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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

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Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

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Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
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In diesem besonderen Relax-Talk spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – oft ohne, dass wir es merken: den inneren Selbsthass. Vielleicht kennst du die kritische Stimme in deinem Kopf, das ständige Gefühl, nicht zu genügen, oder den Druck, immer funktionieren zu müssen. Diese „Selbsthass-Pandemie“ verursacht nicht nur Stress, Unruhe und emotionale Schmerzen, sondern beeinflusst auch unsere Beziehungen und unser gesamtes Lebensgefühl. 👉 Kostenfreier Workshop zum Thema Selbstannahme: [Link in der Beschreibung] 👉 Abonniere meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund: Warum entsteht Selbstkritik und Selbstablehnung schon in der Kindheit? Wie wirken sich alte Wunden und unerfüllte Bedürfnisse noch heute auf unser Leben aus? Warum suchen wir oft im Außen nach Liebe, Anerkennung und Erfüllung – und finden sie dort doch nie dauerhaft? Was dich erwartet: 🗝️ Ein tiefes Verständnis, wie Selbsthass entsteht und warum er so verbreitet ist🌱 Praktische Impulse, wie du negative Gedankenmuster erkennst und stoppst💡 Eine geführte Übung, um liebevoller mit dir selbst umzugehen und echte Selbstannahme zu entwickeln Dein Nutzen: 🌈 Du lernst, wie du den Kreislauf von Selbstkritik und Selbstablehnung durchbrichst🕊️ Du erfährst, wie du inneren Frieden, mehr Selbstliebe und Harmonie in dein Leben bringst💖 Du bekommst neue Kraft, um auch deine Beziehungen und dein Umfeld positiv zu verändern Lehn dich zurück, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme und den Pausen zwischen den Worten in die Entspannung führen. Erlaube dir, loszulassen und einen neuen, liebevollen Umgang mit dir selbst zu entdecken. 💖 Teile das Video gern mit Menschen, die gerade emotionale Unterstützung brauchen! ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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In diesem Relax-Talk begleite ich dich auf eine sanfte und achtsame Reise zu deinen schmerzvollen Emotionen – besonders zu deiner Angst, aber auch zu Traurigkeit, Scham, Schuld oder Einsamkeit. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen, annehmen und loslassen darfst – ganz ohne Druck, sondern mit Mitgefühl und echter Entspannung. 👉 Abonniere meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Was dich erwartet: 🤯 Warum wir oft ungesunde Strategien wie Ablenkung, Verdrängung oder Schuldzuweisungen nutzen🗝️ Wie du lernst, schwierigen Gefühlen bewusst und sanft zu begegnen, statt vor ihnen wegzulaufen✅ Eine sofort anwendbare Übung, um schmerzvolle Emotionen anzunehmen und loszulassen Dein Nutzen: 🌈 Direkte Erfahrung, wie du emotionale Last reduzieren und inneren Frieden finden kannst🌱 Ein tieferes Verständnis für die Natur deiner Emotionen und deren Ursprung🕊️ Konkrete Übung, um täglich mehr Gelassenheit und Offenheit in dein Leben zu bringen Lehn dich zurück, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme und den Pausen zwischen den Worten in die Entspannung führen. Erlaube dir, loszulassen und Frieden zu finden. 💖 Teile das Video gern mit Menschen, die gerade emotionale Unterstützung brauchen! ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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In dieser Folge erwartet dich eine geführte Übung, mit der du direkt beim Zuschauen den Prozess der Selbstliebe erleben kannst. Ich spreche über den Ursprung des Gefühls, nicht liebenswert zu sein, und zeige dir, wie du alte Glaubenssätze loslässt und dich selbst annehmen lernst – mit all deinen Ecken und Kanten. Was dich erwartet: ✨ Eine kraftvolle Live-Übung für mehr Selbstannahme 💡 Tiefe Einblicke in die Ursachen von Perfektionismus, Leistungsdruck und Selbstzweifeln 🌱 Inspiration, wie du dich Schritt für Schritt von alten Mustern löst 📌 Die Spiegelübung: Sag dir selbst "Ich liebe dich" – und spüre, was passiert Dein Nutzen: 🕊️ Mehr innere Ruhe, Selbstakzeptanz und Lebensfreude 🌈 Ein liebevollerer Umgang mit dir selbst 🤲 Einfache Tools, die du täglich nutzen kannst Teile diesen Podcast mit Menschen, die mehr Selbstliebe in ihrem Leben brauchen. Gemeinsam bringen wir mehr Liebe und Bewusstsein in die Welt! 