El Lugar Correcto podcast

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How To Replace A $100,000+ Salary Within 6 MONTHS Through Buying A Small Business w/ Alex Kamenca & Carley Mitus 57:50

1 year yang lalu57:50

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57:50

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El Lugar Correcto

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🧠 La Neurociencia de la vida: El lugar correcto eres tú . En cualquier estado mental, estado físico o situación externa que te puedas encontrar el lugar correcto siempre estará dentro de ti.
🦋Este podcast tiene como misión promover el autoconocimiento como la llave a el camino de la libertad. La libertad a vivir un camino basado en un modelo HECHO A TU MEDIDA. 🌍 Se estrenan episodios todos los domingos!
contacto: infoellugarcorrecto@gmail.com
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#Ciencia #Biología #Cinthya Luna #Fitness #Educación #Mejora Personal #Salud mental

El Lugar Correcto

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EP: 50 La oscura historia de la lobotomía 36:37

18 hari yang lalu36:37

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Send us a text Imagina que por ser mujer, por tener emociones intensas o por sufrir depresión, te diagnosticaban “histeria” y te sometían a una cirugía sin anestesia… con un picahielos. No es ficción. Es historia. Y pasó hace menos de 100 años. 🧠🩸 En este episodio te cuento la verdad sobre la lobotomía, cómo se convirtió en una “cura” para callar a quienes no encajaban y por qué su legado sigue resonando en cómo enfrentamos el dolor hoy. Hablamos de poder, ego, ciencia sin ética… y de cómo anestesiamos el sufrimiento en tiempos modernos. Spoiler: hoy ya no usamos picahielos, pero sí redes sociales, consumo y desconexión emocional para huir de lo que sentimos. 📱 Si este episodio te movió y quieres profundizar: Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional. 🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Lobotomía #SaludMental #HistoriaOculta #ElLugarCorrecto #Neurociencia #Trauma Support the show…

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EP: 49 Como confiar sin que te vean la CARA 38:01

5 weeks yang lalu38:01

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Send us a text 💔 “Pude haber escrito el DSM-5 de la desconfianza” 💔 En este episodio hablamos de lo que pasa cuando confías… y terminas arrepintiéndote. ¿De dónde vienen los trust issues? ¿Cómo se forman? ¿Y cómo empezar a sanar cuando tu cuerpo ya no confía ni en ti? Exploramos las raíces neuropsicológicas de la desconfianza, cómo se manifiesta en nuestras relaciones y qué podemos hacer para romper ese ciclo. ✨ Si este episodio resuena contigo, recuerda que no estás sola. Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional. 🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Confianza #TraumaRelacional #TrustIssues #ElLugarCorrecto #SaludMental #Psicología Support the show…

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EP: 48 Viví un brote PSICÓTICO: así se siente PERDER la realidad 46:18

5 weeks yang lalu46:18

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Send us a text 🧠 ¿Qué pasa cuando tu mente te juega en contra? Nataly nos comparte su experiencia tras haber vivido un brote psicótico que la llevó a recibir un diagnóstico de trastorno bipolar tipo 1. Desde lo que sintió antes del episodio, hasta cómo fue ser hospitalizada, enfrentarse al estigma y reconstruirse tras el diagnóstico. Este episodio es un testimonio de resiliencia, salud mental y el poder de conocernos a nosotros mismos. 💙 🔍 ¿Qué papel juegan las emociones en un brote psicótico? 🔍 ¿Cómo es la experiencia de alguien que pierde el contacto con la realidad? 🔍 ¿Cómo afecta esto a la familia y al entorno cercano? Dale play y acompáñanos en esta conversación honesta y sin filtros. 🗣️✨ 📌 Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional. 🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #SaludMental #Bipolaridad #BrotePsicótico #Neurociencia Support the show…

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EP: 47 Toda tu vida cambia y sientes una impotencia muy grande 1:01:20

