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The Agile Brand with Greg Kihlström®
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1 # 638: What's the ROI on those Big Game Ads? Featuring Nataly Kelly, CMO at Zappi 28:17
28:17
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Menyukai28:17
Much is made about the creative decisions in ads for the Big Game, but how does all that money, those requisite celebrity cameos, and everything else that goes into these multi-million dollar investments translate into Return on investment? Today we’re going to talk about what the numbers tell us from all those high-profile ads and who the winners and losers of the Advertising Bowl are in 2025. To help me discuss this topic, I’d like to welcome Nataly Kelly, CMO at Zappi, who unveiled their annual Super Bowl Ad Success report on Monday. We’re here to talk about the approach, the results, and what those results mean for brands that invested a lot of money - and time - into their campaigns. About Nataly Kelly I help companies unlock global growth For more than two decades, I have helped scale businesses across borders, as an executive at B2B SaaS and MarTech companies. I’m Chief Marketing Officer at Zappi, a consumer research platform. I spent nearly 8 years as a Vice President at HubSpot, a multi-billion-dollar public tech company, driving growth on the international side of the business. Having served as an executive at various tech companies, I’ve led teams spanning many functions, including Marketing, Sales, Product, and International Ops. I’m an award-winning marketing leader, a former Fulbright scholar, and an ongoing contributor to Harvard Business Review. I love working with interesting people and removing barriers to access. RESOURCES Zappi website: https://www.zappi.io/web/ Connect with Greg on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gregkihlstrom Listen to The Agile Brand without the ads. Learn more here: https://bit.ly/3ymf7hd Don't miss a thing: get the latest episodes, sign up for our newsletter and more: https://www.theagilebrand.show Check out The Agile Brand Guide website with articles, insights, and Martechipedia, the wiki for marketing technology: https://www.agilebrandguide.com The Agile Brand podcast is brought to you by TEKsystems. Learn more here: https://www.teksystems.com/versionnextnow The Agile Brand is produced by Missing Link—a Latina-owned strategy-driven, creatively fueled production co-op. From ideation to creation, they craft human connections through intelligent, engaging and informative content. https://www.missinglink.company…
Holy Embodied: ein RefLab-Podcast
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Holy Embodied ist ein Podcast, der behauptet: Es ist an der Zeit, den Körper wieder in die Kirchen zu bringen. Oder anders gesagt: Es ist an der Zeit, den Körper als fantastisches Tor zu jeglicher Form von Spiritualität wieder zu entdecken. Gerade in unserer evangelisch-reformierten Tradition, wurde die Form des Menschen lange genug ignoriert und nur auf den Verstand gesetzt. Viele von uns leben ausschliesslich im Kopf, im Denken – und vergessen den Körper, der nicht nur dazu da ist, unsere Gehirne umherzutragen. Wir finden, das reicht jetzt und leuchten aus, wie und warum unsere Körper der einfachste Weg zu Gott sind. Und was es letztlich heisst, „Holy Embodied“ in seiner ganzen Radikalität zu leben. Auf dieser Entdeckungsreise sind wir nicht-konfessionell, interreligiös und undogmatisch unterwegs. Gespräche zwischen Leela Sutter und Patrick Schwarzenbach, Reportagen und Expert*innen aus diesem weiten Feld dienen uns als Kompass für diese Reise.
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Holy Embodied ist ein Podcast, der behauptet: Es ist an der Zeit, den Körper wieder in die Kirchen zu bringen. Oder anders gesagt: Es ist an der Zeit, den Körper als fantastisches Tor zu jeglicher Form von Spiritualität wieder zu entdecken. Gerade in unserer evangelisch-reformierten Tradition, wurde die Form des Menschen lange genug ignoriert und nur auf den Verstand gesetzt. Viele von uns leben ausschliesslich im Kopf, im Denken – und vergessen den Körper, der nicht nur dazu da ist, unsere Gehirne umherzutragen. Wir finden, das reicht jetzt und leuchten aus, wie und warum unsere Körper der einfachste Weg zu Gott sind. Und was es letztlich heisst, „Holy Embodied“ in seiner ganzen Radikalität zu leben. Auf dieser Entdeckungsreise sind wir nicht-konfessionell, interreligiös und undogmatisch unterwegs. Gespräche zwischen Leela Sutter und Patrick Schwarzenbach, Reportagen und Expert*innen aus diesem weiten Feld dienen uns als Kompass für diese Reise.
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1 Daria Pezzoli: «Die Alpen berühren uns ganz körperlich» 34:28
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Menyukai34:28
Gespräch über das Buchprojekt «Grenzgänge. Religion und die Alpen» Das Buchprojekt «Grenzgänge. Religion und die Alpen» bewegt sich selbst zwischen den Grenzen: Da kommen etwa Religionswissenschaft, Fotografie und Musik zusammen, um die Eigenheiten von Religion in den Alpen zu illustrieren. Ein Besuch der Buchvernissage. Die Professorin für Religionswissenschaften an der Ludwig-Maximilians-Universität München ist selbst begeistere Bergsteigerin: Daria Pezzoli-Olgiati, die zusammen mit Anna-Katharina Höpflinger das Projekt ins Leben gerufen hatte, sagt, zu Beginn dieses Projekts stand für sie «die Lust, etwas richtig Tolles zu machen». Ein Projekt, das am Ende nicht als Buch irgendwo verstaubt, sondern bei den Menschen ankommt. Sie tat sich zusammen mit anderen Forschenden aus den verschiedensten Disziplinen und nach vier Jahren war das Buch fertig. Obwohl, es ist mehr als bloss ein Buch: Da sind zum einen die sechzehn «Tiefenbohrungen» an verschiedenen Orten der Schweiz, die Religion und die Alpen unter die Lupe nehmen. Zum andern sind da aber auch die Alpenfotografien von Marco Volken oder die Kompositionen von Matthias Arter oder Darija Andovska. Alles illustriert die Spannung zwischen dem Kontrollierbaren und dem Unkontrollierbaren – eine Spannung, die in den Alpen auch körperlich sehr deutlich erlebbar ist. Holy Embodied…
Ein Gespräch über die «Fear of missing out» In unserer ersten gemeinsamen Folge im neuen Jahr packen Patrick und ich eine unserer grössten Ängste aus – jene, etwas grundsätzlich zu verpassen, unser Leben zu verlöffeln. Angenehm ist das nicht, eine solche Angst ans Licht zu zerren und öffentlich auszulegen. Doch mit jedem Mal, in dem wir unsere Ängste exponieren und teilen, merken wir auch: Ah, der geht es genauso. Ah, er kennt das auch. Und: Ich werde deswegen nicht verstossen oder weniger geliebt. Im Gegenteil. Unser Gespräch dreht sich um Skiferien, den Irrtum, nie mehr zu schwitzen, wenn wir bloss genügend spirituell sind – und das, was wir wirklich verpassen können. Nämlich wenn wir nicht präsent sind, hier, jetzt. Holy Embodied…
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1 Romina Monferrini: «Ikonen sind Fenster zum Himmel» 36:52
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Menyukai36:52
Heilige Bilder oder Bilder von Heiligen? Fasziniert haben mich Bilder im religiös-spirituellen Kontext immer schon, sei das im Kinderbibelbilderbuch meines Grossmuettis oder später dann in meinen Jahren als Yogini waren es Statuen und Abbildungen etwa von Kali oder Ganesha (hinduistische Gottheiten). Doch als evangelisch-reformierte Theologin blieb mir die Sache auch immer etwas fremd, ich hatte herzlich wenig Ahnung von Ikonen im christlichen Kontext – Grund genug, diesen Bildern oder eben «Fenstern zum Himmel» nachzugehen. Romina Monferrini erzählt von ihrer ganz persönlichen Praxis, wie sie in eine körperliche Auseinandersetzung mit dem Dargestellten tritt und dass jede Falte im Gewand etwa von Maria eine Bedeutung hat. Holy Embodied…

1 “Spiritueller” Jahresrückblick: Wo wir in unserem Üben stehen 34:15
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Menyukai34:15
Wo stehst du gerade? Unser Üben oder unsere spirituelle Entwicklung ist ein konstanter Prozess der Veränderung – mal dreht sich alles ums Thema Beziehungen, mal ums Thema Kommunikation, mal um Essen. Die letzten Monate haben sich bei Patrick und mir etwa um die Themen Nachtangst oder neue theologische Ansätze zur Klimakrise gedreht. Zudem haben wir die Bücher, Serien und “Spielzeuge” dabei, die uns gerade begleiten. Wo stehst du gerade? Was ist in deinem Üben gerade super präsent? Lass es uns wissen, wir freuen uns immer, von dir zu hören! <3 Hier sind – wie versprochen – die Hinweise zu den erwähnten Büchern, Menschen und Themen: «Paradising» – zum Beispiel in diesem Beitrag von Deutschlandfunk «Braiding Sweetgrass» von Robin Wall Kimmerer erhältlich zum Beispiel hier Mehr zu Tensegrity und John Myers – der eigentlich Thomas Myers heisst – findet ihr hier Die Popcorn Culture-Folge zur Serie “KAOS” könnt ihr hier nachhören Und zu guter Letzt – wie sich meine Nacht im Freien noch weiter entwickelt hat, kannst du in diesem Beitrag lesen.…

1 Fabia Schacher: «Schmuck ist ein Ausdruck deines Innersten» 30:35
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Menyukai30:35
Mehr als reiner Luxus Obwohl ich persönlich gerne Schmuckstücke trage, habe ich mich bisher nie mit deren tieferen Bedeutung auseinandergesetzt. Ich fand sie hübsch, ja, viele haben eine Geschichte, manche Steine, die mich ansprechen – aber das wars dann auch. Das hat sich geändert, als ich Fabia Schacher kennengelernt habe. Sie ist Goldschmiedin in Bedigliora im Tessin und arbeitet auf eine Art und Weise, die mir die tiefere Dimension von Schmuckstücken erschlossen hat. Ihre Werke sind unkonventionell, herausfordernd und oft geprägt von starken Gefühlen, wie etwa eine aus Silber und Perlen gefertigte Vulva, die ihre Wut auf das Patriarchat ausdrückte. Für Fabia ist Schmuck nicht nur ästhetisch, sondern tief körperlich und spirituell: Er spiegelt sowohl die physische Arbeit als auch emotionale Prozesse wider. Sie strebt danach, den individuellen Ausdruck einer Person im Schmuckstück zu verewigen. Ich habe sie in ihrem Atelier «Casa Clorofilla» besucht und mir zeigen lassen, wie sie zum Beispiel Familienschmuck in neue Kreationen verwandelt. Holy Embodied…
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1 Holy Embodied Live: Keine Angst vor der Zukunft? 35:31
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Menyukai35:31
Suisse Podcast Festival 2024 Patrick und ich waren eingeladen, mit Holy Embodied am grössten Schweizer Podcastfestival in Zürich mitzuwirken. Dabei ist die Folge entstanden, die ihr diese Woche hört – inklusive Stimmen aus dem Publikum zum grossen, super aktuellen Thema: Was benötigen wir, um die Zukunft zu meistern? Nach der Präsidentschaftswahl in den USA, den andauernden Kriegen in der Ukraine, in Gaza und Israel, in Äthiopien, im Sudan, in Myanmar, der Drogenkrieg in Mexiko und mitten in der akuten Klimakrise gibt es echt genügen Gründe, der Zukunft nicht gerade munter entgegenzublicken. Holy Embodied zeigt auf, dass es auch mitten in der Ungewissheit Wege gibt, sich geborgen und sicher zu fühlen – ohne der Welt den Rücken zuzukehren. Holy Embodied…
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1 Hermann Hesse – oder die Suche nach dem, was letztlich hilft 34:55
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Menyukai34:55
Auf Spurensuche in Montagnola Er soll Yoga und Meditation praktiziert haben, war leidenschaftlicher Gärtner und liebte die Natur im Tessin über alles: Hermann Hesse war sehr viel mehr als bloss der am Leben leidende Schriftsteller. Zusammen mit dem Direktor des “Museo Hermann Hesse Montagnola” Marcel Henry mache ich mich auf die Suche nach dem spirituellen Unterbau, der in allen Werken von Hesse durchscheint. Wer sich noch intensiver damit auseinandersetzen möchte, dem sei das Buch “Mein Glaube” empfohlen – eine Sammlung von veröffentlichten und unveröffentlichten Texten zu Hesses spiritueller Weltanschauung. Hier findet ihr zudem den Weg zum Museum in Montagnola. Buch Mein Glaube…
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1 Welche Rolle haben spirituelle Guides? 37:29
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Menyukai37:29
Und können wir diese Rolle getrost loslassen? Schnell sind sie da, die eigenen Erwartungen daran, wie man jetzt sein oder daherkommen sollte: Als Leiter in eines Retreats oder Pfarrer in im Gottesdienst sollte man doch wohl “chli öpper sii”. Gepaart mit Erwartungen von anderen, solchen, die Zuflucht suchen zum Beispiel, wird das schnell ein ziemliches Durcheinander. Wie können wir unsere jeweiligen Rollen zwar ausfüllen, aber nicht davon vereinnahmt werden? Können wir vielleicht gar aus der Leere oder Stille unterrichten oder führen? Sobald meine Workshops im Lasallehaus auf der Website sind, findet ihr sie hier aufgelistet (keine Angst, wir halten euch auf JEDEN FALL auf dem Laufenden ;)) Leela Sutter Rainer Künzi Carlo Zumstein SRF…
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1 Andrea Stäger: «Arbeit kann aus Entspannung geschehen» 42:38
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Menyukai42:38
Praktische Tipps für deine Arbeit Die Religionswissenschafterin Andrea Stäger leitet seit 2009 das Institut für Energiearbeit in Zürich und hat tausende von Stunden damit verbracht, unbewusste Glaubenssätze in ihren Klient*innen wahrzunehmen und aufzulösen. Dass das Thema Arbeit dabei ein Dauerbrenner ist, erstaunt nicht – verbringen wir doch einen beträchtlichen Teil unseres Lebens damit. Dabei ist mir dieses Jahr wieder einmal mehr aufgefallen, wie anstrengend arbeiten für viele von uns ist. Im März nahm ich schon wahr, wie meine Freunde eigentlich schon fertig waren mit dem Jahr 2024. Fertig im Sinn von: erschöpft. Mit Andrea beleuchte ich, dass es auch eine andere Herangehensweise ans Arbeiten gibt, eine, die uns nicht erschöpft. Und ja, die sind allen zugänglich – auch jenen, die sich nicht hauptberuflich mit Energiearbeit beschäftigen, sondern etwa Führungskräfte in Unternehmen sind. Hier findest du eine Anleitung zum «einfach Sein»: Anleitung Und unter diesem Link findest du mehr zu Andrea und dem Institut für Energiearbeit: Website Wie geht es denn dir mit deiner Arbeit? Wie arbeitest du? Let us know, wir lieben es, von dir zu hören!…
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1 Und am Ende landest du dort, wo du begonnen hast 33:38
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Menyukai33:38
Mitten im Leben Vor Jahren bekam ich beinah allergische Hautausschläge, wenn jemand mit dem Wort «normal» daher kam. Bloss nicht! Doch ein Retreat an einem supernormalen Ort diesen Sommer hat mir die Augen nochmals mehr geöffnet: Normal ist grossartig, mitten im Stinknormalen ist es genau so still, wie im Rückzug auf einem Hügel im Yogaretreatzentrum. Dass die Stille nicht an Bedingungen geknüpft ist, war mir klar – doch dass ich schlussamänd eigentlich wieder dort lande, wo ich angefangen hatte, das ist chli ein Schock. Und unglaublich lustig, irgendwie. Ebe, da sind wir unterwegs mit der Überzeugung, dass das Leben irgendwie speziell aussehen wird, wenn wir dann erst wach sind oder 24/7 in der Stille leben. Nope. Am Ende sitzt du wieder im Dorf, siehst vielleicht aus wie ein Bettler von weitem, so wie der Hotei, bist aber einfach zufrieden mit dem, was ist. Artikel Budai Baba Hari Dass Antaiji The Yoga-Sutra of Patanjali Yoga Wiki…
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1 Allison Kaylor: “It all started with me acknowledging I’m a witch” 37:13
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Menyukai37:13
Healing Essences Wherever I go, her colour healing sprays are in my bag: I often use them to prepare a room, whether it’s to record with a guest or to work with clients or facilitating a workshop. There’s something truly uplifting and calming about them – and they smell incredible. Allison Kaylor creates these essences and sprays from scratch in her workshop in the backyard of her house in Portland. During our summer break I got to visit her – and ask her everything about every single thing in her workshop. Like why she places the water she uses to mix the sprays first on a loudspeaker, or how smells correspond to certain colours – and how she got to discover that she’s a witch. Website Allison Kaylor…
Wenn ja, hat es mit mir nichts zu tun? Es ist nicht einfach, sich dieser Frage ehrlich und echt auszusetzen. Wüki nöd. Die Versuchung, entweder in Ohnmachtsgefühle zu versinken oder aber mit einem spirituell-pinken Pinsel alles als «momoll, scho guet so» anzustreichen, ist gross. Entweder oder, das mag der Kopf, das macht das Existieren einfacher. Vermeintlich. In der echten Auseinandersetzung jedoch verbirgt sich die Entdeckung vom «sowohl als auch»: Dinge können sowohl schrecklich sein als auch aufgehoben in (oder als) Gott. Das eine schliesst das andere nicht aus – auch wenn das so viel angenehmer wäre für unsere Gehirne und Köpfe und separaten liebenswerten Ichs! Die Antwort oder Lösung lässt sich wie so oft über den Körper erahnen, ebe, dieses «sowohl als auch». Patrick und ich nehmen euch mit in diese Auseinandersetzung, die ohne Plattitüden oder Verkürzungen auskommt. Angeregt wurde unser Gespräch von einem Kommentar auf meinen Beitrag «Getriggert – so what?!»( https://www.reflab.ch/getriggert-so-what/)– eure Überlegungen und Fragen sind superwertvoll und lassen uns gemeinsam dieses Gesprächsnetz um die ganz existenziellen Fragen weiterspinnen <3 Peter Roth war bereits zweimal bei Holy Embodied zu Gast, einmal habe ich ihn im Toggenburger Wald besucht ( https://www.reflab.ch/peter-roth-maestro-der-stille/) , das andere Mal war er im Studio und hat über seine Erfahrungen in den Coronajahren erzählt ( https://www.reflab.ch/peter-roth-ohne-das-komponieren-koennte-ich-mir-das-leben-in-dieser-situation-nicht-vorstellen/) .…
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1 Yvonne Eisenring: «Ich weiss, was mich umhaut – Misserfolg ist es nicht» 38:40
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Menyukai38:40
Ein Gespräch mit der Autorin und Moderatorin Wenn man weiss, wie viel Schmerz möglich sei, sei man wagemutiger – sagt die Autorin Yvonne Eisenring. Ihr neuster Bestseller «Life Rebel» erzählt genau davon. Ein Gespräch über die Experimentierfreude nach Verlusten, warum Erfolg oder Misserfolg letztlich unwichtig ist und das Wohlwollen ihres Körpers. Das Leben der Autorin Yvonne Eisenring ist - an Schweizer Massstäben gemessen - ein Unkonventionelles: Sie lebt die Hälfte des Jahres im Ausland, nimmt Arbeit nur dann an, wenn es sich richtig anfühlt und findet Neuanfänge grossartig. Ihr neustes Buch «Life Rebel» hat sie zu sowas wie einem Schweizer Popstar angehoben – sie wird um Selfies gebeten, Menschen erzählen ihr davon, wie sie ihr Leben geändert haben, nachdem sie ihr Buch gelesen hatten. «Verrückt», findet das Yvonne. Und berührend. «Life Rebel» handelt von ihrem Leben in sechs verschiedenen Städten und «der Suche nach dem, was wirklich zählt». Was wirklich zählt, das ist für Yvonne spätestens seit dem Tod ihres Vaters glasklar: Die Zeit, die sie hier hat und die Art und Weise, wie sie mit dieser begrenzten Ressource umgeht. Podcast Holy Embodied…
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1 «Die Architektur des Lasalle-Hauses lädt dich ein, ganz bei dir zu bleiben» 40:24
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Menyukai40:24
Eine Reportage aus dem Lasalle-Haus in Bad Schönbrunn. Es ist ein durch und durch gestylter Ort, dieses Lasalle-Haus. Ein Ort, an dem ganz viel “sowohl als auch” geschieht – sei das in der Architektur, aber auch im dortigen spirituellen Leben. Anfang des 20. Jahrhunderts übernahmen Schweizer Jesuiten den ehemaligen Wasserkurort, Ende der 60er Jahre baute der Zürcher Architekt André Studer das Haus um und seit den 90er Jahren ist das Lasalle-Haus ein zentraler Ort des Zens in der Schweiz. Seit einem Jahr ist nun Toni Kurmann Leiter des Hauses – er sagt: “Ob ich dem Erleben jetzt Stille sage oder ob ich da drin mein jüdisch-christliches Gottesbild sehe, es ist beides Mal unverfügbar und wenn ich mich dieser Wirklichkeit aussetze, verändert sie mich.” Holy Embodied war zu Besuch in Bad Schönbrunn und hat sich mit den vielen vermeintlichen Widersprüchen auseinandergesetzt. Website Lassalle-Haus…
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1 Seelsorge aus der Stille: Ganz da sein, heisst ganz leer sein 32:35
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Menyukai32:35
Die andere Person so sehen, wie sie von Gott geträumt wurde. Letzthin traf ich im Tessin zufällig auf eine Spitalpfarrerin, mit der sich ein wunderbares Gespräch über Seelsorge aus der Stille oder Leere entfaltete. Zusammen mit der Situation einer Freundin, die zum Zeitpunkt der Aufnahme ordentlich im Schlamassel steckte, ergab das die Frage: Ja, was ist denn wirklich unterstützend in einer Krise? Patrick und ich landen im weitesten Sinn bei Darshan, dem hinduistischen Konzept von “so gesehen werden, wie Gott dich sieht”. Darin liegt eine unendliche Kraft, die letztlich heilt und gleichzeitig unverfügbar bleibt, also nicht “gemacht” werden kann. Was hilft denn dir, wenn du in Schwierigkeiten oder in einer Krise steckst? Welche Art von Zuwendung oder Begegnung wünschst du dir dann? Wir freuen uns, von dir zu hören – via contact@reflab.ch oder über Instagram. Podcast Holy Embodied…
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Holy Embodied: ein RefLab-Podcast

1 Ilona Monz: «Es ist alles schon da – und gleichzeitig gibt es noch alles zu tun» 39:15
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Menyukai39:15
Von der Bankerin in London zur Yogalehrerin zur Pfarrerin Im Prinzip spiele es gar keine Rolle, wie ruhig oder still wir sind, meint Ilona Monz. Nach einigen Jahren in einer sehr disziplinierten Praxis (unter anderem Vipassana), ist ihr aufgegangen: Genau so, wie es ist, ist es bereits gut. Ganz im ur-reformierten Gedanke der Rechtfertigung, die bereits gegeben ist und nicht erst erarbeitet werden muss. Unser Gespräch an einem regnerischen Abend in Kappel dreht sich um Ilonas “drei in eins” Leben, ihre Erfahrungen der Stille im Körper und den auch so ganz unstillen Alltag als Pfarrerin. Wer sich auf eine Selbsterfahrung mit dieser so wunderbaren Stille einlassen möchte, kann dies zum Beispiel vom 16. bis 18. August 2024 mit Ilona im Kloster Kappel tun. Informationen zur Veranstaltung…
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Holy Embodied: ein RefLab-Podcast
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Ein Gespräch über Konfrontation, Präsentbleiben und die Geister der Vergangenheit. Ob wir das wollen oder nicht: Wir sind ständig in Beziehung. Oftmals auf eine unbewusste und etwas ungeschickte Art und Weise, wo sich ein Nicht-Einigsein schnell als Gefahr anfühlt. Ein Gespräch über Konfrontation, Präsentbleiben und die Geister der Vergangenheit. P.S.: Ich habe eine Einladung für euch und zwar zu meinem Spätsommer-Retreat im wunderschönen Tessin Retreat . Es sind noch wenige Plätze frei, melde dich gerne bei mir!…
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Holy Embodied: ein RefLab-Podcast

1 Alexandra Kruse: «Das Universum ist mein Sugardaddy» 42:21
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Menyukai42:21
Die Astrologie-Fee Wenn Alexandra Kruse loslegt, dann gibt’s kein Halten mehr: Ein Gespräch mit ihr ist hochassoziativ, intuitiv und folgt seiner eigenen Glitzer-Spur. Wir kennen uns seit Langem, haben im selben Jahr geliebte Menschen verabschiedet und sind Verbündete zumindest im Äther, wenn auch kaum im «echten» Leben. Alex hat sich in den letzten Jahren als Instagram-Astrologie-Fee etabliert, schreibt Horoskope für Zeitschriften wie die Vogue oder Annabelle und bietet «logische, astro-logische Hilfe zur Selbsthilfe» an. Wir haben uns einen Tag nach dem Zürcher Traditionsfest «Sächsilüüte»* getroffen, in einer Zeit, die astro- und meteorologisch einige Stürme zu bieten hatte. Warum das Universum Alexandras Sugardaddy ist, wie Astrologie ein pragmatisches Werkzeug sein kann und wie sich das alles auch ganz körperlich auswirkt - hört ihr in dieser Folge von Holy Embodied. Podcast Instagram Alexandra Kruse *Der «Böögg» ist eine Nachbildung eines Schneemanns, in dessen Kopf Feuerwerkskörper eingebaut sind – jedes Jahr im April wird diese Figur im Rahmen des Zürcher Traditionsfests «Sächsilüüte» auf dem Sächsilüüte-Platz am Bellevue verbrannt. Das Fest ist unter anderem ein alter Brauch, den Winter zu vertreiben und den Frühling willkommen zu heissen: Je schneller der Kopf vom Böögg explodiert, desto besser soll der Sommer werden. Hoffen wir, dass das nicht stimmt, denn dieses Jahr konnte der Böögg wegen starker Böen gar nicht erst verbrannt werden.…
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1 «Don’t die»: Langlebigkeit um jeden Preis? 39:32
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Menyukai39:32
Eine uralte Sehnsucht Wir werden beide demnächst 40 und haben beide eine hohe Affinität für diverse Hacks, wenn es ums körperliche Wohlbefinden geht: Patrick träumt von der eigenen Mandelmilch-Maschine und ich schmeisse Eidotter in meinen Kaffee. Wir nehmen Kurkuma und Collagen, kleben uns den Mund zum Schlafen zu und schwören aufs Baden im kalten Wasser. Bireweich, könnte man sagen. Einverstanden. Doch unsere Bestrebungen, unsere Körper so lang wie möglich so wohl wie möglich zu halten, erblassen im Angesicht dessen, was unter dem Namen Langlebigkeit (oder eben «longevity») noch so angestellt wird. Manche versuchen, so wenig wie möglich zu atmen, andere investieren ihre Tech-Millionen in einen religiösen Kampf gegen das körperliche Altern (siehe Bryan Johnson mit seinem Slogan «Don’t die») – doch die Frage bleibt: Wozu? Warum möchten wir ewig leben, statt uns ins ewige Leben zu entspannen? Das erwähnte Buch von Peter Attia findet ihr zum Beispiel hier und ich möchte euch unbedingt eine meiner Lieblingsserien ans Herz legen: The Good Place greift das Thema ewiges Leben auf eine witzige und unerwartete Art und Weise auf. Bingeworthy! Buch Dr. Peter Attia The Good Place…
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1 Chris Bale: «Trendy spirituality is just another expression of our trauma» 1:04:42
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Menyukai1:04:42
A deep conversation about the fabrics of reality He’s one of the big spiritual influencers himself – yet he’s very frank about contemporary spirituality being highly egotistical and often just another form of our trauma. Chris Bale is having a deep dive with Leela into what actual embodied evolution looks like, why true meditation seems boring and how all this plays into relationship. Podcast Holy Embodied…
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1 Sitzen mit Leela – eine Expedition ins Sein 59:39
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Menyukai59:39
Wie sich verkörperte Meditation anfühlt Das Erleben von Gott ist nicht abgekoppelt vom Körper, sondern findet unmittelbar im und über den Körper statt. «Warum Gott mehr mit deinen Zehen zu tun hat, als du denkst»: Diesen Claim wollen wir gemeinsam als konkrete Erfahrung im Körper entdecken. Fun Fact: Dies ist die 100. Folge von Leela, die sie fürs RefLab produziert hat. Alles Gute zum Jubiläum! Podcast Holy Embodied…
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«In der Welt, aber nicht von der Welt» Das Da-Sein als Mensch ist etwas, was mich zutiefst fasziniert – und immer mal wieder auch zutiefst verwirrt. Wir sind zugleich super irdisch und super himmlisch, da ist diese ewige Stille, die uns lebt UND wir tun Dinge wie Staubsaugen. Ein Paradox, das für mich in der Jesus-Geschichte so glasklar zum Ausdruck kommt: Ganz Fleisch und ganz Gott. Podcast Holy Embodied…
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1 Janna Horstmann: «Gottesbegegnungen haben immer mit fühlen zu tun» 34:24
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Menyukai34:24
Ein Gespräch übers Leben in allen Farben Ist euch das auch aufgefallen? Viele Social Media Konten, die etwas mit Spiritualität zu tun haben, sind seit Kurzem sehr monochrom in allen möglichen Beige-Tönen unterwegs. Janna und ich sehen das als Ausdruck einer angestrebten «nichts berührt mich»-Haltung – ein Leben, das gleichförmig verläuft, ohne grosse Ausschläge. Mir scheint, das passt auch zu unserer Mentalität und Konditionierung hier in der Schweiz, gerade im reformierten Kontext: Emotionen sind zu laut, zu viel, störend. Auch in anderen spirituellen Traditionen werden Gefühle am besten wegmeditiert. Janna Horstmann hält diesem Ansatz sowohl mit ihrem Wesen als auch mit ihrem Podcast «I feel you» entgegen. Unser Gespräch ist ein Plädoyer fürs Leben in allen Farben, für Gefühle – und den angebrachten Umgang mit ihnen. Podcast Holy Embodied Musik: Item Title: Beautiful Emotional Indie Item URL: https://elements.envato.com/beautiful-emotional-indie-3HCDHB7 Item ID: 3HCDHB7 Author Username: AirFamily Licensee: RefLab Registered Project Name: Holy Embodied mit Janna License Date: March 6th, 2024 Item License Code: UFZS4MW6Y7…
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1 Wie war das nochmals mit der Wiedergeburt? 38:29
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Menyukai38:29
