Erfolgsfaktoren im Sport: Ziele setzen, Zielvisualisierung, Klarheit, Ressourcen

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

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2+ y ago 22:28

MP3•Beranda episode

Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen und kann auch keinen Erfolg haben. Erfolgreiche Sportler analysieren ihre letzte Saison und ihre Ziele schriftlich und bereiten sich entsprechend auf die nächste vor.

Erst die eigene Leistung verbessern, das gewünschte und angestrebte Ergebnis kommt dann von selbst.

Inhalte

Selbstreflexion: Schreibe wunderbare Momente, Erfolge, Dinge, die auf die du in 2021 stolz bist, auf.
Ziele setzen: Ergebnis, Handlungs-, Mottoziele
Deine konkreten nächsten Handlungsschritte
Was hindert mich, meine Ziele zu erreichen? Mögliche Hindernisse und Hürden?
Welche inneren und äußeren Ressourcen brauche ich, um meine Ziele zu erreichen?
Suche dir Vorbilder, Förderer und Unterstützer.
Klarheit – Fokus – Selbstvertrauen
Checke deine Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Rituale.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf deinem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke.

► Online Kurs Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/

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