (Bicara santai) Radar Jogja Podcast kali ini mendatangkan Ibnu Widodo atau yang akrab disapa Ibnu Gundhul. Kami berbincang mengenai bagaimana Ibnu Gundhul berkarir sebagai Casting Director. Ia juga membangun OCIG (Omah Casting Ibnu Gundhul) Studio sebagai wadah bagi yang ingin belajar seni peran. Banyak pemeran yang telah dilahirkan dari studi…