#227 The Breathwork Way - Warum dein Atem viel mehr kann als du jetzt gerade noch glaubst! - mit Frank Roser

Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/the-vanished">The Vanished</a></span>

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The Vanished

Berhenti berlangganan

6 weeks yang lalu6w ago

Berhenti berlangganan

Bulanan

Join us on a journey into the perplexing world of disappearances, where individuals vanish without a trace, leaving behind a void filled with questions and speculation.

sekitar setahun yang lalu 47:09

M4A•Beranda episode

Welche Bedeutung hat die Atmung für dich und deinen Körper?

Das erklärt dir, in dieser Podcastfolge Frank Roser. Er ist Breathwork & Meditations Coach und hat bereits viele Menschen, unter anderem auch viele Sportler betreut und sie mit verschiedenen Atemtechniken vertraut gemacht.

Frank teilt in dieser Podcastfolge seine brutale Expertise und erklärt Dir, wie unser Körper reagiert, wenn wir nicht richtig atmen und gibt dir wertvolle Tipps mit auf den Weg, wie du lernst deinen atmen zu nutzen, sodass dein Körper wieder zu 100% entspannen kann!

Denn nur eine tiefe und ruhige Atmung trägt zu einer guten Entspannung und automatischen Regeneration deines Körpers bei.

Hoer findest du weitere Infos zu Frank Roser - Linktree: https://linktr.ee/breathworkway

Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Bewerben!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Auf meinem Instagram Account findest Du Highlights aus den Folgen und kannst Deine Fragen und/oder Themenvorschläge mit mir teilen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindgame.fussball⁠⁠

295 episode

#Sport #Fußball #Christoph Kleinert - Football Leverage #Wie Du

#227 The Breathwork Way - Warum dein Atem viel mehr kann als du jetzt gerade noch glaubst! - mit Frank Roser

Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

published sekitar setahun yang lalu

M4A•Beranda episode

Welche Bedeutung hat die Atmung für dich und deinen Körper?

Denn nur eine tiefe und ruhige Atmung trägt zu einer guten Entspannung und automatischen Regeneration deines Körpers bei.

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#265 Dein Wirken macht einen Unterschied! - du kannst mit einfachsten Mitteln dir Selbst, deinen Mitspielern, deinen Spielern Helfen, egal ob als Trainer, Spieler oder Elternteil! 23:48

23 hari yang lalu23:48

23:48

Mentales Training ist für jeden wichtig - egal, wie gut er/sie ist! Wir haben schon oft gehört, dass Mentaltraining nur dann wichtig ist, wenn es schlecht läuft. Tatsache ist aber, dass jeder, wirklich absolut jeder unabhängig vom Leistungsniveau vom Mentaltraining profitieren kann. Warum? Darüber spricht Christoph in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Folge uns: Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: ⁠https://www.instagram.com/mindgame.fussball/⁠ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠⁠ https://footballleverage.com/mindgame-fussball%E2%81%A0%E2%81%A0 Du bist Trainer? Hier ist dein Link zur Trainerbegleitung oder Ausbildung: ⁠https://footballleverage.com/bewerbung-fmt/⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Schöpfe dein volles Potenzial aus und bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch bei Football Leverage: ⁠⁠ https://footballleverage.com/mindgame-fussball…

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#264 Wie du ein starkes Selbstbewusstsein aufbaust 10:50

5 weeks yang lalu10:50

10:50

Wie kann ich Selbstbewusstsein aufbauen? Das war eine Hörer Frage, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet. Er verrät dir wertvolle Übungen, die du für dich nutzen kannst. Hast du auch eine Frage an Christoph und willst deine persönliche Podcastfolge? Dann folge dem Mindgame Fußball Instagram und schreibe eine DM. https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Lass dich auf deinem Weg langfristig begleiten und schöpfe dein volles Potenzial aus. Bewirb dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#263 Der Weg in den Profifußball mit Paul Jaeckel 45:40

