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<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/the-knowledge-project-with-shane-parrish">The Knowledge Project with Shane Parrish</a></span>


Master the best of what other people have already figured out. Each week, I learn from the best so you can apply their insights to your life. No fluff, no filler, just timeless conversations that make you smarter. Inspired by Charlie Munger's timeless advice: "I believe in the discipline of mastering the best that other people have ever figured out. I don't believe in just sitting down and trying to come up with everything on your own. Nobody's that smart." If you enjoy the show, please hit the follow button.
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Maîtriser son mental et restructurer ses circuits neuronaux pour être libre d'être soi-même et exploiter notre véritable potentiel. Je m'appelle Sam Duchesneau, je suis Neuro-Activ Coach et ma mission est de rendre les neurosciences accessibles et applicables pour des transformations concrètes et durables.
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98 episode
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1 96. 3 façons efficaces d'augmenter sa force mentale 43:20
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Menyukai43:20
Vous voulez développer une force mentale solide et inébranlable? Dans cet épisode, je vous partage 3 façons efficaces et scientifiquement prouvées d’augmenter votre force mentale. 💪 Que ce soit pour surmonter les défis du quotidien, prendre des décisions difficiles ou atteindre vos objectifs ambitieux, ces stratégies vous permettront de rester aligné, résilient et maître de vos pensées. 👉 À la BeFOCUS Académie, nous croyons que la maîtrise de votre mental est la clé pour libérer votre plein potentiel. Chaque action que vous posez aujourd’hui façonne la personne que vous devenez demain. 💡🔔 Abonnez-vous pour d’autres conseils pratiques et puissants pour booster votre performance mentale et atteindre vos rêves avec intention et clarté.#ForceMentale #BeFOCUSAcadémie #CroissancePersonnelle…
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1 95. La DOPAMINE et ses impacts sur le CERVEAU 34:57
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Menyukai34:57
J'ai fait un 3 mois de "dopamine detox" et les résultats étaient incroyables! Si tu aimes ce genre de contenu, laisse un j'aime et un petit commentaire, et si tu n'es pas déjà abonné, qu'est-ce que tu attends? Bonne écoute!
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1 94. L'erreur qui SABOTE notre CONFIANCE À NOUS EXPRIMER - NEUROSCIENCE 28:00
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Menyukai28:00
Dans cet épisode, nous plongeons dans les mécanismes cachés qui sabotent notre assurance lorsqu'il s'agit de prendre la parole. Découvrez pourquoi la manière dont nous utilisons notre attention peut diminuer notre confiance et comment éviter cet écueil. Nous parlerons des processus cognitifs automatiques qui influencent inconsciemment notre expression et de stratégies pratiques pour mieux gérer notre attention. 🎯 Que vous souhaitiez parler en public, communiquer avec plus de clarté, ou simplement retrouver confiance dans vos échanges quotidiens, cette vidéo vous donnera des clés essentielles pour y parvenir ! 📩 Pour toute question ou pour travailler avec nous, contactez-nous à : befocusacademie @gmail .com 👍 Bonne écoute ! N'oubliez pas de vous abonner pour plus de contenu sur la confiance, la communication et le développement personnel !…
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1 93. Reprogrammer son cerveau vers le succès 52:34
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Menyukai52:34
Dans cet épisode, je vous emmène dans un domaine de la psychologie qui me passionne énormément : les programmations internes. Ces dernières sont l'une des principales raisons pour lesquelles nous vivons notre situation actuelle. L'objectif de cet épisode est d'aligner nos programmations internes avec nos objectifs et nos rêves. De cette façon, nous nous en rapprocherons chaque jour un peu plus ! Pour du coaching, visitez befocus.ca. Bonne écoute !…
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1 92. La DISCIPLINE selon les NEUROSCIENCES 34:59
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Menyukai34:59
Dans cet épisode, vous découvrez les secrets de la discipline selon les neurosciences. Vous serez en mesure de transformer vos mauvaises habitudes et de développer une discipline solide ! Pour me suivre sur Instagram : @sam.duchesneau N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire sur votre appréciation, ça fait toujours plaisir.Bonne écoute !…
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1 91. Diriger votre cerveau grâce aux NEUROSCIENCES 27:13
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Menyukai27:13
Les neurosciences, au service de notre réussite ! Dans cet épisode, j'explore le concept de l'impuissance acquise et une manière de diriger notre cerveau pour s'en protéger et accomplir nos désirs les plus fous ! Installez-vous confortablement et laissez-vous transporter dans ce monde de possibilités qu'est LE POTENTIEL HUMAIN. Pour les services de Neuro-Activ Coaching, contactez moi directement sur mes réseaux ou au sam_befocus@hotmail.com Bonne écoute !…
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Cet épisode est spécialement dédié aux entrepreneurs, gens d'affaires et révolutionnaires de ce monde. Pour s'assurer du succès, la clé est de ne jamais abandonner. L'échec survient lorsque l'abandon apparaît. Dans cet épisode, je te partage 3 éléments cruciaux à intégrer dans ta vie pour être sûr de ne JAMAIS ABANDONNER ! Ce n'est pas des blagues... Pour me contacter, voici comment faire : Sam_befocus@hotmail.com BeFOCUS.CA https://www.instagram.com/samuel.duchesneau/…
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Comment remédier au manque de confiance et à l'inaction? Cette semaine, dans l'épisode, je te partage la clé qui a transformé mon manque de confiance et mon inaction passés en solidité et motivation. Befocus.ca pour tout les détails et pour communiquer avec moi. Bonne écoute!