7 weeks yang lalu1:01:20

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Send us a text 🧠 Toda tu vida cambia y sientes una impotencia muy grande. Imagina crecer con cansancio crónico, ir de doctor en doctor sin respuestas, sentir dolor constante y ser etiquetada como floja porque a veces ni siquiera podías levantarte. Así fue la infancia de Samantha hasta que, por fin, un diagnóstico de enfermedad de Lyme le dio claridad. En este episodio, Samantha nos cuenta cómo recibir ese diagnóstico le trajo paz, cómo fortaleció su conexión consigo misma y con su familia, y cómo encontró amor en su proceso. Más allá de la enfermedad, su historia es un testimonio de resiliencia, autenticidad y gratitud por la vida. 💡 Ve el episodio completo y descubre su historia en YouTube. 🎥 Únete a nuestra comunidad en Patreon para más contenido exclusivo: https://www.patreon.com/ElLugarCorrecto #SaludMental #Resiliencia #LymeDisease #CrecimientoPersonal Support the show…

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EP: 46 No pasa nada: un experimento social 44:28

8 weeks yang lalu44:28

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Send us a text "NO PASA NADA" ES LA MENTIRA MÁS PELIGROSA 🚨 Todos hemos dicho o escuchado "no pasa nada" para evitar conflictos, pero ¿qué pasa cuando esta frase se convierte en un mecanismo de negación que destruye relaciones y nos desconecta de nuestra propia realidad? En este episodio exploramos: ⚡ Cómo el autoengaño y la evitación afectan nuestra salud emocional. 🎭 Ejemplos históricos y culturales donde el "no pasa nada" ha sido usado para silenciar el dolor. 🧠 La neurociencia detrás de la represión emocional y sus consecuencias en el cuerpo. 💬 Si te identificaste con este tema, déjame tu opinión en los comentarios. 📌 Contenido exclusivo en Patreon: herramientas para gestionar emociones y profundizar en estos temas. 🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #SaludMental #Neurociencia #Autoengaño #Psicología Support the show…

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EP: 45 1 de cada 3 tendrá Alzheimer si no hace esto 37:15

10 weeks yang lalu37:15

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Send us a text 1 de cada 3 personas tendrá Alzheimer si no hace esto… 🧠⚠️ ¿Olvidaste dónde dejaste las llaves? Tranquilo, eso nos pasa a todos. Pero, ¿y si las encuentras en el refrigerador y no recuerdas para qué sirven? El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más devastadoras, pero hay formas de reducir su riesgo. En este episodio exploramos: 🔬 ¿Cómo comienza el Alzheimer en el cerebro? 📊 El estudio de las monjas: ¿qué reveló sobre la prevención? 🧩 Hábitos clave que pueden ayudar a mantener la memoria intacta. El envejecimiento es inevitable, pero cómo envejecemos depende de nosotros. No importa si tienes 15, 30 o 60 años, este episodio te dará herramientas para cuidar tu mente hoy. 📌 Comparte este episodio con quienes puedan necesitar esta información. Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional. 🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Alzheimer #Neurociencia #SaludCognitiva #Longevidad Support the show…

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EP: 44 Lupus: el cuerpo grita lo que la mente calla 1:11:03

11 weeks yang lalu1:11:03

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Send us a text El lupus es una enfermedad autoinmune donde el cuerpo ataca sus propias células, pero ¿qué pasa cuando la mente también está en guerra? En este episodio exploramos la conexión entre el estrés, las emociones reprimidas y el impacto en nuestra salud física. ¿Hasta qué punto lo que no expresamos se convierte en enfermedad? Acompáñanos en esta reflexión sobre el poder de la mente en el cuerpo y cómo la salud emocional juega un papel clave en el bienestar. Contenido exclusivo en Patreon: Únete para más herramientas y contenido adicional. 🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Lupus #SaludMental #CuerpoYMente #Psiconeuroinmunología Support the show…

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EP: 43 Blake vs. Justin: ¿ESTRATEGIA o abuso de PODER? 47:37

12 weeks yang lalu47:37

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Send us a text ¡Escucha este episodio 24 horas antes en Spotify! 🎧 https://open.spotify.com/show/7jVLZNpRk0D4UmvU7fo5E0?si=6407a966db8b4649 Blake vs. Justin: ¿ESTRATEGIA o abuso de PODER? 🤔🔥 Cuando el poder y la influencia entran en juego, las líneas entre estrategia y manipulación pueden volverse borrosas. En este episodio analizamos el caso de Blake y Justin: ¿fue una jugada maestra o una muestra de abuso de poder? ¿Cómo influye la percepción pública en la narrativa de cada uno? Hablemos de control, imagen y los mecanismos psicológicos detrás de estas dinámicas. Contenido exclusivo en Patreon: Únete para más herramientas y contenido adicional. 🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Psicología #Poder #Estrategia #Manipulación #CulturaPop Support the show…

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EP: 42 De víctima a creador en un solo paso 42:15

13 weeks yang lalu42:15

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Send us a text De víctima a creador: cómo el arte transforma el dolor en poder 🎨✨ El arte nos permite resignificar lo vivido y convertir el dolor en algo significativo. En este episodio exploramos cómo artistas como Artemisia Gentileschi y Agnes Martin usaron la creatividad como un acto de sanación, y cómo tú también puedes hacerlo. Crear no es solo para artistas, es una herramienta para recuperar el control de tu historia. Contenido exclusivo en Patreon: Únete para más herramientas y contenido adicional. 🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Arte #Sanación #Psicología #CrecimientoPersonal Support the show…

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EP: 41 ¿Qué llevó a una hija, una madre y a una abuela a dormir con el mismo hombre? 34:19

14 weeks yang lalu34:19

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Send us a text ¿Qué llevó a una hija, una madre y una abuela a dormir con el mismo hombre? 🤯 En este episodio analizamos las dinámicas emocionales, los patrones familiares y las consecuencias psicológicas detrás de esta historia impactante. Desde traumas generacionales hasta la búsqueda de aceptación, descubrimos cómo el pasado puede condicionar nuestras decisiones. Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar en este tema y acceder a más herramientas, únete a mi comunidad. https://patreon.com/ElLugarCorrecto #HistoriasFamiliares #TraumaGeneracional #Psicología Support the show…

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EP: 40 ¿Problemas para recordar? Así puedes solucionarlo. Decide que recuerdas y que olvidas, optimiza tu sistema de memoria 48:06

15 weeks yang lalu48:06

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Send us a text ¿Sientes que tu mente te traiciona cuando más necesitas recordar algo? 🧠 En este video descubrirás cómo optimizar tu memoria, seleccionando qué información conservar y qué dejar ir. Te compartiré estrategias prácticas para fortalecer la retención y evitar la frustración de esos olvidos repentinos. Conoce también hábitos diarios que mejoran tu concentración y te ayudan a aprovechar al máximo tu capacidad de aprendizaje. ✨ Contenido exclusivo en Patreon: Si te interesa profundizar en este tema y acceder a recursos adicionales, únete a mi comunidad. https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Memoria #Aprendizaje #Neurociencia #Productividad Support the show…

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EP: 39 ¿Por qué fallas en tus propósitos y cómo arreglarlo? 59:57

16 weeks yang lalu59:57

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Send us a text ¿Te ha pasado que comienzas el año lleno de metas y al poco tiempo las abandonas? Aquí descubrirás por qué fallas en tus propósitos y, lo más importante, cómo arreglarlo. Conversaremos sobre las causas más comunes (como la presión externa o la falta de claridad) y te compartiré trucos simples para volver a encaminarte. ¡Dale una oportunidad a tus sueños y conviértelos en realidad! Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar más y obtener recursos adicionales, únete a mi comunidad: https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Metas #Propósitos #CrecimientoPersonal Support the show…

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EP: 38 Lily Philipps: 101 hombres en un día, ¿por qué lo hizo? 45:30

19 weeks yang lalu45:30

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Send us a text ¿Qué impulsa a alguien a acostarse con 101 hombres en un día? En este episodio, exploramos la historia de Lily Philipps, la mujer que llevó su sexualidad al límite para entender sus motivaciones, sus miedos y los estigmas que rodean al deseo. ¿Busca romper tabúes, comprobar límites o encontrar nuevas formas de autoconocimiento? Acompáñanos a descubrir qué hay detrás de este experimento y cómo nos invita a cuestionar nuestras propias nociones sobre el sexo, la libertad y la identidad. ✨ Contenido exclusivo en Patreon: Si este tema te resonó y quieres profundizar más, únete a mi comunidad en Patreon. Allí encontrarás recursos y herramientas adicionales. 🔗 Suscríbete aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Sexualidad #Libertad #Tabú Support the show…

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EP: 37 Existe una ciencia para elegir una pareja. Aprende a elegir una persona para construir una relación sustentable 52:06

20 weeks yang lalu52:06

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Send us a text ¿Sabías que elegir una pareja puede basarse en la ciencia? 🧠✨ En este episodio, exploramos cómo factores como compatibilidad, valores compartidos y comunicación son clave para construir una relación sustentable. Aprender a tomar decisiones conscientes en el amor puede marcar la diferencia entre una relación que florece y una que se desvanece. 🌱💖 Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar más sobre este tema, únete a mi comunidad en Patreon. Allí encontrarás herramientas adicionales para construir relaciones más conscientes y sostenibles. 🔗 Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Relaciones #CrecimientoPersonal #AmorConsciente Support the show…

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EP: 36 ¿Por qué si lo tuviste todo no te sientes bien? Ruth Cohn Trauma de la Negligencia 1:46:40

21 weeks yang lalu1:46:40

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Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de tenerlo todo, no te sientes bien? En este episodio de El Lugar Correcto, junto a la experta Ruth Cohn, exploramos el impacto del trauma por negligencia emocional y cómo este puede marcar nuestras vidas, incluso cuando parece que no hubo carencias visibles. Descubre cómo este tipo de trauma afecta nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestra percepción del éxito. Entenderlo es el primer paso para sanar y reconectar contigo mismo. Contenido exclusivo en Patreon: Si este tema te resonó, únete a mi comunidad en Patreon para acceder a herramientas y recursos adicionales que te ayudarán en tu proceso de sanación. 🔗 Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto #TraumaEmocional #SaludMental #CrecimientoPersonal Support the show…

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EP: 35 Cambia tu vida con esta herramienta. Descubre el poder de la gratitud con bases científicas 40:15

23 weeks yang lalu40:15

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Send us a text ¿Sabías que la gratitud puede cambiar tu vida de manera profunda? 🌟 Más allá de ser un simple hábito, es una herramienta con bases científicas que puede mejorar tu bienestar, fortalecer tus relaciones y transformar tu perspectiva. 🧠✨ En este video te explico cómo la gratitud impacta tu cerebro y te comparto prácticas simples para incorporarla en tu día a día. Porque ser agradecido no solo se siente bien, ¡también es bueno para tu salud mental! Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar más en este tema, únete a mi comunidad en Patreon. Allí encontrarás recursos adicionales y ejercicios para fortalecer la gratitud en tu vida. 🔗 Únete a Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto #Gratitud #Neurociencia #CrecimientoPersonal Support the show…

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EP: 34 Cómo manejar a las personas altamente conflictivas sin borrarte en el intento 51:07

24 weeks yang lalu51:07

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Send us a text En este episodio de El Lugar Correcto, hablamos sobre cómo manejar a personas altamente conflictivas sin perderte a ti mismo en el proceso. 🧠✨ Aprenderemos herramientas para establecer límites, proteger tu energía y mantener tu paz, incluso en las situaciones más desafiantes. Contenido exclusivo en Patreon: Si este tema te resonó y quieres profundizar más, únete a nuestra comunidad en Patreon. Allí comparto recursos prácticos para fortalecer tu autoestima y manejar relaciones complicadas. Escucha el episodio completo en El Lugar Correcto. 🎧 Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto. #LímitesPersonales #RelacionesSaludables #SaludMental Support the show…

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EP: 33 Cómo se ve un adulto que fue abusado en la infancia (Analizando las cicatrices neuronales de los hermanos Menéndez) 59:42

25 weeks yang lalu59:42

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Send us a text En este episodio de El Lugar Correcto, analizamos cómo el abuso en la infancia deja cicatrices neuronales profundas y cómo impacta la vida adulta. A través del caso de los hermanos Menéndez, exploramos los efectos del trauma en el cerebro y cómo las experiencias difíciles moldean la conducta y las emociones. Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar en el impacto del trauma infantil y su relación con la neurociencia, únete a nuestra comunidad en Patreon. Allí encontrarás recursos adicionales y herramientas de apoyo. Escucha aquí el análisis completo.🎧 Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto. #TraumaInfantil #SaludMental #Neurociencia Support the show…

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EP: 32 Psilocibina y el cerebro; mitos y realidades de las microdisis de los alucinógenos 40:26

26 weeks yang lalu40:26

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Send us a text En este episodio de El Lugar Correcto, hablamos sobre la psilocibina y mitos y realidades de las microdisis de los alucinógenos. 🍄 Exploraremos la ciencia detrás de estos compuestos y sus efectos en el cerebro, así como su potencial para mejorar la salud mental y el bienestar. Desde aumentar la creatividad hasta promover la introspección, descubre cómo la psilocibina puede cambiar nuestra forma de ver el mundo. Contenido exclusivo en Patreon: Si te ha resonado este episodio y deseas profundizar más sobre el tema, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí comparto recursos adicionales y herramientas para entender mejor estos fascinantes temas. ¡No te pierdas este interesante episodio! 🎧 Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto. #Psilocibina #SaludMental #CrecimientoPersonal Support the show…

