Alex Mur Mo Podcast #20
MP3•Beranda episode
Manage episode 420174832 series 3491514
Konten disediakan oleh Podcasts: Afro House. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Podcasts: Afro House atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Ежедневно мы сталкивается со стрессом. Стресс провоцируют как «общечеловеческие», так и сугубо индивидуальные факторы. Музыка способна помочь тебе прожить и пережить стрессовую ситуацию, вернуться в ресурсное состояние и восстановить эмоциональный фон. Как инструмент против тревожности музыка универсальна. Ее главная сила в том, что она меняет наше сознание и настроение, минуя разум, через чувственно-эмоциональный опыт. Рецепторы уха улавливают вибрации, передают информацию в мозг, который, как известно, управляет всем. Энергия музыки влияет на организм. Стресс запускает в организме различные биологические реакции. Музыка же настолько сильна, что способна влиять на биологическую реакцию организма на стресс. Громкие и размеренные удары влияют на рефлекс ствола мозга, «синхронизируя» нас с музыкой. Затем она может вызвать конкретные эмоции, создать определенные образы, «воскресить» воспоминания. Силу воздействия музыки определяют также индивидуальные музыкальные предпочтения, социальный контекст прослушивания композиций, узнаваемость мелодии, наличие личных воспоминаний, связанных с услышанным. Снять напряжение могут как спокойные композиции, так и энергичные. Одни постепенно «затормозят» нервную систему, другие приведут к равновесию через катарсис. Например, слушая музыку, напоминающую о бывшей возлюбленной, мы можем прийти к ощущению светлой грусти, благодарности за хорошие воспоминания, уверенности в том, что смогли справиться с непростым периодом в жизни – это возвращает веру в собственные силы!
…
continue reading
51 episode