7 weeks yang lalu45:40

45:40

Paul Jaeckel ist der Beweis dafür, dass harte Arbeit und der Glaube an die eigenen Fähigkeiten entscheidend sind, um im Profi-Fußball Fuß fassen zu können. Der Verteidiger von Union Berlin , der aktuell zu Eintracht Braunschweig ausgeliehen ist, hat es von der Jugend in einem kleinen Verein bis auf die große Bühne der Bundesliga geschafft – ein Weg, den er Step by Step gemeistert hat. Doch trotz seines Erfolges auf seinem Weg, hat er nie aufgehört seine schulische Laufbahn zu vernachlässigen. Ihm sind Perspektiven und die Möglichkeiten über den Fußball hinaus enorm wichtig . Lass dich von seinem Weg inspirieren. Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#262 Übungen, um ein starkes Selbstvertrauen aufzubauen! 17:43

8 weeks yang lalu17:43

17:43

Wie kann ich Selbstvertrauen aufbauen? Das war eine Hörer Frage, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet. Er verrät dir wertvolle Übungen, die du für dich nutzen kannst. Hast du auch eine Frage an Christoph und willst deine persönliche Podcastfolge? Dann folge dem Mindgame Fußball Instagram und schreibe eine DM. https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Lass dich auf deinem Weg langfristig begleiten und schöpfe dein volles Potenzial aus. Bewirb dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#261 Co-Trainer im Profibereich mit Mitte 20. Was du für dich und deine Trainer Karriere lernen kannst mit Tobias Röder (Co-Trainer Energie Cottbus) 56:55

9 weeks yang lalu56:55

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Auf dem Weg zum Co-Trainer des 3. Ligisten Energie Cottbus musste Tobias Röder die Bereitschaft haben, mehr zu machen als andere auch, wenn das Verzicht bedeutete. Doch all seine Geduld und harte Arbeit zahlt sich heute aus. Denn er ist mit erst Mitte 20 offiziell zum Co-Trainer ernannt worden und schaffte mit seiner Mannschaft den Aufstieg in die 3. Liga. In dieser Folge erzählt uns Tobi mehr über seinen Weg hin zum Trainer und was er dabei nachhaltig für seine Trainerkarriere gelernt hat. Hier findest du alle Links um Tobi zu kontaktieren: LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tobias-röder-263716151 Instagram: https://www.instagram.com/tobiroeder?igsh=MWM2eGdtd2VxNzlqbQ== Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠ Du bist Trainer? Hier ist dein Link zur Trainerbegleitung oder Ausbildung: ⁠https://footballleverage.com/bewerbung-fmt/⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#260 Mitten drin statt nur dabei - Jahresreflexion & Jahreszielsetzung 9:29

13 weeks yang lalu9:29

9:29

Für das kommende Jahr 2025 wollen wir dich mehr in den Podcast einbinden. Lass uns in den Kommentaren wissen, was die Themen sind, die dich interessieren und über welche Bereiche du mehr erfahren willst. Dann bekommst du deine individuelle Podcastfolge zu deinem Thema. Auch Fußball Eltern und Trainer sind eingeladen ihre Vorschläge hier zu lassen. Starte deine Jahresreflexion und Zielsetzung um das Jahr 2025 zu deinem Jahr zu machen: Zur ausführlichen Podcastfolge #223 inklusive Worksheet Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#259 die Wichtigkeit von Role Models und Werten auf dem Weg des Profifussballers mit Per “Pelle” Nillson 50:34

16 weeks yang lalu50:34

50:34

In der dieser Folge des Mindgame Fußball Podcasts ist der ehemalige Bundesliga-Profi und schwedische Nationalspieler Per "Pelle" Nilsson zu Gast! Pelle hat als Spieler bei Vereinen wie Hoffenheim, FC Kopenhagen, dem 1. FC Nürnberg oder auch der schwedischen Nationalmannschaft bewiesen, wie wichtig das Leben von Werten, mentale Stärke und Disziplin für eine erfolgreiche Karriere sind. Ihm persönlich haben Role Models auf seinem Weg geholfen schon während seiner Karriere und auch mittlerweile ist er ebenfalls ein Role Model für junge und auch gesatndene Fussballer. Er hat ebenfalls auch schon im Vereinsumfeld von RB Leipzig gearbeitet. Mittlerweile gibt er seine Erfahrung, sein Wissen und die für ihn wichtigen Werte als Berater weiter. In dieser Folge wirst du einige spannende Learnings und "Erfolgsgeheimnisse" aus Pelles Karriere und seinem Weg erfahren und für dich mitnehmen können. Viel Spaß beim Hören! Hier ist Pelle mittlerweile tätig "Roof Football": https://www.roof.football/ Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#258 Finde die richtigen Ziele für Dich! (Als Trainer, Spieler, Eltern) 14:43

19 weeks yang lalu14:43

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Welche Ziele sind die richtigen für dich? Welche Erfahrungen willst du machen? Ziele, Visionen, Träume - sind die Dinge, die dich langfristig antreiben und motivieren! Wie du es schaffst, dass deine Ziele und Visionen dich wirklich langfristig motivieren erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Folge uns: Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: ⁠https://www.instagram.com/mindgame.fussball/⁠ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠⁠ https://footballleverage.com/mindgame-fussball%E2%81%A0%E2%81%A0 Du bist Trainer? Hier ist dein Link zur Trainerbegleitung oder Ausbildung: ⁠https://footballleverage.com/bewerbung-fmt/⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠⁠ https://footballleverage.com/mindgame-fussball…

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#257 Was bedeutet mentale Stärke eigentlich? 15:52

20 weeks yang lalu15:52

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Was ist eigentlich mentale Stärke? Der wohl Größte Irrglaube ist, dass mental Training nur gebraucht wird und wichtig ist, wenn etwas nicht gut läuft. Doch das Mentaltraining ist der Grundstein für mentale Stärke und diese ist extrem vielschichtig und enorm wichtig für dich. Was damit gemeint ist und Beispiele bzw. Situationen in denen du mentale Stärke benötigst bekommst du in dieser Folge zu hören. Viel Spaß beim Hören! Folge uns: Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/⁠ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: https://footballleverage.com/mindgame-fussball%E2%81%A0%E2%81%A0 Du bist Trainer? Hier ist dein Link zur Trainerbegleitung oder Ausbildung: https://footballleverage.com/bewerbung-fmt/⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠⁠ https://footballleverage.com/mindgame-fussball…

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#256 Trainer - Spieler Kommunikation für Trainer und Spieler! 21:18

21 weeks yang lalu21:18

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In dieser Folge geht es um die "Trainer-Spieler-Beziehung" im Fußball. Für den Erfolg beider ist das miteinander wichtig. So einfach und selbstverständlich, wie eine gute Kommunikation auch klingen mag ist es leider oftmals in der Praxis nicht so. Oft hören wir von Spielern oder Spielerinnen, dass sie Angst davor haben mit ihrem Trainer zu sprechen. Dabei kann genau das für deine persönliche Weiterentwicklung so so wichtig sein. Was du als Trainer machen kannst damit deine Spieler besser performen nur indem du deine Kommunikation und Herangehensweise änderst und auch was du als Spieler machen kannst, um besser zu verstehen, was der Trainer wirklich von dir erwartet erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Folge uns: Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠ https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠ Du bist Trainer? Hier ist dein Link zur Trainerbegleitung oder Ausbildung: https://footballleverage.com/bewerbung-fmt/ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball…

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#255 im Training oder Spiel außer Atem, obwohl die physische Ausdauer eigentlich gut ist? Mentale Tipps für Dich! 15:30

