Puissance Care podcast

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Helpless Hydrangea 6:24

11 hari yang lalu6:24

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Grumpy helps a reader choose the best hydrangea for their hometown. Plus, Grumpy’s gripe of the week. You can find us online at southernliving.com/askgrumpy Ask Grumpy Credits: Steve Bender aka The Grumpy Gardener - Host Nellah McGough - Co-Host Krissy Tiglias - GM, Southern Living Lottie Leymarie - Executive Producer Michael Onufrak - Audio Engineer/Producer Isaac Nunn - Recording Tech Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

Puissance Care

Beranda serial•Feed

Puissance care, c'est le podcast qui prend soin des entrepeneurs. De ceux veulent prendre soin d’eux, des autres et de leur environnement, avant tout. A l’heure de la sur-performance, de la visibilité et de la productivité, les entrepreneurs et solopreneurs rencontrent de nombreuses difficultés sans jamais pouvoir en parler ou se confier. Il est temps de lever le voile sur l’un des maux de notre siècle. Droits sociaux, protection sociale, santé physique et mentale, surmenage, stress, isolement, peur de l’échec, quête de sens : l’entrepreneur est sur tous les fronts et est confronté à de nombreuses problématiques au quotidien. Puissance Care se donne pour mission d’explorer et démocratiser les difficultés auxquelles les entrepreneurs et solopreneurs sont confrontées et ainsi de libérer leur parole, sans tabou ni langue de bois. Puissance Care tend son micro à ceux qui veulent rétablir la vérité vraie : l’entrepreneuriat n’est pas un long fleuve tranquille et est semé d’embûches. Prendre soin de soi, des autres et de son environnement, c’est puissant, mais ce n’est pas donné à tout le monde ! --------------------- Comment soutenir Puissance Care gratuitement ? 1) Abonnez-vous => https://smartlink.ausha.co/puissance-care 2) Suivez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/puissance_care/) et Linkedin (https://www.linkedin.com/in/pauline-trequesser-91192950/) 3) Laissez un avis et 5 étoiles sur Apple podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/puissance-care/id1649791652) et sur Spotify (https://open.spotify.com/show/1Edq4Lb5tt2tM7SPLFPmsf?si=26d47bc69a0443de) Crédits : Puissance Care©️ , tous droits réservés. Ce podcast a été réalisé par Pauline Trequesser, qui en est aussi l’animatrice. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#Fitness #Entrepreneur #Affaires #Pauline Trequesser

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🦄 S2.E10 - Mathilde Le Roy : de dirigeante de Kazoart à la présidence de la French Tech Bordeaux, portrait d’une femme entrepreneure 1:00:50

1 year yang lalu1:00:50

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Elle est la première femme à la présidence de La French Tech Bordeaux qui a été crée il y a dix ans. C’est peut-être un détail pour vous, mais pour nous, les femmes entrepreneures, ça veut dire beaucoup. Surtout quand on connaît le fameux chiffre de 10%, qui représente le faible pourcentage de présence féminine dans le monde des startups. Cette femme, c’est Mathilde Le Roy, et je suis ravie de l’accueillir à mon micro pour ce dixième épisode de Puissance Care ! Mathilde n’est pas arrivée là par hasard. Elle est l’ancienne dirigeante de Kazoart, une place de marché de vente d’œuvres d’art en ligne, qui a pour mission de rendre l’art plus accessible. La société a été liquidée puis cédée il y a quelques mois après 8 années incroyables d’entrepreneuriat pour Mathilde ! Elle nous livre sans langue de bois toutes ses réflexions autour de l’entrepreneuriat, ses questionnements, ses doutes et ses précieux apprentissages. Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Entreprendre dans l’art : rendre accessible l’inaccessible Starification de l’entrepreneur : attention à l’égo Comment ne pas s’oublier ? Sommeil : les insomnies de l’entrepreneur La fin d’une aventure entrepreneuriale : comment ça se termine ? Levée de fonds : à quelles conditions ? Ecosystème startup : la vision de Mathilde Le Roy Entrepreneuriat : on veut du vrai Notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! <3 Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Mathilde Le Roy sur Linkedin Merci encore et toujours à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🍀 S2.E09 - Thomas Burbidge : la voix authentique qui prend soin des freelances en France 52:05

