))
#95 Michelle Lin 林萱 (ULTD) 下 - 療癒你自己的內在小孩，讓一切都是最好的安排
Manage episode 398288588 series 3268331
Konten disediakan oleh Jacky Wang. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Jacky Wang atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Michelle/ULTD 的 找回身體的記憶，21天姿態調整之旅
---
電粉大家庭過年後要漲價了，趁過年前加入 加入電粉！
一起做最好的自己，更好的我們！
---
本集介紹
Michelle Lin 林萱 是 ULTD (Unlimited) 的共同創辦人 @ULTD.shop / ULTD.studio，也是三本書的作者『維根時尚 / 好孕動 / 我的健康食譜』，Michelle 也有三個小孩。
Michelle 提到從當媽媽的角度，如何會更接納自己跟愛自己，幫助自己療癒跟自我成長，
面對自己不知道的童年創傷
這也待到什麼樣到育兒觀念和情緒管理跟教育小孩的方式，可以打小孩嗎？
在美國長大的小孩，如何平衡中文英文美國台灣文化的滋養
在靈性的世界裡，如何產生連結，幫助溝通
在當8年網紅的經驗，如何保持真實性
還有 Michelle 全新的線上頻台跟課程！
---
Michelle 更多資訊
Instagram｜Michelle Lin 萱
Facebook｜Michelle Lin 林萱
Podcast｜Walk with Mi 陪我散步
YouTube | Stay Fit with Mi
---
---
時間軸
(00:04:00) 人生是一段認識自己的旅程
(00:06:41) 養成運動習慣，不讓生命被困在身體裡面
(00:10:18) 與負面情緒相處，接納全部的自己
(00:13:11) 在親子關係中療癒自己的內在小孩
(00:20:33) 到底能不能打孩子呢？
(00:22:02) 為孩子設想最好的路？或尊重孩子決定？
(00:25:45) 如何幫助孩子平衡台美文化差異？
(00:28:23) 影響人生最大的書
(00:30:14) 只要愛自己，就能影響更多人
(00:33:54) 一切都是最好的安排
(00:38:14) 進入靈性世界
(00:41:35) 成功的定義，擁有精彩人生
(00:42:36) 快樂的定義，做真實的自己裡外合一
(00:44:02) 當網紅如何做到內外如一？
(00:49:46) 愛是一種頻率
(00:53:41) 結語
---
本集書單
《童年情感忽視／Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect》
《4％的人毫無良知 我該怎麼辦？／The Sociopath Next Door》
《壓力更少成就更多／Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance》
《做自己最好的陪伴》
129 episode
Bagikan