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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In dieser Folge begleite ich dich auf eine sanfte Reise, um schwierige Emotionen wie Traurigkeit, Angst, Scham oder Schuld loszulassen – und zwar ohne Druck, sondern mit echter Annahme und Entspannung.𝐌𝐚𝐜𝐡 𝐉𝐄𝐓𝐙𝐓 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐦𝐢𝐭! 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭: 🤯 Warum wir oft ungesunde Strategien wie Ablenkung, Essen oder Verdrängung nutzen 🗝️ Wie du lernst, schwierigen Gefühlen bewusst zu begegnen, statt vor ihnen wegzulaufen ✅ Sofort anwendbare Übung, um schwierigen Emotionen aktiv zu begegnen 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐮𝐭𝐳𝐞𝐧: 🌈 Direkte Erfahrung, wie du emotionale Last reduzieren und inneren Frieden finden kannst 🌱 Ein tieferes Verständnis für die Natur deiner Emotionen 🕊️ Konkrete Übung, um täglich mehr Frieden und Offenheit in dein Leben zu bringen Lehn dich zurück, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme und den Pausen zwischen den Worten in die Entspannung führen. Erlaube dir, loszulassen und Frieden zu finden. 💖Teile diesen Podcast gern mit Menschen, die gerade emotionale Unterstützung brauchen! ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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𝐖𝐢𝐥𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐡𝐞𝐮𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱 𝐓𝐚𝐥𝐤 𝐦𝐢𝐭 𝐦𝐢𝐫! In diesem Podcast erfährst du, wie du emotionale Blockaden lösen und dein Leben wieder in den Fluss bringen kannst. Mit sanften Worten und beruhigenden Pausen lade ich dich dazu ein, einfach loszulassen und anzukommen – ohne Druck, ohne Erwartungen. 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭: 🎧 Sanfte Impulse, die dir helfen, Anspannung und Unruhe loszulassen 💡 Praktische Ansätze, um mit schwierigen Emotionen bewusst umzugehen 🌿 Eine Einladung, dich selbst liebevoll anzunehmen und zu öffnen 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐮𝐭𝐳𝐞𝐧: 🛠 Lerne, wie du Stress und emotionale Blockaden sanft lösen kannst ✨ Finde inneren Frieden und bring dein Leben in den Fluss 🌈 Entdecke die Kraft des Loslassens für mehr Freiheit und Gelassenheit Teile diesen Podcast mit deinen Liebsten und hilf mit, eine entspanntere Welt zu schaffen! 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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𝐖𝐢𝐥𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱 𝐓𝐚𝐥𝐤 𝐦𝐢𝐭 𝐦𝐢𝐫! In diesem Podcast erwartet dich eine sanfte Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Du musst nichts tun – einfach Kopfhörer aufsetzen, zuhören und loslassen. Meine beruhigende Stimme und die Stille zwischen den Worten helfen deinem Nervensystem, sich zu entspannen und regenerieren. 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭: 🎧 Sanfte Impulse, die dein überreiztes Nervensystem beruhigen 💡 Inspiration für mehr Achtsamkeit und Loslassen 🌿 Eine Einladung, einfach nur zu sein – ohne Druck und Erwartungen 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐮𝐭𝐳𝐞𝐧: 🛠 Finde innere Ruhe und Erholung im Alltag 🌈 Spüre, wie dein Körper und Geist loslassen können ✨ Entdecke die Kraft des Seins und der Stille Teile diesen Podcast mit deinen Liebsten und hilf mit, eine entspanntere Welt zu schaffen! 