1 year yang lalu52:05

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C’est l’un des premiers créateur de contenus du mouvement freelance, passé par le freelancing, la case du solopreneuriat et désormais entrepreneur associé : il connaît (presque !) toutes les facettes du travail indépendant. Je suis ravie d'accueillir pour ce 9ème épisode de la saison 2 Thomas Burbidge, qui fabrique des expériences pédagogiques pour les indépendants et les freelances depuis 2018. Thomas est coach, formateur, et speaker, et host du podcast Young, Wild and Freelance. Il a interviewé plus de 100 freelances et il a été écouté plus de 200 000 fois ! Ne ratez pas cette épisode pépite. Peu de personnes s’expriment avec de si bons mots sur le sujet du care et peu de personnes parlent aussi aisément de leurs doutes et de leurs peurs dans l’écosystème entrepreneurial actuel. Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Le freelancing comme philosophie de vie Etre freelance et vivre à la campagne Fin d’année : anxiété accumulée ! De freelance solo à entrepreneur associé Pourquoi Thomas a décidé de s’associer : bon sens, charge mentale et développement Starification des créateurs de contenus : toujours plus ! Les dangers de l’hypercroissance Collectif de vie : le village qui prend soin des humains Notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! <3 Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Thomas Burbidge sur Linkedin Merci encore et toujours à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 *Episode enregistré avec amour au Free Up festival au Ground control à Paris, en live, avec un public qui nous regardait pendant l’enregistrement :) J’ai adoré l’expérience ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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⏳ S2.E08 - 3/3 - Le mouvement slow 12:19

2 years yang lalu12:19

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Dans ce quatrième Bonus Expert, nous décryptons le concept du slowpreneuriat avec Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow Boite et de l’école MSB. Laure oeuvre pour un monde dans lequel on pourrait entreprendre de manière plus sereine, durable et rentable, avec des horaires allégées. Le principe du format Bonus Expert ? Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 1/3 : Idées reçues sur le slowpreneuriat (10 min) 2/3 : Performance et stress (10 min) 3/3 : Le mouvement slow (10 min) Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Laure Dodier sur Linkedin Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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⏳ S2.E08 - 2/3 - Performance et stress 11:55

2 years yang lalu11:55

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⏳ S2.E08 - 1/3 - Idées reçues sur le slowpreneuriat 12:14

2 years yang lalu12:14

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🏡 S2.E07 : Marine Alari : réduire la charge mentale des jeunes parents grâce au coworking crèche 59:04

2 years yang lalu59:04

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Son obsession est la suivante : permettre aux jeunes parents de concilier leur travail et leur vie de famille. Près de 1 enfant sur 2 n’a pas de mode de garde formel : cela signifie qu’un des deux parents est souvent touché, et dans 95% des cas ce sont des femmes. C’est de ce chiffre choc et de son expérience personnelle que naît le projet de Marine Alari : le coworking crèche le Kocon a pour objectif de simplifier la vie des jeunes parents, qu’ils soient indépendants, entrepreneurs, ou salariés en remote. Travailler dans un coworking et déposer son enfant à moins d’une minute à pied de son lieu de travail réduit la charge mentale et le bien-être des parents entrepreneurs ! Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Le modèle du Kocon, le coworking crèche Salariée d’un grand groupe à entrepreneure Papa et maman entrepreneurs Congé mat d’une salariée VS congé mat d’une entrepreneure : on décrypte Le congé mat à 5,34 euros par jour La reprise en douceur grâce au coworking crèche Entreprendre enceinte A la conquête de fonds : lever quand on est une femme entrepreneure Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Marine Alari sur Linkedin Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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👶 S2.E6 - 3/3 - La parentalité quand on est entrepreneur 14:10

2 years yang lalu14:10

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Dans ce troisième Bonus Expert, nous décryptons le sujet de la parentalité avec Magaly Fréon, head of sales et marketing de Wemind , entreprise qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. Le principe du format Bonus Expert ? Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 1/3 : Idées reçues sur la parentalité en tant qu’entrepreneur (10 min) 2/3 : Ce qui inquiète les futurs parents entrepreneurs (10 min) 3/3 : Les premières étapes pour vivre sa parentalité sereinement quand on est entrepreneur (10 min) Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Magaly Fréon sur Linkedin Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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👶 S2.E6 - 2/3 - La parentalité quand on est entrepreneur 13:29

2 years yang lalu13:29

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👶 S2.E6 - 1/3 - La parentalité quand on est entrepreneur 12:14

2 years yang lalu12:14

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🌱 S2.E05 : Arthur Auboeuf, lancer une immense communauté citoyenne et faire un burnout dans la foulée 1:07:22

2 years yang lalu1:07:22

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Il se définit comme étant un humain positif. Il est entrepreneur depuis ses 17 ans. Expert en communautés, en growth et en marketing d’influence, il a décidé de mettre ses compétences au service de l’urgence climatique. Je suis ravie d'accueillir pour ce 5ème épisode de la saison 2 Arthur Auboeuf , co-fondateur de Team for The Planet , la plus grande communauté citoyenne dédiée à l’action mondiale contre les gaz à effet de serre. Team for the Planet rassemble de l’argent pour détecter et déployer 100 innovations mondiales contre les gaz à effet de serre. Ils sont forts et Arthur est au prémice de ce nouveau modèle communautaire. Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Décryptage d’une communauté citoyenne hors norme La gestion d’une ascension fulgurante Et du jour au lendemain, la bascule vers le burnout Le symptômes de son burnout L’envers du décor : pression et culpabilité La mise en place d’une nouvelle organisation de travail Quête de sens de l’entrepreneur : de l’utilité d’un projet Les solutions d’Arthur pour améliorer sa santé au quotidien Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Arthur Auboeuf sur Linkedin Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🕵️‍♀️ S2.E4 - 3/3 - Tout savoir sur la retraite 12:45

2 years yang lalu12:45

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Dans ce second Bonus Expert, nous décryptons la retraite des entrepreneurs avec Régis Serazin, fondateur de Previi, un cabinet de conseil en optimisation de la rémunération des dirigeants et expert en protection sociale. Le principe du format Bonus Expert ? Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 1/3 - Les idées reçues sur la retraite des entrepreneurs (10 min) 2/3 - Fonctionnement de la retraite (10 min) 3/3 - Dispositifs existants : PER, assurance vie, immobilier (10 min) Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Régis Serazin sur Linkedin Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🕵️‍♀️ S2.E4 - 2/3 - Tout savoir sur la retraite 11:52

2 years yang lalu11:52

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🕵️‍♀️ S2.E4 - 1/3 - Tout savoir sur la retraite 11:37

2 years yang lalu11:37

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S2. E.3 - L’identité entrepreneuriale : qui êtes-vous en dehors de votre projet ? 16:18

2 years yang lalu16:18

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Bienvenue sur le premier Bonus Care de la saison 2. 15 minutes dans vos oreilles avec un.e professionnel.le pour décrypter des sujets autour de la vie entrepreneuriale : psychologue, coach, thérapeute, mais aussi chercheur ou scientifique. Ce premier Bonus Care s’intéresse à l’identité entrepreneuriale en vous faisant réfléchir à la question suivante : qui êtes-vous vraiment en dehors de votre projet entrepreneurial ? Quelques enseignements à retenir : Vivre dans SA vérité Accepter que ça arrive quand on est prêt , en tant que personne Choisir soigneusement qui rentre dans notre vie et comprendre quel environnement nous convient Ne pas avoir peur des crises, du chaos, des conflits Je vous laisse méditer sur ce sujet en espérant que la thématique vous plaira ! Vous pouvez choisir les thématiques des prochains Bonus Care : n’hésitez pas à me donner vos idées en m’écrivant sur Instagram ou Linkedin ! Si vous voulez m'aider , notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Découvrir Iris Ramos Découvrir STEP Bon épisode 🤎 Pauline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🕵️‍♀️ S2.E2 - 3/3 - Tout savoir sur la prévoyance 14:01

2 years yang lalu14:01

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Dans ce premier Bonus Expert, nous décryptons la prévoyance avec l'experte Hind El Idrissi, fondatrice de Wemind , qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. Le principe du format Bonus Expert ? Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 1/3 : Les idées reçues sur la couverture santé (10 min) 2/3 : A quel moment devons-nous nous couvrir quand on est entrepreneur ? (10 min) 3/3 : A quoi faut-il faire attention quand on souscrit un contrat de prévoyance ? (10 min) Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Hind El Idrissi sur Linkedin Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🕵️‍♀️ S2.E2 - 2/3 - Tout savoir sur la prévoyance 12:10

2 years yang lalu12:10

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Dans ce premier Bonus Expert, nous décryptons la prévoyance avec l'experte Hind El Idrissi, fondatrice de Wemind , qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. Le principe du format Bonus Expert ? Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 1/3 : Les idées reçues sur la couverture santé (10 min) 2/3 : A quel moment devons-nous nous couvrir quand on est entrepreneur ? (10 min) 3/3 : A quoi faut-il faire attention quand on souscrit un contrat de prévoyance ? (10 min) Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Retrouvez Hind El Idrissi sur Linkedin Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🕵️‍♀️ S2.E2 - 1/3 - Tout savoir sur la prévoyance 11:43

2 years yang lalu11:43

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Dans ce premier Bonus Expert, nous décryptons la prévoyance avec l'experte Hind El Idrissi, fondatrice de Wemind, qui défend un monde meilleur pour les indépendants et les entrepreneurs en France, en proposant une couverture complète pour la santé et l’activité professionnelle de ces derniers : mutuelle, maintien des revenus (prévoyance) et RC Pro. Le principe du format Bonus Expert ? Un expert qui vient au micro de Puissance Care pour décrypter des thématiques complexes durant 30 minutes. 3 épisodes de 10 minutes qui sortent les mardi, mercredi et jeudi. 1/3 : Les idées reçues sur la couverture santé (10 min) 2/3 : A quel moment devons-nous nous couvrir quand on est entrepreneur ? (10 min) 3/3 A quoi faut-il faire attention quand on souscrit un contrat de prévoyance ? (10 min) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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💪 S2.E1 : Grégory Lefort, sérial entrepreneur et investisseur qui met KO son cancer du pancréas 1:06:10

2 years yang lalu1:06:10

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Il est serial entrepreneur, investisseur et mentor. Il s’est battu pendant plus d’un an contre le cancer du pancréas et a réussi à le mettre KO alors que 90 % des cancers du pancréas sont diagnostiqués à un stade non opérable où les patients ne peuvent être guéris. Il s’est battu et il a gagné. Le tout en étant un père, un mari, un ami, un associé, un entrepreneur. Je suis ravie d’accueillir pour ce premier épisode de la saison 2 Gregory Le Fort , co-fondateur d’Héméra, une entreprise qui accompagne la croissance des startups, anime des espaces de coworking et opère un réseau de lieux événementiels (5 lieux). Le job de Gregory (Greg pour les intimes), c’est d’accompagner les startups et PME néoaquitaines à développer leur croissance : cela passe par du conseil, du mentorat, et un fond d’investissement. Greg c’est la force tranquille, la discrétion, l’écoute et l’accompagnement. Dans cette épreuve de vie, c’est lui qui a eu besoin des autres : de sa famille, de son associé, de ses clients, de ses actionnaires pour réussir à passer ce tsunami qui ne lui laissait pas beaucoup de chance de survie. Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Tout savoir sur le mentorat d’entrepreneurs Cancer : dans la tourmente d’un entrepreneur Salarié VS entrepreneur : ce qui diffère quand on tombe gravement malade Annoncer la maladie à son associé et s’organiser La reconstruction pro et perso La conception du travail post cancer Ce a quoi il faut penser avant de tomber malade Entrepreneurs : comment se cramer en 10 leçons Contactez Grégory via son Linkedin ou par email Découvrez Héméra Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Merci à mon partenaire et sponsor Wemind <3 Bon épisode 🤎 Pauline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🤎 S2.E0 : Pourquoi écouter la saison 2 de Puissance Care ? Par Pauline Trequesser 12:59

2 years yang lalu12:59

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Bien le bonjour ! Bienvenue sur la saison 2 de Puissance Care, le podcast qui prend soin des entrepreneurs. Au menu de cet épisode 0 : - Quelques nouvelles :) - Retour sur la saison 1 de Puissance Care - Les nouveaux formats de la saison 2 : vous saurez tout ! - Mon partenaire Wemind pour cette saison 2 : tous les épisodes sponsorisés J'espère que ce format solo vous plaira ! Si vous voulez m'aider, notez le podcast 5 étoiles sur Apple Podcast et laissez moi un mot doux ! N'hésitez pas à partager le podcast autour de vous. Très heureuse de vous retrouver pour cette seconde saison. Retrouvez-moi sur Linkedin Retrouvez-moi sur Instagram Bon épisode 🤎 Pauline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➕ Bonus Care 9 w/Sandra Fillaudeau - 5 étapes pour être un bon boss pour soi-même 12:31

2 years yang lalu12:31

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Ce Bonus Care avec Sandra Fillaudeau explore la thématique suivante : être un bon boss pour soi-même. On décortique le sujet et on pose 5 étapes clés pour aller dans ce sens ! Ecoutez ou réecoutez l'épisode long . Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🤸‍♀️S1.E10 : Sandra Fillaudeau, l’équilibriste des temps de vie pro et perso 58:13

2 years yang lalu58:13

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Elle accompagne les organisations à s'emparer du sujet de l'équilibre des temps de vie, dans un objectif d'égalité femme-homme. Elle questionne les invités de son podcast sur une question existentielle : comment mener une vie riche sans renoncer à rien qui soit important pour soi. Elle explore les frontières mouvantes entre nos vies et identités professionnelles et personnelles en étant plume tous les mois pour le Lab Welcome to the Jungle. Je suis ravie d’accueillir pour ce 10ème épisode Sandra Fillaudeau, fondatrice de Conscious Cultures : Sandra est coach, consultante et formatrice et hôte du podcast Les Equilibristes. Sandra est pétillante, à l’écoute et sait poser les bonnes questions, tant à ses invités qu’à ses clients. Dans cet épisode, malgré sa pudeur naturelle, elle se dévoile au fil des minutes, et nous offre une heure précieuse d’échanges sur sa vision de l’équilibre des temps de vies, et sur sa vie d’entrepreneure à elle. Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : L’équilibre des temps de vie : un sujet infini Maternité et entrepreneuriat : en quête d’un modèle de travail nuancé Salarié / entrepreneur : les différences notables d’équilibres à noter « The couple » : faire équipe quand on est deux entrepreneurs dans la famille Contactez Sandra via son Linkedin ou par email Découvrez son podcast Les Equilibristes Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➕ Bonus Care 8 w/Alexandre Dana - Se former pour performer 13:56

2 years yang lalu13:56

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Ce Bonus Care avec Alexandre Dana explore la thématique suivante : former pour performer. Ecoutez ou réecoutez l'épisode long. Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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📝 S1.E09 : Alexandre Dana, former des milliers d'entrepreneurs et libérer la parole sur le burnout 42:44