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EP: 31 ¿Estás estancado o sobre estimulado? La dopamina y la crisis de motivación 51:19

27 weeks yang lalu51:19

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Send us a text En este episodio de El Lugar Correcto, abordamos una pregunta crucial: ¿estás estancado o sobreestimulado? 🤔 Hablaremos sobre el papel de la dopamina en nuestras vidas y cómo afecta nuestra motivación. Exploraremos cómo el exceso de estímulos puede llevarnos a una crisis de motivación y qué estrategias podemos implementar para recuperar el equilibrio. Si te sientes atrapado en la rutina o abrumado por la sobrecarga de información, este episodio es para ti. 📕 Además, si deseas profundizar en este tema, te recomiendo el libro Dopamine Detox aquí: https://www.goodreads.com/book/show/55723020 Contenido exclusivo en Patreon: Si te ha resonado este episodio y deseas profundizar más sobre el tema, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí comparto recursos adicionales y herramientas para ayudarte a encontrar el equilibrio que buscas. ¡No te lo pierdas y descubre cómo revitalizar tu impulso y encontrar tu camino hacia adelante! 🎧✨ Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto. #Dopamina #Motivación #CrecimientoPersonal Support the show…

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Ep: 30 Feminicidio: Las Señales que No Vimos y el Duelo de una Madre | Ximena Céspedes 1:00:17

28 weeks yang lalu1:00:17

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Send us a text En este emotivo episodio de El Lugar Correcto, escuchamos el poderoso testimonio de Ximena Céspedes, una madre que enfrenta el dolor y la pérdida tras el feminicidio de su hija. Ximena comparte las señales que no pudo ver y cómo estas experiencias han transformado su vida y su perspectiva sobre la violencia de género. A través de su historia, exploramos el impacto devastador que el feminicidio tiene no solo en las víctimas, sino también en sus familias. Acompáñanos en esta conversación profunda y necesaria, que busca visibilizar las realidades detrás de las estadísticas y fomentar la reflexión sobre cómo podemos prevenir esta violencia. Este episodio es un llamado a la acción y a la conciencia. No te lo pierdas. 💔 Contenido exclusivo en Patreon: Si te ha resonado este episodio y deseas profundizar más sobre el tema, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí comparto recursos adicionales y herramientas para abordar la violencia de género y apoyar a las familias afectadas. Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto. #Feminicidio #VozDeLasVíctimas #CrianzaConsciente #ConcienciaSocial Support the show…

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EP: 29 Secretos y mentiras: el costo de infidelidad en los hijos 55:18

29 weeks yang lalu55:18

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Send us a text En este episodio de "El Lugar Correcto," exploramos un tema delicado pero crucial: el impacto de la infidelidad en los hijos. A través de conocimientos neurocientíficos y psicológicos, analizamos cómo la traición de un adulto puede afectar profundamente la vida emocional y psicológica de los niños involucrados. Examinaremos cómo los niños, en su inocencia, pueden cargar con el peso de las decisiones de los adultos, enfrentando confusión, tristeza y desconfianza. Este episodio busca abrir un diálogo sobre las consecuencias de la infidelidad y cómo afecta la dinámica familiar. Contenido exclusivo en Patreon: Si este episodio te ha resonado y deseas profundizar en el tema, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí encontrarás recursos adicionales y herramientas prácticas para manejar las emociones complejas que surgen tras una situación de infidelidad. Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink . #Infidelidad #CrecimientoPersonal #Psicología Support the show…

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EP: 28 Sanando un Corazón roto: la ciencia detrás del amor y la pérdida 44:14

