Artwork

Konten disediakan oleh NZME and Newstalk ZB. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh NZME and Newstalk ZB atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Enda Brady: UK correspondent on the new study revealing the number of daily steps needed to avoid depression

4:55
 
Bagikan
 

Manage episode 456349642 series 2882353
Konten disediakan oleh NZME and Newstalk ZB. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh NZME and Newstalk ZB atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

A new study has revealed the amount of steps you take per day could lead to a reduction in depression symptoms.

Spanish researchers have debunked the earlier finding that 10,000 steps a day is the optimal amount - and revealed that 7,000 will translate to better mental health outcomes.

UK correspondent Enda Brady unpacks the results of the study - and reveals the role step trackers can play in generating positive results.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

8202 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 456349642 series 2882353
Konten disediakan oleh NZME and Newstalk ZB. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh NZME and Newstalk ZB atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

A new study has revealed the amount of steps you take per day could lead to a reduction in depression symptoms.

Spanish researchers have debunked the earlier finding that 10,000 steps a day is the optimal amount - and revealed that 7,000 will translate to better mental health outcomes.

UK correspondent Enda Brady unpacks the results of the study - and reveals the role step trackers can play in generating positive results.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

8202 episode

All episodes

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat

Dengarkan acara ini sambil menjelajah
Putar