2 years yang lalu42:44

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Il forme, avec ses équipes, des dizaines de milliers d’entrepreneurs chaque année en France. Il est l’un des rares jeunes entrepreneurs français à avoir osé s’exprimer en public sur le burnout, puis à le documenter au travers d’un livre intitulé « Entreprendre et surtout être heureux ». Je suis ravie d’accueillir pour ce 9ème épisode Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, le 1er programme d'accompagnement pour créateurs et créatrices d'entreprise, 100% en ligne. Alexandre est un entrepreneur passionné par la pédagogie et l'entrepreneuriat, mais il est surtout passionnant. Après, deux burnouts, sensibilise un grand nombre de personnes sur le fait de s’intéresser de plus près à la connaissance de soi et à notre rapport au corps. Selon lui, c'est un sujet primordial lorsque l’on entreprend (ou pas!). Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Sommeil : pourquoi dormir est une clé du bonheur Qui sommes-nous ? : exploration des modèles comportementaux Les débuts d’un CEO : la solitude au coeur du business Newsletter : enfin en lien, via les mots Rencontres : objectif 5 nouvelles personnes par semaine Deux burnouts, deux histoires Lien dans la bio. Bon épisode ! Contactez Alexandre via son Linkedin ou par email Lisez La méthode Livementor, 12 étapes pour libérer l'entrepreneur qui est en vous Lisez Entreprendre et surtout être heureux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➕ Bonus Care 7 w/Jérémie Ballarin - Les clés pour faire communauté 15:38

2 years yang lalu15:38

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Ce Bonus Care avec Jérémie Ballarin explore la thématique suivante : les clés pour faire communauté quand on est entrepreneur. Ecoutez ou réécouter l'épisode long Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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☕S1.E08 : Jérémie Ballarin : l’entrepreneur qui a tout misé sur la solidarité et la communauté 1:22:46

2 years yang lalu1:22:46

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Il est l’un des trois co-fondateurs de Wanted Community, une communauté d’entraide et de coopération sociale réunissant près d’1 million de membres qui interagissent au sein de 86 groupes Facebook locaux. Il est aussi à l’initiative avec ses deux associés des Wanted Café, ces cafés-restaurants avec une dimension solidaire, qui créent du lien social et qui accueillent tout le monde sans exception (notamment au travers des café et repas suspendus). Je suis ravie d’accueillir pour ce 8ème épisode Jérémie Ballarin : auparavant social média manager à son compte, il se lance en 2011 avec Luc et Christian dans cette incroyable aventure communautaire et solidaire qu’est le Wanted. Il partage avec nous ses doutes, ses questionnements, ses échecs. Jérémie est une personne sensée, sensible, un visionnaire qui n’a pas peur de se livrer et de se mettre à nu. Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Sujets abordés : Wanted : l’aventure entrepreneuriale d’une vie La solidarité : le fil rouge d’un business qui fait sens Bourse Facebook : le million qui changera tout Baisse de rentabilité : fermeture du wanted café bordelais L’échec entrepreneurial : sentir le point de bascule Partenariats quand ça va ne pas : pour le meilleur et pour le pire Tester encore et toujours : le lot de tous les entrepreneurs Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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 ➕ Bonus Care 6 w/Laetitia Vitaud - Etat des lieux de la santé mentale des entrepreneurs en France 11:48

2 years yang lalu11:48

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Ce Bonus Care avec Laetitia Vitaud explore la thématique suivante : Etat des lieux de la santé mentale des entrepreneurs en France. Ecoutez ou réécouter l'épisode long Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🦸S1.E07. Laetitia Vitaud : la superwomen du futur of work qui veut en finir avec la productivité 1:08:16

2 years yang lalu1:08:16

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Elle est l’une des figures du futur du travail en France, de par ses écrits (livres, articles, newsletter) et ses prises de parole autour de ce sujet phare. Elle est entrepreneure aguerrie avec plusiuers casquettes : autrice, speaker, experte du Lab Welcome to the Jungle, et co-fondatrice du podcast Nouveau Départ. Je suis ravie d’accueillir pour ce 7ème épisode Laetitia Vitaud : la superwomen du futur du travail qui veut en finir avec la productivité. Laetitia est une femme de convictions (féministe !), qui se nourrit au quotidien par sa veille et sa capacité à retranscrire ce qu’elle apprend dans ses recherches. Laetitia est passionnante : c’est l’encyclopédie du travail tant elle est est pertinente sur ces sujets de fond. La chance que nous avons, c’est qu'elle partage tout avec nous ! Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : - Fonctionnaire, salariée, puis entrepreneure : du tout au tout - Liberté entrepreneuriale : la découverte progressive des possibles - Productivité : l’obsession maladive des entrepreneurs - Enfants : ce qu’ils nous apportent dans nos vies à 100 à l’heure - Couple d’entrepreneurs : mettre les oeufs dans le même panier - Expatriation : vivre à l’étranger quand on entreprend Bon épisode ! Son Linkedin Sa newsletter Son site web Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➕ Bonus Care 5 w/Catherine Barba - Etre rentable, durablement 11:32

2 years yang lalu11:32

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Ce Bonus Care avec Catherine Barba explore la thématique suivante : être rentable, durablement Ecoutez ou réécouter l'épisode long Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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📈 S1.E06. Catherine Barba : la CEO-investisseuse qui booste la rentabilité des indépendants 42:40

2 years yang lalu42:40

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Elle est entrepreneuse multirécidiviste, investisseuse (+ 20 startups) et business angel. Elle est l’une des pionnières du web et elle a co-fondé et lancé en septembre 2022 sa 4ème entreprise : Envi, l’école et la communauté des indépendants qui réussissent. Je suis ravie d’accueillir pour ce 6ème épisode Catherine Barba : la CEO-investisseuse qui booste la rentabilité des indépendants. Passionnée et énergique, elle embarque des centaines d’indépendants et tout l’écosystème du futur du travail dans sa nouvelle aventure entrepreneuriale qu’elle a confondé avec 3 super associées ! Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : La rentabilité durable : le nerf de la guerre des indépendants Les proches de l’entrepreneur : quand l’entourage fait la différence Vendre pour être heureux : les secrets les mieux gardés de Catherine Barba Vivre Outre-Atlantique : quand les US te décomplexe sur le sujet de l’argent Entreprendre en même temps que son.a conjoint.e : gros warning pour l’équilibre du couple ! Prier : une manière de se recentrer quand on est à 100 000 volt Suivre Catherine sur Linkedin Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➕ Bonus Care 4 w/Samuel Durand - Prendre le temps 7:54

2 years yang lalu7:54

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Ce Bonus Care avec Samuel Durand explore la thématique suivante : prendre le temps quand on est entrepreneur.e. De l'art d'être dans l'instant présent pour être plus performant. Ecoutez ou réécouter l'épisode long Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🔮 S1.E05. Samuel Durand : l’entrepreneur-explorateur du futur du travail, à la conquête du kiffe et du temps 57:04

2 years yang lalu57:04

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Il explore le futur du travail et diffuse ses apprentissages dans les plus grandes entreprises françaises à seulement 26 ans, au travers, d’ateliers, de conférences, de projections privées. Il écrit et produit le documentaire Work in Progress (2021) et Why do we even work? (2022) et prépare en ce moment la sortie du troisième docu. Il écrit sur aussi sur les transformations du travail pour sa newsletter mensuelle Billet du Futur, sa BD « Et si on travaillait autrement » et des articles dans les médias. Je suis ravie d’accueillir pour ce 5ème épisode Samuel Durand : l’entrepreneur-explorateur du futur du travail. Vif, humble, smart : il a tout pour plaire aux grandes entreprises, mais sa ligne conductrice reste la même depuis qu’il s’est lancer : se faire kiffer avant tout ! Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Etudiant-entrepreneur : arriver sur le marché du travail sereinement A la conquête des partenariats : trouver des fonds pour réaliser son projet de documentaire Se lancer jeune dans l’entrepreneuriat : comment prouver sa crédibilité Avoir des mentors : de l’art de s’entourer des meilleurs Calculer pour kiffer : bien s’organiser chaque début d’année Son site web : https://www.wipdocumentary.com/samueldurand Sa newsletter Le Billet Du Futur https://billetdufutur.substack.com/ Sa BD aux Editions Eyrolles : https://www.amazon.fr/Work-progress-travaillait-autrement-Freelance/dp/2416005324 Contactez Samuel via Linkedin ou par mail : sam.durand.pro@gmail.com Vous voulez me soutenir ? Mettez 5 étoiles et laissez moi un mot doux sur votre plateforme d'écoute préférée Vous voulez sponsoriser Puissance Care ? puissance.care@gmail.com Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➕ Bonus Care 3 w/Cynthia Kambou - Non, c'est non 11:47

2 years yang lalu11:47

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Ce Bonus Care avec Cynthia Kambou explore la thématique suivante : le "non" de l'entrepreneur. Pourquoi dire non, comment dire non, pour préserver son intégrité et son énergie. Ecoutez ou réécouter l'épisode long Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🥕S1.E04. Cynthia Kambou : l’histoire d’une naturopathe devenue une créatrice de contenus hors pair sur Instagram 59:34

