))
#49 Kardio: időpocsékolás vagy hasznos eszköz?
Manage episode 318929043 series 2824576
Konten disediakan oleh Rudnay-Peters Krisztina. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Rudnay-Peters Krisztina atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
- Miért ne csak a kardioban gondolkozz?
- Kardio előnyök és hátrányok
- Kardio és az izomépítés: lehet a kettő együtt? (ez számomra megdöbbentő volt)
- Milyen sorrendben végezd? Kardio után súlyzós edzés, vagy fordítva?
- Mikor iktass be kardio edzéseket?
- Mit válassz a hosszú, monoton kardio helyett?
- Mi a teendő ha nincs időd napi 30 percet kardiozni?
- Hogyan oszd el az edzésnapokat?
---------------------
Havonta megújuló étrendek és edzéstervek (Február 10-ig bevezető áron)
---------------------
20 napos újratöltés program: https://etkezztudatosan.hu/20-napos-ujratoltes/
--------------------
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
88 episode
Bagikan