Was geschieht nach dem Tod? Intuitiv scheint mir klar zu sein: Wir sind nicht bloss einmal auf dieser Erde unterwegs, sondern dürfen / müssen diverse Runden drehen. Patrick hingegen meint: Nei voll nöd, das ist eine einmalige Angelegenheit, das macht die Zeit hier umso wertvoller. Je länger Patrick und ich uns aber über diese ursprünglich hinduistisch-buddhistische Sichtweise vom ewigen Kreislauf befassen, desto näher rücken wir uns wieder. Denn was auf den ersten Blick so fremd scheint, ist es am Ende vielleicht gar nicht: Man denke bloss an die Ostererzählung – da war einer tot und lebt dann doch wieder. Podcast Holy Embodied…
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1 Hanna Wick: «Die Physik hilft nicht gegen Angst – mein Glaube schon» 43:20
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Menyukai43:20
Verschiedene Zugänge zur Welt Hanna Wick war 15 Jahre Wissenschaftsjournalistin, preisgekrönt erst noch – und wechselte 2019 über zu Gymnasiallehrerin. Also zunächst studierte sie nochmals fürs Lehramt und unterrichtet heute Physik und Mathematik. Genauso engagiert und begeistert, wie sie auch als Journalistin unterwegs war. Wir kennen uns aus unseren Tagen beim Schweizer Radio – und obwohl wir in so unterschiedlichen Redaktionen und Kontexten unterwegs waren, verstanden wir uns auf Anhieb. Von ihrer Aussage, sie sei gläubige Katholikin war ich damals sehr überrascht. Inzwischen ist Hanna aus der römisch-katholischen Kirche ausgetreten, was an ihrem Glauben aber gar nicht so viel ändert. Ein Gespräch über Angst, verschiedene Zugänge zur Welt - und den Unterschied zwischen Schwarzwälder Torte und Knäckebrot. Podcast Holy Embodied Hannas Kirchenaustritt Website Hanna Wick…
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1 «Cure the Church» – Was macht eine gesunde Gemeinschaft aus? 39:34
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Menyukai39:34
Varianten vom Kränkelnden in spirituellen Gruppen Beispiele gibt es en masse: Selbst die stabilsten Gemeinschaften sind nicht gefeit davor, dass sie einer Illusion verfallen. Gerade wenn Religion und Spiritualität im Fokus stehen, sind Einzelpersonen und Gruppen leider sehr anfällig dafür. Wann sind Gemeinschaften bloss aussergewöhnlich – und wann kippt es? The Guardian article Deutschlandfunk…
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1 Kiran Trace: Shattering the Soulmate Myth 44:15
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Menyukai44:15
Imprisoned and addicted Podcast Holy Embodied Kiran's Website
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Anhaltspunkte zur Entscheidungsfindung Podcast Holy Embodied
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1 Sarah Staub: “Ich darf wütend sein auf meinen Körper” 40:47
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Menyukai40:47
Gott in einem behinderten Körper zu erleben – ist das möglich? Blog: Ich war zu junge für Schmerz Blog: Der behinderte Gott Rheumaliga
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1 Die Suche nach Gott – mit und ohne Substanzen 40:22
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Menyukai40:22
Viele Wege führen zur Erfahrung der Alleinheit Podcast Holy Embodied
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1 Dr. Ali Reda: «Es ist die Empathie, die heilt» 34:35
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Menyukai34:35
Ein Gespräch über Präsenz, den vermeintlichen Zeitdruck der Ärzte und wie er die Empathie im Körper erlebt. Gewaltfreie Kommunikation
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Mansgöggeli sein Wir tauchen tief in dieser Folge und fragen uns: Wer meditiert eigentlich? Bin das ich als Person – oder habe ich vielleicht rein gar nichts damit zu tun? Podcast Holy Embodied Reflab: Meditation ist eine unendliche simple Sache
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1 Barbara Loop: “Ich scheitere relativ gelassen an Schönheitsidealen” 39:42
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Menyukai39:42
Wir sprechen über Körperlichkeit Als Chefredaktorin der Schweizer Frauenzeitschrift “Annabelle” hat Barbara Loop mit Schönheitsidealen und unrealistischen Körpernormen zu tun – und bleibt dabei entspannt. Wir sprechen über Körperlichkeit und wo auch in jener Welt Momente gelebter Spiritualität entstehen. Annabelle Podcast Holy Embodied…
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1 Sommer, Schwedens Männer und Spielen wie ein Kind 43:04
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Menyukai43:04
Eine Inspiration aus Schweden Sowohl Patrick als auch Leela haben in den Sommerferien jeweils sehr unterschiedliche Arten von Mann-Sein beobachtet, gespielt wie Kinder - und den Barbiefilm gesehen. Was harmlos oder gar banal klingen mag, hat tiefsitzende Muster und Überzeugungen berührt. Holy Embodied…
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1 Meghan Roekle: “More than just a human – you might be a hobbit” 52:58
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Menyukai52:58
A non-dual spiritual coach and PHD psychologist It sounds weird but is highly transformative: Knowing your human blueprint – which might be hobbit – is profoundly beneficial in your life. Meghan Roekle, a non-dual spiritual coach and PHD psychologist, shares her insights about the gorgeous diversity if our human blueprints. A conversation about ridiculous amounts of bacon for elves and bread for hobbits and how all this ties into the spiritual liberation game. And for our German speaking audience: Check out my colleague Johanna di Blasi’s Blog about how Middle earth has been modelled off Switzerland: [ https://www.reflab.ch/mittelerde-liegt-in-der-schweiz/ ] Podcast…
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Das präsente Erleben von stinknormalen Situationen Oh wie verlockend ist es doch, gewisse Dinge nur halbherzig zu tun. Den Abwasch etwa. Oder das unangenehme Telefonat mit einer Freundin. Doch was wäre, wenn wir uns allem ganz widmeten? So wirklich ganz dabei sind? Patrick und Leela über Ängste, Ausweichmanöver und “hell yes”. Holy Embodied…
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1 Verliert man als Pfarrer:in die eigene Spiritualität? 57:31
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Ein Gespräch mit Christoph Walser und Patrick Schwarzenbach Podcast Holy Embodied
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1 Konsequenzen einer verkörperten Spiritualität 29:35
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Ich in der Welt Podcast Holy Embodied Folge Handeln in der Welt
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1 Gregor Hasler: «Ich hatte christliche Gefühle auf MDMA» 37:36
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Im Gespräch mit Professor und Chefarzt Gregor Hasler Podcast Holy Embodied
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1 Vom spirituellen Üben in Gemeinschaft 33:15
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Menyukai33:15
Keine «entweder oder»-Lösung Podcast Holy Embodied
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1 Energetische Hygiene – so wichtig wie Zähneputzen 27:52
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Denn nach manchen Interaktionen sind wir total erledigt Die Folge mit Andrea Stäger findet ihr übrigens hier zum Nachhören: Episode
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1 Und was, wenn es so richtig Sche*sse ist? 29:50
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Podcast Holy Embodied
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1 Bruno Caverna: “The way we function in gravity, obscures our wholeness” 48:55
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Why is coming back to wholeness so simple, yet not easy? It is very worth checking out Bruno’s YouTube-Channel – to be able to witness the beauty of the applied principle
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1 Dharma oder freier Wille oder gar beides? 36:49
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Ist alles vorbestimmt? Podcast Holy Embodied
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Holy Embodied: ein RefLab-Podcast
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1 Meditation: Eine unendlich simple Sache 32:43
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Menyukai32:43
Meditieren heisst, einfach sein Podcast-Folge über Widerstände
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1 Elke Pahud de Mortanges: Sexualität und Christentum 48:04
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Menyukai48:04
Eine Geschichte vom Ringen um Kontrolle Podcast Holy Embodied
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1 Altern als ewiges Wesen – what the f*ck?! 39:25
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Ein sehr ehrliches Gespräch über graue Haare und potentielle Facelifts Podcast Holy Embodied
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1 Peter Roth: «Ohne das Komponieren könnte ich mir das Leben in dieser Situation nicht vorstellen» 42:22
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Menyukai42:22
Ein Gespräch über Umweltschutz, Meditation und die zwei Bewegungen des Universums Podcast Holy Embodied
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1 Gute Vorsätze – mehr als blosse Luftschlösser? 38:14
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Menyukai38:14
Bringen Vorsätze etwas? Podcast Holy Embodied
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1 Vincent Martinez-Grieco: «Dancing is communication with God» 42:28
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Menyukai42:28
More presence, less presenting Website Soul Motion
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1 Elke Pahud de Mortanges: «Der Körper ist das Zentrum des Christentums» 49:30
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Ein Gespräch mit der Theologin Elke Pahud de Mortanges Podcast Holy Embodied Buch Musik: „Lightning Flow“ von Richard Houghten vom Album Quantum Flow.
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1 Vom Umgang mit der eigenen Geschichte 54:46
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Menyukai54:46
Können wir uns davon lösen? Podcast Holy Embodied
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1 «Klar bin ich manchmal nachlässig – aber niemals mit meinem Tee» 25:48
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Menyukai25:48
Eine Reportage bei der Casa del Tè in Ascona In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Die Casa del Tè war für den diesjährigen Prix Montagne nominiert, dafür wurde ein schöner Film über den Ort gedreht: Projektseite Letztes Jahr erschien der Kinofilm “Monte Verità. Vom Rausch der Freiheit”, der am Beispiel der Geschichte einer jungen Mutter die Geschichte des Monte Verità Anfang des 20. Jahrhunderts erzählt: Trailer…
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Oder ist das blosser Humbug? In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Einfach für lustig Hier findet ihr die Infos zum CAS (nein, diese Folge wurde nicht gesponsert;)): CAS Das Buch “Lob des Schattens” von Tanizaki Jun’ichiro gibt es im Buchhandel; der Essay hat seinen eigenen Wikipedia-Artikel…
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1 «Wir sollten aufhören, komisch zu tun, wenn es um Geld geht» 41:31
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Menyukai41:31
In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Peter König ist ein britischer Unternehmer, der aufgrund eigener Erfahrungen begonnen hat, das Thema Geld genauer anzuschauen und aus den Erkenntnissen ein eigenes System aufgebaut hat Peter König Hier findet ihr einen Beitrag zu Geld von Anselm Grün: Anselm Grün Meine Mentorin Kiran Trace hat ebenfalls einen Kurs zum Thema Geld entworfen, den ihr hier findet: Kiran Trace…
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1 Rachel Bratcher: “Knitting forces me to slow down – and I love it” 35:32
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Menyukai35:32
Knitting as a passion Ritual Dyes
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Vom Alltag als perfektes Übungsfeld Wolf Dieter Storl ist Kulturanthropologe und Ethnobotaniker. Als Elfjähriger wanderte er mit seinen Eltern nach Amerika (Ohio) aus, wo er die meiste Zeit in der Waldwildnis verbrachte. Heute lebt er mit seiner Familie in Deutschland. Hier findest du mehr Informationen über ihn und seine Bücher: Website (Das Buch “Hexenmedizin” kann ich sehr empfehlen!)…
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1 Die Spitzenköchin Rebecca Clopath übers Essen 46:05
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Menyukai46:05
Vom Erdreich in den Bauch In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Für SRF macht Rebecca “Vom Feld auf den Teller”, hier zum Beispiel besucht sie eine Imkerei am Bodensee: SRF Die “Nusstorten-Snickers” von Ruth Mark gibt es nur analog in lokalen Geschäften rund um Lohn GR zu kaufen – sind es aber definitiv wert, extra dafür in der Region Viamala wandern zu gehen 😉 Wer das Buch “Darm mit Charme” noch nicht gelesen hat – unbedingt nachholen! Leicht zu lesen und ein guter Einstieg ins weite Thema “Mikrobiom”: Google Books…
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1 Warum Verliebtsein das Gegenteil von Freiheit ist 40:36
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Leela und Patrick geben Einblick in ihre jeweiligen Erkenntnisse und Erlebnisse. In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Ich war selbst nie an dieser Veranstaltung, finde sie aber sehr spannend: Dating Willst du im Körper üben, in diesem puren Sein in Interaktion zu treten? Dann kann ich Bruno Cavernas Workshop empfehlen – seine Arbeit hat mir nochmals tiefere Levels erschlossen, wie genau dieses Sein im Miteinander möglich ist. Hier findest du mehr Infos: Bruno Cavernas Möchtest du gerne zunächst “einfach Sein” für dich entdecken? Meine Arbeit führt ebenfalls über den Körper dorthin: Homepage…
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1 Noëlle Delaquis: “Im Hawai’ischen gibt es kein Wort für Spiritualität” 37:24
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Menyukai37:24
Hawaiische Körperarbeit In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Über die reiche Naturgötterwelt haben wir (noch) nicht gesprochen; hier habe ich einige Infos gefunden: [ http://www.huna.org/html/hawaiian_goddesses_german.html ] oder halt beim guten alten Wikipedia [ https://de.wikipedia.org/wiki/Hawaiische_Religion ] Noëlles Zentrum für hawaiische Körperarbeit und Kultur heisst “AlohaSpirit” Linkbeschreibung Rupert Spira ist ein englischer so genannter “non-dual teacher”, also ein Lehrer der Non-Dualität. Von diesen gibt es einige, manche zugänglicher, andere echli kompliziert. Hier findet ihr seine Website: Linkbeschreibung Hintergrund zum Sternenstaub: ( https://www.sueddeutsche.de/wissen/astronomie-wir-sind-sternenstaub-1.3605713 )…
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1 «Ich habe null Bock auf inneren Frieden» 48:22
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Menyukai48:22
Seine Leidenschaften sind Koffein, Nikotin, Alkohol Podcast Holy Embodied In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Eckhart Tolles “Power of Now” (auf Deutsch: “Jetzt! Die Kraft der Gegenwart”) findet ihr überall, wo es Bücher gibt “Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede” ist ein autobiographisches Buch von Haruki Murakami, ebenfalls im Buchhandel zu finden Laura Malina Seiler veröffentlicht unter anderem den Podcast “Happy, holy & confident”…
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Ein Besuch in der Pflanzenfärberei Website
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1 Zwingt unser Privileg uns dazu, aufzuwachen? 48:27
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Der Austausch über Mystik und die Realität Ernst Bloch war ein deutscher Philosoph im 20. Jahrhundert und hier gibt es mehr über ihn zu lesen ( https://www.bloch.de/wissenschaft/wer-ist-ernst-bloch ) Dorothee Sölle, die grosse feministische deutsche evangelische Theologin und Dichterin, über die die Theologin Li Hangartner für Feinschwarz einen schönen Text geschrieben hat ( https://www.feinschwarz.net/dorothee-soelle-leidenschaftlich/ ) Ludwig Wittgenstein war ebenfalls deutschsprachiger Philosoph im 20. Jahrhundert und hat Interessantes über Sprache, Logik und Bewusstsein geschrieben und gedacht. Recht abgefahren, recht kompliziert, aber spannend, weil es unseren Autopiloten herausfordert😊( https://www.unesco.at/kommunikation/dokumentenerbe/weltdokumentenerbe-in-oesterreich/der-philosophischer-nachlass-von-ludwig-wittgenstein ) Stefan Gasser kennt ihr aus unserer Episode “Was heisst es, Mann zu sein?” ( https://www.reflab.ch/was-heisst-es-mann-zu-sein/)- seine Seminare findet ihr hier:( https://www.maenner-initiation.ch/ )…
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1 Akupunkte, Kultorte, Wiegen der Kultur 40:16
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Menyukai40:16
Kraftorte in der Schweiz Forschungsstelle Kraftorte Schweiz Buch
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Von der hohen Kunst, manchmal – aber eben nicht immer – ein Arschloch zu sein Buch Radical Honesty Mark Manson Podcast Michaela Böhm
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1 Frage in die Männerrunde: Was heisst es, Mann zu sein? 57:45
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Gibt es so etwas wie männliche Spiritualität? Website Stefan Gasser-Kehl Podcast Holy Embodied
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1 Maggie Tapert: Was heisst es eigentlich, Frau zu sein? 49:42
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Man könnte meinen, die alten Zöpfe seien längst abgeschnitten, alle Menschen wirklich gleichberechtigt. Leider nein. Was trägt dazu bei? Warum ist auch im Jahr 2021 die Frage nach dem “Frausein” eine hochaktuelle? Persönlich ist mir im letzten Jahr plötzlich aufgegangen, wie tief und unbewusst die uralte Geschichte vom Sündenfall in unseren Knochen sitzt. Welche Muster sich daraus ergeben, für uns Frauen*. Und zwar egal, wie säkular wir unterwegs sind – Zeit, das mit Maggie Tapert etwas genauer anzuschauen. Ein Gespräch über die befreiende Macht der weiblichen Orgasmen – und deren Bedeutung fürs Ganze. *Mit “Frau” meinen wir alle, die sich als solche identifizieren – dasselbe gilt für “Mann”.…
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1 Vom Umgang mit und den vielen Gesichtern von Widerständen 45:33
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Welcome to Resistance-World Blog Nirvana Podcast Holy Embodied
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1 Pflanzen und unsere Verbindung zum Kosmos 46:11
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Ein Gespräch mit Maja Dal Cero Podcast Holy Embodied
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Sagt mein Name tatsächlich auch schon etwas über mein Leben und mein Wirken aus? Holy Embodied
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1 Warum das Leben eben keine Baumschule ist 42:53
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Eine Ode an den Wald Buch C. Rätsch SRF Zwischenhalt Interview M. Suter
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1 Martin Ott, die heilige Kuh und der biodynamische Landbau 1:02:04
1:02:04
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Menyukai1:02:04
Wie sähe die Welt aus, wenn jedes Wesen wesensgerecht leben könnte? FiBL SRF Doppelpunkt Demeter
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Faul zu sein hat keinen guten Ruf In der Folge erwähnte Ressourcen: Die Idee einer 4-Stunden-Woche von Tim Ferris hat zum Beispiel ein deutsches Unternehmen vor zwei Jahren umgesetzt – hier findet ihr ein Interview der FAZ dazu: ( https://tim.blog/ ) Evelynes Blogbeitrag zum Thema Berufung ist bei uns nachzulesen: ( https://www.reflab.ch/5-falsche-annahmen-zum-thema-berufung/ ) Marxs Schwiegersohn Paul Lafargue und sein “Recht auf Faulheit» wurde etwa in diesem Beitrag vom Deutschlandfunk behandelt oder hier bei der Süddeutschen Zeitung: ( https://www.deutschlandfunk.de/das-recht-auf-faulheit.871.de.html?dram:article_id=127528 ) Der deutsche Philosoph Ernst Bloch und seine Utopie in einem Beitrag der NZZ: ( https://www.nzz.ch/feuilleton/ernst-blochs-utopie-man-muss-das-hier-und-jetzt-ueberwinden-ld.1442176?reduced=true )…
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1 Dennis Turner: Sind Katzen die eigentlichen Gurus? 57:43
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Menyukai57:43
Ein Gespräch mit dem Wissenschaftler Dennis Turner In der Folge erwähnte Ressourcen: Das ORF-Experiment nach Rupert Sheldrake kannst du hier nachschauen: Experiment Dennis Turners Institut für angewandte Ethologie und Tierpsychologie ist hier: Website Dennis Turner Die erwähnte Ausstellung «Die Katze unser wildes Haustier» ist bis zum 11. April im Naturmuseum in Solothurn zu sehen (aktuell wieder geöffnet): Linkbeschreibung Zum Thema empfehle ich zudem das Büchlein «Guardians of Being. Spiritual teachings from our dogs and cats» von Eckhart Tolle (Text) und Patrick McDonnell (Zeichnungen): Buch Eckhart Tolle…
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Holy Embodied: ein RefLab-Podcast