3 years yang lalu59:34

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Elle a bossé pour Netflix, Galeries Lafayette, et Diesel en tant que salariée dans l’hyperactif secteur de l’évènementiel : une vie trépidante, abondante, passionnante. Puis le diagnostic tombe : un cancer du sein chamboule sa vie, qui la mettra quelques mois plus tard, après son rétablissement, sur le chemin de l’entrepreneuriat. Je suis ravie d’accueillir pour ce 4ème épisode Cynthia Kambou : naturopathe, experte en nutrition végétale, prof de yoga et créatrice de contenus, plus connue sous le nom de Cynthia Ka. Cette nana là passe de 0 à 200 000 abonnés sur Instagram en quelques mois : pédagogie incroyable, femme accessible, ni trop, ni pas assez. Elle a séduit sa communauté, elle est ambitieuse et généreuse. Ne manquez pas Cynthia ! Dans cette épisode, nous abordons les thématiques suivantes : 12 ans de salariat à 1000 à l’heure : un cancer du sein et puis s’en va Instagram : de l’art de créer une communauté forte et d’en faire son business en trois mois Réseaux sociaux : addiction et devoir de présence des créateurs de contenus Déléguer quand on est entrepreneur : ce besoin de tout contrôler Quête de sens : après l’abondance d’une salariée, l’engagement d’une entrepreneuse Quelques citations de Cynthia : « La naturopathie est une approche holistique : un équilibre de santé globale pour la personne » « L’entrepreneuriat pour moi : faire ce que je veux faire, au moment ou je veux le faire, sans retenue » « Je voulais faire de la naturopathie à ma façon et délivrer mon message à ma façon : la seule solution était d’être mon propre patron » « Le cancer, cette vie effrénée dans l’évènementiel, le covid : tout ça m’a fait me rendre compte que je pouvais faire à ma façon » « Je sais qu’être entrepreneure c’est faire des sacrifices » « Il y a des process à mettre en place avant de se lancer : j’ai travaillé 3 à 4 mois sur mon business plan et sur mon calendrier éditorial au préalable » « Ce bond vers l'entrepreneuriat est la cerise sur le gâteau de tout ce que j’ai fais avant, et de ce que je suis » « Je me donne 3 mois pour construire une communauté » « Je suis surmenée, je procrastine, et je suis très mal organisée » « Je suis le produit de mon produit » « Ce qui rythme ma vie, c’est l’intention : pourquoi je fais ça ? Si je n’arrive pas à trouver l’intention, je ne fais pas » « L’anxiété, pour moi, ce sera toute la vie » « La retraite, je n’y pense pas du tout. C’est un concept social » Contactez Cynthia via Instagram ou par email et abonnez-vous à sa newsletter (mine d'or) Vous voulez me soutenir ? Mettez 5 étoiles et laissez moi un mot doux sur votre plateforme d'écoute préférée Vous voulez sponsoriser Puissance Care ? puissance.care@gmail.com Lien dans la bio. Bon épisode ! <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➕ Bonus Care 2 w/Laura Lesueur - Motivation entrepreneuriale 10:35

3 years yang lalu10:35

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Ce Bonus Care avec Laura Lesueur explore la thématique suivante : la motivation entrepreneuriale. Comment cultiver la motivation sur la durée, malgré les aléas de l’entrepreneuriat ? Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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📢 S1.E03. Laura Lesueur : quand la motivation d’une CEO paye sur les plans perso et pro 59:55

3 years yang lalu59:55

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Son job, c’est de "motiver" des dizaines d’entreprises sur les sujets d’impact, de performance, et de succès, en tant que CEO de son entreprise Legendaily. Elle est host du podcast Legend Ladies sur l’ambition féminine, ce qui lui a valu d’être désignée dans le prestigieux classement des “40 femmes FORBES”, qui recense les femmes les plus influentes de 2022. Je suis ravie d’accueillir pour ce troisième épisode Laura Lesueur, femme de projets qui inspire les entreprises et les entrepreneures, et notamment les femmes, puisqu’elle a le super pouvoir de les mettre en avant et de les rassembler régulièrement. Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Parentalité : une entreprise, un podcast et un bébé FIV dans la même année Vie pro-perso : quand il n’y a plus de barrières et plus de bureaux Échec entrepreneurial : à chacun (et chaque pays) sa perception Congé maternité de l’entrepreneure : combiner bébé et boulot, c’est parfois chaud ! Quelques citations de Laura : « Mon métier m’habite, c’est tout le temps là. Et ça peut-être compliqué au niveau de la santé mentale » « Je ne comprends plus trop le concept de vie pro/perso : c’est une vie, point » « Entreprendre, au sens littéral du terme, ça veut dire prendre sa vie en main. Pourtant, ce sont les cordonniers les plus mal chaussés. Les entrepreneurs sont polyvalents, sur tous les fronts, mais s’occuper d’eux et prendre soin d’eux ça passe au dernier plan » « Il y a la vraie solitude de l’entrepreneur : on garde tout pour nous » « On parle de nos problèmes uniquement quand ils sont résolus. En tant qu’entrepreneur, on a peur d’être dans une situation de vulnérabilité, on a peur d’être décrédibilisé, d’être fragilisé. Dans la théorie on le comprend, mais dans la pratique c’est plus compliqué… » « On a beaucoup de travail sur la perception de l’échec. L’échec n’est pas une finalité, c’est une étape vers un prochain succès, durant laquelle tu peux apprendre » « La vraie liberté de l’entrepreneur, c’est de choisir ses contraintes, car il y en a tout le temps » « Manque de sommeil, paupière qui cligne, mal de dos : ces signaux faibles de la fatigue du corps j’essaye de les écouter » « Il ne faut pas être dogmatique : moi je ne coupe pas et ça me va très bien » « Tu es toujours en train de vendre ton entreprise » Contactez Laura via Linkedin ou par mail Ecoutez son podcast Legend Ladies Vous voulez me soutenir ? Mettez 5 étoiles et laissez moi un mot doux sur votre plateforme d'écoute préférée Vous voulez sponsoriser Puissance Care ? puissance.care@gmail.com Lien dans la bio. Bon épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➕ Bonus Care 1 w/Samuel Roumeau - Entreprendre collectivement 11:40