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1 88. ANXIÉTÉ - Ne plus figer devant l'inconnu et la nouveauté 21:56
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Menyukai21:56
*CET ÉPISODE NE REMPLACE EN AUCUN CAS LES SERVICES D'UN PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ MENTALE* Dans cet épisode, j'aborderais la raison principale de "pourquoi certaines personnes figent devant l'inconnu" Ce phénomène psychologique a complètement bouleversé positivement ma vie. Il m’a permis de prendre action et de me diriger vers mes rêves! J'espère qu'il fera pareil pour vous, bonne écoute! Pour me suivre : https://www.instagram.com/sam.befocus/…
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1 87. DÉCISION - Le secret des gens qui prennent les meilleures décisions 6:22
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Menyukai6:22
Comment s'assurer de prendre les meilleures décisions vers notre vie de rêve? Nous allons explorer ça ensemble dans ce vidéo! N’hésite pas à liker et t'abonnez! Pour nous suivre : https://www.instagram.com/sam.befocus/ Bonne écoute!
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1 86. Deviens INARRÊTABLE grâce à la loi de l'homéostasie 17:55
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Dans cet épisode, je vous explique ce qu'est la loi de l'homéostasie, ainsi que comment l'appliquer dans votre vie! Pour nous suivre et entrer en contact avec moi : https://www.instagram.com/sam.befocus/ Bonne écoute!
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1 85. 5 façons de passer au PROCHAIN NIVEAU 20:13
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Menyukai20:13
La "meilleure version" de soi-même, un concept brûlé, surutilisé. Cependant, je crois qu'il existe quand même une version améliorée de soi-même qui n'attend que nous! Je te partage aujourd'hui 5 vérités qui te permettront d'aller chercher cette version! Pour nous suivre : https://www.instagram.com/sam.befocus/ Bonne écoute!…
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Salut troupe! Dans cet épisode je te parle de blocages, de limitations et je te raconte une partie de mon histoire de manque de confiance. Pour me suivre : https://www.instagram.com/sam.befocus/ Bonne écoute!
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Le CAS de cette semaine est celui d'un entrepreneur de 25 ans qui vit un certain combat avec les jeux vidéo. Nous explorerons l'impact des jeux vidéo sur sa vie et les solutions possibles pour limiter l'effet négatif de ces jeux vidéo. Grâce à ce concept de podcast, je souhaite sincèrement aider les gens directement. C'est pourquoi je réponds à vos CAS, vos situations problématiques! Pour partager vos CAS, voici le formulaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdft2DJzvyX-FFJnz4C5oubPBt0B0AcBORI4lC2u8i_b83M5A/viewform?usp=sf_link Pour me suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/sam.befocus/ Bonne écoute!…
Le CAS de cette semaine est celui d'une étudiante de 24 ans qui, depuis TOUJOURS, subit des difficultés sociales combinées à une peur de l'échec Grâce à ce concept de podcast, je souhaite sincèrement aider les gens directement. C'est pourquoi je réponds à vos CAS, vos situations problématiques! Pour partager vos CAS, voici le formulaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdft2DJzvyX-FFJnz4C5oubPBt0B0AcBORI4lC2u8i_b83M5A/viewform?usp=sf_link Pour me suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/sam.befocus/ Bonne écoute!…
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1 CAS 2 - Le perfectionnisme mène à la procrastination 16:12
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Menyukai16:12
Le cas d'aujourd'hui est celui d'un vidéaste de 24 qui a une tendance à sur optimiser et viser la perfection dans ses projets, ce qui mène à de la procrastination. Pour me partager un cas problématique que tu aimerais que j'aborde dans un prochain épisode, voici le lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdft2DJzvyX-FFJnz4C5oubPBt0B0AcBORI4lC2u8i_b83M5A/viewform?usp=sf_link Pour me suivre sur Instagram ou pour me contacter, voici le lien : https://www.instagram.com/sam.befocus/ N'hésite pas à partager cet épisode à une personne qui a besoin d'entendre ça! Bonne écoute! - Sam Duchesneau…
