))
#68 10 diéta szabály amit megtörhetsz
Manage episode 345171272 series 2824576
Konten disediakan oleh Rudnay-Peters Krisztina. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Rudnay-Peters Krisztina atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Valóban vannak olyan diétás szabályok, amelyeket meg kell szegni? Igen, a közelmúltban sok elavult étrendi irányelv és mítosz került a köztudatba. Valószínűleg hallottad már ezeket az ostoba szabályokat, amelyek többsége nem segít a fogyásban, vagy nem könnyíti meg a fogyókúrát.
A probléma az, hogy a szabályok definíció szerint mindenki számára megfelelőek, miközben tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás minden, csak nem az. Különböző testünk, táplálkozási szükségleteink, ízlésünk, kultúránk, kórtörténetünk, élelmiszer-hozzáférésünk, költségvetésünk és életmódunk mind figyelembe veszik a legjobb ételválasztást bármely egyén számára.
Ebből természetesen következik, hogy az étkezésre vonatkozó merev, általános szabályok nem fognak mindenkinél működni.
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
88 episode
Bagikan
