))
Hochsensibel und Vielbegabt erfolgreich – mit der Berufung zum Traumjob I Mit Bettina Reuss I Karriere Coaching I Persönlichkeitsentwicklung
«
»
#061 - Overthinking, typische Blockade hochsensibler Scanner
Manage episode 364267873 series 3341369
Konten disediakan oleh Bettina M. Reuss. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Bettina M. Reuss atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Die Never ending Story im Kopf - Kennst du das Gefühl, wenn du dich in endlosen 🤯 Gedankenkonstrukten verlierst und dir das Denken mehr schadet als nutzt? Hast du schon mal erlebt, dass du dir ständig über alles mögliche 🤯 Gedanken machst, ohne zu einem Ergebnis zu kommen?
🤯 “Was wäre wenn …”
🤯 “Hätte ich nicht doch lieber …”
🤯 “Sollte, könnte, müsste ich nicht erst …”
Grundsätzlich ist Nachdenken eine gute Sache. Es hilft uns, Probleme zu lösen und fördert unsere persönliche Entwicklung. Aber zu viel Grübeln kann destruktiv sein.
Overthinking kann dazu führen, dass du dich in innerer Ambivalenz verlierst und eine einmal getroffene Entscheidung immer wieder in Frage stellst.
Ursachen dafür können ein niedriges Selbstwertgefühl, traumatische Erfahrungen, Perfektionismus, ein starkes Harmoniebedürfnis, Hochsensibilität oder psychische Erkrankungen sein.
❓ Wie merkst du, ob dein Denken mehr schadet als nutzt?
❓ Woran erkennst du, dass du dich in selbstgesponnene Gedankenkonstrukte verlierst und dich mit Overthinking blockierst?
❓ Was kannst du dagegen tun?
Ich verrate dir heute ein paar wichtige Testfragen, die du dir stellen kannst, wenn du vermutest, zu viel nachzudenken und unangemessen viel zu grübeln.
🎧 Reinhören lohnt sich!
✨ Wenn du dich wiedererkennst, unterstütze ich dich gerne bei deinen Themen. Buche dir gleich ein kostenfreies Erstgespräch unter www.bettina-reuss.de und wir schauen gemeinsam nach deinen Möglichkeiten.
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat, dann gib mir ein Like.
Thanks 😘
Hier erreichst du mich persönlich:
Mentioned in this episode:
18 Tipps zum entspannten Umgang mit Deiner hochsensiblen Scanner- Persönlichkeit & ein Werkzeugkoffer für einen liebevollen Umgang mit Deiner Vielbegabung Klicke hier: https://bit.ly/bmr-geschenk2024
109 episode
Bagikan
