))
38 Buntu Bilang Bos: Mari Menulis Diary.
Manage episode 324919395 series 3171030
Konten disediakan oleh Wino Rahmat Ramadhan. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Wino Rahmat Ramadhan atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Tidak ada manusia yang tidak mendapat masalah, kadang di saat kita juga gak tau harus cerita sama siapa, memahami masalah dengan cara menuliskan apa yang kita rasakan ternyata cukup membantu loh. Kita jadi tahu emosi yang kita rasa dan kita tahu harus bertindak seperti apa. Lebih detailnya, yuk dengerin episode menulis diary ini bersama-sama!
11:08 for English version. It is so easy to feel overwhelmed this day, too many works, too many thoughts, too many responsibilites. Maybe it is hard to understand your emotions or solve your problems. But, you can try to start journaling, you can write down what you feel, write down emotions you felt, and many research shows that if you write down your problems, or constantly journaling, you can reduce your stress, anxiety, and it helps you understand yourself better.
42 episode
Bagikan