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Der freiwillige Verzicht auf Nahrung boomt in der ersten Welt -Hier findet ihr den tolle Artefilm, der sich auf jeden Fall lohnt anzuschauen: Linkbeschreibung -Niklaus Brantschen, «Fasten für Körper, Geist und Seele», erschienen 2012 bei AIRA. Hier könnt ihr ein SRF1 Tagesgespräch mit Niklaus Brantschen zum Thema aus dem Jahr 2016 nachhören: Linkbeschreibung -Rüdiger Dahlke’s Homepage findet ihr hier (er hat so viele Bücher publiziert, ich wüsste nicht, welches davon herauszupicken ist: Linkbeschreibung…
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Holy Embodied: ein RefLab-Podcast
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Nicht-Wissen ist überhaupt kein Problem Podcast Holy Embodied
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1 “Tarot is a tool to help you see what is.” 41:22
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A talk with Rashunda Tramble Here’s the link to Rashunda’s website and her book Website Hexenladen Wiki
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1 Von der Verbindung mit unserer Wurzelkraft, Stabilität und Freiheit 46:52
46:52
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Menyukai46:52
Umbau im Körper Podcast Holy Embodied
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1 Wandern und Spiritualität - eine Fortsetzung 39:45
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In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Evelynes Video über das Erleben Gottes Anwesenheit könnt ihr hier nachschauen https://www.reflab.ch/ich-spuere-gott-nicht/ ; ihr Video zur Wunderheilung hier https://www.reflab.ch/meine-wunderheilung/ Gerhard Ebeling gilt als einer der bedeutendsten Theologen des 20. Jahrhunderts in Hermeneutik; die NZZ hatte ihm 2012 einen Artikel gewidmet ( https://www.nzz.ch/rechenschaft-ueber-den-glauben-ablegen-ld.662610?reduced=true ) Die Podcastfolge mit Gabi Schwegler findet ihr hier, falls ihr sie verpasst haben solltet https://www.reflab.ch/wandern-als-spirituelle-uebung/ “Pray as you go” findet ihr als App im Appstore, und mehr Informationen dazu hier https://pray-as-you-go.org/…
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Ostern als Geschichte der Heilung In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Andrea Janina Stäger war früher schonmal zu Gast, hier ( https://www.reflab.ch/der-koerper-als-energiefeld/ ) könnt ihr unser erstes Gespräch nachhören; oder wer mehr über die “Anatomie des Energiekörpers” hören möchte, kann auch in diese Sendung ( https://www.srf.ch/audio/perspektiven/wunder-ueber-wunder?id=11658363 ) reinhören. Das Institut für Energiearbeit findet ihr hier: ( http://www.andreastaeger.ch ) Mit Patrick und Brigitte Becker durfte ich vor einiger Zeit Ostern durchbuchstabieren ( http://www.diesseits.ch/compassio-ueber-mitleid-und-mitgefuehl/) , damals, als der Isenheimer Altar in der Johanneskirche zu sehen war und Brigitte noch in Form mit uns war.…
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Holy Embodied: ein RefLab-Podcast
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1 «Dein Wille geschehe» – über Wünsche, Verlangen und Bedürfnisse 40:12
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Menyukai40:12
In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Ronny Chiengs Standup-Stück zu Amazon Prime: https://www.youtube.com/watch?v=BGEAiUeiaKs Ein an Ignatius von Loyola angelehntes Stück über Entscheidungen: https://www.jesuiten.org/news/wie-wir-richtige-entscheidungen-treffen Meine Mentorin Kiran über Wünsche und Bedürfnisse: https://www.youtube.com/watch?v=sUtyjbhMnz0…
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1 «Tätowieren ist wie eine kleine Geburt.» 46:25
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Menyukai46:25
Ein Gespräch mit Jessica Mach In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Diese WDR-Sendung gibt einen Einblick in die globale Vielfalt von Tattoos – der Tätowierer Heiko Gantenberg hat 25 Länder besucht und in zweieinhalb Jahren Einblicke in andere Tätowierkulturen erhalten Die Professorin für Kirchen- und Dogmengeschichte an der Uni Hamburg Barbara Müller hat sich mit der Frage nach Tätowierungen im Christentum auseinandergesetzt – unter dem spannenden Titel “Waren die antiken Christen tätowiert? Bausteine und Reflexionen zu einer Tätowiergeschichte der Alten Kirche” Diesen Artikel finde ich auch extrem spannend Zur Geschichte an sich habe ich nichts gefunden, was ich weiterempfehlen könnte – dass die Gletschermumie Ötzi tätowiert war, reicht mir nicht😊 Vielleicht führt das Buch von Lars Krutak tiefer: “Spiritual Skin: Magic Tattoos and Scarifikation. Wisdom. Healing. Shamanic Power. Protection”. Song: «Be Brave» von Section 25…
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1 Wenn alles schiefläuft – lachen oder weinen wir? 48:01
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Menyukai48:01
Es gibt Tage, an denen klappt nichts. In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Mein Blog über den vermaledeiten Tag: Blog SRF-Sternstunden bei Krishna Chandra: [SRF Sternstunden]( https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-religion/video/spirituelle-wege-tessin-22?urn=urn:srf:video:f5dcb636-59db-492d-b6f9-bf860f5c571e ) Und mein Radiobeitrag für SRF2 Kultur: SRF2 Kultur…
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Erkenntnisse eines frischgebackenen Marathonläufers In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Stephans Texte über seine Liebe zum Laufen findest du unter anderem hier oder hier Und unsere erste gemeinsame Podcast-Episode könnt ihr hier nachhören Was während eines Marathons mit dem Körper geschieht, beschreibt dieser Artikel hier sehr ausführlich und spannend (auf Englisch). Etwas weniger detailreich, dafür mit spannenden Quellenangaben gibt es hier auf Deutsch mehr Infos…
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1 «Im aktuellen Umbruch interessiert mich nur noch das Wesentliche.» 59:50
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Menyukai59:50
Anna Gamma ist promovierte Psychologin, Zen-Meisterin und Autorin Buch "Schön, wild und weise" Buch "Die Macht der Würde"
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Fake spirituell oder tiefste Seelennahrung? Podcast Holy Embodied
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Guetzli, Lebkuchen, Schinkli – der Dezember ist ein wahrer Schlemmermonat In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: Katy Bowmans Buch “Movement matters” ist bisher nur auf Englisch erschienen; ihr Bestseller “Move your DNA” jedoch ist auf Deutsch als “Bewegung liegt in deiner DNA” erhältlich. Als Input zum Thema körpergerechtes Essen (wenn man dem so sagen möchte), kann ich auch das Buch vom US-amerikanischen Arzt Will Cole “Intuitive Fasting” empfehlen – obwohl sein Plan dann doch nicht so intuitiv und frei ist wie versprochen, finde ich die Hintergrundinfos zu Fasten und Stoffwechsel wertvoll und spannend. Podcast Holy Embodied…
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1 “Mich dem Autopiloten zu entziehen – das ist meine eigentliche Arbeit” 42:53
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Ein Gespräch mit David Suivez über den Klangkörper einer Geige und Metaphysik Open Dance Jam Playfight Fighting Monkey
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Besuch von der anderen Seite Festival Hallo Tod TheoLounge Life Death Balance When Shit Hits the Fan Annabelle
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1 «Ich erhole mich in der Leere der Kristalle» 40:59
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Reinhard Eyer war sein Berufsleben lang Radiojournalist – und hat aber jede freie Minute am Berg verbracht. Nicht als Bergsteiger etwa, sondern als Strahler. Ein Portrait aus dem Wallis. Im Vorgespräch am Telefon sagte mir der Walliser, mit der Esoterik habe er dann imfall nichts am Hut. Aber über seine Beziehung zu den Kristallen, die er im und am Berg sucht und findet, doch, darüber rede er gerne - Reinhard Eyer ist nämlich auch der Hauptinitiator des Schweizer Strahlermuseum in Naters. Mein Besuch bei ihm hat mich in vieler Hinsicht bereichert und inspiriert. Bei weitem nicht nur weil ich am Schluss einen fantastischen Bergkristall mit nach Hause nehmen durfte. In der Episode erwähnte oder weiterführende Ressourcen: - Dies ist die Website des Schweizer Strahlermuseums: https://www.kristallsucher.ch/ - Und wem die Entstehungsgeschichte von Kristallen zu wenig vorgekommen ist im Gesprächsausschnitt, findet hier den Wikipedia-Eintrag zu Quarz, hier ein Beitrag von Swiss Alps Jungfrau-Aletsch oder hier ein SRF-Beitrag zum Strahlermuseum selbst.…
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1 Wie geht #selfcare in einer Pandemie? 47:20
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Eingesperrt, alleine und antriebslos Podcast Holy Embodied
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1 Wie wichtig sind Labels für Spiritualität? 42:51
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Ist es wichtig, etwas als «muslimisch», «christlich» oder «hinduistisch» zu bezeichnen? https://www.reflab.ch/warum-ich-nicht-reformiert-und-trotzdem-reformiert-bin/
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1 «Der Moment im dunklen Raum auf dem Bike gehört nur mir» 42:04
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Ein Gespräch mit Eva Nidecker Dass Sport den Körper anspricht, ist logisch. Doch kann Sport, vor allem Sport wie er im Studio von Eva Nidecker ausgeübt wird auch sowas wie heilig sein? Oder sollte Spiritualität vielleicht doch besser einem bestimmten Protokoll folgen? Ein Gespräch mit der Fernsehmoderatorin und Mitinhaberin von Openride über ihre heiligen Orte, das Unheilige von Social Media, Ablenkung und Bodenhaftung.…
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1 Was Fliegenpilze, Tannenbäume und die Muttergöttin mit Weihnachten zu tun haben 41:20
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In der Sendung erwähnte Bücher: «Verwobenes Leben – Wie Pilze unsere Welt formen und unsere Zukunnft beeinflussen» von Merlin Sheldrake; hier findet ihr mehr Infos über dessen Inhalt «Hexenmedizin - Die Wiederentdeckung einer verbotenen Heilkunst - schamanische Tradition in Europa» von Claudia Müller-Ebeling, Christian Rätsch und Wolf-Dieter Storl «Meister Eckhart der Gottsucher – aus der Ewigkeit ins Jetzt» von Alois M. Haas und Thomas Binotto «Heartland» von Joey Goebel…
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1 Wie einig oder uneinig sind sich Mystik und Charismatik? 38:17
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Menyukai38:17
Manuel Schmid im Gespräch mit Deborah Leela Sutter Er war ehemaliger ICF-Pastor, sie hat noch nie auch nur einen Fuss in eine solche Gemeinschaft gesetzt; er findet Yoga und Atemübungen weird, sie bekommt Juckreiz, wenn Jesus zu oft genannt wird. Die perfekte Ausgangslage, sich aus dem Weg zu gehen. Eigentlich. Doch plötzlich tun sich da Gemeinsamkeiten auf: der Körper spielt eine wichtige Rolle, Gott wird nicht intellektuell erfasst, sondern tatsächlich erlebt. Sind wir am Ende ein und dasselbe? Nä-ä, das dann doch nicht. Doch für einen kurzen Moment irgendwo in der Mitte, da treffen sich die beiden so unterschiedlichen Ansätze.…
