24 | Tatiana Coto - De Costa Rica al Mundo del Pilates y la Salud Integral

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24 | Tatiana Coto - De Costa Rica al Mundo del Pilates y la Salud Integral
Descubre el camino que llevó a Tatiana Coto a convertirse en una embajadora del bienestar y el método Pilates. En nuestra charla más reciente, esta costarricense nos cuenta cómo su entorno familiar y su paso por la universidad afianzaron su vocación por la salud. Nos adentramos en sus inicios profesionales, donde el trabajo en un gimnasio se reveló como el preludio de una carrera dedicada a la promoción de un estilo de vida activo y consciente.
El viaje de Tatiana a Estados Unidos marca un capítulo fascinante en su vida, lleno de retos y aprendizajes. Nos comparte las emociones de dejar atrás su querida Costa Rica y cómo, con determinación y una dosis de valentía, logró adaptarse a una nueva cultura, dominar un nuevo idioma y mantener una clientela fiel a su práctica de Pilates. Su experiencia académica en contraresistencia en pesos y promoción de la salud se entreteje en esta conversación, revelando cómo cada pieza de su formación ha contribuido a su comprensión de la anatomía y la biomecánica para beneficio de sus alumnos.
Finalmente, exploramos con Tatiana las sutiles pero significativas diferencias entre Pilates y Yoga, y cómo una práctica informada no sólo se enfoca en el ejercicio, sino que integra la nutrición y el descanso como partes esenciales de un estilo de vida equilibrado. Nuestro diálogo se cierra con una visión de futuro teñida de esperanza y gratitud, extendiendo un agradecimiento especial a Osvaldo Niño por su apoyo. Nos despedimos en este episodio con un mensaje inspirador de seguir persiguiendo nuestros sueños y compartirlos con el mundo.