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1 CAS 1 - L'opinion des autres m'est VITALE 22:59
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Menyukai22:59
Le cas d'aujourd'hui est celui d'une jeune coiffeuse de 22 ans qui, pour elle, l'opinion des autres lui est vitale pour prendre ses décisions dans la vie. Pour me partager un cas problématique que tu aimerais que j'aborde dans un prochain épisode, voici le lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdft2DJzvyX-FFJnz4C5oubPBt0B0AcBORI4lC2u8i_b83M5A/viewform?usp=sf_link Pour me suivre sur Instagram ou pour me contacter, voici le lien : https://www.instagram.com/sam.befocus/ N'hésite pas à partager cet épisode à une personne qui a besoin d'entendre ça! Bonne écoute! - Sam Duchesneau…
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1 83. 200 000$ par mois - Avec Mélissa Normandin Roberge 1:10:03
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Menyukai1:10:03
Du rêve à la création jusqu'à la réalité! Mélissa est venue nous rendre visite au studio pour nous parler de son histoire d'entrepreneure. Des défis, des remises en question et des inquiétudes étaient et sont toujours au rendez-vous. Mais la résilience dirige elle-même et son entreprise vers le succès! Laisse-toi. inspirer et conseiller par une entrepreneure à succès! Un énorme merci à toi, Mélissa pour cet enregistrement magique! Pour la suivre sur les réseaux : https://www.instagram.com/melissanormandinroberge/ Pour nous suivre sur les réseaux : https://www.instagram.com/sam.duchesneau_/ Bonne écoute!…
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1 82. Oser se choisir à 17 ans - Avec Matis Duchesneau 24:42
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Menyukai24:42
Dans cet épisode, je reçois un jeune homme qui débute sa vie d'adulte avec un choix extrêmement difficile : Se choisir!
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1 81. Créer SA LIBERTÉ, Une décision à la fois - Avec Manu Lemire 1:15:09
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Un passé de pauvreté et de violence a poussé Manu à explorer les merveilles du développement personnel. Nous parlerons de sa vie, son entreprise fructifiant et des façons de faire pour créer la liberté que l'on désire. Un énorme merci à Manu pour son temps et sa vulnérabilité! Pour le suivre : https://www.instagram.com/manlemire/ Pour nous suivre : https://www.instagram.com/sam.duchesneau_/ Bonne écoute!…
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1 80. Notre plus grosse conférence - Avec Sam et Rebecca 32:42
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Menyukai32:42
Comment s'est passé le avant, pendant et après nos 2 plus grosses conférences à vie!? Dans cet épisode, nous vous racontons comment nous avons vécu l'anxiété de la préparation, la pression de l'exécution et l'évaluation de la performance. Pour nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sam.duchesneau_/ https://www.instagram.com/rebeccavegiard/ Bonne écoute!…
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1 79. Comment rester FOCUS sur sa mission - Avec Drôlement Inspirant 1:13:34
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Épisode 79 avec nulle autre que Drôlement Inspirant, Charles côté, "Charley" pour les intimes! Dans cet épisode, nous explorons des sujets comme : l'entrepreneuriat, le succès, la spiritualité et le système scolaire. Un énorme merci à Charles pour sa générosité et la valeur qu'il a pu distribuer durant cet enregistrement. Pour le suivre : https://www.instagram.com/drolementinspirant/ Pour nous suivre : https://www.instagram.com/samuel.duchesneau/ Bonne écoute!…
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1 78. Addiction & Relation - Avec Sam et Rebecca 28:59
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Menyukai28:59
Dans cet épisode, nous répondons à une question d'un auditeur à propos de l'addiction. Nous explorons aussi le lien très étroit entre l'écoute et la solidité de nos relations. Pour nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sam_duchesneau_/ Bonne écoute!