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Tantra als Heiligkeit des Lebens Die Psychologin und Yogini kam in einer Episode der Netflix-Serie «Unwell» vor, in der es um Tantra ging und hat mich sofort fasziniert. Dass Michaela Böhm bei uns zu Gast ist, ist eine grosse Ehre – und sie könnte nicht perfekter zu Holy Embodied passen. Denn sie sagt: Tantra ist, die Heiligkeit des ganzen Lebens zu erleben. Ein Gespräch mit jener Frau, die über österreichische Kräuterheilkunde zu Ayurveda und Tantra gefunden hat und heute auch den Berühmtheiten zu einem Zugang zum Körper verhilft.…
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Alleinheit zum Anfassen Pilze sind die eigentlichen Herrscherinnen der Welt: Sie durchdringen alles und sind überall, ihre kaum sichtbaren Fäden verbinden Pflanzen und Tiere, ihre Sporen füllen unsere Atemluft. Noch wissen wir eher wenig über diesen Organismus – doch für manche Forscher*innen ist klar, dass Pilze die Hoffnung für den Planeten sind. So können Pilze etwa Abfall, ja auch Plastik, so verarbeiten, dass am Ende dabei Kompost herauskommt. Wahnsinn. Holy Embodied ging mit der Pilzexpertin Susanne Hofmann in den Sihlwald – und hat eine neue Welt entdeckt. Eine, in der Alleinheit öppe das Offensichtlichste ist. Das Buch «Verwobenes Leben – Wie Pilze unsere Welt formen und unsere Zukunft beeinflussen» von Merlin Sheldrake steht weit oben auf meiner Leseliste; leider war es zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Folge noch nicht bei mir. Sonst wären bestimmt der eine oder andere erstaunliche Fakt mehr in diese Sendung miteingeflossen!…
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Kompositionen der Natur Ich bin dem 76jährigen Toggenburger schon einige Male begegnet. Seine Naturtonmusik, seine Kompositionen haben das Potential, einen tief drinnen zu berühren. Und er, ja er ist einfach ein fantastischer Gesprächspartner. Einer, dem ich meine Erfahrung dieser Welt nicht erklären muss. Einer, der kein Spektakel um seine Person macht. Einer, der den Körper immer auch als Ausgangsort für jegliche Erfahrung des Heiligen sieht. Einer, der die Welt nicht ausklammert, genauso wie sie ist. Einer also, den wir hier einfach als Gast haben mussten. In der Folge erwähnte Personen und Ressourcen: Die Klangwelt Toggenburg ist eine von Peter Roth mitgegründete Initiative, die unter anderem auch einen Klangweg beinhaltet. Mehr Infos findet ihr hier: https://klangwelt.swiss Karl Heinz Stockhausen war ein deutscher Komponist und gilt als einer der bedeutendsten Komponisten des 20. Jahrhunderts; seine Website findet ihr hier: www.karlheinzstockhausen.org Oruç Güvenç war ein Sufimeister, Musiktherapeut und Komponist, mehr zu ihm hier http://sematradition.com/de/dr-rahmi-oruc-guevenc/ Bruce Lipton schliesslich hat das Buch «Intelligente Zellen – wie Erfahrungen unsere Zellen steuern» geschrieben; er ist ein US-amerikanischer Entwicklungsbiologe und Stammzellenforscher. Hier findet ihr ein Interview mit ihm in einem wissenschaftlichen Paper: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438088/…
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Warum Ordnung nicht alles ist Das Bedürfnis, das Chaos der Welt zu ordnen könnte älter nicht sein: Im ersten Schöpfungsbericht im Kanon der Bibel schafft der Gott in jener Erzählung Licht und Dunkel, Erde und Wasser undsoweiter – er ordnet quasi das Nichts, das Chaos in für uns fassbare Kategorien. Rita heisst das im Sanskrit, die natürliche oder göttliche Ordnung, die von den Ritualen der Brahmanen oder Könige nachgeahmt und aufrechterhalten werden sollte. Erinnert an die Rituale im jüdisch-christlichen Kontext, oder? Ja, das Chaos oder das Nichts so sein zu lassen, ohne für uns verständlichen Sinn scheint menschenunmöglich zu sein. Magie ist genau wie die organisierte Religion auch so ein Versuch – oder ist sie gar etwas weniger manipulierend? Etwas lebendiger? Patrick und Deborah Leela über Rosenquarze, Disneyfilme und den reformierten Mangel an Engeln.…
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1 Wenn #livingthedream bitz dein Alltag ist 46:35
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Menyukai46:35
Ein Refugium für die Seele Nein, eigentlich habe sie gar nicht so viel Mut gebraucht, meint Michela. Irgendwie sei alles einfach so gekommen – plötzlich stand sie da im Innenhof eines heruntergekommenen alten Klostergebäude im Tessin und wusste: das ist es! Seither sind ein paar Jahre vergangen, sie hat das Gebäude aufwändig renoviert, mit einem Yogaraum ausgestattet und Gästezimmern. Ein Refugium, in das auch ich mich gerne hin und wieder zurückziehe. Klar sei es auch manchmal sehr viel Arbeit, sagt sie. Doch ihre ganz eigene Verankerung im Yoga lasse sie diese Arbeit mühelos angehen.…
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1 Führen Atemübungen zur Gottesbegegnung? 41:29
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Menyukai41:29
Atem als direkte Verbindung zu Gott Schön wäre es ja, wenn wir mit Regeln und Formeln an die ganze Chose herangehen könnten. «Machst du x für den Zeitraum y, ergibt sich daraus garantiert z», wobei z hier für das direkte Erleben von Gott / dem Leben / der Urkraft steht. Läuft aber nicht so. Denn z ist keine verfügbare Grösse und lässt sich in keine Formel zwängen. Allein die Vorstellung ist witzig absurd. Und dennoch, dennoch gibt es Wege, die dabei helfen können. Atemübungen zum Beispiel. Sich versenken in den Atem, den Atem so manipulieren, dass er den Körper und Geist frei(er) macht dafür, den Moment und damit das Leben selbst wahrzunehmen. Das ist ziemlich magisch – und gleichzeitig auch bis zu einem gewissen Grad wissenschaftlich erklärbar. Faszinierend allemal!…
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Holy Embodied: ein RefLab-Podcast
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1 Pierre Stutz: Plädoyer für eine erotische Spiritualität 53:40
53:40
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Der spirituelle Begleiter und Autor Pierre Stutz über Füsse, Scham und Sex Seine körperzentrierte Spiritualität macht Ernst mit dem Grundsatz «nichts ist nicht Gebet». Ja, auch Sex kann Ausdruck gelebter Gottesverbindung sein. Was die Medien auch schon mal hingerissen hatte, eine seiner Veranstaltungen als «Pornomesse» zu bezeichnen. Doch das wird der Arbeit des Schweizer Autors und Seelsorgers alles andere als gerecht. Deborah Leela Sutter hat mit ihm gesprochen.…
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Holy Embodied mit Gabi Schwegler Wandern ist vielleicht sowas wie der Schweizer Volkssport; ich kenne keine, die nicht wandert. Die einen gemächlich, andere eher sportlich. Aber irgendwo herumgewandert sind wir wohl alle schon einmal. Je nachdem, wie man an so einen Weg herangeht, kann das eine fantastische Erfahrung von Körper, Stille und einer direkten Begegnung mit dem Heiligen sein. Die Natur, der Atemrhythmus, die Gewaltigkeit der Berge – eine simple Möglichkeit, bitzli mit dem Moment zu verschmelzen.…
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Der Versuch einer Unterscheidung der Geister Eigentlich wollten sie ja darüber reden, wie sich Ego und Persönlichkeit unterscheiden lassen. Da es ihrer Auffassung nach bei verkörperten spirituellen Wegen nicht darum geht, sich selbst als einzigartiger Ausdruck des Heiligen (was wir Persönlichkeit nennen) loszuwerden. Doch dann landen sie bei der Frage nach: Welche Funktion hat eigentlich das Ego, und sind sich alles andere als einig. Eine Folge über Ego, Persönlichkeit, Gott - und wie wir unseren je eigenen Typ kennenlernen können.…
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1 Üben – ein ewiger Tanz zwischen Disziplin und Hingabe 51:02
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Wieviel Disziplin gehört zum spirituellen Üben? Irgendwo, irgendwie anfangen, das ist der erste Schritt, klar. Doch dann braucht es auch eine grosse Portion Bereitschaft und auch Ehrlichkeit, sich dem eigenen Blödsinn stets aufs Neue auszusetzen. Dennoch: Wir als Personen können das Üben nicht machen im herkömmlichen Sinn, im Gegenteil. Es ist wie verhext: Unser Kopf möchte verstehen, unser Ego / das separate Selbst möchte wissen – aber genau das hat im Erfahren der puren Aufmerksamkeit keine Aufgabe mehr. Mind blowing, wüki. Was aussieht wie ein Widerspruch, Disziplin oder Bereitschaft versus Gnade oder Hingabe, löst sich nadisna auf. Wie? Eben durch Üben! Ein Gespräch zwischen Deborah und Patrick.…
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When times are intense, a consistent practise is key for our overall wellbeing. In this guided meditation, awareness is filling out our bodies to touch the whole inside – let yourself be made of awareness. And discover how incredible comfort is possible for your being, when you step out of your thought stream. Let’s practice together this weekend, shall we? The world is in turmoil, many of us face individual heartbreak and old wounds flare up again. We need ways to support ourselves and each other. Practicing is one way. But: Change isn’t happening overnight, there is no magic wand to ease the suffering of the world or your individual pain. But practicing again and again builds new pathways; new pathways toward more ease and space in your life. Take some time this weekend to care for yourself and in doing so, for the whole world. (Note: I am simply sharing my own way of practicing here which I learned from and with Kiran Trace. I’m also influenced by my dear friend Meg Roekle who hosts monthly meditations with Embodied Together. I have not invented anything of what I offer, it is an assemblage of everything I’ve learned and my own approach to it.)…
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1 Humor – eine echte Alternative in der Krise 42:26
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Menyukai42:26
Lachen über das eigene Leid oder Ungeschick In der Folge erwähnte Personen, Bücher und Ressourcen: Slavoj Žižek, der slowenische Philosoph hat unter anderem das Buch «Denn sie wissen nicht, was sie tun. Genießen als ein politischer Faktor» geschrieben. Žižek’s Philosophie und sein Wirken steht in der Tradition von Hegel, Marx und Lacan. Wissenschaftliche Publikationen zum Thema wie uns Humor und Lachen guttun (die ersten zwei Links sind deutschsprachige Artikel, die anderen drei englische Papers): https://www.psychologie.uzh.ch/dam/jcr:00000000-38b5-2dd4-0000-00000eaf0411/70_m_2001_Ruch_Zweyer.pdf https://www.researchgate.net/profile/Werner_Wicki/publication/262178361_Wicki_Werner_1992_Psychologie_des_Humors_eine_Ubersicht_Schweizerische_Zeitschrift_fur_Psychologie_51_151-163/links/00b7d536ce7277b1d1000000.pdf http://www.psychologyinspain.com/content/full/2011/15002.pdf https://www.zora.uzh.ch/id/eprint/150299/1/%5BHUMOR%5D_Training_the_sense_of_humor_with_the_7_Humor_Habits_Program_and_satisfaction_with_life.pdf http://projects.hsl.wisc.edu/SERVICE/modules/11/M11_Healing_Value_of%20_Humor_and_Laughter.pdf Desmond Tutus Lachen während seines Besuchs beim Latenightshow-Moderator Craig Freguson (ab Minute 15)…
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
Weisheit kann sich in vielen Gesichtern zeigen Weisheit klingt nach altem Mann, wenigen Worten und bitz Magie: Schaut man aber etwa in die jüdisch-christliche Tradition, ist die Weisheit eine Frau. Und zwar eine, die vor allem andern da war, tanzend oder spielend vor Gott. Was empfinden wir heute als weise, fragen sich Patrick und Deborah – und kann man das lernen?…
