Artwork

Konten disediakan oleh Kerry Wu. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Kerry Wu atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

EP.05 《StrongFirst 訓練文章解說》原來用骰子也可以排課表!?在不穩定的環境下持續訓練|Chop Wood, Carry Water…Repeat.

23:48
 
Bagikan
 

Manage episode 435552320 series 3282623
Konten disediakan oleh Kerry Wu. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Kerry Wu atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

原文出處:
https://www.strongfirst.com/chop-wood-carry-waterrepeat/
參考書籍:
帕維爾絕對爆發訓練法:用最少的動作、最俐落的練法,給你最大的成效
https://www.books.com.tw/products/0010957067
健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂
https://www.books.com.tw/products/0010898230?sloc=main
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/comments


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

78 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 435552320 series 3282623
Konten disediakan oleh Kerry Wu. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Kerry Wu atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

原文出處:
https://www.strongfirst.com/chop-wood-carry-waterrepeat/
參考書籍:
帕維爾絕對爆發訓練法:用最少的動作、最俐落的練法,給你最大的成效
https://www.books.com.tw/products/0010957067
健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂
https://www.books.com.tw/products/0010898230?sloc=main
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/comments


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

78 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat