))
Kako da se vratimo sebi: borba sa hroničnim stresom — Dr Nebojša Knežević | IKP Ep247
Manage episode 405350352 series 2798713
Konten disediakan oleh Ivan Kosogor. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Ivan Kosogor atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Prof. Dr Nebojša Knežević je redovni professor anesteziologije i hirurgije na Medicinskom fakultetu, Univerziteta Ilinois u Čikagu. Takođe je predsednik Srpsko-američkog udruženja lekara I stomatologa. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Dr Nebojša Knežević, priča o tome šta je balansiranje života, kako da se suočimo sa anksioznošću, depresijom i hroničnim stresom. Takođe ćemo razgovarati o terapiji bola, povratku sebi i četiri tehnike za poboljšanje života. 00:00 Nedovoljno uključujemo psihologa u medicinske procedure. 10:49 Metanaliza uticaja kortizola na zdravlje ljudi. 13:21 Brz razvoj tehnologije izaziva stres i anksioznost. 18:42 Vreme za sebe: muzika, opuštanje, disanje, uživanje. 27:03 Novak Djoković pokazuje balans i emocije. 30:00 Upotreba antidepresiva u Evropi je dramatično porasla. 38:08 Socijalna podrška ključ za dug život. 42:28 Ovako se brže se detektuju simptomi depresije. 55:01 Terapija bola: specijalizacija za hronični bol. 56:38 Ignorišemo signale, ali problem neće proći. 01:01:57 Različiti psihoterapeutski pravci i razmena energije. 01:17:16 "Doktore molim vas, dajte mi lek preko noći."
259 episode
Bagikan