3 years yang lalu11:40

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Ce Bonus Care avec Samuel Roumeau explore la thématique suivante : entreprendre collectivement. De l'art de sortir de l'isolement quant on est entrepreneur, en rejoignant un ou plusieurs collectifs. Bonus Care est un format court et impactant, de moins de 15 min. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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🤝 S1.E02. Samuel Roumeau : l’entrepreneur qui prône le flow et qui a le collectif dans la peau 58:32

3 years yang lalu58:32

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Il aide les dirigeants d'entreprise, les entrepreneurs et les militants à interroger le statu quo, à s'organiser efficacement pour défendre des causes justes et à porter un message avec sincérité. Il a été aux prémices du mouvement Ouishare durant des années puis son président durant un an, et il a fait un passage dans le prestigieux cabinet de conseil parisien Utopies. Je suis ravie d’accueillir pour ce second épisode Samuel Roumeau , entrepreneur et fondateur de Bonne Question, parce qu'il aime bien entendre dire : « ah tiens j’y avais pas pensé, c’est une bonne question ! Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : Burnout étudiant : tomber jeune puis se relever L’aventure Ouishare : les enfants des classes moyennes Passion tiers-lieux : comment ils servent l’intérêt collectif et les entrepreneurs Trouver son flow, son rythme de travail en déculpabilisant Santé de l’entrepreneur : se prémunir coûte que coûte Quelques citations de Samuel : « Être entouré de pairs : apprendre, se former, partager tes doutes, tes galères. Cet équilibre est assez parfait » « Les questions de santé restent encore des sujets tabous ou peu abordés par les entrepreneurs » « C’est pour moi assez maltraitant de travailler seul » « Je suis plus attentif au flow qu’au slow » « Comment faire moins avec moins ? » « Le tiers-lieu a la capacité à hybrider et à créer du commun » « Je n’entends pas bien, mais j’ai une écoute active, et je commence par m’écouter moi » « Mieux tu te sens, plus c’est facile de prendre soin des uns des autres » Contactez Samuel via Linkedin ou par mail : samuel.roumeau@gmail.co m Vous voulez me soutenir ? Mettez 5 étoiles et laissez moi un mot doux sur votre plateforme d'écoute préférée Vous voulez sponsoriser Puissance Care ? puissance.care@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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⚖️ S1.E01. Elise Fabing : d'avocate au barreau à CEO engagée & militante 1:01:27

3 years yang lalu1:01:27

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⚖️ Elle dépoussière le secteur de la défense et ose prendre la parole sur les réseaux sociaux malgré son métier d'avocate. Elle a été élue comme l'une des 30 avocates les plus puissantes de France en 2019, étoile montante du bureau de Paris en 2020, et elle a été porte-parole non anonyme de l'aventure Balance Ton Agency jusqu'à la révélation de l'identité de la porteuse du projet Anne Boistard. Je suis ravie d’accueillir pour ce premier épisode Elise Fabing, avocate spécialiste du droit du travail, et CEO de Alkemist Avocats . Elise est spécialisée dans les luttes contre les violences au travail. Dans cet épisode, nous abordons les thématiques suivantes : D'avocate à CEO : tout à apprendre Le modèle de travail de son cabinet d'avocat : faire, défaire, refaire Balance Ton Agency aux côtés d'Anne Boistard : l'aventure d'une vie Le stress de sa profession : être accompagnée pour mieux défendre Maternité : maman au barreau et au biberon Quelques citations d'Elise : « Mon activité militante m’a apportée énormément sur le traitement de mes dossiers. Ça a changé ma façon d’exercer » « Quand je me lève le matin je sais pourquoi » « Je fais un métier qui est très dur et très stressant, par essence » « Prendre soin des autres, c’est mon job. La défense, c’est aussi du soin. Prendre soin de moi c’est ce qui passe en dernier, mais j’y travaille » Bon épisode ! Contactez Elise via Instagram , Linkedin ou par mail : elise.fabing@alkemist-avocats.com Lisez son livre : Manuel contre le harcèlement au travail Ecoutez son podcast : Vos droits au travail Vous voulez me soutenir ? Mettez 5 étoiles et laissez moi un mot doux sur votre plateforme d'écoute préférée Vous voulez sponsoriser Puissance Care ? puissance.care@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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