Artwork

Konten disediakan oleh Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Guided meditation: two types of focus

26:49
 
Bagikan
 

Manage episode 374960650 series 3479035
Konten disediakan oleh Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
In this guided meditation, we'll start with cultivating focus with an object by imagining light flowing down through the body. But then we switch to "object-less" meditation, which is less well known. As you practice, see if you can notice what it feels like to cultivate each type of focus. May you and all beings be well.
  continue reading

123 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 374960650 series 3479035
Konten disediakan oleh Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
In this guided meditation, we'll start with cultivating focus with an object by imagining light flowing down through the body. But then we switch to "object-less" meditation, which is less well known. As you practice, see if you can notice what it feels like to cultivate each type of focus. May you and all beings be well.
  continue reading

123 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat