019. Si No puedes hacer estos ejercicios, NO estás sano físicamente

ENGORILAT con Samuel Torres

Luego de más de 15 años teniendo a miles de alumnos, os puedo decir una cosa: Si una persona no puede hacer 20 sentadillas, 10 fondos y 5 dominadas, NO cuenta con lo mínimo para decir que es alguien con condición física. Da igual que tengas 50 años o seas mujer, esto es lo mínimo. Y si no podéis hacerlo, no importa, se puede entrenar, solo tienes que esforzarte, así te tome semanas llegar al mínimo. ¿No sabes cómo empezar? Tienes mi método Ground, mi App, los gimnasios locales, pero hazlo por ti porque tu cuerpo merece estar en óptimas condiciones. Samuel Tomas Serrano te da su opinión sobre qué es lo mínimo que debería poder hacer una persona para ser sana físicamente y por qué el sedentarismo es el peor mal que nos agobia. _______________________________________________ Bienvenido a ENGORILAT Podcast, te acompaña Samuel Torres Serrano, emprendedor, fundador, inversor, creador de contenido fitness, y entrenador de movimiento con más de 15 años de experiencia. En este podcast, escucharás acerca de cómo convertirte en un Gorila Lomo Plateado, un ser capaz de moverse con libertad en el ámbito de la salud física, mental, financiera, y espiritual. _______________________________________________ MI APP DE ENTRENAMIENTO: https://silverbacktraining.es/SIGUENOS EN:IG: https://www.instagram.com/engorilat/Personal: https://www.instagram.com/samueltorres_sbt/YT: https://www.youtube.com/channel/UCIjUIijaBYdh9VAhjxW1JaQPersonal: https://www.youtube.com/c/SamuelTorresSerrano