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Plaisir & Progression, c'est complémentaire ⎮ EP4
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La progression en course à pied ne dépend pas que de l’entraînement.
L’état d’esprit, le plaisir et l’équilibre sont autant de paramètres à prendre en compte pour s’épanouir en tant que coureur(se).
Et si on s’entraînait sérieusement sans se prendre au sérieux ?
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- RÉCAP DE MA SEMAINE D’ENTRAÎNEMENT
- QUEL EST VRAIMENT LE SENS DE MA DEVISE ? 🤔
- PLAISIR ❤️ > PROGRESSION 📈
- LE « TROP » EST CONTRE-PRODUCTIF
- NE RIEN S’INTERDIR ET ATTEINDRE L’ÉQUILIBRE !
- LE PLAISIR SE TROUVE-T-IL DANS LA DIFFICULTÉ ? 🤯
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