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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🌟 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐧𝐞𝐮𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐣𝐞𝐤𝐭 𝐯𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐫!In einer Welt voller Stress und Hektik lädt dich dieser Podcast dazu ein, innezuhalten und dein überreiztes Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Ich spreche sanft und langsam, um dir einen direkten Raum der Entspannung zu schaffen. Was dich erwartet: 🎧 Sanfte Worte, die deinen Geist beruhigen 💡 Eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren ❤️ Inspiration für mehr Liebe, Gelassenheit und Freude Dein Nutzen: 🛠 Wie du den Zugang zu deinen Bedürfnissen und Träumen wiederfindest 🌈 Warum Entspannung der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung ist 🌿 Wie du Stress loslassen und innere Ruhe kultivieren kannst Dieser Podcast ist der erste Schritt auf einem neuen Weg – für dich und für eine entspanntere Welt. Teile es mit deinen Liebsten und werde Teil dieser Bewegung für mehr Liebe, Sicherheit und Freiheit. 👉 Abonniere jetzt meinen Podcast-Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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Peter Beer nimmt dich in dieser Podcastfolge mit auf eine tiefgehende Reise zu den Wurzeln von Stress, Perfektionismus und innerer Unruhe. Erfahre, warum echte Verbindung der Schlüssel zu einem entspannten und erfüllten Leben ist. Was du in diesem Podcast lernst: 🧠 Warum toxische Muster oft aus Bindungsstörungen entstehen 👶 Wie frühe Erfahrungen deine Verhaltensmuster und deine Beziehungen prägen 🌱 Praktische Ansätze, um dein Nervensystem zu beruhigen und echte Verbindung aufzubauen Dein Werkzeugkasten für Veränderung: 🤗 Die Kraft der Berührung und authentischen Begegnung 🎯 Methoden, um Perfektionismus und Leistungsdruck loszulassen 💖 Wege, wie du dich selbst und andere wirklich fühlen kannst 💡 Dieser Podcast ist mehr als nur Wissen – es ist eine Einladung, dich selbst tiefer zu verstehen und dein Leben nachhaltig zu verändern. Perfekt für alle, die sich nach innerer Ruhe und echten Beziehungen sehnen. 👉 Starte jetzt deine Reise! Hier geht's zur Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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Entdecke in diesem Podcast-Dialog zwischen Peter Beer & Tobias Beck die tiefgreifende Wahrheit: "Außen ist wie Innen!" Erfahre, weshalb wir unseren „inneren Müll" loswerden sollten und was das Gesetz der Resonanz für deinen Erfolg bedeutet. 𝐋𝐚𝐮𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐄𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐧 𝐏𝐞𝐭𝐞𝐫 & 𝐓𝐨𝐛𝐢 𝐠𝐞𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐞: 🗑️ Warum es wichtig ist, deinen inneren Müll zu beseitigen 🔑 Wie du Schmerz in deine größte Stärke verwandelst 🌍 Die universelle Sprache der Welt und wie du sie sprichst 🦋 Wie du von einer "Weg-von" zu einer "Hin-zu" Motivation gelangst 👉 Hier geht's zur Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de #achtsamkeit #peterbeer #tobiasbeck #transformation #resonanz #innereruhe #selbstliebe…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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Melde Dich bei der 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 NICHT-Jammern-Challenge an und sei vom 19. bis 25. März dabei: https://achts.am/uh7o2 Entdecke in dieser Podcast-Folge das faszinierende Geheimnis, wie deine Gedanken deine Realität erschaffen! Peter Beer, Psychologe, Bestsellerautor und Gründer der Achtsamkeitsakademie sowie der gleichnamigen App, erklärt in dieser Folge, wie die Forschung von Neurowissenschaftler Dr. Jeffrey Fannin und die Weisheit Buddhas übereinstimmen. Deine Gedanken ziehen das an, was du in deinem Leben erfährst. In diesem Podcast erfährst du: 🧠 Die wissenschaftliche Grundlage: Wie deine Gedanken Energie erzeugen und andere Energien anziehen 🧘 Buddhas Weisheit: Wie du unheilsame Gedanken erkennst und in heilsame verwandelst 🚗 Alltagssituationen: Wie du mit negativen Situationen bewusst umgehst 🤝 Wie du die richtigen Menschen in