30 weeks yang lalu44:14

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Send us a text En este episodio de "El Lugar Correcto," nos sumergimos en el proceso de sanar un corazón roto, combinando conocimientos neurocientíficos y psicológicos para entender lo que ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos una pérdida emocional. Acompañamos la historia de Mariana, una mujer que después de superar el cáncer enfrenta la devastadora ruptura de su relación amorosa con Ricardo. A través de su experiencia, exploramos por qué nuestro cerebro, que normalmente nos protege, parece fallarnos cuando sufrimos una ruptura. Desde mecanismos de defensa como la negación y la racionalización, hasta el impacto del amor en nuestro sistema de recompensa cerebral, te ayudaré a entender cómo la ciencia explica ese profundo dolor emocional. La famosa obra de Goya, "El sueño de la razón produce monstruos", acompaña esta reflexión, recordándonos que, cuando la razón se apaga, nuestros miedos y dolores más profundos pueden tomar el control. Puedes ver la pintura aquí: https://www.google.com/search?sca_esv=68041a31c8c42210&sxsrf=ADLYWIJ5X2mZJXKH208pZDNY5EMWI50tFQ:1728085199431&q=goya+el+sue%C3%B1o+de+la+raz%C3%B3n+produce+monstruos+an%C3%A1lisis&udm=2&fbs=AEQNm0Aa4sjWe7Rqy32pFwRj0UkWd8nbOJfsBGGB5IQQO6L3J_86uWOeqwdnV0yaSF-x2jon2iao6KWCaVjfn7ahz_sf9q37Zv4dbJ4TW_6SnErfFZ77vWA-JewUZjVu3roP919JJ7LB0XgUlbeu3TIUlWj0Hp1JHzwq5YPaSgTTkAC-edWrnsX-_paLirvXRRRiouDZnf1O&sa=X&ved=2ahUKEwj3oNCD8_WIAxVbWEEAHV7oLtQQtKgLegQIExAB&biw=1440&bih=812&dpr=2#vhid=tfUytmqG9isa7M&vssid=mosaic Contenido exclusivo en Patreon: Si te ha resonado este episodio y quieres profundizar más en el tema de las rupturas amorosas, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí comparto meditaciones guiadas, recursos adicionales y herramientas prácticas para manejar las emociones complejas que surgen tras una pérdida emocional. Tendrás acceso exclusivo a contenido adicional que te ayudará en tu proceso de sanación. Suscríbete a mi Patreon https://patreon.com/ElLugarCorrecto?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink #crecimientopersonal #amorpropio #psicologia Support the show…

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EP:26 Decir NO sin culpas y redefinir tus límites con Catalina Flaño 54:57

30 weeks yang lalu54:57

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Send us a text 🗣⚡️En este episodio del podcast, “El Lugar Correcto” conversamos con Catalina Flaño, terapeuta relacional y de parejas. Catalina nos explica como establecer límites sanos. Exploramos cómo identificar patrones en las relaciones; y lo más importante, cómo romperlos para dar lugar a dinámicas mas saludables. Support the show…

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EP: 27 Rompiendo el Círculo : Sanando el TRAUMA con Anni Schuff 1:02:24

30 weeks yang lalu1:02:24

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Send us a text 🗣⚡️En este episodio de tu podcast, “El Lugar Correcto”, conversamos con Anni Schuff, terapeuta sistémica del trauma y fundadora del Sistema de Entrenamiento Continuo Integral (SECI). Anni nos lleva en un viaje profundo y revelador para entender cómo el trauma infantil y familiar afecta nuestras vidas, moldeando nuestras relaciones, decisiones y bienestar emocional. Exploramos cómo identificar estos patrones traumáticos y, lo más importante, cómo romper el círculo de dolor y sufrimiento para iniciar un proceso de sanación auténtica y duradera Support the show…

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EP: 24 ¿Por qué Hago lo que Hago? Los mecanismos de defensa del ego 44:51

36 weeks yang lalu44:51

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Send us a text Descripción: En este episodio exploramos los mecanismos de defensa del ego, herramientas psicológicas que todos usamos, muchas veces sin darnos cuenta, para protegernos de las realidades incómodas o dolorosas. Basándonos en las teorías de Freud y su hija, Anna Freud, desglosamos cómo el ego maneja los impulsos del id y las demandas del superyó, y cómo estos mecanismos pueden tanto ayudarnos como obstaculizarnos en la vida cotidiana. Descubre cómo mecanismos como la represión, la proyección, la sublimación, y muchos otros, juegan un rol crucial en nuestra vida emocional y en nuestras interacciones con el mundo. También analizamos cómo el uso excesivo o inapropiado de estos mecanismos puede llevar a conflictos internos y problemas en nuestras relaciones. Lo que aprenderás en este video: 👩🏻‍🔬La función y origen de los mecanismos de defensa según la teoría psicoanalítica. ⚡️Ejemplos de cómo se manifiestan estos mecanismos en nuestra vida diaria. 👩🏻‍🔬Las posibles consecuencias negativas del uso crónico de estos mecanismos. Estrategias para identificar y trabajar con tus propios mecanismos de defensa. 📖No te pierdas este fascinante viaje al inconsciente y cómo nuestras mentes se protegen de las verdades que a veces preferimos no enfrentar. Support the show…

