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251. El cuñao runner
Manage episode 455946877 series 2896837
En este podcast, desenmascaramos los mitos más absurdos del mundo del running con un toque de humor e información rigurosa.
Desmontamos creencias populares como:
Respirar solo por la nariz para correr más rápido. (Spoiler: ¡necesitas todo el oxígeno que puedas!)
Sudar a mares para quemar grasa. (¿O sea que si corro con un impermeable adelgazo más?)
Correr cuestas como único entrenamiento de fuerza. (¿Y los brazos para qué los quieres?)
Y muchas otras perlas de sabiduría popular....
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
Newsletter:
https://marcbanyuls.substack.com/
150 episode
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Respirar solo por la nariz para correr más rápido. (Spoiler: ¡necesitas todo el oxígeno que puedas!)
Sudar a mares para quemar grasa. (¿O sea que si corro con un impermeable adelgazo más?)
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