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1 77. Gérer sa MULTINATIONALE, 1 minute à la fois - Avec Marilyn Pellerin 1:09:53
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Menyukai1:09:53
Entrepreneure, mère monoparentale et maquilleuse professionnelle. Marilyn nous explique comment elle fait pour gérer son entreprise multinationale, s'occuper de sa famille tout en gardant le temps nécessaire pour travailler sur son développement personnel. Histoire touchante, façon de faire et inspiration seront au rendez-vous! Un énorme merci à Marilyn pour ce magnifique partage! https://www.instagram.com/artistparmarilyn/ Pour me suivre à travers l'évolution de mon entreprise et obtenir du contenu de valeur : https://www.instagram.com/sam_duchesneau_/ Je t'invite à prendre deux petites secondes pour t'abonner, ça fait vraiment une différence! Merci!…
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1 76. CHANGER littéralement sa vie grâce à la PENSÉE POSITIVE? - Avec Sam et Rebecca 41:59
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Vous connaissez Sam... il adore décortiquer des concepts pour simplifier leur compréhension. Dans cet épisode, nous explorons la pensée positive et comment elle peut littéralement changer notre vie! Pour nous suivre sur instagram : https://www.instagram.com/sam_duchesneau_/ Si tu as appris quelque chose dans cet épisode, partage-la!…
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1 75. Samuel Denis me raconte ses 10 JOURS de méditation (VIPASSANA) & son enfance de DÉLINCANT ! 1:12:15
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Épisode #75 En gros merci à Sam Denis! https://www.instagram.com/samueldenis_tep/ Suivez-nous sur Instagram pour du contenu exclusif! https://www.instagram.com/sam_duchesneau_/ Pour des suggestions de sujets ou d'invité : sam_befocus@hotmail.com
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1 74. Affronter l'inconfort, simplement - Avec Sam et Reb 39:22
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Dans cet épisode, nous aborderons différents sujet dont l'inconfort au quotidien et son impact sur nos résultats. Laisse nous un commentaire concernant ton appréciation ! Bonne écoute!
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1 73. LNH - Quand ton rêve devient réalité avec Samuel Montembeault 39:03
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Dans cet épisode spécial du BeFocus Podcast, nous avons l'honneur de recevoir le gardien de but émérite du Canadien de Montréal, Samuel Montembeault. 🏒 Rejoignez-nous pour une conversation passionnante alors que nous plongeons dans l'univers exaltant de la Ligue Nationale de Hockey (LNH) en compagnie d'un gardien d'experience. Découvrez les coulisses du monde du hockey professionnel, ses moments forts, ses défis et ses triomphes, tout en explorant la persévérance et la détermination qui ont propulsé Samuel vers le succès au sein du Canadien de Montréal. 🎧 Écoutez dès maintenant cette conversation inoubliable et obtenez un aperçu exclusif de la mentalité d'un athlète d'élite, ainsi que des enseignements inspirants pour votre propre développement personnel. Ne manquez pas cette occasion unique de plonger dans l'esprit brillant de Samuel Montembeault, de découvrir ses conseils pour le succès, et de vous inspirer pour atteindre vos propres objectifs. Abonne toi et bonne écoute!…
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1 72. CONSCIENCE - Débuter son développement personnel CONSCIENT 29:57
29:57
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Menyukai29:57
Dans cet épisode du BeFOCUS Podcast, nous vous présentons notre parcours ainsi que le début de notre développement personnel CONSCIENT. Vous en apprendrez aussi sur l'académie, ses services et ses valeurs. Cet épisode est pour vous si vous êtes en cheminement personnel depuis quelque temps ou que vous désirez débuter ce processus! Abonnez-vous si ce n'est pas déjà fait! Bonne écoute!…
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1 71. NEUROSCIENCE - Comprendre son cerveau et la biologie humaine 1:07:16
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1 70. RÉSULTAT - Éviter l'erreur des gens AMBITIEUX 29:40
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Salut à toi, c'est Sam ! Comme tu sais déjà, je suis quelqu'un d'ambitieux avec des projets et des rêves plein la tête. Et si tu es comme moi, je t'invite vivement à écouter cet épisode. Pourquoi ? Parce que dans cet épisode, je partage une expérience personnelle, une erreur que j'ai commise et qui a considérablement ralenti mon parcours. Ne fait pas la même erreur que moi ! Écoute attentivement cet épisode pour éviter de te retrouver dans la même situation. Tu découvriras des conseils et des enseignements qui te permettront de progresser plus efficacement vers la réalisation de tes objectifs. N'hésitez pas à t'abonner et à partager cet épisode avec tes proches, ça prend que 30 secondes et tu pourrais aider quelqu'un à éviter les obstacles que j'ai rencontrés. Alors, je te souhaite une excellente écoute et beaucoup de succès dans tes projets ! Ensemble, concrétisons nos rêves !…
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1 69. CONSCIENCE - La clé de notre libération 20:56
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Menyukai20:56
PLUS QUESTION! Il n'est plus question d'être limité et bloqué face à la vie qu'on mérite! C'est assez... Découvre dans cet épisode la façon de faire pour débuter ta quête de libération et te diriger vers la vie que tu rêves de vivre... Parce que oui, c'est possible. Pour plus d'info sur l'entreprise : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute!…
