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Onde Beta - Attenzione, concentrazione, pensiero analitico
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Sono le onde del nostro “normale” stato di coscienza, presenti soprattutto quando siamo focalizzati su un’attività esterna, come ad esempio parlare o leggere. Vengono classificate come Low Beta/SMR (12-15 Hz), Beta (16-20 Hz) e High Beta (22-40 Hz). Le Low Beta sono associate a pensiero chiaro, stato di allerta e concentrazione, mentre le High Beta sono tipiche di stati ansiosi e agitazione.
Ascolta questo audio con cuffie o auricolari e per un beneficio molto profondo fallo per tutta la notte!!!
(YouTube: Music for Body and Spirit - Meditation Music)
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