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APRENDIENDO A ESTAR ENOJADOS: La Neurociencia de la agresión y técnicas para manejar el enojo. 41:59

36 weeks yang lalu41:59

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Send us a text En este episodio🗣, exploramos las raíces del enojo desde una perspectiva neurocientífica, desglosando cómo esta emoción adaptativa puede transformarse en agresión. Hablamos sobre los factores biológicos, psicológicos y sociales que influyen en la expresión del enojo y compartimos herramientas prácticas para manejarlo de manera saludable. Además, analizamos estudios recientes que revelan cómo el enojo puede servir para recalibrar las relaciones y aumentar nuestro bienestar, así como los riesgos de una movilización excesiva o insuficiente. Aprende a reconocer las señales de alerta en tu cuerpo, las situaciones que disparan tu enojo y cómo responder de manera equilibrada. También discutimos técnicas de relajación y la importancia de la alimentación en la regulación emocional. Este episodio es una guía completa para entender y manejar el enojo, una emoción poderosa que, cuando se gestiona adecuadamente, puede ser una herramienta valiosa en tu vida diaria. Escala de Ira: Descubre el nivel de tu ira con nuestros recursos GRATIS💖: https://www.canva.com/design/DAGMf2USmfo/ezLuwV_VSCdaPQb2KoD7ug/view?utm_content=DAGMf2USmfo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor Evidencia 👩🏽‍🔬: 📉Identificación funcional de un locus de agresión en el hipotálamo de ratones: https://www.nature.com/articles/nature09736 ☀️Eficacia de la carnitina en el tratamiento de niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad: https://www.plefa.com/article/S0952-3278(02)90378-9/abstract 🚀Edad, testosterona y comportamiento entre reclusas: https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/1997/09000/Age,_Testosterone,_and_Behavior_Among_Female.3.aspx Support the show…

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EP: 23 Elegiste bien a tu pareja? TODO lo que debes saber si tu pareja es NARCISISTA. 46:10

41 weeks yang lalu46:10

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Send us a text 🗣🧠Debiste haber elegido mejor?: Todo lo que debes saber si eliges a un narcisista como pareja En este video exploraremos las complejas dinámicas de las relaciones con personas narcisistas y con trastorno límite de la personalidad. Abordaremos temas como: 🚀Love Bombing: El inicio lleno de atención y afecto que se desvanece rápidamente. ⚡️Gaslighting: Manipulación para hacerte dudar de tu percepción de la realidad. 📉Explotación y Falta de Empatía: Uso de las personas para fines propios y la incapacidad de mostrar compasión. Necesidad de Admiración y Desvalorización: Búsqueda constante de elogios y posterior crítica destructiva. 📺Manipulación y Celos: Tácticas de control y posesividad extrema. 🔭Proyección y Triangulación: Atribuir sus propios defectos a otros e involucrar a terceros para manipular. Cambio de Culpa y Aislamiento: Nunca aceptar responsabilidad y alejarte de tus seres queridos. 🗣Promesas Vacías y Comportamiento Arrogante: Hacer grandes promesas sin cumplirlas y actitudes condescendientes. 📖Estadísticas y Estudios: Mayor prevalencia de NPD en hombres y su impacto en relaciones con mujeres de alto estatus social. 🦂Caso de Estudio: La historia del Sr. y la Sra. D., que ilustra las dinámicas destructivas y el proceso terapéutico para mejorar la relación. 🧘🏻‍♂️Concluimos con enfoques terapéuticos que pueden ayudar a las parejas a reconocer y superar estos patrones dañinos, promoviendo una relación más saludable y equilibrada. Como siempre les dejos la evidencia científica: 👩🏽‍🔬👩🏽‍🔬👩🏽‍🔬 Debería haberlo sabido mejor: el impacto de la experiencia de apareamiento y el deseo de casarse en la atracción por la personalidad narcisista: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188691500210X?casa_token=eXku5hS_jigAAAAA:bkzzFqOOkvw87tgMnYn9Pwt9efYOcf8ERUYsBIeV1piQ2hPlCf-LgD3q4jb_pl_Ep-DcrL5B Caso Clinico Sr y Sra D: https://books.google.co.uk/books/about/The_Narcissistic_borderline_Couple.html?id=PbN3LEa2mb8C&redir_esc=y Les mando un abrazo enorme gente bonita hermosa y adorada! Nos vemos el proximo domingo ☀️💖🧠👩🏻‍🔬💽📉🛁🧬 Support the show…

El Lugar Correcto

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EP: 22 PADRES NARCISISTAS: Señales, Consecuencias y Cómo Romper el Ciclo. 50:59

42 weeks yang lalu50:59

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Send us a text Narcisismo, Crianza, Trauma Complejo: Las Consecuencias Emocionales Creadas para los Niños por Padres Narcisistas En este episodio de "El Lugar Correcto", exploramos el complejo y doloroso tema de crecer con padres narcisistas. Descubre cómo estos individuos, con su constante necesidad de admiración y falta de empatía, pueden impactar profundamente en la vida de sus hijos. Hablaremos sobre las características de los padres narcisistas, los roles que los hijos suelen asumir, y cómo estas dinámicas afectan la estructura familiar y las relaciones futuras. En este episodio, aprenderás: Cómo reconocer los signos de un padre narcisista. Las consecuencias emocionales y psicológicas de crecer con un padre narcisista. Estrategias efectivas para establecer límites saludables y proteger tu bienestar emocional. Consejos prácticos para sanar y construir una identidad propia después de una infancia con padres narcisistas. No te pierdas este episodio esencial para entender mejor estas dinámicas familiares y aprender a romper el ciclo del narcisismo. ¡Suscríbete y comparte con aquellos que puedan beneficiarse de esta información vital! PREGUNTAS PARA COMENZAR A ENTENDER COMO TUS PADRES TE IMPACTARON🧬: https://www.canva.com/design/DAGK6rlDkJU/obKKPyBjOIKomWmB3viZgQ/view?utm_content=DAGK6rlDkJU&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor Recursos de investigación para el episodio👩🏽‍🔬: Los Efectos Traumáticos de la Crianza Narcisista en un Niño Sensible https://www.researchgate.net/profile/Rivka-Edery/publication/332273937_The_Traumatic_Effects_of_Narcissistic_Parenting_on_a_Sensitive_Child_A_Case_Analysis/links/6018ade692851c2d4d0da3f1/The-Traumatic-Effects-of-Narcissistic-Parenting-on-a-Sensitive-Child-A-Case-Analysis.pdf Narcisismo, Crianza, Trauma Complejo: Las Consecuencias Emocionales Creadas para los Niños por Padres Narcisistashttps://www.thepractitionerscholar.com/article/view/15841 Support the show…

El Lugar Correcto

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EP: 21 El Narcisismo Desenmascarado: Todo lo que Debes Saber 36:50

44 weeks yang lalu36:50

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Send us a text En este episodio, exploramos en profundidad el fenómeno del narcisismo, una característica de la personalidad que ha captado la atención de investigadores durante las últimas dos décadas. Dividido en dos dimensiones principales - el narcisismo grandioso y el narcisismo vulnerable - este rasgo puede manifestarse de diversas maneras, desde la arrogancia y la necesidad de ser siempre el ganador, hasta el egocentrismo y la baja autoestima. Discutimos los tres factores centrales del narcisismo: antagonismo, extraversión agente y neuroticismo narcisista, y diferenciamos entre el narcisismo saludable y el trastorno narcisista de la personalidad (TNP). También exploramos las motivaciones detrás del comportamiento narcisista, los factores biológicos y psicológicos que lo propician, y cómo estos individuos reaccionan a las críticas y buscan elevar su estatus social. A través de análisis detallados y ejemplos de figuras públicas, desmitificamos creencias comunes sobre el narcisismo y proporcionamos una visión clara de sus manifestaciones en la sociedad. Además, ofrecemos una perspectiva sobre el tratamiento adecuado para el TNP, destacando la importancia de la psicoterapia, la medicación y el apoyo familiar. Únete a nosotros para comprender mejor cómo y por qué el narcisismo se ha convertido en una epidemia silenciosa de nuestro tiempo, afectando tanto a individuos como a sus relaciones y entornos sociales. Support the show…

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