))
Thiền Yoga Nidra thư giãn sâu cho người mất ngủ
Manage episode 315757843 series 3278729
Konten disediakan oleh Tiến sĩ Lê Thu Trang. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Tiến sĩ Lê Thu Trang atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Yoga Nidra là phương pháp thiền cổ của Ấn Độ. Từ Nidra có nghĩa là trạng thái chuyển giao giữa ngủ và thức. Là ranh giới giữa ý thức và tiềm thức. Yoga Nidra được biết đến như một phương pháp đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn sâu gọi là tiền ngủ. Bài thiền Yoga Nidra hôm nay được thiết kế cho những người hay mất bị mất ngủ, và giúp đưa bạn vào một giấc ngủ thật sâu, giúp phục hồi cơ thể và tâm trí. Nhớ đăng ký theo dõi podcast và kênh Youtube để được nghe những bài thiền hữu ích. Bạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath Hãy like Facebook page và Instagram của Breath nhé: Facebook: https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/ Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/ Contact: lethutrang@breath.vn Bản quyền Breath.vn By Thu Trang Lê PhD
…
continue reading
58 episode
Bagikan