dein Leben ziehst und dich von Energieräubern abgrenzt 🎁 Kostenlose 7-Tage NICHT-Jammerfasten Challenge: Entwickle mehr Bewusstsein für deine Gedanken und transformiere dein Leben! Hier geht's zur Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds #Achtsamkeit #Neurowissenschaft # Buddha # Jammerfasten # PeterBeer ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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Melde Dich bei der 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 NICHT-Jammern-Challenge an und sei vom 19. bis 25. März dabei: https://achts.am/uh7o2 Entdecke, wie du in nur einer Woche mit bewusstem Jammer-Fasten mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Gesundheit in dein Leben bringen kannst! Peter Beer, Psychologe und Bestsellerautor, teilt in dieser Podcastfolge seine bewährte Fasten-Methode, die bereits über 𝟏𝟎𝟎.𝟎𝟎𝟎 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 geholfen hat, ihr Leben positiv zu verändern. Lerne, wie du negative Gedankenmuster durchbrichst und dein volles Potenzial entfaltest. In diesem Podcast erfährst du: 🤔 Wie Gedanken dein Leben formen 🙏 Die Macht der Achtsamkeit im Alltag 🌞 Praktische Tipps für mehr Positivität 📅 Details zur kostenfreien 7-Tage-Jammer-Fasten-Challenge Hier geht's zur Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds #achtsamkeit #lebensfreude #peterbeer #jammerfasten ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Viele Menschen leben in einer toxischen Abhängigkeitsbeziehung, ohne es zu merken – und verwechseln sie mit Liebe. In diesem Video spreche ich über die häufigsten toxischen Beziehungsmuster, wie sie entstehen und vor allem, wie du sie erkennen und lösen kannst. In diesem Video erfährst du: • Die häufigsten toxischen Muster in Beziehungen • Warum viele von uns ungesunde Muster aus der Kindheit mitnehmen • Wie du emotionale Verletzungen heilen kannst • Den ersten Schritt zu einer gesunden, liebevollen Beziehung Bist du in einer Abhängigkeitsbeziehung? Schreib es in die Kommentare. JETZT zum Jammerfasten anmelden: https://achts.am/uh7o2 Hier geht's zur App: https://achts.am/uhRds ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Dankbarkeit macht uns glücklicher, gesünder und stärkt unser Immunsystem – das wissen viele. Doch oft fällt es uns schwer, echte Dankbarkeit anzunehmen. In diesem Video spreche ich über die transformative Kraft des Dankbarkeit-Empfangens und warum es so wichtig ist, sich von aufrichtigen „Dankeschöns“ wirklich berühren zu lassen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie diese Praxis deine mentale und physische Gesundheit positiv beeinflussen kann! #Dankbarkeit #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung Hier geht's zur App: https://achts.am/uhRds ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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Wie bleibst du gelassen, wenn es um dich herum stressig wird? In dieser Folge erfährst du, wie du dein Nervensystem mit einfachen Atemtechniken beruhigst und dein Gehirn darauf trainierst, in herausfordernden Situationen entspannt zu bleiben. Lerne, wie du deinen Atem bewusst nutzen kannst, um innere Ruhe zu kultivieren – egal, wo du bist. 🌿 #Gelassenheit #Stressbewältigung #Achtsamkeit Hier geht's zur App: https://achts.am/uhRds ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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In dieser Folge geht es um die tiefe Sehnsucht nach Verbindung – und warum wir uns oft selbst davon abhalten, sie zuzulassen. Wenn du dazu neigst, immer für andere da zu sein und dich selbst zurückzustellen, wirst du hier eine neue Perspektive finden. Erfahre, wie unbewusste Muster aus der Vergangenheit unser Verhalten prägen und wie wir lernen können, echte Nähe und Liebe anzunehmen. 🌿 #Verbindung #Achtsamkeit #Traumaheilen Hier geht's zur App: https://achts.am/uhRds ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de…
 
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