24 weeks yang lalu15:30

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Hattest oder hast du manchmal Trainings, wo du komischerweise schnell außer Atem bist? Und das obwohl deine Ausdauer eigentlich sehr gut ist? Das geht nicht nur dir so: Viele Fussballer und Fussballerinnen haben das schonmal erlebt. Bei einigen ist das leider sogar recht regelmäßig der Fall. Wie du dieses Thema lösen kannst und worauf du unbedingt auch langfristig achten solltest, damit du wieder deine volle Power auf dem Fussballplatz nutzen kannst. Das besprechen wir in dieser Folge! Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: ⁠https://www.instagram.com/mindgame.fussball/⁠ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#254 Tipps für deine optimale Spieltagsroutine 14:43

27 weeks yang lalu14:43

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Willst du deine Top Leistung am Spieltag abrufen können? Dann solltest du auch, die für dich optimale Vorbereitung für den Spieltag mit einbeziehen! Hast du dir schon einmal Gedanken, konkret Gedanken, gemacht, was du eigentlich brauchst um, wenn das Spiel losgeht, optimal vorbereitet zu sein? Was dafür wichtig ist und welche Fragen dir dabei helfen deine Spieltagsroutine zu kreieren erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#253 Sprich mit deinem Trainer! Warum du als Fussballer unbedingt jedes Detail der taktischen Ausrichtung deines Trainers kennen solltest für deine Top Leistung auf dem Platz! 11:15

29 weeks yang lalu11:15

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Viele Spieler und Spielerinnen haben Angst davor mit ihrem Trainer zu sprechen. Doch vor allem, wenn du Spielzeit bekommen möchtest solltest du genau wissen, was dein Trainer auf deiner Position von dir sehen möchte. Dafür ist der einfachste Weg das direkte Gespräch mit dem Trainer zu suchen! Wie das geht und warum du als Fussballer unbedingt jedes Detail der taktischen Ausrichtung deines Trainers kennen solltest? Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Lass dich, wie viele andere Fußballer und Fußballerin langfristig mental begleiten und lerne nicht nur etwas für deine Fußballkarriere, sondern für dein ganzes Leben! Bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠ Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: ⁠https://www.instagram.com/mindgame.fussball/…

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#252 Inwiefern hat die Persönlichkeit einen Einfluss auf dem Weg in den Profifussball mit Benjamin Kelm 59:48

30 weeks yang lalu59:48

59:48

Welchen Einfluss hat die Persönlichkeit auf dem Weg in den Profifussball? Das war das Thema der Masterarbeit von Benjamin Kelm. Im Gespräch mit unserem Chef Mentalcoach Christoph tauschen sich die beiden aus. Benjamin teilt die Ergebnisse und Erkenntnisse aus den Studien, die er durchgeführt hat. Christoph teilt seine Erfahrungen, die er in seiner jahrelangen Arbeit mit unterschiedlichsten Spielern und Spielerinnen gesammelt hat. Viel Spaß beim Hören! Alle Links zur Folge: Mehr zu Benjamin Kelm: https://www.linkedin.com/in/benjamin-kelm-business/ Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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#251 Geh deinen eigenen Weg, es ist deine Fußballkarriere mit Joel Abu Hanna 1:27:17

32 weeks yang lalu1:27:17

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Niemals aufgeben, sich niemals verstellen und seine Gefühle zulassen und erkennen und nutzen. Joel Abu Hanna hat seine Profikarriere bei Bayer Leverkusen gestartet. Auf seinem Weg als Profi hat es ihn zu den unterschiedlichsten Orten und auch Vereinen gebracht. Du kannst dir vorstellen, wie viele Erfahrungen er dabei gesammelt hat. Und noch besser im Podcastgespräch kannst du sogar davon erfahren und profitieren. Im Interview sprechen Christoph und Joel über seinen Karriereweg, die Up’s und Down’s, die diesen Weg geprägt haben und was er dabei gelernt hat. Wir hoffe, dass die Folge dich inspiriert, deinen Weg weiter zu gehen und nicht aufzugeben. Alle Links zum Podcast: Zum Instagram von Joel: https://www.instagram.com/joel22abuhanna/ Zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Lass dich, wie viele Profis mental auf deinem Weg begleiten und bewirb dich: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch : ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠…

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