Wie Selbsthilfegruppen bei Depressionen helfen können

Kreis und Quer

Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt es in Deutschland über vier Millionen Menschen, die an einer Depression leiden. Die Zahl der Betroffenen nimmt seit Jahren besorgniserregend zu.

Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe beschreibt Depressionen sogar als Volkskrankheit – und doch wird die Erkrankung in unserer Gesellschaft stark stigmatisiert.

Hinzu kommt, dass die Termine bei den Psychotherapeutinnen und – therapeuten schwer zu kriegen und mit langen Wartezeiten verbunden sind. Umso besser, dass es Selbsthilfegruppen gibt, in denen sich Betroffene über ihre Gefühle und Ängste austauschen können. Natürlich ersetzen sie keine Therapie, dennoch hilft der Austausch mit der Erkrankung umzugehen.

Die Selbsthilfegruppe „Aufwind“ aus Verden gibt es bereits seit 12 Jahren. Das Podcast-Team hat mit der Gründerin und Leiterin der Gruppe, Angelika Mundil gesprochen. Darüber, wie die Gruppe seine Mitglieder auffängt, wie sich eine Depression anfühlt und wie ihr Ehrenamt ihr Leben bereichert.

Kreis und Quer ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Hagen Wolf und Leslie Schmidt. Feedback und Anregungen gerne an [email protected]. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de

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