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Die Energetikerin Andrea Janina Stäger über den Zugang zum Heiligen über den Körper Ihre Arbeit ist eine, die für manche vielleicht nach Hokuspokus klingt: Andrea Janina Stäger arbeitet mit Energien in und um Menschen. Für sie das Natürlichste der Welt – und über den Körper erlebbar. Ein Gespräch über ihre persönlichen Erfahrungen. Tanz, Yoga, Energiearbeit: Etwa so lässt sich der Weg ganz grob aufzeichnen, den Andrea Janina Stäger gegangen ist. Durch die Entdeckung von Yoga und Vipassana* vor knapp 20 Jahren war für sie klar: Das ist es. Neben ihrer Ausbildung zur Lehrerin und dem anschliessenden Studium der Religionswissenschaften vertiefte sie sich weiter in die Themen Energie- und Bewusstseinsarbeit. Seit über 10 Jahren arbeitet Andrea Janina Stäger als Energetikerin. Warum das aber überhaupt nichts Besonderes ist, sondern total unspektakulär – erzählt sie im Gespräch. *Eine Meditationstechnik, die ursprünglich aus dem Buddhismus stammt und zum ersten Mal im so genannten Pali-Kanon erwähnt wird, Dieser Kanon ist die älteste überlieferte Sammlung von Lehrreden des Buddha. Vipassana wird heute weltweit in verschiedenen Ausprägungen geübt. Hauptbestandteil ist aber stets das Wahrnehmen von Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken. Meist wird während der Dauer eines Vipassana-Rückzugs geschwiegen und bis zu 8 Stunden am Tag meditiert.…
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Deborah und Patrick über Kuchenbacken, Kühlschränke und Verantwortung In der letzten Folge haben Patrick und Deborah sich auseinandergesetzt mit: was heisst es, bewusst oder achtsam zu handeln. Den Aspekt der Verantwortung haben sie dabei erstmal etwas beiseite gelassen – doch nur, um das heute nachzuholen. Denn dass unsere Taten Folgen haben, ist nicht nur jenen unter uns klar, die Kinder haben. Doch dieser Zusammenhang ist nicht immer so glasklar zu sehen. Und Verantwortung hat auch nichts mit «haha selber Schuld» zu tun. Sondern vielmehr mit einer Ermächtigung zum freien Handeln überhaupt. Gerne hören wir von euren Aha-Momenten in diesem Zusammenhang: deborah.sutter@reflab.ch Erwähnte Personen und Bücher: - Der Zen-Meister Bernie Glassmann mit «Anweisungen für den Koch» - Dogen Zenji, ebenfalls Zen-Meister aber aus dem Mittelalter - Die Aussage «den Mist auf Gottes Acker tragen» stammt von Johannes Tauler, nicht von Theresa von Avila wie behauptet ;)…
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Gibt es Regeln für ein spirituelles Leben? Ein sanftes Lächeln für alle, stets ein gutes Wort, mit anderen teilen: So oder ähnlich sieht das Klischee einer spirituellen Person aus. Doch lässt sich tatsächlich von solchen «Attributen» auf die Qualität der Handlung schliessen? Steckt hinter dem sanften Lächeln, dem Teilen tatsächlich Klarheit oder vielleicht doch eher eine subtile Egotaktik? Die Frage, wie sich spirituelle Einsichten auf das Handeln einer Person auswirken, ist eine alte. Ein Handbuch wäre nett oder wenigstens ein paar Regeln. Klar gibt es solche Ge- und Verbote – doch ist man automatisch «gut» oder «spirituell» oder «erleuchtet», wenn man diesen Regeln folgt? Patrick und Deborah glauben nicht. Sie sind überzeugt: Wirklich gutes Handeln in der Welt muss frei sein von jeglichen Egofäden. Was dann auch wieder nicht so einfach ist, wie es klingt.…
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Der Sufi-Scheich Peter H. Cunz Peter H. Cunz ist Scheich im Sufiorden der Mevlevi, ein Orden, der auf den persischen Mystiker Mevlana Celaleddin Rumi (1207-1273) zurückgeht. Peter Cunz hat als Scheich eine ähnliche Stellung wie ein Abt in einem römisch-katholischen Kloster – und leitet oder berät Ordensgruppen in der Schweiz, den Niederlanden sowie Kolumbien und Mexiko. Der Sufismus ist eine Sammelbezeichnung für islamische Mystik, die wie die meisten mystischen Strömungen egal welcher Religion eine Einheit allen Seins erkennen. Das im Gespräch erwähnte Experiment mit einem Blatt und dessen Lichtabgabe heisst Kirlianfotografie und kann etwa auf Wikipedia nachgelesen werden. Der erwähnte Angelius Silesius (eigentlich Johann Scheffler) war ein deutscher Lyriker, Theologe und Arzt aus dem 17. Jahrhundert, der durch seine mystischen Gedichte bekannt geworden ist – und vom Protestantismus zum Katholizismus konvertierte, aus Ärger über die Zensur, die ihm in seiner protestantischen Heimat widerfuhr.…
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1 Beten – geht das auch mit dem Körper? 1:06:18
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Das Gebet als ein Schwingen mit Gott Deborah und Patrick überlegen laut, was es für sie heisst, zu beten. Für beide hat es mehr mit Hören zu tun als mit Sprechen, mehr mit dem Körper als mit dem Kopf. Patrick weiss gar nicht mehr so genau, wo ein Gebet beginnt und wo es endet – ist sich aber sicher, dass es etwas Vorbereitung braucht. In der Sendung erwähnt Deborah diese beiden Worte, die im Yoga mit dem Atem verwendet werden (weiss die Worte aber dummerweise grad nicht mehr 😉): Es ist «SO» mit dem Einatmen und «HAM» mit dem Ausatmen; das heisst so viel wie «er ist ich» oder «ich bin er» und meint damit die Einheit vom Individuum mit dem Ganzen. Am Ende dieser Folge findet ihr eine Anleitung für das so genannte Herzensgebet.…
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Facing Challenges This meditation is guiding you towards softening the body and allowing your system to ground. Which is very helpful in everyday life but especially when we are facing challenging situations. It might help to gain a tad bit more spaciousness, to stay connected to truth. Even this tad can make a big difference as in not getting hooked by the collective fear and your own primal survival system – which makes us strange stuff in order to keep ourselves supposedly safe. Like buying shitloads of toilet paper, excuse my language. (Note: This is a technique, a way of practicing I’ve learned from and with Kiran Trace. I have not invented anything of what I offer, it is an assemblage of things I learned from my teachers – but there’s certainly my flavor in it ;))…
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Eine negative Emotion? Wütend sein ist schlecht, Wut ist eine negative Emotion – so und ähnlich lautet der Grundtenor unserer Gesellschaft. Man muss sie managen, wegatmen oder – meditieren. Doch das nimmt das Gefühl nicht ernst, ein wertvolles Gefühl, in dem viel Kraft liegt. Es gibt einen guten, einen konstruktiven Umgang mit Wut, sagt Deborah. Sie zelebriert ihre Wut, ohne dabei sich selber oder andere zu verletzen.…
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1 Drei Lieblingshilfsmittel fürs spirituelle Üben 1:00:52
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Spirituelle Übungsformen Patrick und Deborah stellen ihre drei liebsten Spielzeuge oder Werkzeuge vor, wenn es um ihr ganz persönliches Üben geht. Warum dazu auch Katzen oder der Saunabesuch gehört – hört rein! Die meisten spirituellen Übungsformen nutzen Hilfsmittel: Sei das die Yogamatte, das reformierte Gesangsbuch oder der Weihrauch in der Messe. Wir haben unsere drei liebsten Dinge ausgewählt – die uns alle dabei unterstützen, immer wieder zurückzukommen zum Eigentlichen.…
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Eine Übung Patrick leitet eine Übung an, die den Traumzustand in den wachen Alltag zieht. Die Übung (Dream Tending) wurde vom amerikanischen Psychologen Steve Aizenstat entwickelt und öffnet den Zugang zum träumenden Selbst. Papier und Stift sind für die Übung hilfreich.
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1 Der Schlaf, das Heilige und der Körper 49:19
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Ein Plädoyer für mehr Schlaf Wusstet ihr, dass das Hirn im Schlaf gewaschen wird? Dass zu wenig Schlaf Alzheimer fördern kann? Ein Gespräch darüber, wie fantastisch Schlafen ist, wie genial unsere Körper und wie wir in Träumen kreative und neue Antworten auf Fragen finden können. Als Grundlage dient uns dabei das Buch «Das grosse Buch vom Schlaf» von Matthew Walker. Weitere erwähnte Literatur oder Personen: - «Dream Tending» von Steve Aizenstat - Kiran Trace (www.kirantrace.com) - Wilfred Bion…
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1 «Esoterik darf man nicht als Gugus abtun» 40:45
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Menyukai40:45
Ein Spaziergang mit der Pfarrerin Elisabeth Studer Die 77-jährige Elisabeth Studer ist keine Celebrity oder Person, die grosses Aufsehen um sich veranstalten würde. Doch die ehemalige Pfarrerin ist für mich ein Beispiel dafür, was «Holy Embodied» eben auch heissen kann, abseits von Yoga oder Zen-Übungen. Ein Spaziergang mit ihr ist ein wahres Feuerwerk an Inspiration, Freude und echter Auseinandersetzung mit der eigenen Wahrnehmung der Welt.…
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1 Unser Körperverständnis – ein Gegenentwurf 49:28
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Was heisst Embodiment? Unsere Körper sind für viele ein Vehikel fürs Gehirn – ein Mittel zum Zweck, um von A nach B zu kommen. Wenn sie schmerzen, nehmen wir sie wahr und finden es etwas lästig. Wenn wir uns unwohl fühlen, reichen die Strategien von betäuben bis hin zu überreizen, vom Bier bis zum Marathon. Embodiment setzt einen Gegenpunkt und sagt: Der Körper hat seine ganz eigene Intelligenz und weiss letztlich am besten, was er braucht. Doch wie kommen wir hin zu einem Hören auf den Körper, wenn alles in der Gesellschaft aufs Denken und Pushen angelegt ist? In dieser Folge erwähnte Bücher und Personen: - Katy Bowman, «Movement matters» und «Move your DNA» - Matthew Walker, «Why we sleep» - Antonio R. Damasio, «Descartes’ Irrtum» - Maurice Merleau-Ponty: https://de.wikipedia.org/wiki/Maurice_Merleau-Ponty - Bernhard Waldenfels: https://de.wikipedia.org/wiki/Bernhard_Waldenfels - Chögyam Trungpa: https://en.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%B6gyam_Trungpa…
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1 Was wir mit dem Podcast beabsichtigen 46:45
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...und was überhaupt "Holy Embodied" heisst Warum Patrick meint, reformierte Pfarrpersonen seien etwas «spassbefreit» und Deborah sich gerne mal auf den Boden legt – hört ihr in dieser dritten Episode. Sie stellen sich die Frage, was sie hier tun – und warum. Dabei spannen sie das Feld weit auf: vom Hören der Predigt bis zum Hören auf die Körper-Signale.…
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Fall Into The Body Erste geführte Meditationssitzung mit Deborah auf Englisch. Zum Innehalten und Entspannen.
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Wie hast du's mit dem Glauben? Deborah Sutter interviewt Patrick Schwarzenbach. Was versteht er unter "Ur-Vertrauen"? Wieso glaubt er nicht ausschliesslich an das geschriebene Gotteswort? Welche Grenzen hat die Sprache, wenn es um das Gottesverständnis geht? Und wieso schätzt er christliche Formen der Meditation?…
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Wie hast du's mit dem Glauben? Patrick Schwarzenbach befragt in dieser Episode Leela Sutter. Was ist ihr heilig? Wie können Meditation und Yoga die Verbindung zum Göttlichen oder Heiligen ermöglichen? Und wann wurde in ihrem Leben die Spiritualität so zentral und wichtig?
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