))
رموز خانه داری - شمارهٔ ۱۳ - دانستنیهایی در مورد گوشت مرغ
Manage episode 319597639 series 3312790
Konten disediakan oleh Shahnaz Mirza. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Shahnaz Mirza atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
مرغ منبع مناسب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد
براساس پایگاه اطلاعاتی مواد غذایی آمریکا ، پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم ( ۳/۵ اونس ) گوشت مرغ ، برابر است با ۲۴/۶۸ گرم
حالا چگونه می توانیم این منبع پروتئین مهم را درست نگهداری کرده و مصرف نمائیم ؟
مطالب گفته شده در این پادکست عبارت است از
نکته هایی در مورد خرید گوشت مرغ
ویژگی های مرغ منجمد
نگهداری گوشت مرغ در یخچال و فریزر
شستن مرغ
چگونه مرغ را فوق العاده خوشمزه و نرم بپزیم
مزه دار کردن مرغ قبل از پخت
27 episode
Bagikan
