Artwork

Konten disediakan oleh Docu[mental] Radio. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Docu[mental] Radio atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Posture & Performance | Alex Bernier, Personal Trainer & Kinesiologist

16:20
 
Bagikan
 

Manage episode 268445199 series 2515551
Konten disediakan oleh Docu[mental] Radio. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Docu[mental] Radio atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

How is your posture as you read this text?

We spend a lot of time hunched over, while seated at a desk and/or scrolling our phones.

The result?

Challenges with posture, balance, flexibility, and overall movement.

Alex Bernier, a personal trainer and kinesiologist, offers us a practical tip to adjust these behaviors.

Check it out. Tell a friend.

--------------------------

Alex Bernier:

TWITTER: @mythoughtfood

WEBSITE: onlineschoolofexercise.com

*************************

Docu[mental]

INSTAGRAM: @documental__

TWITTER: @documental_

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/documentalradio/support

  continue reading

69 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 268445199 series 2515551
Konten disediakan oleh Docu[mental] Radio. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Docu[mental] Radio atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

How is your posture as you read this text?

We spend a lot of time hunched over, while seated at a desk and/or scrolling our phones.

The result?

Challenges with posture, balance, flexibility, and overall movement.

Alex Bernier, a personal trainer and kinesiologist, offers us a practical tip to adjust these behaviors.

Check it out. Tell a friend.

--------------------------

Alex Bernier:

TWITTER: @mythoughtfood

WEBSITE: onlineschoolofexercise.com

*************************

Docu[mental]

INSTAGRAM: @documental__

TWITTER: @documental_

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/documentalradio/support

  continue reading

69 episode

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat