Un espacio donde abordamos temas clave de salud mental y bienestar emocional desde una mirada cercana, práctica y profesional. Aquí encontrarás recursos reales para gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima, entender tus relaciones y recuperar tu equilibrio interior. Cada episodio te invita a reflexionar, conocerte mejor y desarrollar estrategias de autonomía emocional, sin depender siempre de los demás para sentirte bien.