))
Kaisa Soininen - Mielen sopukoissa
Manage episode 387425203 series 2947412
Konten disediakan oleh Tomi Pietilä. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Tomi Pietilä atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Tässä jaksossa vieraana on psyykkinen valmentaja Kaisa Soininen. Kaisa on on erikoistunut nimenomaan kiipeilyn mentaaliseen puoleen.
Kiipeilyssä fyysisyyden rinnalla kulkee aina myös mielenhallinta. Putoamisen pelko, kiipeilyyn valmistautuminen, projektointi tai loukkaantumiset, ovat kaikki tilanteita, joissa on hyvä olla keinoja kontrolloida omia tunteitaan.
Mentaalinen puoli voi toimia vastaavalla tavalla pullonkaulana kehitykselle kuin sormivoiman puute, mutta kuten sormivoimaa, voi mielen taitojakin treenata.
Tänään ei siis laiteta aivoja narikkaan, vaan ripustetaan ne 20 mm krimppilistaan.
Jakson aikakoodit
Kaisan esittely: 00:00:55
Putoamisen pelko: :00:21:19
Kiipeilyyn valmistautuminen: 00:54:52
Projektointi: 1:01:58
Kiipeilyä edistävät ja haittavat uskomukset: 1:20:00
Loppulätinät: 1:32:00
29 episode
Bagikan
