Offline dengan aplikasi Player FM !
Monkey Mind vs Mindfulness - Multitasking ili život u trenutku BabyRoom S01E15
Manage episode 265183259 series 2606018
Ubrzani način života, multitasking i monkey mind jedna je strana življenja, za koju možemo reći da je u današnje vrijeme neizbježna, ali postoji nešto što našem mozgu daje malo odmora, smiruje i pokazuje kako se nositi sa strahovima, a to je Mindfulness. O toj smo temi u ovoj emisiji popričale s dvije gošće: Vesnom Laković iz Novog Sada mindfulnesscorner.com i Josipom Mihić sa zagrebačkom adresom iz MiniMindfulnessa. Duboko udahnite i usredotočite svoju svijest na ovu emisiju sljedećih 27 minuta.
2:00 Mindfulness, usredotočena svjesnost, svjesna pažnja… što je to točno i kako do toga doći, zna Vesna Laković iz Novog Sada
4:00 Djeca su po prirodi mindfulness, ali to se s vremenom izgubi
5:28 Ne prosuđivati što nam se događa je također vještina koja se uči
7:17 Vježbom do Mindfulnessa
9:35 Na ovaj način je moguće smiriti aktivnost amigdale i postati organiziraniji, smireniji i manje u strahu
10:50 Rješenje za tantrume?!
14:00 Josipa o pokretanju MiniMindfulnessa
15:40 Monkey Mind, nedostatak pozornosti, svi imamo isti problem
16:00 Kako u svakodnevnom ubrzanom životu kontrolirati multitasking?!
20:40 Pretočili vježbice za djecu i roditelje na Facebook stranicu MiniMindfulness
21:40 Grupirali su vježbice u pet skupina - disanje, fokus&pažnja, osvješćivanje tjelesnih senzacija, razumijevanje uma te vježbe suosjećanja i zahvalnosti
23:30 Osobna vremenska prognoza je dobar primjer za izvući informacije iz djeteta kako se trenutno osjeća
24:14 Tutorial vježbe zmaja - odlična za djecu predškolske i školske dobi
56 episode
Manage episode 265183259 series 2606018
Ubrzani način života, multitasking i monkey mind jedna je strana življenja, za koju možemo reći da je u današnje vrijeme neizbježna, ali postoji nešto što našem mozgu daje malo odmora, smiruje i pokazuje kako se nositi sa strahovima, a to je Mindfulness. O toj smo temi u ovoj emisiji popričale s dvije gošće: Vesnom Laković iz Novog Sada mindfulnesscorner.com i Josipom Mihić sa zagrebačkom adresom iz MiniMindfulnessa. Duboko udahnite i usredotočite svoju svijest na ovu emisiju sljedećih 27 minuta.
2:00 Mindfulness, usredotočena svjesnost, svjesna pažnja… što je to točno i kako do toga doći, zna Vesna Laković iz Novog Sada
4:00 Djeca su po prirodi mindfulness, ali to se s vremenom izgubi
5:28 Ne prosuđivati što nam se događa je također vještina koja se uči
7:17 Vježbom do Mindfulnessa
9:35 Na ovaj način je moguće smiriti aktivnost amigdale i postati organiziraniji, smireniji i manje u strahu
10:50 Rješenje za tantrume?!
14:00 Josipa o pokretanju MiniMindfulnessa
15:40 Monkey Mind, nedostatak pozornosti, svi imamo isti problem
16:00 Kako u svakodnevnom ubrzanom životu kontrolirati multitasking?!
20:40 Pretočili vježbice za djecu i roditelje na Facebook stranicu MiniMindfulness
21:40 Grupirali su vježbice u pet skupina - disanje, fokus&pažnja, osvješćivanje tjelesnih senzacija, razumijevanje uma te vježbe suosjećanja i zahvalnosti
23:30 Osobna vremenska prognoza je dobar primjer za izvući informacije iz djeteta kako se trenutno osjeća
24:14 Tutorial vježbe zmaja - odlična za djecu predškolske i školske dobi
56 episode
Toate episoadele
×Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.