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1 68. CHANGEMENT - Créer l'espace nécessaire 24:09
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Menyukai24:09
Confiance en soi et efficacité sont des objectifs communs pour la majorité des gens. Ces objectifs sont difficiles à atteindre si l'espace mental n'est pas bien géré. Dans cet épisode, il sera question de l'utilisation de notre mémoire dans le but d'optimiser l'espace et créer un changement direct et sur du long terme. Pour en savoir plus sur l'entreprise : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute!…
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1 67. POTENTIEL - Les 2 étapes pour être à son TOP 23:46
23:46
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Menyukai23:46
Pour grandir, réussir, se développer, nous devons surmonter l'espris animal qui est notre programme de base. Dans cet épisode, je vous transmet 2 étapes simples pour réussir à surpasser cette esprit et mettre à profit votre potentiel. Pour en savoir plus sur l'entreprise : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute…
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1 64. Développer son physique grâce aux Neurosciences 15:32
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Menyukai15:32
Dans cet épisode, je vous transmets en partie ce que j'ai appris durant mes 10 années d'entraînement musculaire. Pour accéder à une toute nouvelle formation sur ce sujet : https://linktr.ee/BeFocus_ Permet toi de prendre conscience Bonne écoute
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Dans cet épisode, je vous amène à regarder votre vie comme elle est réelement. Prennez ce 20 minutes pour créer une version meilleur de vous même et non pour vous divertir. Bonne écoute! Pour en savoir plus sur l'entreprise et ses service : https://linktr.ee/BeFocus_
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1 61. Éfficacité et productivité : les secrets de la gestion du temps réussie 18:28
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Dans cet épisode, nous explorons les différentes techniques et stratégies de gestion du temps qui vous aideront à être plus efficace et productive au quotidien. Nous discutons de l'importance de définir vos objectifs et de créer un plan d'action pour y parvenir, ainsi que de l'importance de la gestion de votre temps personnel et professionnel. Nous abordons également les pièges courants de la gestion du temps et comment les éviter, ainsi que des conseils pratiques pour mieux gérer votre emploi du temps au travail et dans votre vie personnelle.…
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1 60. Sortir des sentiers battus avec Mia Fortin 54:35
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Je reçois Mia Fortin, une Neuro-Activ Coach passionnné. Elle nous partage ses défis de jeunesse et son parcours qui sort de l'ordinaire. Pour en savoir plus sur Mia : https://www.instagram.com/etre.mia/ Pour en savoir plus sur BeFocus : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute!
Commencer un projet, début l'entraînement, se diriger vers un objectif, pas évident! Combien de fois j'ai douté et redouté avant de me lancer dans le coaching... plusieurs fois! Ce qui m'empêchait de commencer était, LA PEUR DE FAIRE DES ERREURS. Dans cet épisode, je fais le point sur cette illusion de peur et d'erreur! Pour en savoir plus sur l'entreprise : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute!…
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Dans cet épisode, il sera question de la base que tu dois maîtriser pour construire et cultiver une vie à ton image! Une vie financière, physique et relationnelle que tu as toujours voulu vivre au fond de toi! Tu n'es pas si loin de cette réalité tant désirée. Pour aller plus loin dans ton développement, clic ici : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute :)…
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Se libérer de patterns, de comportements et d'habitudes c'est pas facile! Dans cet épisode, je vous raconte une de mes libérations et l'expérience qui s'en est découlé. OFFRE EXCLUSIVE : Formation "MaÎtre en action" disponnible maintenant Communiquer avec moi pour en savoir plus : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute!…
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Grand retour! Dans cet épisode, je vous dévoile la raison du pourquoi j'ai arrêté quelques temps de produire des épisode de podcast. Je me livre avec authendicité et vulnérabilité. Pour plus d'info sur l'entreprise : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute!
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Dans cet épisode, je reviens sur un vidéo que j'ai publié et qui a fait beaucoup réagir! Il sera question d'intimidation et de responsabilité dans une situation d'intimidation. Pour plus d'information sur l'entreprise : https://linktr.ee/BeFocus_ Bonne écoute!
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1 53. L'or des temps modernes (L'attention) 12:13
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L'attention est considérer comme l'or des temps moderne N'hésite pas à t'abonner! Bonne écoute
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Mieux vaut comprendre que savoir. Dans cet épisode, Sam essaie un nouveau concept! Discuter d'une actualité et y ajouter son grain de sel. Cette façon de faire amène des reflexions très intéressantes! Bonne écoute!
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