Jadi dari Senin gw ga ada semangat sama sekali, hanya terbaring di kasur dan sulit beraktivitas.

Podcast kali ini adalah apa yang terjadi secara singkat dalam hidup gw 2 tahun ke belakang, dan apa yang akan gw rencanakan untuk kehidupan baru selanjutnya :)

Bagaimana mengatasi meta model yang muncul pada diri sendiri atau orang lain. Meta model bila dibiarkan akan menjadi kleyakinan yang melekat dan sulit dihilangkan.Oleh Tedy Sitepu

Meta model adalah satu konsep dalam NLP yang menunjukkan ketidaksempurnaan proses penyimpanan memori dalam otak kita. Mengapa? Karena otak kita ingin mempermudah kita, dan membuat hidup kita lebih mudah. Jadi dalam setiap saat kita hidup, tidak semua yang kita lihat, dengar, atau rasakan disimpan dalam memori otak.Sebagian besar, ingatan itu disimp…

Ada yg sering kena Panic Attack? Serangan panik (panic attack) adalah munculnya rasa takut atau gelisah berlebihan secara tiba-tiba. Kondisi yang juga disebut dengan serangan kegelisahan ini ditandai dengan detak jantung yang bertambah cepat, napas menjadi pendek, pusing, otot menjadi tegang, atau gemetar. Ini mengganggu banget. Terutama buat orang…

Di posting sebelumnya kita sudah bahas ada 3 tipe representation, yaitu system: visual, auditory, dan kinestetik. Setiap orang punya sistem yang jadi favorit mereka. Yang kalau kita ketahui, dan sesuaikan tipe itu dengan cara komunikasinya, akan membuat proses komunikasi jadi lebih efektif.Orang yang fleksible menggunakan teknik komunikasi sesuai d…

Kalau Anda sering membaca atau mengikuti training pengembangan diri, pasti mendengar mengubah mindset. Mengapa dalam program pengembangan diri atau perubahan diri selalu dikaitkan dengan mindset? Bahkan, menjadi langkah pertama.Paling tidak ada tiga sebab, mengapa perubahan diri dimulai dari mengubah mindset, atau mengubah cara berpikir kita.- Cara…

Apa itu self talk? Di sesi ini kita akan bahas apa bahaya self talk negatif dan bagaimana cara mengatasinya.Punya self talk negatif yang mengganggu? Tenang...bukan kamu aja kok. Banyak yg sering nglamin self talk negatif. Tapi kalau kamu mau mengatasinya dengen efektif bisa ikut bincang konsultasi dengan saya via zoom.Jadwal minggu depan:Hari Mingg…

Format penyusunan planning awal tahun yang biasa tidak efektif. Selain jarang bisa dicapai, kalaupun dicapai belum tentu bawa kebahagiaan untuk kita.Bagaimana menyusun planning tahun 2021 lebih mudah dan asik? Ikuti sesi life IG untuk praktek penyusunan planning 2021 di https://instagram.com/tedy.sitepu…

Hari minggu biasanya hari paling mager boi, nah enaknya ngapain aja ya buat ngisi waktu luang

Abis kemaren idul adha pasti pada makan daging kambing nih, yaudah langsung aja dah kita bahas tentang daging kambing

Tidur siang penting untuk kesehatan, kali ya? Gw ga tau juga haha, tapi ya sehat sih, kan seger di badan

Di podcast kali ini gue sedikit sharing mengenai panic attack atau agoraphobia yang gue alami. Selamat mendengarkan peeps!🙂