Tips Tidur Berkualitas

6:16
 
Bagikan
 

Manage episode 339179660 series 3280235
Oleh IMAMUPSI Nasional ditemukan oleh Player FM dan komunitas kami — hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio langsung didapatkan dari server mereka. Tekan tombol Berlangganan untuk mendapat setiap pembaharuan di Player FM, atau salin URL feed ke aplikasi podcast lainnya.

Dari survey kecil-kecilan yang dilakuin admin IMAMUPSI di instagram, ternyata masih banyak Sobat IMAMUPSI yang masuk kriteria kualitas tidur yang buruk yaa. Memangnya gimana cara tahu kualitas tidur kita baik atau buruk?

Yuk, simak penjelasan lengkapnya di sini. Kita juga bakal spill tips tidur no ngantuk ngantuk di siang hari, loh. Semoga podcast ini bisa membantu teman-teman sekalian supaya tidurnya bisa lebih berkualitas dan anti ngantuk ngantuk ya.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/imamupsiid/message

6 episode